邵月欣 郝 麗

(天津財(cái)經(jīng)大學(xué) 體育訓(xùn)練部，天津 300222)

“體驗(yàn)式教學(xué)”在高校跳遠(yuǎn)教學(xué)中的應(yīng)用研究

邵月欣 郝 麗

(天津財(cái)經(jīng)大學(xué) 體育訓(xùn)練部，天津 300222)

體驗(yàn)式教學(xué)是一種先行后知，以學(xué)生自學(xué)為主的教學(xué)形式，通過創(chuàng)設(shè)情境，培養(yǎng)學(xué)生的問題意識(shí)、創(chuàng)造性思維以及解決問題的能力，從而提高自主學(xué)習(xí)的能力。實(shí)驗(yàn)表明，體驗(yàn)式教學(xué)能夠應(yīng)用于高校跳遠(yuǎn)教學(xué)中，并在提高學(xué)生技術(shù)方面效果明顯優(yōu)于單一的傳統(tǒng)教學(xué)模式，同時(shí)能夠提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)和發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

體驗(yàn)式教學(xué)；體育教學(xué)；跳遠(yuǎn)

1 前言

當(dāng)前高等學(xué)校體育教學(xué)的改革和發(fā)展，無論是理論探討還是應(yīng)用研究，都取得一定的成效。如何根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容，不同的對(duì)象設(shè)計(jì)相應(yīng)的教學(xué)方法，是高校體育教師普遍關(guān)心的問題。教學(xué)過程是教師與學(xué)生的互動(dòng)過程，如何在這一過程中充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，以獲得最大的教學(xué)效果，是許多教師在實(shí)踐中不斷進(jìn)行探索研究的內(nèi)容[1]?！绑w驗(yàn)式教學(xué)”中，教師根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的有機(jī)環(huán)節(jié)，有目的、有計(jì)劃和有意識(shí)地利用輔助器械、創(chuàng)設(shè)情境來實(shí)施教學(xué)。在教學(xué)中，不同專業(yè)、不同學(xué)院的學(xué)生在教師的引導(dǎo)下營(yíng)造一種教師和學(xué)生之間共同探求知識(shí)的氛圍，教師尊重學(xué)生，把學(xué)生看成是課堂的主人，使學(xué)生心情愉快地學(xué)習(xí)和鍛煉，從而最大限度地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)自覺積極性。傳統(tǒng)的教學(xué)方法，即：“講解—示范—模仿—練習(xí)—鞏固提高”，它雖然發(fā)揮了教師的主導(dǎo)作用，但卻忽視學(xué)生的主體作用。因此，傳統(tǒng)式的上課手段會(huì)使學(xué)生的情感受到抑制，課堂氣氛沉悶，造成了“學(xué)生喜歡體育，不喜歡體育課”的尷尬局面。

跳遠(yuǎn)教學(xué)中，助跑和起跳技術(shù)是整個(gè)跳遠(yuǎn)技術(shù)的關(guān)鍵。步點(diǎn)不準(zhǔn)會(huì)導(dǎo)致助跑的緊張，破壞助跑的節(jié)奏且降低跑速或造成犯規(guī)。而在教學(xué)中往往容易忽略這項(xiàng)技術(shù)的教學(xué)。本文將“體驗(yàn)式教學(xué)”模式引入跳遠(yuǎn)教學(xué)，并與傳統(tǒng)教學(xué)模式相比較，以探索提高高校體育教學(xué)質(zhì)量的新途徑。

2 研究對(duì)象與方法

2.1研究對(duì)象

天津財(cái)經(jīng)大學(xué)2010級(jí)公共體育課的學(xué)生(選擇跳遠(yuǎn)選項(xiàng)的學(xué)生)80人，其中女生40人，男生40人。

2.2研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過網(wǎng)絡(luò)查詢和檢索期刊的方式收集資料，為實(shí)驗(yàn)與比較分析奠定了理論基礎(chǔ)，并從中歸納整理出有關(guān)“體驗(yàn)式教學(xué)”的基本原理，明確“體驗(yàn)式教學(xué)”研究實(shí)施過程，確立“體驗(yàn)式教學(xué)”的教學(xué)模式。

