陰曉林，趙光圣

(1.上海體育學(xué)院 武術(shù)學(xué)院，上海 200438;2.深圳職業(yè)技術(shù)學(xué)院 體育部，廣東 深圳 518055;3.上海體育學(xué)院，上海 200438)

1 問題的提出

經(jīng)主成份分析和R 型因子分析發(fā)現(xiàn)，對散手運動員專項運動水平起主要作用的4 類身體素質(zhì)因素依次為:速度耐力、耐力因子;速度因子;力量、靈敏因子;柔韌因子［1］。對散打運動員專項運動水平有重要作用的兩類因素分別為:速度耐力、耐力因子與速度、力量、靈敏因子。因此，在散打運動員體能測試時，兩個類別的測試項目應(yīng)分別包括這兩個綜合因子，而不是某一個因子中的一個方面，散打運動員體能測試模式應(yīng)是在這兩個方面設(shè)置測試項目內(nèi)容［2］?；谶@一原因，首次運用專項攻擊能力測試與評價系統(tǒng)對不同運動等級散打運動員的力量耐力、速度耐力進(jìn)行了綜合測試和評價。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

參加實驗的優(yōu)秀運動員來自上海體育學(xué)院散打隊和浙江省散打隊，共13 名，均為現(xiàn)役一線隊員，運動等級均為一級及以上，其中1 名國際健將，2 名國家健將。普通組運動員為上海體育學(xué)院散打?qū)ｍ棸鄬W(xué)生，均為國家二級運動員(表1)。

表1 研究對象一般情況統(tǒng)計一覽表

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

收集整理散打無氧代謝測試以及力量、力量耐力;速度、速度耐力測試與評價方面的文獻(xiàn)，并進(jìn)行分析研究。

2.2.2 訪談法

咨詢運動生理學(xué)、運動生物化學(xué)、運動生物力學(xué)、體育測量學(xué)、運動訓(xùn)練學(xué)、散打訓(xùn)練有關(guān)專家關(guān)于無氧代謝以及散打力量耐力、速度耐力方面的問題。

2.2.3 實驗法

2.2.3.1 測試儀器

專項攻擊能力測試與評價系統(tǒng):該產(chǎn)品由中國科學(xué)院合肥物質(zhì)科學(xué)研究院研制，產(chǎn)品由四只力傳感器、一塊剛性平板、4 組LED 燈、2 組光電開關(guān)以及相關(guān)信號處理電路等組成。該產(chǎn)品基于測力平臺與平衡分析技術(shù)，通過垂直安裝測力平臺，并在指定部位安裝引導(dǎo)信號燈，測試被測者的反應(yīng)能力和攻擊能力。產(chǎn)品主要用于搏擊類項目專項攻擊能力測試與評價。通過測量引導(dǎo)時刻、擊打時刻、擊打力量等參數(shù)，精確測量攻擊動作反應(yīng)時、完成時、加速度、作用時間、準(zhǔn)確性和攻擊力度等指標(biāo)，為建立運動員攻擊敏捷度評判標(biāo)準(zhǔn)，實時診斷和評價運動員的攻擊能力，改進(jìn)和完善運動員不同階段攻擊敏捷度專項技能的訓(xùn)練方法、訓(xùn)練負(fù)荷和強(qiáng)度，以及不同階段運動員專項訓(xùn)練的肌電特征和生理生化特點提供數(shù)據(jù)支撐。

2.2.3.2 測試指標(biāo)及界定

根據(jù)研究需要，使用專項攻擊能力測試與評價系統(tǒng)測試散打運動員優(yōu)勢腿用鞭腿盡全力連續(xù)擊打測力靶30 s，本研究設(shè)定力量大者為優(yōu)勢腿。選取指標(biāo)包括:30 s 擊打次數(shù)、平均擊打力度;優(yōu)秀組與普通組前10 s、中10 s、后10 s 的擊打次數(shù)、平均擊打力度。單位選取:擊打次數(shù)(次)，擊打力度用每次擊打力峰值除以體重(kg/體重)，秒(s) 。

一般測定磷酸原代謝能力是通過10 ～15 s 最大能力持續(xù)運動實驗來完成［3］。本研究用前10s 的平均擊打力度以及擊打次數(shù)來反映散打運動員磷酸原代謝能力，進(jìn)而反映散打運動員的力量、速度等。大量研究認(rèn)為30 s 和60 s 最大能力持續(xù)運動的測試可以反映糖酵解代謝能力，并且能清晰地表明運動員的絕對力量、速度耐力和耐力力量水平［3］。本研究用30 s 連擊的平均擊打力度以及擊打次數(shù)來反應(yīng)散打運動員力量耐力和速度耐力的水平。用前10 s、中10 s、后10 s 的連擊次數(shù)、平均擊打力度的變化趨勢來反映散打運動員速度耐力、力量耐力、力量、速度的衰減情況。

