余佳佳

（衢州市實驗學(xué)校，浙江 衢州 324000）

實驗與調(diào)查

柯城區(qū)城區(qū)中小學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀與對策

余佳佳

（衢州市實驗學(xué)校，浙江 衢州 324000）

學(xué)生課余體育鍛煉是學(xué)校體育的重要組成部分，是提高學(xué)生健康水平和學(xué)生身體素質(zhì)的重要途徑之一。重視學(xué)生課余體育鍛煉對培養(yǎng)學(xué)生終身體育能力促進學(xué)生身心健康有著重要意義。本文著重對學(xué)生課余體育鍛煉中的一些現(xiàn)實問題與大家一起探討。

課余體育鍛煉；中小學(xué)；現(xiàn)狀

“健康第一”是我們體育新課程的重要理念，《全國健身計劃綱要》中指出，各級各類學(xué)校要全面貫徹黨的教育方針，努力做好學(xué)校體育工作。要對學(xué)生進行終身體育教育，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識、技能和習(xí)慣。學(xué)校教育過程中培養(yǎng)學(xué)生課余體育鍛煉習(xí)慣，重視學(xué)生課余體育鍛煉對培養(yǎng)學(xué)生終身體育能力，促進學(xué)生身心健康有著很重要的意義。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

柯城區(qū)城區(qū)中小學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀。本文隨機選取5所九年義務(wù)教育學(xué)校學(xué)生作為調(diào)查對象，其中男女生各150名。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法查閱相關(guān)期刊和資料文獻，為本文積累相關(guān)可靠的數(shù)據(jù)及論據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法對參加調(diào)查的的300名學(xué)生發(fā)放調(diào)查問卷300份，其中中學(xué)150份，小學(xué)150份，回收296份，回收率98.7%。

1.2.3 訪談法對所調(diào)查學(xué)校的老師和部分學(xué)生進行訪談。

1.2.4 數(shù)據(jù)分析法對調(diào)查獲得的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 科學(xué)安排，嚴格要求，教師參與

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)學(xué)校有統(tǒng)一的課余鍛煉時間，基本是早上的早鍛煉、課間的大課間活動和放學(xué)前的班隊活動，而且鍛煉的內(nèi)容也比較集中，早鍛煉安排跑步的有68.3%，課后班隊活動安排跑步有52.5%。

據(jù)統(tǒng)計，大課間選擇廣播操的有75.3%，早鍛煉和班隊活動選擇自由安排的分別占了15.6%和31.7%。通過訪談還發(fā)現(xiàn)，早上的早鍛煉和班隊活動這兩塊雖然有統(tǒng)一的安排但是缺乏有序的管理，鍛煉的時間、速度、強度還有鍛煉的隊伍組織等都沒有明確的規(guī)定，鍛煉也就達不到鍛煉的效果。

學(xué)前的班隊活動，大多數(shù)學(xué)校還是受各種因素的影響，沒有真正利用好。作為教師，作為學(xué)生的管理者，就要積極參與到學(xué)生的課余鍛煉中來，引導(dǎo)學(xué)生鍛煉，組織學(xué)生鍛煉，規(guī)范學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，給學(xué)生鍛煉提供幫助。教師參與也是對學(xué)生安全鍛煉的一種保障，一旦發(fā)生意外事故教師可以及時處理，讓學(xué)生在安全有序的環(huán)境中得到鍛煉，這也是與健康第一的理念相符的。

2.2 勇于創(chuàng)新，多元練習(xí)，靈活機動

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，影響學(xué)生課余鍛煉的原因比較集中在以下幾個方面，認為學(xué)習(xí)任務(wù)重的有41.2%，認為鍛煉的項目少和場地少的分別有18.3%和21.3%，其他如缺少指導(dǎo)的有10.2%，沒人陪同練習(xí)和其他原因的有5.6%和3.1%。

為了讓學(xué)生得到充分有效的體育鍛煉，學(xué)校和教師們需要創(chuàng)新，創(chuàng)新是科學(xué)研究的靈魂，勇于創(chuàng)新是發(fā)展學(xué)校體育的內(nèi)在要求和必經(jīng)之路。例如，學(xué)校的大課間大多數(shù)學(xué)校采用單一的廣播操練習(xí)，有的學(xué)校甚至新操也沒推廣。長此以往就會使學(xué)生產(chǎn)生厭倦，鍛煉效果就可想而知了。同時，現(xiàn)在學(xué)校的體育活動時間由于場地小、人數(shù)多、器材短缺，往往使學(xué)生來了無處可練，沒項目可練。為了能夠讓學(xué)生真正得到鍛煉，我們還要根據(jù)學(xué)校場地特點、器材條件、學(xué)生愛好，加入一些新的元素。例如，課間操可以加入跳繩，拍球等易于開展的項目，改變了以往一成不變的方式，學(xué)生的積極性得到提高，練習(xí)效果也就達到了。

在學(xué)校開展課余體育的鍛煉中，要把開發(fā)適應(yīng)青少年時代特點的鍛煉項目和健身方法也引入學(xué)校，做到理論和實踐的聯(lián)系，指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)鍛煉。這也是落實“健康第一”指導(dǎo)思想的需要。

3 鼓勵體育特長生，營造鍛煉氛圍，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，參加各種課余體育鍛煉的，也就是說有體育特長的學(xué)生還是占了相當(dāng)一部分的。參加各乒乓球、羽毛球、籃球、等各項運動的學(xué)生就有67.2%，因為各種原因沒參加的有31.5%，所以學(xué)校老師就應(yīng)該加強重視并充分利用好這些有體育特長的學(xué)生，使他們成為學(xué)校學(xué)生課余鍛煉的榜樣，營造體育鍛煉的良好氛圍。教師要能夠及時發(fā)現(xiàn)每個學(xué)生在體育學(xué)習(xí)與體育活動中的閃光點，及時予以鼓勵和表揚。

