陸高峰

(柳州職業(yè)技術(shù)學(xué)院繼續(xù)教育中心 廣西柳州 545006)

我校是一所高職院校,在教學(xué)中秉承現(xiàn)代教育理念,堅持不斷提高學(xué)生的綜合能力,即在促進學(xué)生文化知識增長的同時,也要加強其心理、身體素質(zhì)。除了文化課教學(xué),我們也很重視體育教學(xué),因為體育不僅能提高學(xué)生的身體素質(zhì),還能激發(fā)他們的心理潛能。實踐證明,培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識,讓學(xué)生掌握到鍛煉的方法,對幫助學(xué)生將來走向社會,適應(yīng)高強度的社會生活有積極作用。

1 終身體育的概念

終身體育意識是當(dāng)我們在不接受學(xué)校教育和監(jiān)督的情況下,能自覺的有意識的進行體育訓(xùn)練,積極增強體質(zhì)和保證身心健康。通過終身體育意識的培養(yǎng),能讓已經(jīng)畢業(yè)的學(xué)生仍然保持鍛煉的習(xí)慣和掌握體育知識、體育技能,讓體育精神得以延續(xù),促進全社會群眾的健康發(fā)展。

2 高職院校為何要培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識

2.1 終身體育思想是高職體育教育的指導(dǎo)思想

高職體育教學(xué)是體育教育的高級階段,已經(jīng)脫離了簡單的技能培養(yǎng),而是要從學(xué)生意識方面入手,提高其體育意識。高職學(xué)生一旦進入社會,便要面臨激烈的社會競爭,告訴的社會生活,心理、身體壓力都會加大,為了讓他們有更好的發(fā)展,保持身心的健康,我們必須將終身體育意識培養(yǎng)作為高職體育教學(xué)的主要目標(biāo),重點引導(dǎo)學(xué)生如何進行身體的鍛煉、提高身體素質(zhì)、保證身體健康,讓學(xué)生養(yǎng)成持續(xù)、自覺鍛煉的好習(xí)慣,成為終身體育者。

2.2 終身體育是高校體育發(fā)展的方向

體育運動已經(jīng)不再是幾十年前那種人人陌生的狀態(tài)了,如今的體育運動已經(jīng)發(fā)展為全民化,加上現(xiàn)代生活給人們帶來了巨大的壓力,很多人在工作過后都會想要進行體育鍛煉,調(diào)節(jié)生理,所以,體育運動已經(jīng)成為了人們生活中的一部分。傳統(tǒng)單一的體育思想不利于體育運動的發(fā)展,從目前體育運動發(fā)展的情況看,新的體育思潮,樹立終身體育思想才是要關(guān)注的重點。高職院校應(yīng)積極改革體育教學(xué),讓終身體育思想深入到每一位學(xué)生的心里。

2.3 終身體育關(guān)系著學(xué)生的發(fā)展

體育鍛煉不僅能讓身體變得更健康,也會讓自己的心情變得更加舒暢。每個學(xué)生都有不同的體育鍛煉愛好,他們的興趣各不相同,但絕大多數(shù)都是以興趣、娛樂、休閑的角度去進行體育鍛煉的,體育鍛煉的各種優(yōu)點讓它逐漸得到了學(xué)生們的喜愛。熱愛體育鍛煉,學(xué)生的體制和體育能力得到增強,健康水平也得到了保障。如果學(xué)生在進入社會后,還能堅持進行體育鍛煉,這樣可以有效放松身體,使他們保持旺盛的精力,以便更好的完成工作,提高自身發(fā)展。所以,培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識與學(xué)生的未來也有很大關(guān)系。

3 高職體育為終身體育奠定良好的體質(zhì)基礎(chǔ)

大學(xué)生都是成年人,他們的身體形態(tài)、體能等都已經(jīng)發(fā)育完善,所以能夠承擔(dān)一定的體能訓(xùn)練,也能較快的適應(yīng)外部環(huán)境的變化。體育鍛煉能激發(fā)人的潛能,提高人的毅力,當(dāng)學(xué)生正當(dāng)盛年,進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,他們的身體和心理上能得到更好的照顧,而體內(nèi)的各個器官也能發(fā)揮到最佳水平。青年時期身體素質(zhì)培養(yǎng)得越好,到了年紀(jì)逐漸增長的階段,也能比常人保持更好的身體水平。高職體育教學(xué)中,通過不斷研究,我們實現(xiàn)了教學(xué)改革,最大限度地提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平,這樣能有效延緩青年后的體能的下降,以相對的提高人體機能并延長人的壽命。我們從人本的角度來看,加強體育意識,積極參與體育鍛煉,是優(yōu)化人類發(fā)展繁衍的重要途徑。

4 有效培養(yǎng)終身體育意識的方法

4.1 改革高職體育課的教學(xué)內(nèi)容

實現(xiàn)高職體育教學(xué)的改革,運用現(xiàn)代教學(xué)理念,拋棄那些單一、落后的教學(xué)模式,完善體育教學(xué)方案,讓體育課變得豐富多彩。我們可以設(shè)立基礎(chǔ)課、選項課、專項課、選修課和保健課,讓學(xué)生自己選擇。高職體育教學(xué)不再以技能培訓(xùn)作為重點,而是要突出樂趣性和生活化,激發(fā)學(xué)生興趣,讓學(xué)生能主動參與體育教學(xué),并運用多樣化的教學(xué)模式,讓學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中享受到快樂。體育課程設(shè)置要以學(xué)生為本,老師應(yīng)考慮到學(xué)生的實際情況,有目的的選擇與職業(yè)技能相關(guān)的體育項目作為教學(xué)內(nèi)容,并積極開展實踐教學(xué),盡量實現(xiàn)學(xué)以致用。例如:機械制造及自動化、汽車檢測與維修技術(shù)等專業(yè)的學(xué)生,從運動科學(xué)角度出發(fā),重點發(fā)展學(xué)生手腕、上肢和軀干的力量和耐力,適應(yīng)他們的職業(yè)需要?？偠灾?終身體育教育思想必須在快樂學(xué)習(xí)中引入,讓學(xué)生了解到終身學(xué)習(xí)對自己未來發(fā)展的重要性。

