【摘 要】學(xué)生通過參加體育鍛煉不僅能增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、提高技能，而且還能發(fā)展智力、陶冶情操、鍛煉意志?，F(xiàn)在高校女大學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的形勢(shì)不容樂觀，很多都沒有認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)的積極作用，論文采用文獻(xiàn)資料法和專家訪談法的方式，針對(duì)女大學(xué)生缺乏運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)提出了一些解決方法，改變不參與體育運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀，使女大學(xué)生的身心全面發(fā)展，培養(yǎng)她們自覺的主體意識(shí)、主體能力和獨(dú)立思考、富于批判、敢于負(fù)責(zé)、勇于創(chuàng)造的主體精神，以及自尊自立、自信自律、自我完善、自我實(shí)現(xiàn)的主體人格。

【關(guān)鍵詞】體育運(yùn)動(dòng)；女大學(xué)生；動(dòng)機(jī)；培養(yǎng)；影響因素

學(xué)校體育活動(dòng)是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的重要手段之一。學(xué)校體育活動(dòng)可以使女大學(xué)生樹立科學(xué)的體育觀和衛(wèi)生保健意識(shí)，形成自我鍛煉的能力，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣。作為高校的體育教育工作者，必須學(xué)會(huì)應(yīng)用各種科學(xué)知識(shí)，根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況和教學(xué)大綱的要求，充分培養(yǎng)女大學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，讓她們能夠愉悅地掌握體育與健康的基本知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，根據(jù)自身的情況和愛好，選擇適合自己的體育項(xiàng)目，體驗(yàn)鍛煉身體的樂趣，提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，并擁有勇敢、頑強(qiáng)、蓬勃向上的精神[1]。

高校女生參加體育鍛煉對(duì)促進(jìn)身體正常發(fā)育很重要，這一時(shí)期，她們進(jìn)行多樣化的健身活動(dòng)，對(duì)塑造健美的人體形態(tài)、高雅的氣質(zhì)和動(dòng)態(tài)美具有顯著的作用。學(xué)生通過參加體育鍛煉不僅能增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、提高技能，而且還能發(fā)展智力、陶冶情操、鍛煉意志。

1、女大學(xué)生運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的影響因素

1.1主觀因素

體育運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)調(diào)的是個(gè)體自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。在體育運(yùn)動(dòng)中，往往由于個(gè)人的價(jià)值沒有的到體現(xiàn)和沒有達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)興趣下降，比如說身體素質(zhì)差，怕被人恥笑，怕臟、怕累、怕受傷，也有很多學(xué)生報(bào)告有低努力感，她們?cè)隗w育方面曾經(jīng)有過失敗的經(jīng)歷：“我經(jīng)常努力地投入運(yùn)動(dòng)，但沒有獲得應(yīng)有的回報(bào)，因此，我停止了所有的努力，現(xiàn)在我也不會(huì)在體育方面表現(xiàn)更好?！币粋€(gè)學(xué)生所指出，“你沒有投入全部的努力是因?yàn)槿绻闩α藚s又出現(xiàn)了錯(cuò)誤，你會(huì)被認(rèn)為很傻。體育的貶值與努力的減少相關(guān)聯(lián)還反映在某人為了保護(hù)自己的低比賽感知能力而選擇的自我讓步的策略，尤其前者被確定之后[2]。

現(xiàn)在的女大學(xué)生她們想選擇自己喜歡的體育項(xiàng)目進(jìn)行活動(dòng)，同時(shí)在活動(dòng)時(shí)，希望有專門的教師給予幫助，能在喜歡的項(xiàng)目上得到提高。

1.2客觀因素

1.2.1環(huán)境。環(huán)境是影響女大學(xué)生運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的重要因素，而體育場(chǎng)地是影響女大學(xué)生運(yùn)動(dòng)的最大因素。經(jīng)調(diào)查問卷發(fā)現(xiàn)，場(chǎng)地器材少、條件差是學(xué)生不愿參加運(yùn)動(dòng)的最主要因素，學(xué)生喜歡的體育項(xiàng)目沒有好的場(chǎng)地設(shè)施條件，運(yùn)動(dòng)的興趣會(huì)大打折扣。

1.2.2體育教師。體育教師的要求很容易轉(zhuǎn)化為學(xué)生的要求，教師的行動(dòng)更具有誘發(fā)和激勵(lì)學(xué)生行為的功能。老師和同學(xué)一起參與體育運(yùn)動(dòng)更能提高她們的學(xué)習(xí)興趣[3]。但往往體育老師都沒有做到尊重學(xué)生的需要去培養(yǎng)她們的運(yùn)動(dòng)興趣，“好差生”觀念也在體育教師中存在，從而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)能力差的女生對(duì)體育對(duì)運(yùn)動(dòng)喪失了興趣。

1.2.3家庭。學(xué)生與父母朝夕相處，父母對(duì)體育態(tài)度的認(rèn)識(shí)對(duì)學(xué)生形成體育動(dòng)機(jī)的影響也是很大的。對(duì)學(xué)生而言，父母的一言一行一舉一動(dòng)都是孩子模仿的榜樣，父母的要求成為她們的生活準(zhǔn)則，父母及家人的興趣愛好都對(duì)她們起著潛移默化的作用，學(xué)生的體育需要和家人的期望一致，父母對(duì)孩子就會(huì)持關(guān)心和積極的態(tài)度。

