房華

【摘要】情商EQ是相對智商lQ提出來的心理學(xué)概念，它反映出一個人理解自己的感受，控制自己情緒、承受外界壓力、把握自己心理平衡，調(diào)整心態(tài)的能力，它是衡量人在非智力活動中的重要指標(biāo)。情商是人的情感和社會技能，是智力因素以外的一切內(nèi)容，用以表示人的認(rèn)識自身情緒、妥善管理情緒、自我激勵、認(rèn)知他人情緒和處理人際關(guān)系等方面的水平。

【關(guān)鍵詞】情商；智商；自我激勵；智力因素；非智力因素；耐挫力

我們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的家庭非常注重孩子的學(xué)習(xí)成績的高低，重視學(xué)生學(xué)習(xí)成績的排名，卻忽視了情緒在孩子的學(xué)習(xí)生活中扮演的角色。據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計，我國目前相當(dāng)多的青少年存在著心理障礙，心理問題。焦慮，失望，沖動等負(fù)面情緒經(jīng)常控制著學(xué)生的生活?？梢姡瑢W(xué)生的情商對他們的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)效果影響極大。情商并不是智商的反義詞，也不是智商的對立面。相反，它們在概念上、在現(xiàn)實世界中卻可以能動地互相作用。每個人都是由兩者組成的綜合體。現(xiàn)代心理學(xué)研究表明，一個人生活和事業(yè)上的成功，只有20％依賴于人的智力因素，即智商水平；而80％是決定于人的非智力因素，即情商水平。一般說來，具備高情商的人并不是天生的，而是在人的成長發(fā)展中，反復(fù)不斷地對其進行教育的結(jié)果。提高學(xué)生情商，是我們每個老師值得為之付出心血的一項長期而艱苦的工作。筆者認(rèn)為在教學(xué)中我們應(yīng)該注重學(xué)生的情商的提高，我們不妨從以下幾個方面進行努力。

一、增強學(xué)生的耐受挫折的能力

挫折對于每個人來說是難免的，但有的人心理承受能力強，能經(jīng)得起挫折，有的人心理承受能力弱，經(jīng)不住挫折考驗。面對挫折恐懼而消極悲觀、憂郁，自然影響了正常的學(xué)習(xí)生活，重者會導(dǎo)致心理障礙，影響身心健康，所以在教學(xué)中我們應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生的耐挫力。

眾所周知，個人承受挫折能力可以通過學(xué)習(xí)和鍛煉而獲得提高。在日常教育工作中，要讓學(xué)生有意識的培養(yǎng)容忍和接受學(xué)習(xí)中的挫折的能力，明白“人生在世，不如意十之八九”，畢竟學(xué)習(xí)的過程就是培養(yǎng)提高自己各方面能力的過程，此過程中必定有自己難以逾越的困難。我們在教學(xué)的同時也應(yīng)該經(jīng)常和學(xué)生談心，及時了解學(xué)生情緒和心理變化。然后根據(jù)學(xué)生的思想實際，有目的的對學(xué)生進行專項輔導(dǎo)。同時有意識地設(shè)置一定難度的學(xué)習(xí)情景讓學(xué)生能夠從學(xué)習(xí)中學(xué)會克服困難的方法。寓挫折教育于日常教育工作中，培養(yǎng)他們戰(zhàn)勝困難的能力。對學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生，重在幫助他們樹立信心，課余時間多多輔導(dǎo)他們的薄弱項目，讓他們逐步縮小與其他學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)成員的差距，提高他們學(xué)習(xí)的信心。

二、學(xué)會控制情緒尤其是負(fù)面情緒

中學(xué)生的情緒和感情不夠穩(wěn)定，正處于人生觀價值觀形成的過程中。很多學(xué)生不善于甚至不會控制，調(diào)節(jié)自己的情緒。如果考試失利，學(xué)生會陷入失望，沮喪中很長時間，這些學(xué)生的悲觀、憂郁、孤獨、緊張等不良情緒會極大的影響他們的日常和生活學(xué)習(xí)，在這樣一種負(fù)面情緒長時間的控制下會失去學(xué)習(xí)興趣，精力不集中，上課打瞌睡，從而有更多的地方不會，久而久之形成惡性循環(huán)從而會嚴(yán)重影響學(xué)業(yè)。筆者認(rèn)為在教學(xué)中作為教師的我們也要有意識的控制自我情緒。能夠經(jīng)常自我反省，在教學(xué)中如果能正確了解自己的情緒并能及時作出相應(yīng)決定，妥善管理自身的情緒。這樣師生共同努力就能以較積極的心態(tài)引導(dǎo)學(xué)生投入到更艱苦的學(xué)習(xí)中去。讓學(xué)生既不會成為學(xué)習(xí)的奴隸，也不會因過度憤怒、憂傷或者興奮等情緒影響而喪失理智。

三、培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的正面情緒

在教學(xué)中，我們總能發(fā)現(xiàn)：一個班上總有這么幾個特別“討人喜歡”的學(xué)生他們樂觀，積極，笑口常開，學(xué)習(xí)雖然不是特別優(yōu)秀但總是穩(wěn)定在中等偏上的位置上。這些就是我們所說的情商高的學(xué)生。那么怎樣才能使在學(xué)生在學(xué)習(xí)中快樂起來呢？

研究表明快樂的人多數(shù)是自愛、自信，自我控制能力強，且性格外向易與他人交往的。鑒此，在教學(xué)中我們可以通過設(shè)定短期目標(biāo)激勵，增強學(xué)生的自信心，當(dāng)然，這些目標(biāo)是那些“跳一跳，夠得著的”，我們還可以通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的社交能力；通過思考問題，培養(yǎng)他們的辯證思維能力；通過發(fā)展興趣愛好，努力培養(yǎng)學(xué)生的幽默感，以輕松的心情對待環(huán)境壓力，以微笑面生活這些方法都可以提高他們的情商。使他們在個性發(fā)展與全面發(fā)展上達到和諧統(tǒng)一。

四、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會自我激勵

方法是：定目標(biāo)、樹榜樣。常言：榜樣的力量是無窮的。目標(biāo)，是人生的“指向標(biāo)”，是賽跑場上的“領(lǐng)跑人”。目標(biāo)須高遠，才能起到激勵作用，才能最大限度地發(fā)揮人的智慧潛能。目標(biāo)有長短之分，長遠目標(biāo)較抽象，近期目標(biāo)須具體、便于實施，二者相輔相成，互為因果，缺一不可。

在日常教育工作中，要針對不同的教育對象，靈活運用不同的教育方法，培養(yǎng)學(xué)生情商，提高學(xué)生心理素質(zhì)。當(dāng)然教師也應(yīng)該提高自己的情商。言傳身教的作用是非常重要的，教師首先自己要是一個樂觀，向上的人，在遇到困難時要有比較高的調(diào)節(jié)情緒的能力，這就要求教師首先要學(xué)會一些心理學(xué)方面的知識。這樣學(xué)生遇到困難自己才才不會束手無策，從而能很好的解決學(xué)生的問題。不斷的提高學(xué)生的情商，最終提高學(xué)生的學(xué)業(yè)，達到預(yù)期教育的目的。