陳麗波 蔡沖 吳春成

（南通紡織職業(yè)技術(shù)學(xué)院 江蘇南通 226007）

體質(zhì)是指人體的質(zhì)量，它主要包括身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)和身體成分。大學(xué)生體質(zhì)的優(yōu)劣直接影響國家對人才培養(yǎng)的質(zhì)量，因此了解和掌握大學(xué)生的體質(zhì)現(xiàn)狀，研究改善其體質(zhì)狀況的手段與方法，具有十分重要的意義。根據(jù)教育部、國家體育總局頒發(fā)的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，江蘇省教育廳的通知精神和要求，結(jié)合我院體育工作情況制定了具體測試項目，并完成了2011級新生進(jìn)行了身體形態(tài)和身體機(jī)能、身體素質(zhì)等方面的體質(zhì)健康測試工作，對所采集的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理分析，為實施體育教學(xué)改革和科學(xué)的指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉提出合理的意見與建議。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

以南通紡織職業(yè)技術(shù)學(xué)院2011級新生作為研究對象，其中男生1471人，女生1864人，共3335人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

參考《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、查閱收集體質(zhì)健康、統(tǒng)計學(xué)等相關(guān)資料，為本研究提供理論依據(jù)。

1.2.2 測試項目

根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試要求和學(xué)校實際情況，確定了對學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)指標(biāo)測量，包括形態(tài)指標(biāo)：身高、體重；機(jī)能指標(biāo)：立定跳遠(yuǎn)、肺活量；素質(zhì)指標(biāo)：800m（女生）、1000m（男生）。

1.2.3 測試方法

根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定的項目和學(xué)校的實際情況，確定測試項目為：身高、體重、肺活量、立定跳遠(yuǎn)、800m（女生）、1000m（男生），本次測試過程中全部使用標(biāo)準(zhǔn)測試儀器，測試過程由任課體育教師負(fù)責(zé)監(jiān)督實施，以確保數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性。

1.2.4 問卷調(diào)查法

就學(xué)生在中學(xué)時期的體育教學(xué)情況以及鍛煉等情況設(shè)計了調(diào)查問卷。隨機(jī)發(fā)放問卷200份，回收有效問卷200份，問卷回收率100%。

1.2.5 數(shù)理統(tǒng)計法

學(xué)生體質(zhì)測試管理系統(tǒng)和教育部教育管理信息中心上報軟件對測試數(shù)據(jù)結(jié)果進(jìn)行處理。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 身體形態(tài)測量結(jié)果分析

身高標(biāo)準(zhǔn)體重指數(shù)是指身高與體重兩者的比例，它是評價體態(tài)發(fā)育和營養(yǎng)狀況的重要指標(biāo)。表1數(shù)據(jù)表明，2011級新生中有46.72%的學(xué)生未在合理范圍之內(nèi)；其中，35.71%的學(xué)生身體肥胖或營養(yǎng)不良；身體形態(tài)發(fā)育正常的只占總?cè)藬?shù)的53.28%。測試中發(fā)現(xiàn)，女生中營養(yǎng)不良或體重較輕者所占比重較大。這可能是女生總體人數(shù)大于男生的緣故，而且女生比較注重身材，開口閉口減肥的女生更是不在少數(shù)，所以減肥一族導(dǎo)致了體重過輕問題。而調(diào)查結(jié)果顯示超重者多為男生，缺乏必要的體育鍛煉以及營養(yǎng)搭配不合理等可能是導(dǎo)致身高體重不均衡的主要原因。

2.2 身體機(jī)能測量結(jié)果分析

肺活量指數(shù)是體現(xiàn)人體肺功能的一項指標(biāo)，可以準(zhǔn)確地反映個體的有氧耐力水平。由表2可知，女生的良好以上比男生要低很多，大概是絕大多數(shù)女生不愿意參加長時間有氧運(yùn)動有關(guān)。表2還顯示只有35.12%的學(xué)生肺功能處于良好以上。其主要原因可能是新生入學(xué)前4個月的暑期體育鍛煉嚴(yán)重不足，主要是缺乏較長時間的有氧運(yùn)動。

2.3 身體素質(zhì)的指標(biāo)測試結(jié)果統(tǒng)計與分析

表1 身體形態(tài)測量結(jié)果

表2 肺活量測量結(jié)果

表3 身體素質(zhì)的指標(biāo)測試結(jié)果

學(xué)生下肢肌肉力量、身體協(xié)調(diào)能力與身體發(fā)育水平的和諧程度是立定跳遠(yuǎn)指數(shù)反映的。從表3可以看出，立定跳遠(yuǎn)指數(shù)的合格率是75.21%。從整體上分析，學(xué)生有較高的及格率，較低的優(yōu)秀率。這就需要進(jìn)一步提高男女生下肢肌肉力量、身體協(xié)調(diào)能力，特別要注意應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、靈活性和靈敏性訓(xùn)練。

