梁霄

（湖北大學(xué)，湖北 武漢 430062）

影響我國(guó)青少年體質(zhì)健康的主要因素及對(duì)策研究

梁霄

（湖北大學(xué)，湖北 武漢 430062）

近年來(lái)，隨著生活水平的提高，我國(guó)青少年的發(fā)育水平也有明顯提高，但青少年的體能素質(zhì)卻呈現(xiàn)出明顯下降的趨勢(shì)，甚至一些老年病，包括高血壓，高血脂，糖尿病等也出現(xiàn)在青少年的身上.本文將分析影響青少年體質(zhì)健康的主要因素，并提出一些可供參考的應(yīng)對(duì)策略.

青少年；體質(zhì)健康；影響因素

我國(guó)是發(fā)展競(jìng)技體育的大國(guó)，同時(shí)也是國(guó)民亞健康、肥胖率和肥胖率居世界前列的國(guó)家.國(guó)民中青少年的體制健康問(wèn)題尤其引人注意，在2000年的一次監(jiān)測(cè)中顯示：耐力，柔韌性，爆發(fā)力，速度和力量等方面的素質(zhì)均有明顯的下降.近年公布的較新的一組國(guó)民體質(zhì)報(bào)告顯示，與2000年比，我國(guó)青少年的體質(zhì)再次下降，其中肥胖率增長(zhǎng)了將近50%，城市男性青少年學(xué)生25%偏胖；青少年近視率也由從前的20%增長(zhǎng)至31%，中國(guó)的近視眼鏡需求量日益增加，可以說(shuō)我國(guó)即將要成為一個(gè)“眼鏡需求大國(guó)”了.[1]

1 影響青少年體質(zhì)健康的主要因素

1.1 社會(huì)因素

1.1.1 教育體制

我國(guó)教育體制下的學(xué)校體育考試與評(píng)價(jià)制度一直備受關(guān)注，其主要表現(xiàn)在中考、高考中的體育考試與各級(jí)學(xué)校如何把學(xué)校體育的評(píng)價(jià)擺在重要位置等問(wèn)題上.這些年一直在強(qiáng)調(diào)要加大體育考試在升學(xué)考試中的分量，使得各級(jí)，各地的學(xué)校紛紛開(kāi)始改變策略，考什么就抓緊練什么，急功近利，盲目追求升學(xué)率，而未從長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮，這樣的觀念使得提倡的“素質(zhì)教育”和“增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)”只停留在口號(hào)上，停留在有教育的思想，而沒(méi)有嚴(yán)格的體育教育方針政策，體育教育法律法規(guī).

1.1.2 社會(huì)觀念

在當(dāng)前的大環(huán)境下，我國(guó)青少年只能是用自古以來(lái)的觀念“萬(wàn)般皆下品，唯有讀書(shū)高”，唯有讀好書(shū)才能有好的出路，這樣的社會(huì)觀念迫使青少年學(xué)生以靜為動(dòng)，以考試為中心，整天埋頭苦干，而不是享受并快樂(lè)的接受知識(shí).但在西方，人們往往以子女的快樂(lè)健康的成長(zhǎng)，人格的健全為首要目的，不會(huì)將所有精力放在學(xué)習(xí)上，倡導(dǎo)快樂(lè)教育.而今中國(guó)的快速發(fā)展，現(xiàn)代化需要必須付出很高的代價(jià)，加上我國(guó)的傳統(tǒng)文化的影響，造成我國(guó)國(guó)民體育運(yùn)動(dòng)的觀念相對(duì)落后，總認(rèn)為“運(yùn)不運(yùn)動(dòng)無(wú)所謂，反正沒(méi)什么病”無(wú)病就是健康，而有這樣觀念的人比比皆是.

1.2 學(xué)校因素

目前許多學(xué)校都缺少體育場(chǎng)館和器材，特別是農(nóng)村的和一些偏遠(yuǎn)地區(qū)的學(xué)校，青少年的鍛煉收到了這些物質(zhì)方面的限制，甚至于本該有的體育設(shè)施和場(chǎng)地別挪威他用，這就更加的影響了學(xué)生的日常體育鍛煉.學(xué)校一味的注重升學(xué)率“重文輕武”，總是占用那些為數(shù)不多的體育課，這這使得體育課成了文化課的犧牲品，而普通的體育期末考試也成了形式化的典型.許多學(xué)校甚至不允許學(xué)生在操場(chǎng)上奔跑，打鬧，更是沒(méi)有創(chuàng)新的教學(xué)方式和活動(dòng)形式，單調(diào)枯燥的課程和活動(dòng)很難吸引學(xué)生的興趣來(lái)積極參與，等等一系列問(wèn)題使得當(dāng)前體育考試工作的力度不夠，只是走過(guò)場(chǎng)，未能發(fā)揚(yáng)終身體育這一觀念，這些都間接或直接的影響到青少年學(xué)生的體質(zhì)與健康，同時(shí)對(duì)青少年培養(yǎng)體育意識(shí)，體育習(xí)慣和體育技能進(jìn)行干擾.

