【摘 要】本文對(duì)健美操音樂選配是為了配合健美操的練習(xí)而選用的，通過文獻(xiàn)資料法，邏輯分析法對(duì)健美操音樂成套動(dòng)作選配的研究進(jìn)行了分析，因此，它的選配必須以健美操動(dòng)作為依據(jù)。正確的認(rèn)識(shí)、理解和運(yùn)用音樂具有重要的意義，為此本文試圖通過文獻(xiàn)資料法等研究方法，就健美操音樂的種類、功能及選配等方面進(jìn)行深入的分析與研究，為創(chuàng)編者在今后選配音樂時(shí)提供一些理論參考。

【關(guān)鍵詞】健美操；成套動(dòng)作；音樂特點(diǎn)；選配方法

對(duì)（健美操動(dòng)作節(jié)奏與音樂的探討）所綜述：音樂作為獨(dú)立的藝術(shù)門類有其自身的特點(diǎn)和規(guī)律，而在健美操中音樂多采用爵士樂、迪斯科樂、搖滾樂以及輕音樂等。其重拍強(qiáng)音在輕拍弱音對(duì)比中突出出來，拍子強(qiáng)弱、張弛交替給人明顯的感覺。因此，健美操音樂的激發(fā)情感功能比其他音樂形成更為強(qiáng)烈和生動(dòng)。健美操音樂是一種特殊的藝術(shù)和“激素”，利用不同風(fēng)格的音樂，給人以不同的享受和美感。它可以使氣氛活躍，讓人們感到緊張而又松弛，雖累而不厭倦，雖流汗卻感輕松。音樂就像指揮棒一樣，指使練習(xí)者不停的處在興奮、愉快的運(yùn)動(dòng)中，使音樂成為動(dòng)作節(jié)奏和力度的號(hào)召。使鍛煉者不由自主融入節(jié)奏之中，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、使之富有美感。從自身美的形體、姿態(tài)可以看到自己的收獲，提高對(duì)美的欣賞和理解能力。還可以使人們?cè)跉g快的音樂聲中盡情表達(dá)自己的思想感情，產(chǎn)生豐富的情感聯(lián)想，提高動(dòng)作的表現(xiàn)力，陶冶高雅的情操，豁達(dá)的胸懷。

1、健美操音樂的特點(diǎn)

健美操音樂是為了配合健美操的練習(xí)而選用的，因此，它的選配必須以健美操動(dòng)作為依據(jù)。健美操動(dòng)作是一種對(duì)身體具有功效性的練習(xí)。它的節(jié)奏感強(qiáng)、幅度有大有小，速度有快有慢，姿態(tài)優(yōu)美，動(dòng)作連貫、無間隙、行如流水，一氣呵成。因此要達(dá)到充分發(fā)揮其效用，除按要求完成動(dòng)作之外，還必須配合相適應(yīng)的音樂，其音樂的特點(diǎn)應(yīng)體現(xiàn)以下三個(gè)方面：

1.1節(jié)奏感。音樂節(jié)奏強(qiáng)勁有力，節(jié)拍清晰。音樂作為獨(dú)立的藝術(shù)門類有其自身特點(diǎn)和規(guī)律，但是，當(dāng)它被融合到健美操運(yùn)動(dòng)中時(shí)，就會(huì)以健美操音樂的表現(xiàn)形式出現(xiàn)。依據(jù)健美操的競(jìng)賽規(guī)則，伴奏音樂的質(zhì)量、效果等對(duì)健美操表演的成敗都有著重要的作用。音樂富有生命力的音調(diào)和旋律，能夠給人以強(qiáng)烈的震撼和巨大的感染，而健美操則是通過人體的動(dòng)作表達(dá)內(nèi)在的激情，它的動(dòng)作、造型是形象的、可視的。音樂這一表達(dá)思想情感的聽覺藝術(shù)，與健美操這一展示人體運(yùn)動(dòng)美的視覺藝術(shù)融合，則產(chǎn)生巨大的藝術(shù)魅力，伴隨著人體動(dòng)作對(duì)觀眾視覺的輸入，伴奏音樂同時(shí)給予觀眾聽覺輸入，這種完美的視、聽結(jié)合，賦予了健美操生機(jī)勃勃的活力，促進(jìn)了健美操運(yùn)動(dòng)與音樂藝術(shù)的和諧統(tǒng)一。

