段成武 高瑩 洛桑澤仁

(1.西藏大學(xué)農(nóng)牧學(xué)院公共教學(xué)部 西藏林芝 860000; 2.西藏大學(xué)體育系 西藏拉薩 850000)

課外體育活動(dòng)是學(xué)校體育的重要組成部分,是體育課的延伸和補(bǔ)充,對(duì)學(xué)生身心全面發(fā)展有重要的影響。2007年,針對(duì)學(xué)生體質(zhì)呈現(xiàn)下降的趨勢(shì),中共中央、國(guó)務(wù)院頒布了7號(hào)文件《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》(以下簡(jiǎn)稱(chēng)7號(hào)文件),教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央發(fā)布了《關(guān)于全面啟動(dòng)全國(guó)億萬(wàn)青少年陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的通知》,文件和通知中明確了高等學(xué)校要加強(qiáng)體育課程管理,把課外體育活動(dòng)納入學(xué)校日常教學(xué)計(jì)劃,使每個(gè)學(xué)生每周至少參加三次課外體育鍛煉,力爭(zhēng)用3年時(shí)間,使85%以上的學(xué)生能做到每天鍛煉一小時(shí)[1]?；诖艘?通過(guò)對(duì)西藏大學(xué)生課外體育活動(dòng)的調(diào)查發(fā)現(xiàn),隨著各校招生規(guī)模的擴(kuò)大,體育設(shè)施和條件難以滿足學(xué)生體育活動(dòng)保證,而且有些學(xué)校只重視體育課,忽略課外體育活動(dòng),學(xué)生課外體育活動(dòng)的現(xiàn)狀不容樂(lè)觀,男生參加課外體育鍛煉的積極性較高,女生不喜歡參加課外體育鍛煉的現(xiàn)象還存在。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以西藏全日制在校大學(xué)生課外體育活動(dòng)為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)需要,通過(guò)中國(guó)期刊網(wǎng)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)等等查閱了相關(guān)的期刊雜志及學(xué)術(shù)論文。

表1 參加課外體育活動(dòng)動(dòng)機(jī)

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

問(wèn)卷調(diào)查結(jié)合課題研究的需要,制定前查閱相關(guān)研究文獻(xiàn),并請(qǐng)教相關(guān)專(zhuān)家,分析概括出學(xué)生課外體育鍛煉的主要問(wèn)題,確保問(wèn)卷構(gòu)成的合理性。運(yùn)用整群抽樣法,在每個(gè)年級(jí)中抽取了100名學(xué)生,共發(fā)放400份問(wèn)卷,填寫(xiě)前安排專(zhuān)人講解,然后學(xué)生以無(wú)記名方式填完問(wèn)卷后當(dāng)場(chǎng)收回,回收有效問(wèn)卷400份,回收有效率100%,其中男生200份,女生200份。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)調(diào)查的各項(xiàng)數(shù)據(jù)進(jìn)行整理,運(yùn)用Excel和百分?jǐn)?shù)對(duì)相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 學(xué)生參加課外體育活動(dòng)原因動(dòng)機(jī)

調(diào)查發(fā)現(xiàn),98%的學(xué)生認(rèn)同體育鍛煉對(duì)身體健康有作用,但在這些學(xué)生中有16.25%的學(xué)生認(rèn)為只有一點(diǎn)作用;2%的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉對(duì)身體健康沒(méi)有什么作用,這是對(duì)體育鍛煉的重要性缺乏足夠的認(rèn)識(shí)的表現(xiàn)。

由表1調(diào)查數(shù)據(jù)可以看出,有26.75%的學(xué)生認(rèn)為參加課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)是運(yùn)動(dòng)娛樂(lè),這一選項(xiàng)上性別差異不大,28%的男生和25.5%的女生持相同的觀點(diǎn);由于應(yīng)付體育考試參加課外體育鍛煉男、女生的比例分別為13.5%和22%,總?cè)藬?shù)中的比例占17.75%;有52.5%的男生、40.5%的女生是為了強(qiáng)身健體,有9%的學(xué)生是因?yàn)樵鲞M(jìn)社交和其他原因。從中不難看出,運(yùn)動(dòng)娛樂(lè)和強(qiáng)身健體已成為學(xué)生參加課外體育鍛煉的主流,這與學(xué)校體育樹(shù)立的“健康第一”的指導(dǎo)思想基本吻合,遺憾的是,男、女生由于體育考試不得已參加課外體育鍛煉的現(xiàn)象還存在,尤其是女生。

