康云玲

摘 要：在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)以其獨(dú)特的方式影響著社會(huì)的各個(gè)領(lǐng)域。在龐大的網(wǎng)民隊(duì)伍中，大學(xué)生是上網(wǎng)的主導(dǎo)力量。在他們看來(lái)，網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)“開(kāi)闊眼界、獲取知識(shí)”的世界，是一片“自由、平等”的世外桃源?？伤麄儧](méi)有想到他們所迷戀的這個(gè)絢麗多彩的網(wǎng)絡(luò)世界，就像潘多拉魔盒，當(dāng)他們正努力獲取知識(shí)的同時(shí)，一些暴力、色情的糟粕垃圾文化也在吞噬著他們健康的心理，使一些人出現(xiàn)了不同的抑郁、焦慮、敵對(duì)情緒等心理問(wèn)題。作為一名師范院校的班主任，應(yīng)隨時(shí)關(guān)注學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，以高度的責(zé)任心，積極探索正確的途徑與方法來(lái)做好師范生心理健康教育工作。

關(guān)鍵詞：心理健康教育；特點(diǎn)；方法

一、了解師范生的心理特點(diǎn)

大學(xué)時(shí)期是真正認(rèn)識(shí)自我的時(shí)期。他們所處的年齡階段和所具備的文化水準(zhǔn)，決定了他們眼光向內(nèi)，注重對(duì)自己進(jìn)行體察和分析，把自我分化為主體的我和客體的我，以及理想的我和現(xiàn)實(shí)的我。注意內(nèi)省，注重探求自己微妙的內(nèi)心世界，力圖理解自己情感、心理變化，自覺(jué)地從各方面了解自己，塑造自己的形象，設(shè)計(jì)自我的模式。這個(gè)時(shí)期他們的獨(dú)立性和自主性驟增，無(wú)論是在生活上還是學(xué)習(xí)、工作上，他們希望家長(zhǎng)和老師放開(kāi)手腳，讓他們獨(dú)自去做自己的事情，試試自己的能力。由于獨(dú)立性和自尊心的發(fā)展，他們中出現(xiàn)了疏遠(yuǎn)異代人，只愿與同齡人交往的現(xiàn)象。他們渴望加入社會(huì)的愿望更為迫切。他們十分重視自己在異性心目中的形象，總希望有機(jī)會(huì)和異性接觸和交往，以各種方式引起異性的注意。QQ成了很多大學(xué)生常用的溝通工具，他們喜歡在網(wǎng)絡(luò)的世界中無(wú)拘無(wú)束地遨游。

二、心理健康教育的途徑與方法

1.開(kāi)設(shè)好心理學(xué)課程

心理學(xué)是作為師范生必修的專業(yè)課之一，也是教師必須掌握的基本教育知識(shí)。它對(duì)提高教師的專業(yè)素質(zhì)、完善教師的知識(shí)結(jié)構(gòu)、心理健康具有非常重要的作用。無(wú)論工作需要還是自身適應(yīng)都需要師范生具備一定的教育心理學(xué)知識(shí)。在理論課學(xué)習(xí)中，我們可以通過(guò)各種形式，讓學(xué)生了解人在不同的階段心理發(fā)展特點(diǎn)及一些常見(jiàn)的心理問(wèn)題，使學(xué)生能正確地認(rèn)識(shí)自己，出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)能正確分析、正確評(píng)價(jià)，從而避免一些事情的發(fā)生。在實(shí)踐過(guò)程中，我們還可以通過(guò)每學(xué)期見(jiàn)習(xí)活動(dòng)的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生真正地將理論運(yùn)用到實(shí)際教育活動(dòng)中，使他們更好地體會(huì)心理學(xué)課程的重要性。

2.開(kāi)展心理輔導(dǎo)活動(dòng)

除開(kāi)設(shè)心理學(xué)課程外，我們還可以利用學(xué)生的課余時(shí)間，根據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)，定期開(kāi)設(shè)心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)課。如，我院將周一到周四晚自習(xí)定為學(xué)生心理輔導(dǎo)時(shí)間。讓心理咨詢室的教師深入到班級(jí)中，為學(xué)生答疑解惑，并找一些相關(guān)的案例同學(xué)生一起分析，從而讓他們能更好地將心理學(xué)的知識(shí)與實(shí)際問(wèn)題相聯(lián)系。心理輔導(dǎo)活動(dòng)的開(kāi)展，受到學(xué)生的好評(píng)。

3.利用互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)普及心理健康教育

網(wǎng)絡(luò)浩瀚無(wú)邊，在網(wǎng)絡(luò)的海洋中可以尋求到許多問(wèn)題的答案。我們可以利用互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)普及心理健康教育。如，現(xiàn)在許多院校都建立了網(wǎng)上心理健康教育平臺(tái)，內(nèi)容涉及心理咨詢、心理健康知識(shí)、心理測(cè)試、心理治療等不同領(lǐng)域，在網(wǎng)上詳細(xì)介紹有關(guān)心理健康和心理咨詢的知識(shí)，學(xué)生可以自由地訪問(wèn)，根據(jù)自己的問(wèn)題找到正確的方法指南，這樣就解決了一些學(xué)生不想求助只想自助的問(wèn)題。

4.在教學(xué)中滲透心理健康教育

學(xué)科教學(xué)是學(xué)校教育的中心環(huán)節(jié)，也是心理健康教育的主渠道之一。任課教師不僅要授好課，還要用教育心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)的理論來(lái)指導(dǎo)自己的教育教學(xué)工作，促進(jìn)學(xué)生心理健康地發(fā)展。如，在計(jì)算機(jī)教學(xué)中，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，教師可以選擇對(duì)學(xué)生心理及學(xué)生品質(zhì)有教育意義的實(shí)例，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)新知識(shí)的同時(shí)，也能從中感悟到一些道理，并將其感悟融入作品當(dāng)中。

5.在班級(jí)中開(kāi)展心理輔導(dǎo)

班級(jí)是學(xué)校的基本組成單位，作為班主任我們不僅要在日常工作中注重對(duì)學(xué)生的心理健康教育，還可以根據(jù)本班學(xué)生的實(shí)際情況和一段時(shí)間所表現(xiàn)出的問(wèn)題開(kāi)展一些心理輔導(dǎo)。在開(kāi)展心理輔導(dǎo)時(shí)，我們可以開(kāi)設(shè)班級(jí)論壇、班級(jí)群，讓學(xué)生將不愿意面談的話寫(xiě)在論壇上或在群中和同學(xué)或班主任個(gè)別聊，同時(shí)也可以開(kāi)展豐富多彩的班集體活動(dòng)，如，班會(huì)、集體勞動(dòng)、各種競(jìng)賽等，只要我們有意識(shí)地把這些活動(dòng)和學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容聯(lián)系起來(lái)，就可以在這些活動(dòng)中陶冶學(xué)生的情操，磨煉其意志，鍛煉其生活和社會(huì)適應(yīng)能力。在這些活動(dòng)中，學(xué)生思維活躍，不僅學(xué)會(huì)了與人合作，鍛煉了自己的能力，還抑制了不良的心態(tài)，達(dá)到了提高心理健康水平的目的。

總之，在師范院校開(kāi)展心理健康教育最重要的是轉(zhuǎn)變觀念，探索有效的途徑和方法，真正地把心理健康教育做到學(xué)生的心里，這樣我們才能培養(yǎng)出未來(lái)健康的、全面發(fā)展的教育工作者。

（作者單位 吉林省通化師范學(xué)院分院）