1.2韻律感。振奮情緒增強(qiáng)動(dòng)作的美感，不同的動(dòng)作和風(fēng)格，配上適宜的音樂，旋律清晰、活潑輕松。音樂中音符的高低長短，強(qiáng)弱，快慢等節(jié)奏行得變化，使其富有韻律感能夠振奮情緒、獲取愉悅、從而得到美的享受。在健美操音樂中，其節(jié)奏的變化使健美操富于韻律感。理論與實(shí)踐證明，在運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出的節(jié)奏，能夠使人體動(dòng)作達(dá)到最適宜的協(xié)調(diào)。健美操動(dòng)作之間的連續(xù)性律動(dòng)，正是在音樂節(jié)奏的映襯下，通過動(dòng)作之間的長短關(guān)系，力的強(qiáng)弱關(guān)系，速度的快慢關(guān)系，幅度的大小關(guān)系等各種動(dòng)作要素對(duì)比組合，有機(jī)地紡織在一起，展現(xiàn)出人體動(dòng)作的“健、力、美”的審美效果。

1.3時(shí)代感。健美操音樂節(jié)奏明快，強(qiáng)勁有力的旋律，充分體現(xiàn)了現(xiàn)在的高速度、快節(jié)奏、高旋律的特征，這與人們現(xiàn)在節(jié)奏生活的內(nèi)心傾向是十分吻合的，使人們得到一種強(qiáng)烈的時(shí)代氣息。健美操與舞蹈、藝術(shù)體操相比更強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的力度。因此，它的音樂更趨于節(jié)奏鮮明強(qiáng)勁，旋律悅耳動(dòng)聽，熱情奔放。健美操音樂多取材于迪斯科、爵士、搖滾等現(xiàn)代音樂和具有上述特點(diǎn)的民族樂曲，以使健美操更加體現(xiàn)出一種鮮明的現(xiàn)代韻律感。

音樂所具有的擴(kuò)散力和穿透力，對(duì)人的生理、心理產(chǎn)生強(qiáng)烈的激勵(lì)，并激起練習(xí)者在較長時(shí)間里喚醒人體運(yùn)動(dòng)情緒的狂熱。

2、健美操音樂的選配原則

2.1選擇的音樂要具有強(qiáng)烈的渲染力和健康格調(diào)的原則。優(yōu)美動(dòng)聽的音樂能使人的心情愉快，情緒高昂，精神振奮，積極向上。因此，對(duì)健美操的創(chuàng)編者來說，音樂的選擇是成功的一半，再加上富有表現(xiàn)力的動(dòng)作，二者融為一體，可使成套動(dòng)作大放光彩，充滿激情。健美操音樂的選配可以了解現(xiàn)代健美操音樂大多是以民族音樂，爵士樂，迪斯科，搖滾樂，輕音樂，外文歌曲及世界名曲為創(chuàng)作題材。而選擇音樂的原則為選題素材要活潑開朗，積極向上，旋律優(yōu)美，節(jié)奏鮮明，結(jié)構(gòu)完整，具有強(qiáng)烈的渲染力和健康的格調(diào)。健美操的風(fēng)格是通過與音樂水乳交融的默契配合表現(xiàn)出來的，因此，音樂的旋律必須與動(dòng)作的風(fēng)格，速度，性質(zhì)，節(jié)奏融為一體，使操化風(fēng)格與音樂風(fēng)格相協(xié)調(diào)，將兩者有機(jī)的結(jié)合起來，突出健美操整個(gè)運(yùn)動(dòng)所具有的動(dòng)感風(fēng)格，更好的體現(xiàn)健美操項(xiàng)目的美學(xué)特征。音樂是健美操練習(xí)時(shí)的組成部分，起著語言的指揮作用和練習(xí)中的口令作用。對(duì)精心選擇的樂曲，要分析音樂的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)。

