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        常見急癥的指壓療法

        2013-04-29 12:50:28李俊主
        農(nóng)村百事通 2013年8期
        關(guān)鍵詞:指壓凹陷處牙痛

        編者按:本期選編的治病稿都是與穴位有關(guān)的內(nèi)容。按摩穴位治病具有副作用小、方便易行,且基本沒有什么花費(fèi),但前提是一定要找準(zhǔn)穴位,用力也要掌握恰到好處。對(duì)于一般的人來說,最好家里懸掛一張人體穴位圖,經(jīng)??纯?,熟記常用穴位的具體位置,以便碰到要找穴位時(shí)能輕車熟路地找到,所謂“平時(shí)有準(zhǔn)備,急時(shí)不慌張”。

        在身邊既無醫(yī)生又無藥物的情況下疾病發(fā)作怎么辦?這里介紹利用手指按壓揉摩治療幾種常見急癥的方法,操作簡(jiǎn)單,容易掌握,往往可解燃眉之急。

        胃痛:由急、慢性胃炎,胃痙攣等疾病引起的劇烈胃痛,治療可按揉足三里穴。該穴位在膝蓋下10厘米、脛骨外側(cè)一橫指處。用雙手拇指按壓揉至出現(xiàn)酸麻感后再持續(xù)按壓5分鐘左右,疼痛可減輕、消失。

        心絞痛:冠心病患者急性發(fā)作時(shí)可試用指壓法使其緩解。

        1.按壓內(nèi)關(guān)穴及郄門穴。郄門穴在腕橫紋上16.7厘米處。心絞痛發(fā)作時(shí),可由患者或他人以手指用勁點(diǎn)壓或用指切壓左手內(nèi)關(guān)穴及郄門穴,并左右上下揉動(dòng),直至產(chǎn)生酸、脹、麻感。一般壓3~5分鐘,也可適當(dāng)延長(zhǎng)。

        2.指掐中指指甲根部??捎伤擞媚粗钙?,使病人有明顯痛感,也可一壓一放,堅(jiān)持3~5分鐘。

        頭痛:傷風(fēng)感冒、神經(jīng)衰弱等引起的頭痛。

        1.按壓太陽(yáng)穴。穴位在頭部眉梢與外眼角中間向后3.3厘米之稍凹陷處?;颊呖勺约河秒p手食指分別按壓兩側(cè)太陽(yáng)穴,壓至脹痛并按順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)1分鐘,頭痛可減輕。

        2.按壓迎香穴。穴位在鼻唇溝上段鼻翼旁?;颊呖勺约河秒p手食指分別按壓兩側(cè)迎香穴,每側(cè)按壓5~15次。

        鼻塞:傷風(fēng)感冒突發(fā)鼻塞,可影響進(jìn)食與睡眠,新生兒及小嬰兒尤為明顯。成人鼻塞按揉患側(cè)迎香穴,若兩側(cè)鼻塞,則兩側(cè)迎香穴均按摩。每次按摩30下,可重復(fù)進(jìn)行1~2次。新生兒感冒鼻塞時(shí),母親將一只手拇、食二指烤熱,然后迅速用已烤熱的二指輕輕捏住嬰兒鼻梁,來回燙幾下;手指冷后重新烤熱再燙,反復(fù)幾次可見效。

        腳腿抽筋:

        1.捏壓人中穴。穴位在上唇中間小溝上1/3與下2/3交界處。可用一只手拇、食二指尖捏壓,持續(xù)約半分鐘,腿腳肌肉即可逐漸放松,疼痛消失。

        2.按揉承山穴。穴位在小腿胭窩中央與足跟正中連線中點(diǎn)處??捎媚粗赣昧Π慈?。對(duì)小腿抽筋效果尤佳。

        暈厥:可按壓合谷穴。穴位在兩只手拇、食二指掌骨間背側(cè)??捎膳匀擞昧Π磯夯颊吆瞎妊?0余次,促使患者蘇醒。

        扭傷:即在運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)、行走時(shí)不慎所致,可發(fā)生在四肢和腰部。

        1.四肢扭、挫傷。就地休息,以手指壓迫涌泉穴,穴位位于足心凹陷中,中趾與足跟連線的前1/3與后2/3交界處。持續(xù)按壓2~3分鐘。輕者按壓1次即可,重者需按壓2~3次。

        2.腰扭傷。點(diǎn)按太沖穴,穴位在足部第一、二趾縫間上方6.6厘米處。當(dāng)急性腰扭傷后,患者立即取坐位,由他人用大拇指或中指用力點(diǎn)按一側(cè)太沖穴,持續(xù)3~5分鐘,然后再換點(diǎn)按另一側(cè)太沖穴3~5分鐘。在點(diǎn)按時(shí)或點(diǎn)按后,患者前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)腰部,直至疼痛減輕,最后消失。

        牙痛:盡管“牙痛不是病”,但“痛起來要命”,故止痛是最迫切的治療??芍笁合玛P(guān)穴(穴位在耳前顴弓下緣凹陷處)、頰車穴(穴位在耳垂下,當(dāng)用力咬緊上下齒時(shí),下頜角上前方約一橫指處隆起的肌肉,壓之有凹陷處)、合谷穴。一般上牙痛壓下關(guān)穴,下牙痛壓頰車穴。上、下牙均痛加壓同側(cè)合谷穴。指壓同時(shí)可用勁揉動(dòng)??煞磸?fù)指壓直到疼痛消失。

        便秘:大便時(shí)以左手中指點(diǎn)壓左側(cè)天樞穴(穴位在臍旁6.6厘米處)。點(diǎn)壓至有明顯酸脹感時(shí),即按住不動(dòng),堅(jiān)持1分鐘左右,有便意時(shí)立即屏氣,增加腹壓,即可排便。

        (湖北 李俊主)

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