1.3 家庭因素

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，國(guó)際間的交流合作，越來(lái)越多的“洋貨”進(jìn)入我國(guó)，生活節(jié)奏的加快使得高膽固醇、高熱量的西式快餐愈發(fā)被人們接受，家長(zhǎng)總是帶著孩子進(jìn)出這些洋快餐店，讓他們想吃什么吃什么，缺乏營(yíng)養(yǎng)均衡的概念.更多的孩子是跟隨家里的祖父母生活，俗話說(shuō)的“隔代親”的一些因素使得老人們?cè)谏钪斜M量的滿足孩子的要求，這樣青少年漸漸養(yǎng)成了愛(ài)吃零食甚至只吃零食，不吃飯，不吃粗糧的飲食習(xí)慣.另一方面，受西方飲食文化的影響，快餐慢慢進(jìn)入我們的生活中，經(jīng)常吃快餐的青少年學(xué)生營(yíng)養(yǎng)膳食結(jié)構(gòu)失衡，出現(xiàn)兩極分化：一方面優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及維生素A、B、鈣、鋅、鎂等微量元素的缺少和攝入不足引起的營(yíng)養(yǎng)不良；另一方面是熱量和脂肪的過(guò)高造成的肥胖與超重.[2]現(xiàn)代家庭多試獨(dú)生子女，這樣導(dǎo)致家長(zhǎng)“圈養(yǎng)”的思想嚴(yán)重，怕這怕那，很少讓自己的孩子出去運(yùn)動(dòng)或者做些戶外運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)的這種過(guò)度保護(hù)的思想也是青少年體質(zhì)下降的主要因素之一，此外，就家庭對(duì)中學(xué)生發(fā)展的經(jīng)濟(jì)投入進(jìn)行了調(diào)查（見(jiàn)表1）.

表1 家庭對(duì)青少年學(xué)生發(fā)展的經(jīng)濟(jì)投入

現(xiàn)代生活方式不斷轉(zhuǎn)變，家長(zhǎng)在家庭教育中的體育意識(shí)和體育行為對(duì)青少年的體育意識(shí)的培養(yǎng)有重要作用，在一個(gè)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，習(xí)慣體育鍛煉的家庭成長(zhǎng)，孩子也必定會(huì)有良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：相反地，缺乏體育意識(shí)的家庭對(duì)孩子的影響也是很大的，例如：（1）家中是獨(dú)生子女的家庭會(huì)對(duì)孩子?jì)缮鷳T養(yǎng)，在溺愛(ài)中成長(zhǎng)的青少年缺乏吃苦耐勞精神并且抗挫折能力差；（2）家長(zhǎng)過(guò)分重視孩子的文化課，忽略孩子愛(ài)玩的天性，打亂孩子正常的身心發(fā)展規(guī)律，犧牲孩子的周末休息時(shí)間去參加各式各樣的輔導(dǎo)班，剝奪了青少年玩耍鍛煉身體的權(quán)利；（3）家長(zhǎng)和青少年對(duì)健康的理解缺乏足夠的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為無(wú)病就是健康；家長(zhǎng)對(duì)體育鍛煉興趣和意識(shí)的缺乏，更加導(dǎo)致家長(zhǎng)無(wú)法從小培養(yǎng)孩子體育鍛煉的習(xí)慣和意識(shí).

1.4 個(gè)人因素

現(xiàn)在的青少年缺乏刻苦鍛煉的意志和恒心，對(duì)外出活動(dòng)的興趣不大，即便是參加一些體育項(xiàng)目，也是不下功夫，鍛煉一會(huì)面不變色，心跳不加速，應(yīng)付了事，他們更多的是一有時(shí)間就在家里看電視，上網(wǎng)，長(zhǎng)期的伏案學(xué)習(xí)和上網(wǎng)，使得越來(lái)越多的青少年患上頸椎病，腰肌勞損這樣的“老毛病“，久而久之也不利于體質(zhì)健康的發(fā)展.針對(duì)青少年課余時(shí)間的安排筆者坐了以下表2的調(diào)查.

表2 青少年課余時(shí)間的安排

由此我們可以看出在課余時(shí)間可以說(shuō)大部分青少年都不去選擇運(yùn)動(dòng)，鼓勵(lì)青少年多運(yùn)動(dòng)，讓他們改變固有的生活方式，讓更加健康的生活方式為青少年所有.