2.2音樂風(fēng)格與健美操動(dòng)作的結(jié)構(gòu)相統(tǒng)一原則。健健美操是人體運(yùn)動(dòng)藝術(shù)性較強(qiáng)的項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)形式的風(fēng)格化是其重要的特征之一。健美操的動(dòng)作節(jié)奏一般表現(xiàn)為動(dòng)作力度、速度在強(qiáng)弱和快慢上的規(guī)律性變化。相同的動(dòng)作由于其在力度強(qiáng)弱、速度快慢上和節(jié)奏性變化，就可體現(xiàn)出不同而豐富的律動(dòng)表現(xiàn)形式。健美操與音樂節(jié)奏在結(jié)構(gòu)方式上的統(tǒng)一效應(yīng)，表現(xiàn)在健美操動(dòng)作的全套布局、各部分的比例均在統(tǒng)一協(xié)調(diào)的音樂節(jié)奏之中。健美操與音樂結(jié)構(gòu)的核心，是取得健美操動(dòng)作設(shè)計(jì)編排與健美操音樂節(jié)奏在創(chuàng)作思維上的一致性?？傊?，要運(yùn)用它們各自不同的物質(zhì)材料、不同的表達(dá)方式，找到風(fēng)格與結(jié)構(gòu)相統(tǒng)一的契合點(diǎn)，以共同的結(jié)構(gòu)紡織出一個(gè)完整和諧的“健、力、美”形象。健美操多取材于迪斯科、爵士搖滾等現(xiàn)在音樂和民族流行樂曲，其速度的快慢、力度強(qiáng)弱上的規(guī)律性的變化，表現(xiàn)了健美操音樂的鮮明節(jié)奏感，給健美操音樂增添了生機(jī)和活力。

3、健美操音樂的選配方法

要充分體現(xiàn)健美操音樂的特點(diǎn)和發(fā)揮音樂的功能，根據(jù)不同種類的健美操選配與其相適應(yīng)的音樂是非常關(guān)鍵的。在健美操中，音樂與操是你中有我，我中有你，音樂是操的內(nèi)涵，操是音樂的外部表現(xiàn)，沒有音樂就沒健美操本身所蘊(yùn)含的美的意義?？傊?，音樂在健美操中的作用是不容忽視的，所以音樂的選配也顯得尤為重要，選配方法一般有兩種：

3.1根據(jù)音樂設(shè)計(jì)動(dòng)作風(fēng)格。節(jié)奏分快中慢三種：慢速為每10秒16～20拍；中速為20～24拍；快速為24拍以上。通常，為了充分體現(xiàn)大眾健美操的健身性，大眾健身操的音樂為每10秒20～24拍。而競(jìng)技健美操的音樂速度則偏快，通常為每10秒26～30拍。因此，快速跳動(dòng)的音樂節(jié)奏更能讓人產(chǎn)生激情，具有感染力。通常音樂的節(jié)奏分為以上幾種，據(jù)測(cè)定當(dāng)音樂速度達(dá)到每分鐘138～～180拍時(shí)，就能形成一種明快而強(qiáng)烈的跳躍性節(jié)奏，使健美操動(dòng)作的韻律感，節(jié)奏感反映更加強(qiáng)烈，感染的效果也隨之加強(qiáng)。就像迪士科，爵士樂，搖滾樂等具有現(xiàn)代風(fēng)格的音樂，以及具有鮮明節(jié)奏的民族樂曲，都適合被健美操采用。

3.2根據(jù)動(dòng)作選配音樂。選擇一首樂曲，也可以用一首完整的樂曲摘取一段，再與節(jié)拍相同的另一首樂曲的一部分合再一起使用。無論選用哪一種選配方法，都要注意音樂與整套操風(fēng)格一致性，使音樂和動(dòng)作成為完整的一體。音樂是健美操練習(xí)的口令，是動(dòng)作的節(jié)拍。強(qiáng)拍和弱拍反復(fù)出現(xiàn)便形成了強(qiáng)弱更替的，富有情感色彩的規(guī)律。因此，健身健美操的動(dòng)作節(jié)奏與音樂的節(jié)拍必須相吻合，才能協(xié)調(diào)一致。音樂是聲音的藝術(shù)，音樂作為完整的藝術(shù)形式有著自己的獨(dú)特，系統(tǒng)和完善的表達(dá)方式，健美操的動(dòng)作在音樂的襯托之下，使健身健美操更具生命力與藝術(shù)性。

4、結(jié)論

4.1音樂是現(xiàn)代健美操運(yùn)動(dòng)的靈魂。節(jié)奏感、韻律感、時(shí)代感是當(dāng)今健美操音樂的三大特征。

4.2在健美操中，音樂的作用不容忽視，正確的選擇音樂能夠幫助學(xué)生達(dá)到良好的教育效果。

4.3選配音樂應(yīng)注意與健美操風(fēng)格的融合性，動(dòng)作風(fēng)格的諧和性，以及與編排目的、任務(wù)、規(guī)則和自身的相符性。