1.2.4社會(huì)。學(xué)生是社會(huì)中的人，社會(huì)影響及體育概念的形成對(duì)她們體育動(dòng)機(jī)的形成起著重要的作用?，F(xiàn)代學(xué)生對(duì)體育明星的崇拜和全民健身的宣傳對(duì)加強(qiáng)學(xué)生體育動(dòng)機(jī)的愿望和參與都起著推動(dòng)作用，社會(huì)上對(duì)體育片面的認(rèn)識(shí)和偏見會(huì)干擾學(xué)生參與的體育動(dòng)機(jī)。

2、培養(yǎng)女大學(xué)生運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)機(jī)制

2.1學(xué)校。學(xué)校要高度重視學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)。加大體育教學(xué)改革力度，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的能力為核心，重視課內(nèi)鍛煉知識(shí)、方法和手段的傳授，使培養(yǎng)體育意識(shí)、能力、習(xí)慣貫穿體育教學(xué)過程的始終。倡導(dǎo)體育生活化，加強(qiáng)體育協(xié)會(huì)的創(chuàng)建，發(fā)揮體育社團(tuán)的功能，積極開展體育競(jìng)賽，建立自主性、積極性、創(chuàng)造性的校園體育文化。

學(xué)校應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：第一：加強(qiáng)課內(nèi)外體育鍛煉的指導(dǎo)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性、主動(dòng)性、自覺性，從而為培養(yǎng)體育鍛煉習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。加強(qiáng)健康體育、終身體育的教育，幫助學(xué)生樹立良好的自信心，增強(qiáng)學(xué)生的自我效能感[4]。第二：加強(qiáng)體育基礎(chǔ)知識(shí)教育，打好終身體育教育的基礎(chǔ)。體育基礎(chǔ)知識(shí)是體育鍛煉的科學(xué)指南。第三：改變枯燥乏味的體育教學(xué)方法，教材內(nèi)容向多樣化、生活化、娛樂化、終身化方向發(fā)展。開展女生喜愛的體育項(xiàng)目，提高健身興趣，培養(yǎng)健身習(xí)慣和能力。讓她們?cè)趨⑴c中逐漸產(chǎn)生興趣和愛好，她們的健身習(xí)慣和能力就會(huì)慢慢地培養(yǎng)起來。第四：在學(xué)校體育教學(xué)中，根據(jù)大綱要求，結(jié)合學(xué)生的興趣，開設(shè)新的健身效果好的體育項(xiàng)目，創(chuàng)造有利于學(xué)生體育鍛煉的環(huán)境和條件，增擴(kuò)場(chǎng)地，引進(jìn)優(yōu)秀的專業(yè)教師，提高師資水平[5]。

2.2教師。體育教師要發(fā)自內(nèi)心地愛學(xué)生，相信學(xué)生，要樹立“無差生觀”，學(xué)生只有感受到教師的愛和尊重，才能快樂學(xué)習(xí)、健康成長(zhǎng)。充分尊重學(xué)生的不同需要，引導(dǎo)她們根據(jù)自己的具體情況選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，將教學(xué)過程的某些部分設(shè)計(jì)成學(xué)生自主學(xué)習(xí)的過程，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，引導(dǎo)她們的積極性，促進(jìn)學(xué)生形成自己的運(yùn)動(dòng)愛好和特長(zhǎng)，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力，提高體育文化素養(yǎng)，為終身體育奠定基礎(chǔ)。體育教師應(yīng)針對(duì)學(xué)生的個(gè)體情況給予適當(dāng)?shù)募夹g(shù)指導(dǎo)，使其科學(xué)掌握健身的方法，處理好健身與健康的關(guān)系，加強(qiáng)體育與健康教育工作，把體育工作做在實(shí)處，使女大學(xué)生身心的全面發(fā)展，培養(yǎng)她們自覺的主體意識(shí)、主體能力和獨(dú)立思考、富于批判、敢于負(fù)責(zé)、勇于創(chuàng)造的主體精神，以及自尊自立、自信自律、自我完善、自我實(shí)現(xiàn)的主體人格[6]。女大學(xué)生也是個(gè)特殊的群體，女子的身體結(jié)構(gòu)與生理功能是女性運(yùn)動(dòng)能力的基礎(chǔ)。教師要根據(jù)她們不同的生理周期安排不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)量。

教師還應(yīng)為女大學(xué)生樹立正確的體育觀，讓她們真正了解“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真締，充分認(rèn)識(shí)體育鍛煉不只是學(xué)齡時(shí)期發(fā)展培養(yǎng)人的手段，而是貫穿于人一生的生命活動(dòng)的一部分，使學(xué)生樹立正確的體育價(jià)值取向和強(qiáng)烈的健身意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生具有強(qiáng)健身體、健全人格、自我完善的主動(dòng)志向，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

【參考文獻(xiàn)】

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