2.2.2 專家訪談法

走訪天津市部分高等院校的體育專家、學(xué)者，對(duì)論文的框架結(jié)構(gòu)、研究方法、實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)、教學(xué)技能的分類、實(shí)驗(yàn)評(píng)價(jià)指標(biāo)的確定、實(shí)驗(yàn)的環(huán)境等問題向他們進(jìn)行咨詢。

2.2.3 教學(xué)實(shí)驗(yàn)法

本實(shí)驗(yàn)采用分班實(shí)驗(yàn)比較法，在2010級(jí)自愿報(bào)名選上跳遠(yuǎn)課的學(xué)生中隨機(jī)選擇80人，其中男、女生各40人。再隨機(jī)將男生分成2組，每組20人。女生分為2組，每組20人。兩組均采用統(tǒng)一通用的教材，學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)，并實(shí)行考教分離。實(shí)驗(yàn)時(shí)間為2011年 3月—2011年 6月，每班一周上一次課，共 16周，32學(xué)時(shí)。

對(duì)照班：采用傳統(tǒng)式的體育教學(xué)模式，即：“講解—示范—模仿—練習(xí)—鞏固提高”。

實(shí)驗(yàn)班：采用“體驗(yàn)式教學(xué)”，即在教學(xué)中運(yùn)用情境教學(xué)法，案例分析法，角色扮演、冥想等強(qiáng)調(diào)突出學(xué)生情感體驗(yàn)的教學(xué)方法。

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用SPSS和EXCEL軟件對(duì)實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析、比較檢驗(yàn)。

3 研究結(jié)果與分析

3.1“體驗(yàn)式教學(xué)”的教學(xué)設(shè)計(jì)

“體驗(yàn)式教學(xué)”是在教育實(shí)踐中形成的一種“先行后知”以學(xué)生自學(xué)為主的教學(xué)形式。它把“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”作為教育目標(biāo)的重要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的參與性與實(shí)踐性，讓學(xué)生主體參與學(xué)習(xí)的全過程。通過自己的親身體驗(yàn)獲得對(duì)知識(shí)、技能的理解和掌握。它的顯著特點(diǎn)就是自我教育。它通過設(shè)計(jì)獨(dú)特的新型體驗(yàn)式課程，利用多種典型場(chǎng)景和活動(dòng)方式，讓受訓(xùn)者經(jīng)歷一系列的考驗(yàn)，從而獲得深刻的體驗(yàn)。對(duì)所有的訓(xùn)練課程，都由學(xué)生親自去體驗(yàn)。體驗(yàn)式教學(xué)特別重視師生之間的溝通和交流環(huán)節(jié)，每次訓(xùn)練中都安排學(xué)生之間的討論、回顧與交換心得體會(huì)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，共同分析失敗與成功的原因，共享體驗(yàn)的成果、 成功的經(jīng)驗(yàn)。通過深度溝通，使體驗(yàn)產(chǎn)生“遷移”效應(yīng)，使學(xué)習(xí)效果綜合化[2]。

在日常的教學(xué)活動(dòng)中，我們嘗試將這一理念引入到高校田徑跳遠(yuǎn)教學(xué)中。激發(fā)學(xué)生練習(xí)時(shí)的積極性和主動(dòng)性，增進(jìn)師生之間的相互回饋，這樣能夠強(qiáng)化、鞏固正確部分，抑制錯(cuò)誤動(dòng)作的產(chǎn)生，進(jìn)而加速技術(shù)動(dòng)作從泛化、分化階段向自動(dòng)化階段邁進(jìn)，提高學(xué)生的技術(shù)技能水平[3]。體驗(yàn)式教學(xué)其教學(xué)和訓(xùn)練的操作流程大致分為四個(gè)階段。第一階段:明確目的、確定任務(wù)(或選擇項(xiàng)目)。第二階段:團(tuán)隊(duì)熱身、增進(jìn)互信。第三階段:心理磨練、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。第四階段:深度交流、共享經(jīng)驗(yàn)[4]。

3.1.1 明確跳遠(yuǎn)教學(xué)的目的和任務(wù)

