摘 要：社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展給師范生帶來了全新的挑戰(zhàn)，并因此形成了各種各樣的心理壓力，有的甚至?xí)斐删薮蟮男睦韱栴}。主要通過問卷調(diào)查的方式，對(duì)周口師范學(xué)院168位學(xué)生進(jìn)行了分層抽樣調(diào)查，主要從性別、年級(jí)、學(xué)科性質(zhì)等三個(gè)維度對(duì)師范生心理壓力狀況進(jìn)行分析。結(jié)果顯示，師范生心理壓力狀況處于較低水平。

關(guān)鍵詞：師范生；壓力；調(diào)查

中圖分類號(hào)：G65 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1002-2589（2013）06-0194-02

引言

師范生是一個(gè)特殊的群體，他們的全面發(fā)展直接關(guān)乎國(guó)家未來人才的發(fā)展?fàn)顩r。但是，隨著現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏的加快、各種競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈，師范生所面臨的壓力也越來越大。目前，沉重的心理壓力已經(jīng)嚴(yán)重影響了師范生的日常學(xué)習(xí)和生活，如果繼續(xù)任其發(fā)展，稍有不慎，甚至?xí)溂拔磥淼娜瞬排囵B(yǎng)。本文就師范生目前的壓力狀況做了深入調(diào)查，簡(jiǎn)單分析一下不同性別、年級(jí)以及不同學(xué)科性質(zhì)的師范生所面臨的壓力的差別程度，找出造成這些壓力以及壓力差別的原因，并提出一些有效的應(yīng)對(duì)策略。

一、研究方法

（一）研究對(duì)象

研究采用分層隨機(jī)抽樣法，在周口師范學(xué)院的在校學(xué)生中發(fā)放問卷，一共發(fā)放200份，共回收問卷189份，其中有效問卷168份，有效率為84%。其中男生54人，女生114人；大一51人，大二38人，大三39人，大四40人；文科106，理科62人。

（二）研究工具

該研究使用了香港大學(xué)的李虹和梅錦榮編制的《大學(xué)生壓力量表》。其中，該量表由30個(gè)題目組成，可以分為三個(gè)分量表，分別是：學(xué)習(xí)煩擾、個(gè)人煩擾和消極生活事件，此量表采用4點(diǎn)計(jì)分法?！洞髮W(xué)生壓力量表》的理論分?jǐn)?shù)的范圍是0～90分，分?jǐn)?shù)越高則表明壓力值越大。該量表采用理論中數(shù)45分作為壓力高低的分界線，內(nèi)部一致性信度為0.91，6個(gè)月后的重測(cè)信度0.78，結(jié)構(gòu)效度可靠[1]。

（三）試測(cè)過程

采用分層隨機(jī)抽樣的方法，從周口師院全日制本科在校師范生中抽取被試，以年級(jí)為單位，統(tǒng)一發(fā)放問卷。測(cè)試時(shí)，由同一主試，使用統(tǒng)一指導(dǎo)語(yǔ)，采用不記名的形式，讓被試在15分鐘內(nèi)完成問卷，并當(dāng)場(chǎng)收回，相互之間不允許討論。

（四）統(tǒng)計(jì)分析

將數(shù)據(jù)輸入電腦中，采用統(tǒng)計(jì)分析軟件包SPSS17.0統(tǒng)計(jì)處理。

二、研究結(jié)果

（一）師范生的總體壓力狀況

從表1中數(shù)據(jù)看出，師范生的總體壓力值的平均數(shù)是23.7，這個(gè)數(shù)字很明顯是低于45分的，因此師范生壓力值是偏低的。從調(diào)查結(jié)果看，只有6個(gè)同學(xué)的壓力值是大于45分的，這個(gè)數(shù)字只占調(diào)查總數(shù)的3.57%，即只有極少一部分同學(xué)的壓力較大。

（二）不同性別的師范生壓力的調(diào)查結(jié)果

統(tǒng)計(jì)分析不同性別師范生壓力值的狀況如表2所示。其中：F=0.106，P=0.745，表明方差具有齊性。男女兩組壓力均值的t檢驗(yàn)，雙側(cè)檢驗(yàn)結(jié)果顯示P=0.003〈0.01，差異具有顯著性，男生的壓力總值是27.2，而女生的壓力總值是20.4，所以，男生的壓力值顯著大于女生。另外，獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)顯示，在個(gè)人煩惱方面，男生的壓力值顯著大于女生的壓力值，而在學(xué)習(xí)煩惱和消極生活實(shí)踐方面，男生和女生差異不顯著。

