楊麗麗

(鐵嶺衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院體育系 遼寧鐵嶺 112000)

淺析高校體育教育中的終身體育教育

楊麗麗

(鐵嶺衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院體育系 遼寧鐵嶺 112000)

在高校體育教育中，學(xué)生不但能夠了解體育運動的鍛煉常識，提高體育運動水平，減少體育運動損傷，還能養(yǎng)成良好的體育運動習(xí)慣。如果可以將良好的體育運動習(xí)慣一直延續(xù)下去，對學(xué)生一生的身心健康都是大有益處的。高校體育作為學(xué)校體育教育的高級階段，對學(xué)生一生有著極大的影響。

高校體育 終身體育 體育教育 體育思想

1 終身體育教育的概念

所謂終身體育教育指的是能夠陪伴人一生的，無論時間和空間如何的變換和轉(zhuǎn)移都能夠陪伴人們的體育理念和體育精神教育。終身體育教育貫穿人的一生，能夠使人的身心通過體育運動的方式得到愉悅，增強人們的身體素質(zhì)，讓人們在體育運動中得到健康和快樂。大學(xué)期間，能夠接受終身體育教育理念，學(xué)生更容易知曉終身體育鍛煉對身體健康的巨大促進(jìn)作用。

2 高校體育教育中確立終身體育教育思想的重要性

2.1 滲透終身體育思想的重要意義

由于現(xiàn)代生活的壓力逐漸增大，除了少數(shù)有體育運動愛好的人在畢業(yè)之后依然堅持體育運動鍛煉之外，大多數(shù)人的生活已經(jīng)被繁重的工作和緊張的生活完全占據(jù)，參加體育鍛煉的時間越來越少，身體素質(zhì)也越來越弱。由于我國社會對體育運動的不重視，全民的鍛煉意識普遍較低，很多人的健康都受到了威脅，處于亞健康狀態(tài)的人口比例越來越大。要想從根本上改善人們的亞健康狀態(tài)，體育運動是解決該問題最簡單和最直接的途徑。因此，在大學(xué)期間，逐漸的對學(xué)生滲透體育運動對健康的重要性是十分必要的，這對提高我國人民的整體身體素質(zhì)也有著十分重要的促進(jìn)作用。學(xué)校開展體育課程，只能保障學(xué)生在校期間的運動時間，只有讓學(xué)生從思想上得到真正的提高，懂得了終身體育對其一生的積極作用，才會在未來的生活中堅持體育鍛煉。否則，一旦學(xué)生畢業(yè)離校，體育運動的思想如果沒能夠扎根其內(nèi)心，體育鍛煉也就會從學(xué)生的生活中完全消失，時間久了，被繁重的工作壓力和生活壓力所困擾，又沒有運動鍛煉，身體健康必然就會受到影響。所以，高校體育教育中，必須將體育運動的終身性理念貫穿其中，讓學(xué)生能夠確立終身體育理念，在體育運動中受益終生，不會因為離校，而減少體育鍛煉的時間和次數(shù)。體育并不只是作為一個個競技項目存在于生活中，對保持人們一生的身心健康也是十分重要的。

2.2 終身體育教育思想對高校體育教育的促進(jìn)作用

現(xiàn)階段高校體育的授課內(nèi)容和形式都不夠新穎，不能很好的激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，千篇一律的教學(xué)內(nèi)容使大學(xué)生的個性受到壓制。此外，高校體育運動教育中將體育技術(shù)和技能的傳授放在了首位，而對趣味性教育則比較忽視，這導(dǎo)致學(xué)生的自主學(xué)習(xí)精神和創(chuàng)造精神不能得到充分的發(fā)揮。因此高校體育運動教育中必須注入新的思想，只有這樣才能正確引導(dǎo)我國的高校體育教育之路，使我國高校體育教育能夠朝著更加寬廣的方向邁進(jìn)。終身體育思想的滲透可以吸引學(xué)生的主動學(xué)習(xí)熱情，可以將高校體育從競技技術(shù)為主的道路轉(zhuǎn)到全民健身的道路上來，為高校體育教育教育開拓出一條嶄新的道路，因此，終身體育思想對高校體育教育授課形式和內(nèi)容的改變有著積極的促進(jìn)作用。

第一，高校體育課堂可以從理論上教導(dǎo)學(xué)生投身于終身體育，教師要充分利用各種實例，使學(xué)生能夠在主觀意識上重視終身體育這個觀點，并將其銘記于心。第二，從課堂內(nèi)容上看，可以根據(jù)學(xué)生的不同興趣開發(fā)出每個學(xué)生喜歡的領(lǐng)域，使其產(chǎn)生興趣，從某個體育運動項目興趣的養(yǎng)成來培養(yǎng)終身體育的興趣，讓學(xué)生能夠體會到體育運動鍛煉給人們身體和心靈帶來的益處，使學(xué)生主動的感悟終身體育精神存在的必要性。第三，高校體育教育中，除了增強學(xué)生的體育競技水平之外，更要重視提高學(xué)生身體素質(zhì)和健康水平這個重要目的。學(xué)生身體素質(zhì)的提高才是高校體育運動的根本目的，是培養(yǎng)高素質(zhì)綜合型人才的重要要素之一。