2 對(duì)增強(qiáng)青少年體質(zhì)健康的措施

2.1 社會(huì)與學(xué)校方面

要解決青少年體質(zhì)不斷下降的問(wèn)題，首先要從現(xiàn)有的體育教育體制上進(jìn)行根本的改革，建立以增強(qiáng)青少年體質(zhì)為目標(biāo)的考試制度，增加畢業(yè)及升學(xué)中體育分?jǐn)?shù)分值的比重，從根本上增加青少年進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間，體育考試要和體育教學(xué)的改革相結(jié)合，培養(yǎng)青少年的體育意識(shí)和習(xí)慣，使他們有終身體育的意識(shí)；其次，完善體育考試的法規(guī)和管理制度，運(yùn)用積極有效的手段，推動(dòng)完善體育考試制度，加強(qiáng)學(xué)校體育的監(jiān)督，是學(xué)校體育考試走上規(guī)范化、科學(xué)化的道路，真正發(fā)揮體育考試的作用；最后，分開(kāi)解決教學(xué)與升學(xué)考試所到來(lái)的壓力才是解決問(wèn)題的根本，教師要做好積極的引導(dǎo)工作，按照實(shí)施素質(zhì)教育的要求深化體育考試的改革，將體育考試放在與文化課程同等的位置，適當(dāng)增加在畢業(yè)考試中體育成績(jī)所占的比重，嚴(yán)禁拿文化課占用體育課教學(xué)時(shí)間，與此同時(shí)，加強(qiáng)各級(jí)學(xué)校的體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)也是至關(guān)重要的.讓青少年經(jīng)常參加學(xué)校組織的體育活動(dòng)，使他們通過(guò)參加競(jìng)技體育活動(dòng)，增強(qiáng)積極進(jìn)取的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力.教育部門(mén)要加強(qiáng)完善青少年體質(zhì)與健康監(jiān)測(cè)，網(wǎng)絡(luò)建設(shè)，定期公布監(jiān)測(cè)結(jié)果，并且根據(jù)監(jiān)測(cè)的結(jié)果反映青少年的體質(zhì)健康，指導(dǎo)學(xué)校體育衛(wèi)生工作的開(kāi)展，以此提高學(xué)校、學(xué)生和家長(zhǎng)對(duì)體育工作個(gè)學(xué)生健康的認(rèn)識(shí)，也激發(fā)青少年熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)的積極性.

2.2 家庭方面

加強(qiáng)家庭成員對(duì)體育健康的理解并培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣,要樹(shù)立健康的家庭飲食觀念，家長(zhǎng)要用心關(guān)心孩子的飲食健康，讓孩子做到不偏食，不挑食，多吃瓜果蔬菜和雜糧，慢慢的向高熱量，高脂肪的垃圾食品告別，并及時(shí)了解青少年的身體和心理的發(fā)展?fàn)顩r，在掌握必要知識(shí)和技能的同時(shí)，給予更多的時(shí)間讓孩子發(fā)展自己感興趣的體育活動(dòng)，加強(qiáng)對(duì)青少年體育鍛煉興趣的培養(yǎng)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，并鼓勵(lì)他們主動(dòng)參與體育活動(dòng)，這樣對(duì)青少年的體質(zhì)健康有著重要作用.

2.3 個(gè)人方面

青少年都有勞逸結(jié)合的意識(shí)，只是這里的逸都用在上網(wǎng)，看電視上了，平時(shí)久坐在椅子上以后，不妨站起來(lái)走走，做做伸展運(yùn)動(dòng)，再慢慢的在一天中用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，給自己的身體伸展開(kāi)來(lái)的機(jī)會(huì)，不要因?yàn)閼械脛?dòng)而忽略了體育鍛煉，更不要單純的依賴?yán)蠋熀图议L(zhǎng)的督促，而要自己去提高運(yùn)動(dòng)的積極性，習(xí)慣運(yùn)動(dòng).

3 結(jié)論

在應(yīng)試第一的體制束縛下，青少年體育活動(dòng)的開(kāi)展大打折扣，青少年的體質(zhì)下降成了普遍存在的現(xiàn)象，而體育鍛煉對(duì)青少年的思想品質(zhì)和智力發(fā)育等形成都有無(wú)可替代的作用，因此，家庭、學(xué)校與社會(huì)要共同努力，以健康第一為主，積極開(kāi)展對(duì)青少年體育鍛煉的指導(dǎo)工作，促進(jìn)教育體制改革，加強(qiáng)學(xué)校體育建設(shè)，多多開(kāi)展體育文化活動(dòng)，引導(dǎo)青少年擁有終身體育的意識(shí)，使得廣大青少年身心健康，體魄強(qiáng)健，充滿活力，更加體現(xiàn)社會(huì)主義社會(huì)的和諧發(fā)展.

〔1〕大渝網(wǎng)，教育頻道.我國(guó)青少年體質(zhì)輸日韓提前發(fā)育影響兒童身高[EB/OL].http://cq.qq.com/a/20101129/000557. htm,2010-11-29.

〔2〕楊則宜.我國(guó)青少年學(xué)生體質(zhì)的現(xiàn)狀、問(wèn)題與對(duì)策[J].中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志,2008,22(4):40-43.

〔3〕胡兵.影響青少年體質(zhì)下降因素的社會(huì)學(xué)分析[J].安徽體育科技，2009（6）：54-56.

〔4〕李洪超，劉寧寧.我國(guó)青少年學(xué)生體質(zhì)健康狀況影響因素與對(duì)策研究[J].內(nèi)蒙古體育科技季刊，2008（8）：69-70.

〔5〕陳德欽，許良.我國(guó)青少年學(xué)生體質(zhì)健康影響因素分析[J].菏澤學(xué)院學(xué)報(bào)，2010（9）：86-89.

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1673-260X（2012）05-0143-02