賈西棟

摘 要 以安康學院學生為研究對象。通過問卷調(diào)查，資料分析法和文獻資料法，對渭南師范學院大學生體育鍛煉現(xiàn)狀進行調(diào)查與分析，提出改善目前大學生體育鍛煉現(xiàn)狀不良狀態(tài)的建議，希望能為渭南師范學院體育教學改革提供參考。

關鍵詞 大學生 體育鍛煉 動機

隨著社會科技的發(fā)展，國家現(xiàn)代化建設根本靠的是高素質(zhì)的人才，國家與國家的競爭實質(zhì)是人才的競爭。勞動者素質(zhì)中，對基礎素質(zhì)—身體素質(zhì)的要求越來越高。隨著《全民健身計劃》和終身體育思想的推出，高校把培養(yǎng)大學生良好的鍛煉習慣和健身意識、能力放在重要位置來落實。通過對渭南師范學院的大學生進行了問卷調(diào)查，對其健身現(xiàn)狀進行分析總結，提出改善現(xiàn)狀，解決問題的建議。

一、研究對象與方法

1、研究對象

以安康學院在校2010—2012級男女大學生參加體育鍛煉現(xiàn)狀為研究對象。采用簡單隨機抽樣的方法，調(diào)查男生90名，女生110名共200名在校大學生。

2、研究方法

（1）文獻資料法

通過安康學院圖書館查閱了有關大學生參加體育鍛煉方面的的學術論文和相關的文獻資料，為本文研究提供了理論依據(jù)。

（2）問卷調(diào)查法

本次調(diào)查發(fā)放問卷200份，回收193份，有效問卷189份，有效率為97.9%。

（3）數(shù)理統(tǒng)計法

將回收問卷的調(diào)查數(shù)據(jù)進行了整理，先錄入Excel，再采用SPSS13.0進行統(tǒng)計分析處理。

二、結果與分析

1、大學生體育鍛煉基本情況

調(diào)查表明：經(jīng)常鍛煉的僅為31.22%。58.73%的學生很少鍛煉，而10%的學生幾乎不參加體育鍛煉。也就是說68.78%的大學生還沒有養(yǎng)成健身習慣。其中，男生經(jīng)常鍛煉的為39.53%，很少鍛煉的為55.81%，幾乎不鍛煉的為4.65%。而女生經(jīng)常鍛煉的為24.27%，很少鍛煉的為61.17%，幾乎不鍛煉的為14.56%。表明男生的體育鍛煉情況優(yōu)于女生（見表1）。

2、影響大學生參加體育鍛煉的因素

調(diào)查表明（見表2）：影響大學生參加體育鍛煉的最大的因素是沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，有44.97%的學生把較少的體育鍛煉歸結為沒有養(yǎng)成體育鍛煉習慣給體育教育提出了新的課題，要求體育工作者對體育教育過程中如何幫助學生形成終身體育觀念，養(yǎng)成良好的體育行為和習慣應給予更多的關注。而培養(yǎng)大學生的體育鍛煉習慣也成為提高大學生體育鍛煉比例的一個很重要的環(huán)節(jié)。其次，是沒有人一起鍛煉，其原因主要是大部分學生喜歡的是籃球、羽毛球、乒乓球、足球等需要多人合作完成的健身項目。少數(shù)學生由于學習任務重沒有時間參加體育鍛煉也成為重要原因，少數(shù)學生由于沒有場地，以及其他一些原因不參加體育鍛煉。

3、大學生參加體育鍛煉的動機

調(diào)查表明（見表3）：大學生大多有積極明確的體育動機，并與自己的身心發(fā)展密切聯(lián)系，大學生體育鍛煉的主要動機是增強體質(zhì)、調(diào)整情緒和豐富業(yè)余生活。其前三位動機的排序男女生略有不同，女生體育鍛煉的主要動機是為了調(diào)整情緒，而男生體育鍛煉的主要動機是增強體質(zhì)。同時，相當數(shù)量的女生把減肥健美，通過體育考試作為體育鍛煉很重要的一項動機，這也在某種程度上反映出男女生體育動機的差異。

4、大學生參加體育鍛煉的項目及時間

運動項目是大學生體育鍛煉的載體。問卷調(diào)查表明：男，女大學生在選擇體育鍛煉項目上有比較大的差異。男生參加體育鍛煉所選擇項目列在前三位的是：籃球、乒乓球和跑步。而女生體育鍛煉選擇項目列在前三位的是：羽毛球、跑步和健美操?？梢钥闯觯谶x擇運動項目上，男生有注重項目的身體對抗、娛樂、休閑及交往的特點，女生則注重娛樂、健身、形體美及交往的特點。同時，還有一部分大學生希望參加登山，野外生存訓練等驚險，刺激，具有挑戰(zhàn)性的戶外運動。

大學生每次參加體育鍛煉的時間在60分鐘左右，女生多數(shù)在60分鐘以下，而男生多數(shù)在60分鐘以上，120分鐘以下?？梢?，男生每次參加體育鍛煉的時間明顯高于女生。

調(diào)查還表明：男女大學生體育鍛煉時段有很明顯的差異，男生主要在16—18點進行體育鍛煉，而女生體育鍛煉主要在8點以前和18點以后這兩個時段?？梢钥闯瞿猩w育鍛煉時段安排比較科學。

5、大學生對科學體育鍛煉方法的掌握程度

調(diào)查表明（見表5）：掌握科學體育鍛煉方法的大學生僅占4.23%，略懂一些的占到了77.25%，完全不懂的卻占了18.52%。從這組數(shù)據(jù)不難看出大學生在體育鍛煉的過程中，嚴重缺乏科學的理論知識指導。因此，我們必須要加強科學的引導和理論知識的傳授，否則易使大學生觀念轉化，失去對體育的興趣。

三、結論與建議

1、結論

（1）我院大學生很少參加體育鍛煉，體育鍛煉意識較差，對進行科學的體育鍛煉知識較匱乏。

（2）大學生體育鍛煉從整體上看有積極，明確的動機，希望通過體育鍛煉增強體質(zhì)，調(diào)整情緒，豐富業(yè)余生活。

（3）影響大學生參加體育鍛煉最突出的原因是大學生本身沒有養(yǎng)成體育鍛煉的行為習慣。

2、建議

（1）轉變體育教學模式，增設體育知識理論課，培養(yǎng)大學生健身意識和健身能力，增強大學生的體育理論知識水平。

（2）加大對健身場地，器材的資金投入，來滿足更多大學生的體育鍛煉需要。

（3）開設一些體育項目的社團，培養(yǎng)大學生對于體育鍛煉的興趣。

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（作者單位：安康學院體育系）