表2 參加課外體育活動(dòng)項(xiàng)目

2.2 學(xué)生參加課外體育活動(dòng)項(xiàng)目

調(diào)查結(jié)果表明(見(jiàn)表2),項(xiàng)目的選擇與學(xué)校的體育設(shè)施、師資力量和課程的設(shè)置有密切的關(guān)系。學(xué)生課外體育鍛煉項(xiàng)目與體育課的主要教學(xué)內(nèi)容基本一致[2],男生選擇的體育鍛煉項(xiàng)目比較集中,有75.5%的學(xué)生課外體育鍛煉選擇球類(lèi),尤其喜愛(ài)籃球、足球,這些項(xiàng)目開(kāi)展時(shí)間長(zhǎng),群眾基礎(chǔ)好,有身體對(duì)抗,運(yùn)動(dòng)量比較大,符合男生的需求。女生鍛煉項(xiàng)目選擇上呈現(xiàn)多元化,多以柔和、對(duì)抗程度低、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主(如慢跑、健美操等)[2]。

2.3 每周參加課外體育活動(dòng)的次數(shù)

表3可以明顯看出,絕大多數(shù)學(xué)生不同程度地參加了課外體育活動(dòng)。但每周參加課外體育活動(dòng)的次數(shù)在性別上存在很大差異,有28.75%的學(xué)生每周參加3次以上的課外體育活動(dòng),男生為43.0%,女生僅為14.5%,值得注意的是一半以上的女生僅偶爾參加課外體育活動(dòng),每周參加1～2次的學(xué)生比例也達(dá)到了29.0%,有47%的男生和85.5%的女生沒(méi)有達(dá)到學(xué)生“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”每周參加3次以上課外體育鍛煉的標(biāo)準(zhǔn),應(yīng)引起有關(guān)部門(mén)的重視。

表3 每周參加課外體育活動(dòng)的次數(shù)

2.4 每次參加課外體育鍛煉的時(shí)間、強(qiáng)度

從表4反映的情況看,男生每次鍛煉的時(shí)間和強(qiáng)度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女生。從每次鍛煉的時(shí)間上看,41%的男生每次鍛煉在60min及以上,36.5%的學(xué)生能保持在40min以上,而女生只有32%的學(xué)生能保持在40min以上,每次鍛煉60min及以上的僅占13%。在每次活動(dòng)的強(qiáng)度上,62%的男生達(dá)到中等及以上的強(qiáng)度;女生參加鍛煉時(shí)強(qiáng)度多集中于一般強(qiáng)度,中等及以上的只有30%多,女生在這樣的鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度下,顯然很難達(dá)到理想的鍛煉效果。

2.5 影響學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的因素

調(diào)查結(jié)果顯示(圖1):不懂鍛煉方法是影響課外體育鍛煉的第一位因素,近35%男生和女生都選擇了此項(xiàng),究其原因主要是從小學(xué)至大學(xué)階段學(xué)校體育教育環(huán)境影響,體育教學(xué)內(nèi)容、課外體育鍛煉項(xiàng)目對(duì)學(xué)生掌握鍛煉方法有的直接和間接關(guān)系,掌握鍛煉方法又影響到學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)興趣和參加課外體育活動(dòng)的積極性,圖中表明超過(guò)13%的男生和20%的女生對(duì)課外體育鍛煉沒(méi)有興趣。部分學(xué)生忙于學(xué)習(xí)、考試等沒(méi)有時(shí)間,也是影響學(xué)生參加課外體育鍛煉重要因素之一。還有一些學(xué)生對(duì)健康在觀念上存在誤區(qū),認(rèn)為沒(méi)病即是身體健康,不需要參加課外體育鍛煉。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,不良的現(xiàn)代生活方式(網(wǎng)絡(luò)等其他原因)對(duì)學(xué)生課外體育鍛煉也有較大的影響,這些都對(duì)學(xué)校體育教育環(huán)境提出了更高的要求。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

