唐軍

摘 要：文章采用文獻資料法和問卷調(diào)查法對江西省高校240名肥胖大學生的身體發(fā)育狀況和參與體育鍛煉狀況進行了調(diào)查分析。結(jié)果顯示：肥胖大學生缺乏對自身發(fā)育狀況和健康的認識，參加體育鍛煉的時間和次數(shù)偏少，體育鍛煉的積極性不高，影響肥胖大學生體育鍛煉的因素包括自身、場地、器材、項目等，并針對調(diào)查的狀況提出了相應的建議。

關鍵詞：江西?。环逝执髮W生；體育鍛煉

肥胖是脂肪細胞數(shù)量增加和脂肪細胞中脂肪儲存過剩，身體脂肪過度增多，體重超過正常值的20%以上，并對健康造成了嚴重危害的一種超體重狀態(tài)。目前，肥胖已成為影響人類健康的主要危險因素之一。近年來大學生的肥胖發(fā)生率呈明顯增長趨勢，這嚴重影響到了大學生的身體體質(zhì)和心理健康，肥胖大學生已成為體育弱勢群體的一部分。本文通過選擇江西省6所高校的在校肥胖大學生為樣本進行調(diào)查研究，對研究結(jié)果進行逐項統(tǒng)計和分析，指出江西省肥胖大學生體育鍛煉存在的問題，并就此提出相應的措施，以期幫助肥胖大學生恢復自信，享受體育鍛煉帶來的樂趣和益處，并希望給高校體育教育和研究提供一些參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以江西省6高校（江西師范大學、井岡山大學、贛南師范學院、宜春學院、新余學院、九江學院）的240名在校肥胖大學生為調(diào)查對象。

1.2 研究方法

①文獻資料法。查閱大量與本研究相關的文獻資料，并加以分析。

②問卷調(diào)查法。遵照有關問卷設計的要求，對江西省6所普通高校的240名在校肥胖大學生體育鍛煉現(xiàn)狀進行調(diào)查，共發(fā)放問卷240份，收回有效問卷216份，有效回收率為90%。

③訪談法。對相關專家和部分肥胖大學生進行訪談，獲得與本研究的相關信息。

④數(shù)據(jù)統(tǒng)計方法。對調(diào)查結(jié)果運用Microsoft Excel2003進行統(tǒng)計處理。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 肥胖大學生對自身發(fā)育狀況的認識

BMI指數(shù)（Body mass index）是反映體重與身高關系，又與人體成分密切相關的判定人體胖瘦程度的一項重要指標。世界衛(wèi)生組織（WHO）制定的體重指數(shù)界限值，即體重指數(shù)在25.0～29.9為超重，大于30為肥胖。6所高校肥胖大學生BMI指數(shù)都超過了30，但調(diào)查結(jié)果表明，被調(diào)查的學生中只有32.9%認為自身肥胖，53.2%的學生認為自身超重，還有13.9%的學生認為自身體重正常（見表1）。說明肥胖大學生缺乏對肥胖知識的了解，導致對自身認識不足。學校應針對肥胖學生群體從因材施教的角度講授肥胖的特點、危害及健康的相關知識。

2.2 肥胖大學生參與體育鍛煉的次數(shù)和時間

肥胖大學生每周參與體育鍛煉3次或3次以上的僅占調(diào)查人數(shù)的16.2%，從不參與鍛煉的肥胖大學生占45.4%（見表2）。可見肥胖大學生缺乏參與體育鍛煉的動力與積極性，難以達到“高等學校要使每個學生每周至少參加三次課外體育鍛煉”。每次體育鍛煉時間在30分鐘以上的占調(diào)查總?cè)藬?shù)的23.6%，而鍛煉時間在30分鐘以下的占76.4%（見表3）。可見這與“陽光體育運動”規(guī)定的每天鍛煉1小時的要求相差甚遠。

2.3 肥胖大學生參與體育運動的項目調(diào)查

體育鍛煉形式和內(nèi)容是多樣的，肥胖學生可以根據(jù)自己的愛好和自身的實際情況選擇適合于自身鍛煉的項目。肥胖學生參與體育鍛煉形式主要以慢跑、乒乓球、其他項目為主（見表4）。在訪談中得知，肥胖學生由于身體的原因，很多喜歡的項目都無法進行鍛煉，這樣大大地影響了他們參與體育鍛煉的興趣。

2.4 影響肥胖大學生體育鍛煉的因素

通過本文調(diào)查分析得知：怕別人笑話、自身懶惰、沒有一起鍛煉的伙伴是影響肥胖學生參與體育鍛煉的主要因素（見表5）。在訪談中得知，由于缺乏組織和指導，大部分肥胖學生都是盲目地進行體育鍛煉，對項目鍛煉的方法、次數(shù)及負荷知之甚少，有時反而對自身造成了傷害。學校要加大場地和器材的投入，鼓勵肥胖學生走向操場，走向大自然，培養(yǎng)他們的體育運動意識，使其體會到體育運動給他們帶來樂趣與滿足感。

3 結(jié)論與建議

⑴新生入學時應建立肥胖大學生檔案，讓他們了解運動、肥胖、健康之間的關系，在體育教學時，采用因材施教原則，發(fā)揚“不拋棄”，“不放棄”的精神，有針對性地培養(yǎng)和改善他們的心理健康水平和體育運動的能力，使其養(yǎng)成終身體育鍛煉的觀念。

⑵學校應針對肥胖學生舉辦各類健康知識的講座，使其認識到肥胖對自身的危害。

⑶學校應加大運動場地和器材的投入，以確保鍛煉的需求。在班級中建立結(jié)對幫扶策略，使肥胖學生融入體育運動中來，以便使他們自覺地參與體育鍛煉。

[參考文獻]

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