衛(wèi)詠梅

摘 要：近幾年來，隨著國家教育改革的發(fā)展和創(chuàng)新教學(xué)理念的提出，特別是現(xiàn)在大部分學(xué)生身體素質(zhì)比較差，一些簡單的體育動作都完不成，很不喜歡上傳統(tǒng)體育課。在體育設(shè)施有限的情況下，如何上好一堂體育課？如何有效地完成體育教學(xué)任務(wù)，達(dá)到體育教學(xué)目標(biāo)？這些問題顯得極為重要。在游戲中運動，在游戲中健身，把游戲運用到體育課堂中會起到良好的體育教學(xué)效果。

關(guān)鍵詞：體育；游戲；中學(xué)體育；教學(xué)；健康

一、體育游戲的概念

體育游戲是在游戲的發(fā)展過程中產(chǎn)生的，是游戲的一個分支。它融身心娛樂、智力發(fā)展、身體發(fā)展于一體，即有游戲的成分又與體育運動有著密切的聯(lián)系。人們早期的游戲行為與今天的競技運動有著密切關(guān)聯(lián)。絕大部分競技體育都源于民間，在流傳的體育游戲基礎(chǔ)上經(jīng)過總結(jié)、歸類、設(shè)計，并在實踐中不斷完善發(fā)展成為今天這種具有自己內(nèi)在規(guī)律和特點的競技運動。

所以，體育的概念可歸結(jié)為：體育游戲是以身體練習(xí)為基本手段，以增強(qiáng)體質(zhì)、愉悅身心、陶冶情操為目的的一種現(xiàn)代游戲方法。

二、體育游戲的功能

體育游戲是一項特殊而又有價值的活動。隨著社會生產(chǎn)力和社會文化的高速發(fā)展，它的功能被人們逐漸認(rèn)識，并在社會生活中發(fā)揮著重要作用。

1.健身功能

體育游戲是在人的主體參與下進(jìn)行的。長期參與體育游戲可以提高人體機(jī)能，發(fā)展身體素質(zhì)，挖掘人體活動的潛力，提高身體對外界、自然界的適應(yīng)能力。青少年時期是提高身體素質(zhì)的大好時期，然而傳統(tǒng)體育課枯燥、單調(diào)，素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容無味無趣。而體育游戲則可以使單調(diào)的體育課內(nèi)容變得趣味無窮。

2.娛樂功能

體育游戲由于簡單易行，趣味無窮，能使參與者輕松歡樂，使生活、學(xué)習(xí)或工作時帶來的不良情緒得到消除，對人們的心理健康有著積極的作用。

在體育游戲的活動中，游戲者的社會適應(yīng)能力、遵守紀(jì)律的意識得到了提高，在娛樂和健身之中使有效的個體社會化。

三、體育游戲在體育課各部分的運用和作用

在體育課的開始部分，學(xué)生的心理處于游離狀態(tài)。造成這種情況的原因是多方面的，可能受到課前多種情況的干擾或操場周圍事物的干擾等等。這時如何在最短的時間內(nèi)讓學(xué)生的注意力轉(zhuǎn)移到課堂上來？這就要求教師盡快調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，可采用游戲“跳過數(shù)字報數(shù)”，這類游戲?qū)W(xué)生注意力集中效果甚好。

在體育教學(xué)中，傳統(tǒng)意義上的跑步熱身很枯燥，再加上條件的限制，特別是現(xiàn)在操場上土特別厚。學(xué)生跑步時會使塵土飛揚，一片烏煙瘴氣，嗆得學(xué)生沒辦法正常上課。這時采用游戲教學(xué)熱身不僅可以起到熱身的效果，還可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性?？筛鶕?jù)基本部分的內(nèi)容選擇相應(yīng)的熱身游戲。比如，基本部分是50米短跑，此時，準(zhǔn)備活動就可以選擇“貼膏藥”游戲。此游戲可以是學(xué)生神經(jīng)處于高度興奮、注意力高度集中狀態(tài)。于是身體的各個器官及相應(yīng)的機(jī)體機(jī)能都可得到充分提高，如呼吸系統(tǒng)技能提高、肌肉的黏滯性下降，這就為基本部分的學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。

在體育課的結(jié)束部分，學(xué)生經(jīng)過大量運動后身體處于疲勞狀態(tài)，心率較高，脈搏較快，血壓較高，呼吸較急促，血乳酸堆積處于上升狀態(tài)。此時，學(xué)生不愿意再進(jìn)行體育運動，可是如果不進(jìn)行適量的活動使機(jī)體立即處于靜止?fàn)顟B(tài)，會對身體產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重時可導(dǎo)致嘔吐、眩暈等等危險事宜。另外，體內(nèi)堆積的乳酸得不到有效消除，會對下一節(jié)課的學(xué)習(xí)造成影響。

多年來的體育教學(xué)實踐證明，合理運用體育游戲可以豐富體育教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，有效掌握運動技術(shù)，提高運動技能，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，達(dá)到體育教學(xué)目標(biāo)，完成體育教學(xué)任務(wù)。體育游戲在體育教學(xué)中有著不可替代的作用。同時，體育游戲可以激發(fā)學(xué)生的進(jìn)取精神，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作的集體主義觀念，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏等優(yōu)良品德，提高學(xué)生適應(yīng)生活的能力。

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（作者單位 陜西省華陰市黃河學(xué)校）