中長跑（男子1000m，女子800m）是衡量速度耐力的一項重要指標(biāo)。從表3可以看出，長跑的合格率男生是89.5%，女生是85.3%。從整體水平分析，男、女生比較一致，雖然及格率很高但優(yōu)秀率較低。這反映出男女生有氧耐力還有很大程度的進(jìn)步空間，在體育教學(xué)過程中應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生身體速度耐力的訓(xùn)練。

2.4 體質(zhì)健康測試結(jié)果評價分析

由最后總分可以看出，2011級新生體質(zhì)健康總體水平僅為“及格”，其及格率為61.56%，從表4可以看出，南通紡織職業(yè)技術(shù)學(xué)院2011級新生身體素質(zhì)水平較低。

通過對南通紡織職業(yè)技術(shù)學(xué)院2011級新生體質(zhì)健康測試所搜集數(shù)據(jù)分析得出，2011級新生的總評分較低，其中良好及以上只占21.42%，而且身體各項素質(zhì)指標(biāo)存在不平衡性。由此推斷出，南通紡織職業(yè)技術(shù)學(xué)院2011級新生的體質(zhì)健康狀況形勢嚴(yán)峻，學(xué)生嚴(yán)重缺乏體育鍛煉。

3 建議

3.1 加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測，深化體育教學(xué)改革

要使學(xué)生體質(zhì)健康不斷提高得到保證，這是體育課的基本任務(wù)之一。關(guān)注學(xué)生體質(zhì)健康水平。不僅是體育教師，學(xué)校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和其他教師都應(yīng)該認(rèn)真落實“健康第一”的指導(dǎo)思想，把提高學(xué)生的體質(zhì)作為素質(zhì)教育的突破口。在體育教學(xué)中要不斷更新教學(xué)內(nèi)容、優(yōu)化教學(xué)模式，不僅要傳授知識，而且要培養(yǎng)學(xué)生的體育能力。體育教學(xué)要發(fā)展學(xué)生的智力和體育能力就要通過有目的、有意識的傳授知識和掌握技能。

3.2 體育課保證學(xué)生的運(yùn)動負(fù)荷

體育教學(xué)中不僅要迎合學(xué)生興趣愛好還要對運(yùn)動負(fù)荷有一定要求，沒有一定量的運(yùn)動負(fù)荷刺激就不能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。加強(qiáng)體育教學(xué)過程的管理，要求體育教師在保證完成每次課的技術(shù)技能教學(xué)任務(wù)的前提下，堅持身體素質(zhì)“課課練”內(nèi)容，即每節(jié)課都要安排一定時間來發(fā)展學(xué)生的體能，如耐力、速度以及力量素質(zhì)等。

3.3 具體化的教學(xué)內(nèi)容，多樣化的形式，科學(xué)化的方法。

根據(jù)大多學(xué)生的實際體質(zhì)健康水平，除一般體育活動內(nèi)容和大綱要求外，應(yīng)該要有具體化的教學(xué)內(nèi)容，多樣化的形式，科學(xué)化的方法。針對特殊群體（如針對肥胖、體質(zhì)較弱學(xué)生等），要使學(xué)生感受運(yùn)動樂趣，心理上的自卑得到克制，并樹立頑強(qiáng)向上的精神，可以實施運(yùn)動處方教學(xué)、理論化教學(xué)等方法。同時，還可以鼓勵成立各種新式運(yùn)動項目的體育協(xié)會，同時也可以廣泛開展有較強(qiáng)群眾性和娛樂性的體育活動與運(yùn)動競賽，成立各種運(yùn)動項目的體育協(xié)會，通過這些，來發(fā)展學(xué)生的體質(zhì)健康。

表4 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試學(xué)生得分比較

3.4 增加體育設(shè)施，配合宣傳，保障體育活動的延續(xù)性

目前，學(xué)生日益增長的體育活動需要的場地在我院已經(jīng)得不到滿足。學(xué)院應(yīng)加強(qiáng)室內(nèi)場館建設(shè)并維護(hù)好現(xiàn)有場地設(shè)施。各有關(guān)部門之間的管理相配合，一方面學(xué)生的作息制度要規(guī)范和完善；另一方面要把“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健康理念進(jìn)行深入宣傳，這就使得校園體育文化氛圍得到良好的營造，同時使學(xué)生建立健康生活方式。根據(jù)學(xué)生自身狀況和興趣、愛好，安排不同的強(qiáng)度和項目，自覺地堅持每天一小時的適度體育活動。

3.5 采用多媒體和網(wǎng)絡(luò)等方式提高學(xué)生健康意識

通過多種方式，如多媒體和網(wǎng)絡(luò)等，傳授科學(xué)的健身方法和理論知識，轉(zhuǎn)變學(xué)生對課余體育鍛煉的認(rèn)識，激發(fā)運(yùn)動欲望與興趣，為構(gòu)筑終身體育體系，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平搭建校園體育精神文化平臺。校園體育精神文化主要體現(xiàn)在學(xué)校對課外體育鍛煉宣傳，學(xué)校體育鍛煉的傳統(tǒng)，體育象征性建筑、雕塑以及宣傳性體育宣傳欄、報刊欄。通過各方面的宣傳促使學(xué)生獨立自主的并按照自己的思維方式進(jìn)行體育鍛煉。

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