（三）不同年級(jí)師范生壓力值的統(tǒng)計(jì)結(jié)果

大一學(xué)生的壓力值是26.4，大二是20.7，大三25.4，大四20.3。大一學(xué)生壓力最高，大二的壓力迅速降低，大三壓力值又迅速上升，到大四，壓力狀況又大幅度降低。通過對(duì)大一到大四學(xué)生壓力值的方差分析結(jié)果，P=0.167，這個(gè)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于0.05，因此差異不具有顯著性，即四個(gè)年級(jí)師范生的壓力值沒有顯著差異。

（四）文理科師范生壓力狀況的比較分析

F=0.106，P=0.745，表明方差齊性，t檢驗(yàn)中顯示P=0.856〉0.05，差異不顯著，其中文科的壓力值是23.5250，理科的壓力值是23.9459，即文科和理科的師范生壓力基本不具有差別。

三、討論與分析

（一）不同性別師范生壓力狀況的比較分析

結(jié)果顯示，男生的壓力值大于女生，受中國(guó)傳統(tǒng)文化的影響，男生在遇到困難時(shí)，往往不愿意表達(dá)出來，而是越積越深；而女生則多是選擇各種各樣的方式宣泄，表達(dá)自己內(nèi)心的壓力，因而壓力值較男生低。

（二）不同年級(jí)師范生壓力狀況的比較分析

西方研究（Pancer，2000）顯示，大一壓力最大，因?yàn)樗麄冊(cè)陂_學(xué)之初就對(duì)大學(xué)的美好生活滿懷憧憬，但是這些憧憬很少能實(shí)現(xiàn)，所以壓力最大。國(guó)內(nèi)的一些研究（樊富珉，吳淑榮等，2000；李虹，2004）卻顯示二年級(jí)的學(xué)生壓力最大；但是，近年來很多非師范的大學(xué)畢業(yè)生也把就業(yè)的目光投向了學(xué)校，造成師范生壓力普遍變大。我調(diào)查的結(jié)果顯示，大一和大三的壓力大，初步分析原因：大一初入學(xué)，學(xué)習(xí)生活方式都同高中有很大差異；大二時(shí)已經(jīng)適應(yīng)了大學(xué)的生活；大三的同學(xué)面臨考研、擇業(yè)等前途問題，壓力值偏大；對(duì)于大四，可能因?yàn)槲野l(fā)放問卷的時(shí)間是4、5月份，這段時(shí)間，無(wú)論是工作還是考研，大方向已經(jīng)確定，壓力反而小。

（三）文理科師范生壓力狀況的比較分析

有學(xué)者（徐長(zhǎng)江，2002）調(diào)查，理科生的學(xué)習(xí)壓力、社交壓力、自我發(fā)展與擇業(yè)壓力及總體壓力感顯著地高于文科生。這可能是調(diào)查對(duì)象的不同造成的，本次調(diào)查對(duì)象都是師范生，在教育模式和就業(yè)方向上都與普通大學(xué)生有很大差異。

四、師范生壓力來源及對(duì)策建議

（一）師范生心理壓力來源

國(guó)內(nèi)的許多研究將主要的大學(xué)生心理壓力來源歸結(jié)為：學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力和生活壓力。教育體制的改革，不僅在學(xué)科知識(shí)、教學(xué)方法，更在班級(jí)管理、教學(xué)成果方面對(duì)教師提出了更高的要求。這些變化給師范生造成了巨大的心理壓力。

（二）師范生心理壓力的應(yīng)對(duì)策略

1.培養(yǎng)健康心理，掌握應(yīng)對(duì)壓力的方法

研究者指出，中國(guó)人的心理調(diào)節(jié)渠道依次為：自我調(diào)節(jié)、知心朋友、家人、同事、社會(huì)咨詢機(jī)構(gòu)。這個(gè)結(jié)果說明中國(guó)人主要的心理調(diào)節(jié)方式是以個(gè)人為中心的。壓力是難免的，我們要掌握應(yīng)對(duì)壓力的方法，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。常見的應(yīng)對(duì)壓力的方法有放松法、宣泄法、轉(zhuǎn)變認(rèn)知等。

2.師范院校要高度重視學(xué)生的心理壓力

班級(jí)和院系要起到輔助作用，經(jīng)常組織一些體育活動(dòng)等增強(qiáng)人際交流作用的活動(dòng)，舒緩學(xué)生壓力。學(xué)校應(yīng)建立心理危機(jī)干預(yù)體系，掌握學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理學(xué)生所存在的心理問題。

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