學(xué)校中開展各種比賽活動的總共有83.6%，未開展的有15.1%。為了能讓有體育特長的同學(xué)起到帶頭作用營造良好的鍛煉氛圍，學(xué)?？梢越M織學(xué)生各種競賽。提前對競賽項目進行公布讓所有同學(xué)有時間有針對性的進行鍛煉。項目要有針對性，比賽結(jié)果統(tǒng)一公布。學(xué)生鍛煉的積極性也會提高，目的性也比較明確，學(xué)校教師針對學(xué)生在不同鍛煉項目中表現(xiàn)的興趣，引導(dǎo)其深入學(xué)習(xí)，最終讓學(xué)生參與到某項運動中來。學(xué)校可以允許學(xué)生課余體育活動時間自帶器材，在規(guī)定的場地練習(xí)。這樣鍛煉的項目多了，就可以盡可能照顧到學(xué)生的興趣，還可以解決學(xué)校器材不足的問題。

3.1 加強家校聯(lián)系，落實體育家庭作業(yè)

據(jù)調(diào)查，體育家庭作業(yè)很難得到真正的落實。體育課堂由于時間短，學(xué)生的差異性大，往往每位學(xué)生所學(xué)到的技能技巧和鍛煉達到的效果也存在很大的不同。為了讓學(xué)生在體育上的學(xué)習(xí)內(nèi)容得到加強鞏固，我們對學(xué)生課后應(yīng)該充分的重視。教師有針對性地布置家庭作業(yè)，把一些易于開展和安全的項目作為重點。例如，練習(xí)上肢力量，教師可以要求學(xué)生在家里或者公共健身場所練習(xí)；肩肘倒立、前滾翻等簡單的練習(xí)也可以在家庭里完成等。教師及時地與學(xué)生家長聯(lián)系，邀請家長對學(xué)生在家庭中的練習(xí)進行監(jiān)督，定期對學(xué)生的練習(xí)情況進行考核，指出下一階段的練習(xí)重點，這樣既能加強教師、學(xué)生、家長三者之間的溝通和聯(lián)系，也能有效、全面地加強和落實學(xué)生的課后鍛煉，能及時了解學(xué)生身體狀況。

3.2 提升教師專業(yè)水平，加強教師學(xué)習(xí)能力

體育教師作為學(xué)校體育工作的骨干力量，擔(dān)負了很大一部分責(zé)任?？梢哉f，在校生大部分的體育技能技巧大多都是從體育教師的言傳身教中得到掌握和提高的。這就體現(xiàn)出了體育教師在引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)中的重要性，要引導(dǎo)好學(xué)生練習(xí)，自己必須要有過硬的專業(yè)能力。教師還要善于學(xué)習(xí)，隨著現(xiàn)在社會的發(fā)展，教師所掌握的知識能力可能已經(jīng)有些不適應(yīng)現(xiàn)在教學(xué)的需要。例如，現(xiàn)在學(xué)生中很流行的滑板車，老師可能就很少接觸。所以，教師應(yīng)該善于學(xué)習(xí)，了解學(xué)生需求，了解現(xiàn)在一些新的而又易于開展的項目，然后推廣給學(xué)生，教師的技能提高了，學(xué)校鍛煉的項目多了，參與課余鍛煉的學(xué)生也就多了。所以，教師還是要從自身能力著手，多學(xué)習(xí)多積累，學(xué)生在正確、科學(xué)的指導(dǎo)下提高也就快了，學(xué)生的鍛煉激情就能夠被點燃。

4 建 議

針對現(xiàn)在學(xué)生課余鍛煉的一些實際情況，展望學(xué)校教育給予學(xué)生課余體育鍛煉的一些新的發(fā)展前景，推進素質(zhì)教育。今后應(yīng)該注意：（1）學(xué)生課外體育鍛煉應(yīng)該在全校整體統(tǒng)一安排的基礎(chǔ)上，與班級自主安排相結(jié)合；（2）以學(xué)生發(fā)展和個性特點為出發(fā)點，培養(yǎng)學(xué)生興趣。發(fā)揮體育愛好者或者特長生的作用營造學(xué)生鍛煉的氛圍，為長期堅持鍛煉打下基礎(chǔ)；（3）搞好各種形式的校內(nèi)活動，根據(jù)各校實際情況開展大課間，增加學(xué)校自己的特色內(nèi)容，靈活變動；（4）加強教師的學(xué)習(xí)，提高教師自身的能力，給教師更多的學(xué)習(xí)機會，接觸新興的學(xué)生樂于接受的項目，積極推廣提高學(xué)生的積極性；（5）強化管理責(zé)任到人，建立考核評價體系，落實活動內(nèi)容，合理安排學(xué)校體育競賽活動，加強家校聯(lián)系。

[ 1 ] 顏天民.奠定學(xué)生的體育基礎(chǔ)與發(fā)展學(xué)生的體育特長散論[ J ].中國學(xué)校體育，2009（9） .

[ 2 ] 馬曉敏.體育家庭作業(yè)的布置技巧[ J ].中國學(xué)校體育，2009（10）.

[ 3 ] 郭扶康.陽光體育：讓億萬學(xué)生沐浴體育陽光[N].光明日報，2007，4（26）.

[ 4 ] 楊劍，張艷華.陽光體育運動的社會學(xué)分析及對策研究[ J ].科技信息：科學(xué)研，2008，16（1）：524-525.

G807.0

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1674-151X（2012）08-088-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.08.044

投稿日期：2012-05-29

余佳佳（1983 ～），中教二級，本科。研究方向：體育教學(xué)。