如何提高助跑速度，這是跳遠(yuǎn)教學(xué)的難點(diǎn)，面對(duì)這一課題，在教學(xué)前，讓學(xué)生討論：決定助跑速度的主要因素是什么？事實(shí)上經(jīng)實(shí)踐證明，助跑速度不在于身體外部形態(tài)，而主要取決于爆發(fā)力(彈跳)和腿部力量。而增加爆發(fā)力的練習(xí)方法很多，如：收腹跳、蛙跳、單足跳等等。增加腿部力量的練習(xí)有：深蹲，半蹲。讓同學(xué)們明確練習(xí)目的，激發(fā)學(xué)生的課堂積極性和主動(dòng)性。同時(shí)學(xué)生練習(xí)過程中, 教師要及時(shí)給予回饋和指導(dǎo), 使學(xué)生了解自己的優(yōu)點(diǎn)、不足。

3.1.2 培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考和創(chuàng)造性思維的能力

良好的學(xué)習(xí)是不斷思考和發(fā)現(xiàn)的過程。跳遠(yuǎn)教學(xué)也不例外，為了充分啟迪學(xué)生的智慧，可以設(shè)計(jì)讓同學(xué)們討論：跳遠(yuǎn)與哪些動(dòng)物的跑動(dòng)相似？有什么特點(diǎn)？經(jīng)同學(xué)們獨(dú)立思考和想象總結(jié)出諸如兔子與袋鼠的跳躍特點(diǎn)：(1)跳躍時(shí)身體團(tuán)成一塊。(2)后腿向后用力蹬伸。(3)跳起來騰空很高，速度很快。(4)它們跳起來都很輕松。以幫助學(xué)生模擬、掌握跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。

3.1.3 提高學(xué)生的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)

為了使跳遠(yuǎn)具有一定的高度，教師可以引導(dǎo)同學(xué)們?cè)谏晨舆吷侠粭l有一定高度的橡皮筋，讓同學(xué)們助跑6-10步進(jìn)行跳越練習(xí)。為了鍛煉同學(xué)們的心理素質(zhì)，用欄架代替橡皮筋同樣升一定的高度，訓(xùn)練學(xué)生。大部分學(xué)生走過了一段不敢跳、試著跳、多次失敗、最后成功的路子。

3.1.4 培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)、分析、解決問題的能力

一部分學(xué)生練習(xí)，另一部分學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，對(duì)技術(shù)動(dòng)作中的重點(diǎn)和關(guān)鍵問題進(jìn)行認(rèn)真觀察，相互借鑒、發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)與不足，并與標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作進(jìn)行對(duì)比分析，以達(dá)到共同提高的目的。教師要對(duì)學(xué)生的回饋信息給予明確的啟發(fā)、評(píng)價(jià)，使學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作得到及時(shí)地糾正。

3.2“體驗(yàn)式教學(xué)”的應(yīng)用效果

3.2.1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班男生的基本情況

為確保實(shí)驗(yàn)前后結(jié)果的可對(duì)比性，在教學(xué)實(shí)驗(yàn)前對(duì)兩個(gè)班學(xué)生的身體素質(zhì)、原始跳遠(yuǎn)成績(jī)進(jìn)行測(cè)試，測(cè)試的平均成績(jī)?nèi)缦?

表1 實(shí)驗(yàn)前男生身體素質(zhì)情況對(duì)照表

身體素質(zhì)是指人體在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的支配下，在運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中所表現(xiàn)出來的機(jī)能能力和運(yùn)動(dòng)能力。這種能力由力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)和柔韌素質(zhì)組成。本研究中所選的身體素質(zhì)指標(biāo)均與跳遠(yuǎn)成績(jī)具有很高的相關(guān)性。在所有身體素質(zhì)指標(biāo)中，相關(guān)性最高的是立定跳遠(yuǎn)和后拋鉛球，這可能與立定跳遠(yuǎn)能夠很好地反映下肢的爆發(fā)力以及后拋鉛球能反映下肢與軀干的協(xié)調(diào)用力的能力有關(guān)。

3.2.2 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班男生的技評(píng)情況

對(duì)實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班男生技術(shù)技能進(jìn)行測(cè)試，測(cè)試的平均成績(jī)?nèi)缦拢?/p>

