徐杰 楊利

摘 要：群眾體育是我國(guó)體育的重要組成部分。而在現(xiàn)有的群眾體育活動(dòng)中，健康、快樂、豐富多彩的群眾娛樂活動(dòng)，使人們?cè)诰o張工作后的休息中得到高尚趣味的精神上的享受。

關(guān)鍵詞：群眾體育；體育活動(dòng)；益處

隨著社會(huì)的發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，國(guó)家對(duì)人們的健康關(guān)注逐漸地提高到一個(gè)新的高度，如，在市區(qū)公園、住宅小區(qū)、中小學(xué)校校園等都安放了體育健身組合器械，這說明我國(guó)群眾體育健身上升到一定的水平。下面僅從我校群眾體育鍛煉活動(dòng)談?wù)劶阂姟?/p>

一、開展群眾體育鍛煉活動(dòng)能保持人的心理健康狀況，提高個(gè)人生活質(zhì)量

1.經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，提高主動(dòng)參與意識(shí)

體育鍛煉作為一種特殊的體育現(xiàn)象，由于它的競(jìng)爭(zhēng)性、娛樂性、健康性、教育性和大眾性，不僅極易吸引廣大群眾參與其中，為每個(gè)人提供了平等和自由運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，而且長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉還可以通過忍受鍛煉中的艱苦體驗(yàn)成功后的喜悅，從精神上得到必要的鼓勵(lì)，從中領(lǐng)悟體育對(duì)適應(yīng)社會(huì)的真正價(jià)值，使自己的社會(huì)適應(yīng)能力得到提高。

2.經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，培養(yǎng)良好的性格傾向

在參與集體體育鍛煉或比賽中，加強(qiáng)個(gè)性的自我約束，強(qiáng)調(diào)相互協(xié)調(diào)與配合，既要接受團(tuán)隊(duì)的約束，使個(gè)性適應(yīng)群體的需要，又要不斷提高公眾意識(shí)、集體榮譽(yù)感、道德責(zé)任感等優(yōu)良品質(zhì)，使自己在復(fù)雜的情感體驗(yàn)中，按照集體利益為上的行為準(zhǔn)則，盡可能抑制和轉(zhuǎn)移不良傾向，學(xué)會(huì)冷靜處理矛盾與沖突，以達(dá)到在行動(dòng)上與同伴保持一致的目的。同時(shí)它使身心全面發(fā)展，還能促進(jìn)人體新陳代謝，激發(fā)人們的愉快情緒。

二、開展群眾體育鍛煉活動(dòng)能豐富教師的文化生活

體育鍛煉活動(dòng)具有競(jìng)賽性、趣味性、娛樂性、觀賞性，觀賞高水平運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽能給人以高尚的精神享受。隨著人們物質(zhì)生活水平的逐步提高，體育活動(dòng)必將成為人們文化生活的一個(gè)重要內(nèi)容。如，在我校廣泛開展教師體育鍛煉活動(dòng)，學(xué)校組織了羽毛球協(xié)會(huì)、乒乓球協(xié)會(huì)、足球協(xié)會(huì)、籃球協(xié)會(huì)等，在群眾體育鍛煉活動(dòng)中，增強(qiáng)了體質(zhì)，提高了意志、品質(zhì)，同時(shí)也改變了師風(fēng)、校風(fēng)，對(duì)促進(jìn)安定團(tuán)結(jié)都有積極作用。學(xué)校工會(huì)組織教師比賽，給教師創(chuàng)造了相聚的條件，同時(shí)教師又相互談心、交流，了解體育技術(shù)，這樣不僅能活躍校園教師文化生活，而且陶冶了教師的情操。因此學(xué)校開展體育鍛煉活動(dòng)，使之逐步進(jìn)入每一個(gè)教師的生活之中，不僅活躍了教師的文化生活，也是進(jìn)行有理想、有道德、有文化、守紀(jì)律教育的途徑之一，為我們學(xué)校的健康發(fā)展創(chuàng)造了有利條件。

三、開展群眾體育鍛煉活動(dòng)是學(xué)校發(fā)展建設(shè)的需要

在學(xué)校教師是主人，也是學(xué)校迅速發(fā)展的生產(chǎn)力。因此學(xué)校每名教師除了政治思想覺悟、文化水平和教書育人的技能外，還必須具備健康的體魄。從我們學(xué)校來說，現(xiàn)在每名教師不僅有大量的授課任務(wù)工作、擔(dān)任班主任工作，同時(shí)還有教育科研任務(wù)，要求教師精神不斷處于高度集中狀態(tài)，并使教師產(chǎn)生不間斷的緊張性，必然引起教師在精神上的壓力和體力上的疲勞。而要使他們恢復(fù)體力、消除疲勞和進(jìn)行積極性休息，體育鍛煉活動(dòng)應(yīng)是最有效的手段和方法之一。僅從我校群眾體育鍛煉活動(dòng)來看，在午餐后參與人數(shù)越來越多。我們是中職學(xué)校，主張組建各種體育鍛煉協(xié)會(huì)，現(xiàn)在還只是一個(gè)框架，為了使這個(gè)框架更加完善，發(fā)揮體育的特殊教育功能，學(xué)校應(yīng)當(dāng)以體育鍛煉活動(dòng)協(xié)會(huì)為支點(diǎn)，和各大企業(yè)組織各種有益比賽，也可以建設(shè)成溝通與企業(yè)聯(lián)合辦學(xué)的橋梁，將會(huì)對(duì)我們中職學(xué)校的招生、畢業(yè)生就業(yè)創(chuàng)造便利條件等。

總之，在現(xiàn)實(shí)生活中，教師要勤奮學(xué)習(xí)和工作，為自己的未來創(chuàng)造美好的生活，積極開展學(xué)校體育活動(dòng)是必要的，慢慢地在體育鍛煉活動(dòng)中找到愉快，不斷提高自己的思想境界和生活品位，讓生活變得更豐富多彩。

參考文獻(xiàn)：

鄭厚成.體育與健康.高等教育出版社，2007.

（作者單位 遼寧軌道交通職業(yè)學(xué)院）