4.2 提高體育教師自身的素質(zhì)

現(xiàn)代高職體育教學(xué)以轉(zhuǎn)變?yōu)榻K身體育意識培養(yǎng)教學(xué),這是體育精神發(fā)展到現(xiàn)在的重要表現(xiàn)。我們所面臨的教學(xué)對象是大學(xué)生,要讓他們形成終身體育意識,養(yǎng)成參加體育鍛煉的習(xí)慣,還要看他們所在學(xué)校的體育教學(xué)質(zhì)量,這里只要說的是老師本身的體育教學(xué)素質(zhì)。體育教師是傳授體育科學(xué)知識、技術(shù)和技能的專業(yè)人員,他們的教學(xué)效率直接關(guān)系到學(xué)生的體育學(xué)習(xí)成績。老師們首先要樹立終身體育的思想,注重傳授現(xiàn)代體育的科學(xué)理論和專業(yè)思想,加強體育精神的培養(yǎng),除了日常教學(xué),老師們也要積極提升自己的水平,爭取擁有淵博的知識和強健的體魄,給學(xué)生做榜樣,帶領(lǐng)學(xué)生共同進步。

4.3 培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣

學(xué)生對體育教學(xué)有沒有興趣,很大程度上也是要靠老師設(shè)計的教學(xué)活動決定的,如何設(shè)計教學(xué)活動,并讓學(xué)生樂在其中,這是我們要思考的問題。體育教學(xué)活動的設(shè)計,要讓學(xué)生的需求得到滿足,同時要能幫助學(xué)生釋放壓力。如果體育教師能使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中找到自己喜愛的運動項目,感受到運動帶來的樂趣,學(xué)生對體育鍛煉的喜歡就會與日俱增,并逐漸形成為自己的愛好,不管有沒有老師的指導(dǎo)和學(xué)校課程的安排,自己都能按時鍛煉,最后形成一種習(xí)慣。大學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)對促進終身體育的實現(xiàn)有積極的影響。

4.4 體育教學(xué)要嚴(yán)格要求,養(yǎng)成自覺鍛煉身體的好習(xí)慣

老師對學(xué)生進行管理是毋庸置疑的,雖然是在高職院校這樣相對比較自由的環(huán)境中,但在體育課上,老師依然要加強監(jiān)督,完善管理,嚴(yán)格要求學(xué)生,促進學(xué)生的提高。傳統(tǒng)的體育教學(xué)強調(diào)利用大量的時間和鍛煉量來提高學(xué)生的身體素質(zhì),即使這樣,學(xué)生對體育技能的掌握也很薄弱,因為在大量的時間里,老師只是讓學(xué)生不斷的學(xué)習(xí)體育動作,沒有告訴他們?yōu)槭裁匆獙W(xué),以及學(xué)習(xí)方法,學(xué)生在課堂上接受老師的監(jiān)督和動作糾正,而一到課下就再也不想進行體育鍛煉了這是因為在大部分教學(xué)時間里,教師多是讓學(xué)生模仿教師或按要求練習(xí),而不是教學(xué)生學(xué)會自主練習(xí)。傳統(tǒng)的體育教學(xué)過于隨便,理論上缺指導(dǎo),方法上欠科學(xué),其實有些不合理的體育鍛煉對學(xué)生的身體健康是有害的。

因此,實現(xiàn)教學(xué)改革,讓高職學(xué)生接受更多的體育理念和技能動作指導(dǎo),掌握一定的運動技術(shù)、技能,形成正確的鍛煉習(xí)慣。高職學(xué)校的體育教學(xué),必須從學(xué)生的實際情況出發(fā),這些學(xué)生畢業(yè)后就走向社會,離開學(xué)校后將再也無法接受像學(xué)校這種模式的體育訓(xùn)練,培養(yǎng)他們終身體育健身的意識尤為重要。為了避免學(xué)生出現(xiàn)學(xué)校畢業(yè)即體育畢業(yè)(終止)的不良現(xiàn)象,即使面對工作、生活壓力也能健康、幸福地學(xué)習(xí)、工作和生活,所以我們要加強體育教學(xué)的長期影響力,讓學(xué)生終身受益。授之于魚不如授之于漁,讓學(xué)生掌握體育方法,形成體育意識,才是解決問題的關(guān)鍵。

5 結(jié)語

總的來說,高職階段的體育教學(xué)面對的是即將走入社會的學(xué)生,我們要注重體育技能和體育精神的傳授,幫助學(xué)生樹立終身體育思想,分利用學(xué)生喜聞樂見的鍛煉項目和形式,培養(yǎng)和提高學(xué)生的體育能力,讓學(xué)生終身受益。

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[3] 趙日萍.論終身體育教育思想與高校體育教學(xué)改革[J].承德職業(yè)學(xué)院學(xué)報,2007(1).

[4] 張旭,孔煜.高職院開設(shè)體育專選課課程改革之探究[J].科技創(chuàng)新導(dǎo)報,2009,28:136.