表2 實(shí)驗(yàn)后男生技術(shù)評(píng)定、達(dá)標(biāo)成績(jī)情況對(duì)照表

3.2.3 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班男生測(cè)試數(shù)據(jù)分析

通過SPSS17.0對(duì)記錄數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理，把實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班、對(duì)照班男生跳遠(yuǎn)成績(jī)和實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班、對(duì)照班跳遠(yuǎn)成績(jī)進(jìn)行T-顯著性檢驗(yàn)分析。生成結(jié)果如下：

表3 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班男生測(cè)試數(shù)據(jù)描述性統(tǒng)計(jì)分析

表4 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班男生測(cè)試數(shù)據(jù)T-檢驗(yàn)

通過觀察表4中的p-值可以發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的p-值為0.256(Pgt;0.05)，說明兩班無顯著性差異。實(shí)驗(yàn)后，p-值為0(Plt;0.05)，說明在課程結(jié)束之后有顯著性差異。通過體驗(yàn)式教學(xué)模式發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，學(xué)生各種分析器的感受性得到高度發(fā)展，他們能夠清晰地知覺自己的動(dòng)作，因而動(dòng)作具有高度的準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性[5]。說明體驗(yàn)式教學(xué)模式更有利于提高學(xué)生的跳遠(yuǎn)技術(shù)技能水平。

3.2.4 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班女生的基本情況

表5 實(shí)驗(yàn)前女生身體素質(zhì)情況對(duì)照表

女生同樣選取與跳遠(yuǎn)成績(jī)相關(guān)性很高的100m，立定跳遠(yuǎn)，鉛球后拋這三項(xiàng)身體素質(zhì)。由于，女子的生理機(jī)能及運(yùn)動(dòng)能力與男性相比具有明顯的差異,女子的肌肉力量平均為男子的2/3左右，因此，女子在需要絕對(duì)力量及絕對(duì)速度的項(xiàng)目中，其運(yùn)動(dòng)能力明顯弱于男子。

3.2.5 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班女生的技評(píng)情況

對(duì)實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班女生技術(shù)技能進(jìn)行測(cè)試，測(cè)試的平均成績(jī)?nèi)缦拢?/p>

表6 實(shí)驗(yàn)后女生技術(shù)評(píng)定、達(dá)標(biāo)成績(jī)情況對(duì)照表

3.2.6 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班女生測(cè)試數(shù)據(jù)分析

表7 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班女生測(cè)試數(shù)據(jù)描述性統(tǒng)計(jì)分析

表8 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班女生測(cè)試數(shù)據(jù)T-檢驗(yàn)

通過觀察表8中的p-值可以發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的p-值為0.276(Pgt;0.05)，說明無顯著性差異。實(shí)驗(yàn)后，p-值為0(Plt;0.05)，說明在課程結(jié)束之后有顯著性差異。運(yùn)動(dòng)技術(shù)的合理性依賴于參加動(dòng)作的肌肉群的協(xié)調(diào)程度，而這種協(xié)調(diào)程度又依賴于神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肌肉的合理而精細(xì)的支配。通過體驗(yàn)式教學(xué)消除了女生怕跳進(jìn)沙坑沙土?xí)噙M(jìn)鞋內(nèi)，弄臟衣服，傷到腳踝等恐懼心理、緊張情緒，從而提高了學(xué)生的跳遠(yuǎn)技術(shù)技能水平[6]。綜上所述，實(shí)驗(yàn)前后女生跳遠(yuǎn)成績(jī)有顯著差異，說明課程達(dá)到了預(yù)定目標(biāo)。

4 結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

4.1.1 體驗(yàn)式教學(xué)模式更能發(fā)揮學(xué)生的主體作用

應(yīng)用體驗(yàn)式教學(xué)模式比傳統(tǒng)的單一技能教學(xué)模式更能充分的體現(xiàn)學(xué)生的主體性和以人為本的教育理念。教學(xué)中，學(xué)生必須主動(dòng)嘗試解決策略,進(jìn)行全面實(shí)踐。通過體驗(yàn)式教學(xué),有助于學(xué)生掌握基礎(chǔ)理論知識(shí)，變被動(dòng)接受為主動(dòng)學(xué)習(xí)。