針對(duì)西藏大學(xué)生每周參加課外體育活動(dòng)次數(shù)、每次鍛煉時(shí)間、強(qiáng)度等調(diào)查分析表明,大部分學(xué)生對(duì)參加課外體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí)和態(tài)度是正確的,但每周課外體育活動(dòng)的次數(shù)不足,每次鍛煉的實(shí)際時(shí)間和強(qiáng)度不夠,主要原因是學(xué)生可以選擇的課外體育鍛煉項(xiàng)目少,不懂鍛煉方法,興趣不夠,課程安排緊沒(méi)有時(shí)間。

表4 課外體育活動(dòng)的時(shí)間、強(qiáng)度

圖1 影響參加課外體育活動(dòng)的因素

每周參加課外體育活動(dòng)次數(shù)、每次鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度等男生好于女生,由于體育考試被迫參加課外體育鍛煉的學(xué)生還有一定的比重,特別是女生。

體育設(shè)施不夠完善,體育鍛煉場(chǎng)所不足,運(yùn)動(dòng)器材短缺,缺乏技術(shù)指導(dǎo)等客觀因素限制學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的積極性。

對(duì)體育的傳統(tǒng)觀念和不良的現(xiàn)代生活方式影響學(xué)生參加課外體育活動(dòng)。

3.2 建議

學(xué)校應(yīng)課外體育活動(dòng)的教育宣傳,利用講座、組織活動(dòng)正確引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)課外體育活動(dòng)的重要性。根據(jù)實(shí)際情況,因地制宜,挖掘和開(kāi)展一些健身、娛樂(lè)的民族體育活動(dòng)[3],比如開(kāi)展民族性的健身舞蹈(鍋莊舞)等,培養(yǎng)學(xué)生課外體育鍛煉的興趣和習(xí)慣。

加強(qiáng)課程內(nèi)容設(shè)置研究,完善課程體系建設(shè),在體育課堂教學(xué)中,教師教授科學(xué)的健身方法,并要著重培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力,使學(xué)生真正懂得體育鍛煉的意義,抓好優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目、民族傳統(tǒng)特色項(xiàng)目[2],充分激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性,調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,促進(jìn)學(xué)生鍛煉的積極性、自覺(jué)性,養(yǎng)成與掌握終身進(jìn)行體育鍛煉身體的意識(shí)、習(xí)慣和能力。

積極營(yíng)造大學(xué)校園的體育氛圍,形成崇尚運(yùn)動(dòng)的校園文化[4],根據(jù)學(xué)校的規(guī)模和學(xué)生在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的多元化現(xiàn)象,加大體育經(jīng)費(fèi)投入,完善體育設(shè)施,切實(shí)加強(qiáng)體育教師隊(duì)伍建設(shè),按照開(kāi)設(shè)體育課和開(kāi)展課外體育活動(dòng)的需要,配齊配強(qiáng)體育教師,為學(xué)生創(chuàng)造良好的體育環(huán)境,提高學(xué)生參加體育活動(dòng)的積極性。

學(xué)生根據(jù)的興趣愛(ài)好、運(yùn)動(dòng)技能等自愿選擇體育協(xié)會(huì)和興趣小組,每周課外體育鍛煉不得少于3次。體育教師課內(nèi)外相結(jié)合,幫助每個(gè)學(xué)生調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,從學(xué)生興趣出發(fā),組織開(kāi)展豐富多彩的小型課外體育活動(dòng),以求達(dá)到最佳鍛煉效果,提高學(xué)生的體育能力,養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣,改變不良的生活方式。

嚴(yán)格執(zhí)行《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,有利于學(xué)生科學(xué)綜合的評(píng)價(jià)個(gè)體體質(zhì)健康狀況。改革體育考核評(píng)價(jià)體系,將學(xué)生《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)的進(jìn)步幅度和參加體育活動(dòng)的出勤率作為參照列入考核內(nèi)容,促使學(xué)生上好體育課并自覺(jué)參加課外體育鍛煉。

[1]中共中央國(guó)務(wù)院發(fā)布.中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)[Z].北京國(guó)家體育總局,2008,5.

[2]崔鳳祥.高職院校大學(xué)生參加課外體育活動(dòng)情況調(diào)查[J].湖北三峽職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào),2009,6(2):51-53.

[3]黃麗芳,姚蕾,黃建團(tuán).對(duì)我國(guó)瑤族中學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀的研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2009,32(8):87-89,95.

[4]張玉霞,魯志文.河南省高校女生課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查與分析[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2007,30(6):820-823.