2.2.3.3 測試步驟

測試前讓受試者做5 ～10 min 的準(zhǔn)備活動，準(zhǔn)備活動要達(dá)到出汗為止，受試者調(diào)整與測力靶的距離，并用優(yōu)勢腿鞭腿動作擊打測力靶數(shù)次，當(dāng)受試者感覺已經(jīng)完全做好準(zhǔn)備，且當(dāng)心率恢復(fù)至100 次/min 以下時，可開始進(jìn)行測試。受試者從實戰(zhàn)姿勢開始，規(guī)定優(yōu)勢腿在后，每踢一腿必須回到實戰(zhàn)姿勢然后接著踢下一腿，要求運動員必須盡最大能力來完成測試，在測試中隊友不斷給予鼓勵和時間提示，以使受試者堅持運動到30 s 結(jié)束。

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

使用測試系統(tǒng)自帶軟件以及SPSS16.0 統(tǒng)計軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理，結(jié)果用平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差(X±SD)表示，采用單因素方差分析(ONE－WAY ANOVA)和獨立樣本t 檢驗(Independent－Samples t test)，以P〈0.05 為顯著性差異，以P〈0.01 為高度顯著性差異。

3 結(jié)果與分析

3.1 普通組與優(yōu)秀組30 s 連擊各指標(biāo)的對比研究

對散打運動的供能方式已經(jīng)有了較為統(tǒng)一的認(rèn)識，散打運動3 種供能系統(tǒng)均參與供能，其中，以糖酵解供能系統(tǒng)為主，磷酸原供能系統(tǒng)占有一定比例，同時，有氧代謝供能系統(tǒng)作為基礎(chǔ)，其能力的大小是運動員最大限度發(fā)揮無氧代謝能力的前提和保證［4］。趙光圣以37 名優(yōu)秀武術(shù)散打運動員為研究對象，采用功率自行車分別對其進(jìn)行10 s、30 s、60 s 最大持續(xù)運動能力測試與分析，旨在探討散打運動員磷酸原供能、糖酵解供能和混合無氧供能能力的特征，為合理制定發(fā)展專項所需無氧代謝能力的訓(xùn)練計劃，提高訓(xùn)練的科學(xué)性和有效性提供服務(wù)［3］。本研究認(rèn)為可以通過30s連續(xù)擊打測力靶來評價散打運動員糖酵解供能的水平，以反映散打運動員無氧代謝能力以及力量耐力、速度耐力。從表2 可以看出，優(yōu)秀組的平均擊打力度大于普通組，并具有顯著性差異，優(yōu)秀組的擊打次數(shù)大于普通組，但不具有顯著性差異，由此我們可以判斷優(yōu)秀組的力量、力量耐力明顯優(yōu)于普通組，但是速度和速度耐力并沒有太大的差異。

表2 普通組與優(yōu)秀組30 s 連擊各指標(biāo)比較一覽表(n=13)

3.2 普通組與優(yōu)秀組前10 s、中10 s、后10 s 之間各指標(biāo)的對比研究

通過表3 可以看出，普通組和優(yōu)秀組的平均擊打力度均呈現(xiàn)下降的趨勢。普通組在前10 s、中10 s 平均擊打力度小于優(yōu)秀組但沒有顯著性差異;而后10 s的平均擊打力度普通組明顯小于優(yōu)秀組，并具有顯著性差異，這說明普通組的力量耐力差于優(yōu)秀組。普通組與優(yōu)秀組在擊打次數(shù)上也出現(xiàn)了同樣的規(guī)律，擊打次數(shù)均呈現(xiàn)下降趨勢，雖然在各個階段優(yōu)秀運動員的擊打次數(shù)均大于普通組，但在統(tǒng)計學(xué)上沒有顯著性差異。說明本實驗的普通組和優(yōu)秀組之間的速度、速度耐力差異不顯著。得出這樣的結(jié)果有兩個可能:實驗樣本量偏少;雖然兩組之間速度耐力差異不顯著，但是在后10 s 力量耐力出現(xiàn)了顯著性差異，可以認(rèn)為力量耐力是導(dǎo)致不同運動等級的原因，力量耐力在散打運動中具有舉足輕重的意義。

表3 普通組與優(yōu)秀組前10 s、中10 s、后10 s 各指標(biāo)比較一覽表(n=13)

3.3 普通組前10 s、中10 s、后10 s 之間各指標(biāo)的兩兩比較研究

表4 普通組前10 s、中10 s、后10 s 各指標(biāo)的兩兩比較結(jié)果(n=13)