4.1.2 體驗(yàn)式教學(xué)能夠提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力

教學(xué)中，運(yùn)用情境教學(xué)法，案例分析法，角色扮演、冥想等“體驗(yàn)式教學(xué)”模式，必然要求學(xué)生對(duì)各類知識(shí)進(jìn)行綜合，并在實(shí)踐中加以運(yùn)用。這樣比傳統(tǒng)教學(xué)模式更有利于提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力。

4.1.3 體驗(yàn)式教學(xué)能夠更好的提高學(xué)生技術(shù)水平

參加不同體育項(xiàng)目的活動(dòng)，需完成不同的動(dòng)作，即需要學(xué)習(xí)和掌握不同的技術(shù)，合理的、正確的運(yùn)動(dòng)技術(shù)須符合項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)規(guī)則的要求。 “體驗(yàn)式教學(xué)”模式，更加科學(xué)，而且針對(duì)性強(qiáng)， 教學(xué)效果也比較好。學(xué)生的動(dòng)作完美度，技戰(zhàn)術(shù)水平都得到了充分的發(fā)揮。

4.2建議

1)創(chuàng)設(shè)良好的體育教學(xué)情境，制訂可行的教學(xué)設(shè)計(jì)，向?qū)W生提供教學(xué)信息引導(dǎo)其活動(dòng)，是“體驗(yàn)式教學(xué)”的前提。

2)重視并發(fā)揮情感在體育教學(xué)中的作用，提高教師的素養(yǎng)和技能是實(shí)現(xiàn)學(xué)生實(shí)施愉悅體驗(yàn)的基礎(chǔ)。練習(xí)時(shí)，教師要加大對(duì)學(xué)生的指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作和鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行快樂體驗(yàn)和創(chuàng)造思維。

3)體驗(yàn)式教學(xué)的重點(diǎn)之一是讓學(xué)生在參與活動(dòng)的過程中得到提高，從而培養(yǎng)其創(chuàng)新能力、合作能力等多方面的能力。為此，教師、學(xué)校應(yīng)積極配合，為學(xué)生提供參與活動(dòng)需要的機(jī)會(huì)、器材、場(chǎng)地等。

[1] 楊小堅(jiān).“引導(dǎo)—發(fā)現(xiàn)”教學(xué)模式在跳遠(yuǎn)教學(xué)中的運(yùn)用[J].首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003，15(3).

[2] 李敦杰.論體驗(yàn)式教學(xué)及其在體育課中的應(yīng)用[J].浙江體育科學(xué)，2009，29(7).

[3] 張嵐.體驗(yàn)式教學(xué)模式在體育教育專業(yè)跨欄教學(xué)中的研究[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào),2006，22(1):107-108.

[4] 林思寧．體驗(yàn)式學(xué)習(xí)[M]．北京：北京大學(xué)出版社，2006．

[5] 毛振明，賴天德．中國(guó)體育課程與教學(xué)改革[M]．北京:北京體育大學(xué)出版社，2006.

[6] 王穎,朱嬡玲,喬梅.ERP沙盤模擬實(shí)訓(xùn)教學(xué)效果分析[J].長(zhǎng)春大學(xué)學(xué)報(bào),2008(2):88-90.

ResearchontheExperienceTypeTeachinginLongJumpatUniversity

Shao Yuexin,Hao Li

(The Sport Department of Tianjin University of Finance amp; Economics, Tianjin, 300222)

The experience type teaching is a kind of teaching form of students’ self-study. Through the creation of context,it cultivates students' question consciousness, creative thinking skills and the ability to solve problems, and forms the ability of independent learning. In this paper, through the experiment, the experience type teaching can be applied to university long jump teaching to improve students' technology, and it is better than the single traditional teaching mode. The experience type teaching can improve students' ability of autonomous learning and discovering the problem and can cultivate students' team spirit.

The experience type teaching; sports teaching; long jump

G823.3

A

1672-1365(2012)04-0108-04

2012-04-25；

2012-06-12

天津市教委體育專項(xiàng)課題(T201044)。

邵月欣(1979-)，女，天津人，碩士，講師，研究方向：體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)。