牟偉

摘 要：當下，隨著高考藝體生的擴招，體育訓練生在高中階段尤為普遍，體育教師在教學中如何開展訓練，體訓生如何學等等，都是值得探討的話題。鑒于此，就如何進行訓練教學進行了淺析。

關(guān)鍵詞：體育；訓練；教學

體育訓練的主體是學生，效果要在學生身上體現(xiàn)出來。學生具有很強的可塑性，體育教學的每一個構(gòu)思和步驟，將直接影響學生成長。良好的教學效果在學生身上的體現(xiàn)，不僅是外在肌肉的力量和肌肉線條的流暢，骨骼的完善發(fā)育，內(nèi)臟器官的健全，而且也包括整體的勻稱、協(xié)調(diào)發(fā)展，并且是按照生長發(fā)育的先后有序而全面地發(fā)展。因此，怎樣進行有效的體育訓練呢？

一、要走近生活，須走出教材

教師很有必要根據(jù)地方特色、學生已有的經(jīng)驗基礎、知識背景來創(chuàng)設情境、設計案例。例如，在身體素質(zhì)訓練中的力量訓練過程中，我運用橡皮筋對學生進行力量訓練，前面一人將橡皮筋拴于腰進行跑步練習，后面一人拉，這樣可鍛煉學生的大腿力量和擺臂的力量。教學的目的都是一樣的，但方式不同教學效果當然就不一樣。因為當新的知識被賦予鮮活的背景時，學生的興趣被激起，探究心理得到加強，進一步有利于問題的形成，使學生達到想學的境界。

二、轉(zhuǎn)換傳統(tǒng)的師生角色，學生是課堂的主角

在訓練課堂的探究活動中，可以讓學生充當探討問題的主人。這一從引導者到組織者的轉(zhuǎn)變，使教師在教學中的角色發(fā)生了根本的改變。從思維的角度講，學習過程是一種具備發(fā)散性和創(chuàng)造性思維的過程。在教學中，教師需針對不同情況做出適時反饋，引導使之朝有利于知識建構(gòu)的方向發(fā)展。例如，在進行籃球訓練教學時，應該讓學生來談談姚明和NBA，這樣不僅可以活躍課堂氣氛、提供互相交流的機會、充分挖掘?qū)W生的潛力培養(yǎng)某些能力，而且可以使學生自己感悟出問題的嚴重性，進而去思考其產(chǎn)生的原因，從而得出解決問題的措施。使其訓練效果明顯提高。

三、根據(jù)學生的生理和心理特點組織訓練教學

學生的生理特點和心理特點主要表現(xiàn)為：有意注意時間短，興奮過程和無意注意占優(yōu)勢，好強、好競爭、愛表現(xiàn)自己等。同時，一節(jié)訓練課中，學生的注意力、意志和情緒等心理活動的變化也是不同的。訓練中，教師要充分利用學生生理和心理特點進行組織訓練，合理安排訓練內(nèi)容。由于學生注意力在課的前半部達到高峰，意志力在課的中后部達到高峰，情緒則在課的后半部達到高峰。根據(jù)這一特點，教師在組織教學中應把新教材安排在課的前半部分。有利于學生對新教材的學習、理解和掌握。在課的后半部分則應安排一些游戲性較強的內(nèi)容，激發(fā)學生興趣，同時要做主教材和輔助教材的搭配，尤其抓住主教材的內(nèi)在聯(lián)系進行組織教學，以提高訓練教學效果，好強、好競爭、愛表現(xiàn)自己的特點，在課上多組織教學比賽，在結(jié)束部分可讓動作做得好的學生進行表演，讓他們充分在學生中展示自己的才華，從而實現(xiàn)訓練目的。

總之，作為一名體育教師應在訓練教學中，著眼學生，抓住教學的契機，以啟智激勵學生主動思維的積極性，讓學生在興趣的基礎上主動去尋覓、求索。

參考文獻：

[1]杜學琴.體育課堂教學重在創(chuàng)新[J].體育成人教育學刊，2008（06）.

[2]吳作強.體育教學與訓練[J].才智，2009年22期

（作者單位 四川省宜賓市高縣中學校）