普通組平均擊打力度的前10 s、中10 s、后10 s 三個指標(biāo)均值經(jīng)方差分析，結(jié)果為F=1.577，P=0.22，P〉0.05。雖然普通組平均擊打力度呈下降趨勢，但是兩兩比較沒有顯著性差異。普通組擊打次數(shù)的前10s、中10s、后10s 三個指標(biāo)均值經(jīng)方差分析，結(jié)果為F=10.419，P=0.000，P〈0.01，故進(jìn)行LSD 兩兩比較。比較結(jié)果見表4，普通組前10 s 與中10 s、后10 s 均具有高度顯著性差異。說明普通組運動員的速度耐力較差，速度耐力下降比較明顯，反映出普通運動員糖酵解供能能力較差，疲勞情況下，速度耐力下降非常明顯。

3.4 優(yōu)秀組前10 s、中10 s、后10 s 之間各指標(biāo)的對比研究

表5 優(yōu)秀組前10 s、中10 s、后10 s 各指標(biāo)的兩兩比較結(jié)果(n=13)

優(yōu)秀組擊打力度的前10 s、中10 s、后10 s 三個指標(biāo)均值經(jīng)方差分析，結(jié)果為F=0.782，P=0.465，P〉0.05。說明優(yōu)秀組的擊打力度在前10 s、中10 s、后10 s 兩兩比較沒有顯著性差異，這也反映了優(yōu)秀組的力量耐力較好，下降趨勢不明顯。

優(yōu)秀組擊打次數(shù)的前10 s、中10 s、后10 s 三個指標(biāo)均值經(jīng)方差分析，結(jié)果為F=0.5.226，P=0.01，P〈0.05。故進(jìn)行LSD 兩兩比較。比較結(jié)果見表5，前10 s、與中10 s 比有顯著性差異，這也反映出優(yōu)秀組的速度耐力也呈現(xiàn)下降的趨勢，尤其是前10 s 與后10 s之間具有高度顯著性差異，結(jié)果顯示優(yōu)秀組運動員也應(yīng)該重視速度耐力、耐力的訓(xùn)練。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 優(yōu)秀組平均擊打力度大于普通組，有顯著性差異;優(yōu)秀組擊打次數(shù)大于普通組，但沒有顯著性差異。優(yōu)秀組的力量、力量耐力優(yōu)于普通組。

4.1.2 在每個時間段優(yōu)秀組平均擊打力度、擊打次數(shù)均大于普通組，但只有后10 s 的平均擊打力度具有顯著性差異，優(yōu)秀組力量耐力優(yōu)于普通組。

4.1.3 普通組平均擊打力度呈下降趨勢，兩兩比較沒有顯著性差異;擊打次數(shù)呈下降趨勢，擊打次數(shù)前10s與中10s、后10 s 均具有高度顯著性差異，這反映出疲勞情況下，速度、速度耐力下降顯著。

4.1.4 優(yōu)秀組平均擊打力度呈下降趨勢，兩兩比較沒有顯著性差異;擊打次數(shù)前10 s 與中10 s 有顯著性差異，前10 s 與后10 s 比有高度顯著性差異，同樣反映出疲勞情況下，速度、速度耐力下降顯著。

4.2 建議

應(yīng)重視散打運動員速度耐力、力量耐力的訓(xùn)練;加強(qiáng)速度耐力、力量耐力訓(xùn)練方法的研究，尤其應(yīng)加強(qiáng)散打體能訓(xùn)練模型的構(gòu)建。

［1］趙光圣，姜傳銀，郭玉成.散手運動員一般身體素質(zhì)與專項運動水平之關(guān)系［J］.上海體育學(xué)院學(xué)報，1999(1):67－71.

［2］趙光圣，陳國榮，等.散打運動員體能測試模式與標(biāo)準(zhǔn)［J］.上海體育學(xué)院學(xué)報，2002，26(4):65－69.

［3］趙光圣，高炳宏，郭玉成，等.優(yōu)秀武術(shù)散打運動員無氧代謝能力特征的研究［J］.體育科學(xué)，2006，26(3):46－49.

［4］高炳宏，趙光圣，郭玉成，等.優(yōu)秀武術(shù)散打運動員有氧代謝能力特征研究［J］.體育科學(xué)，2005，25(12):32－36.

［5］周小青，張冬琴.核心力量訓(xùn)練對提高散打運動速度力量的實驗研究［J］.山東體育學(xué)院學(xué)報，2010，(5):66－72.

［6］周維方，趙光圣，石萌.系統(tǒng)科學(xué)視角下的優(yōu)秀散打運動員體能系統(tǒng)運行體投影及訓(xùn)練控制的研究［J］.山東體育科技，2012，(6):25－29.