3 高校體育教學(xué)改革對終身體育思想的影響

高校體育在終身體育中有著很重要并且十分深遠(yuǎn)的特殊地位，高校體育改革的成功，對終身體育有著重大的影響。

3.1 高校體育課程在課堂內(nèi)容上的改革

課堂內(nèi)容上的改革標(biāo)志著高校體育個性教育以及創(chuàng)新教育的開始，是學(xué)生自主學(xué)習(xí)體育技巧、鍛煉方法的開端，為學(xué)生提供了一個鍛煉自己專長的平臺，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。對于有不同運動喜好和不同運動能力的學(xué)生，他們可以根據(jù)自己的運動特長和運動水平來選擇適合自己的運動項目和運動內(nèi)容，這就改變了小學(xué)和初中死板的應(yīng)試教育模式，使體育教育真正的做到因材施教，為每一位學(xué)生的身體健康的提高而努力。不同運動水平的學(xué)生被分到不同的班級，在授課過程中也可以使教師的教學(xué)更有針對性，也可以更好的保護(hù)運動水平相對較低學(xué)生的自尊心和自信心。這樣，學(xué)生也更容易確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，無論能力高低都會取得不同程度上的進(jìn)步，從而使自信心不斷增強，有利于學(xué)生從運動中得到身體和心靈上的雙重愉悅。在體育課程的考試過程中，除了對體育課程本身做考核以外，高校體育也應(yīng)增加一些與終身體育知識有關(guān)的考核內(nèi)容，這樣，終身體育的精神才能更加深入人心，使學(xué)生在校期間就能夠掌握終身體育對人一生的巨大影響，為今后進(jìn)行終身體育鍛煉打好基礎(chǔ)。

3.2 高校體育在增強學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性上的改革

在學(xué)生的主動學(xué)習(xí)過程中，要充分體現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)興趣，把有著共同愛好的學(xué)生組合成為一個全新的班級，在這個班級中有相同志趣的學(xué)生之間可以相互促進(jìn)，共同進(jìn)步。這樣的課程安排，不但可以使體育運動鍛煉的影響力逐漸增強，而且學(xué)生的體育運動意識也得到了相應(yīng)的提高，理論和實踐技能都得到了不同程度的進(jìn)步，身體素質(zhì)也變得更強，這樣高校體育的最根本目的也就達(dá)到了，學(xué)生能夠快樂的學(xué)習(xí)體育課程，掌握體育知識，終身體育也就變得不那么令人難以接受了。不知不覺中，終身體育這個原來看似不可能的難點問題，也就迎刃而解。相信無論是誰都不會拒絕終身可以給其帶來快樂，對其身體健康有益的事。

3.3 高校體育在增強延續(xù)性上的改革

以往的高校體育課程會隨著學(xué)生年級的升高以及其他主要科目課業(yè)的繁重而變得越來越少，甚至被一些專業(yè)課所代替，失去了體育課程的延續(xù)性。學(xué)生在校期間，到了高年級就很少有機(jī)會接觸到體育課程，這對今后的終身體育是十分不利的。一旦停止鍛煉，好不容易形成的體育鍛煉習(xí)慣就會被破壞，體育運動技能也會隨著時間的推移退化，學(xué)生對某種運動所產(chǎn)生的興趣也會逐漸的衰退，這對終身體育精神的傷害是致命性的。不利于學(xué)生的身心健康。高校體育課程的改革，很好的解決了這個問題。無論學(xué)生的課業(yè)多么的繁重，也要抽出時間來進(jìn)行體育鍛煉，正所謂磨刀不誤砍柴工，身體健康如果不能保證，專業(yè)課知識的學(xué)習(xí)勢必受到很大的影響。因此，高年級的學(xué)生每周也要保證兩節(jié)以上的體育課程。使學(xué)生深切的體會到體育鍛煉給日常生活和學(xué)習(xí)帶來的促進(jìn)作用，學(xué)生嘗到了甜頭，這樣才能讓他們懂得今后即便是離開了學(xué)校也要找機(jī)會堅持體育鍛煉，將體育運動終身化，讓體育鍛煉伴隨其一生。

3.4 高校體育課程在學(xué)校資源利用上的改革

學(xué)生步入社會之后倘若再想接受到系統(tǒng)性正規(guī)的體育運動技能培訓(xùn)就需要花更多的時間和金錢去參加社會體育培訓(xùn)課程，高校體育課程改革以后，拓展出了很多當(dāng)今社會上時髦的運動鍛煉項目，這樣，大大增加了學(xué)生參與的興趣，也可以讓學(xué)生自由的按照自己的需求來選擇自己與自己興趣吻合，與自己身體狀況匹配的課程，給學(xué)生提供了更多可以利用的免費資源。課程選擇更具多樣性，課程的設(shè)置更加人性化，不再是走形式，真正滿足了學(xué)生日后參與到終身體育鍛煉中的需求。例如，瑜伽、健美操、有氧舞蹈、游泳、力量訓(xùn)練、形體訓(xùn)練、乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球等課程，都是學(xué)生可以在畢業(yè)后持續(xù)使用的用來改善其身體健康狀況的可伴隨一生的體育鍛煉項目。能夠在校園中接受免費訓(xùn)練，學(xué)生何樂而不為呢，這就使得終身體育思想真正的深入大學(xué)生的內(nèi)心，終身體育在大學(xué)生內(nèi)心變得不再枯燥、不再艱難、不再抵觸，學(xué)生自覺自發(fā)的努力將終身體育的思想融入生活。

綜合以上，終身體育教育思想的確立，應(yīng)成為高校體育教育中不可忽視的一個重點。讓學(xué)生在大學(xué)期間就掌握正確的體育鍛煉方法、擁有正確的體育鍛煉思想，對其一生的發(fā)展都有著積極的作用。

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2095-2813(2012)12(b)-0048-02