張金良

《國家中長期教育改革和發(fā)展教育規(guī)劃綱要》 強(qiáng)調(diào)，要關(guān)心教師身心健康。據(jù)2011年4月12日《北京日報(bào) 》報(bào)道：一份針對1 253名教師心理健康的調(diào)查顯示，有66.16%的教師存在心理問題，其中小學(xué)教師心理健康水平最令人擔(dān)憂。因此，我們要幫助教師從“心”改變自己的不合理信念，心情舒暢地快樂工作，享受有意義的生活，讓教師這一太陽底下最光輝的職業(yè)發(fā)出最耀眼的光彩。

一、教師常見的不合理信念

1. 絕對化要求

教師完全以自己的主觀愿望出發(fā)，認(rèn)為某一事物一定會(huì)發(fā)生或不會(huì)發(fā)生。這種信念通常與“必須如何”“應(yīng)該如何”這些字眼相聯(lián)系。如有的教師認(rèn)為自己辛辛苦苦工作，學(xué)生不配合，講幾遍題還是不會(huì)，對學(xué)生恨鐵不成鋼，就體罰或變相地體罰學(xué)生。教師追求學(xué)生十全十美的成績，就是典型的絕對化理念。

2. 過分概括化

這是一種以偏概全、以一概十的不合理思維方式。教師的過分概括化一方面表現(xiàn)在對學(xué)生不合理的評價(jià)上，如當(dāng)一些學(xué)生搗亂成績差時(shí)，教師就會(huì)認(rèn)為學(xué)生是“朽木不可雕也”，過早給學(xué)生下斷語，喜歡用有色眼鏡看待并責(zé)難學(xué)生，進(jìn)而產(chǎn)生敵意和憤怒等情緒；當(dāng)自己的教學(xué)成績較差或人際關(guān)系比較緊張時(shí)，又會(huì)覺得自己一無是處，其結(jié)果常常會(huì)導(dǎo)致自責(zé)自罪、自卑自棄心理的產(chǎn)生以及焦慮和抑郁的情緒。

3. 糟糕至極

這種信念認(rèn)為如果發(fā)生了一件不好的事情，那將是非?？膳碌?、非常糟糕的，是一場災(zāi)難。當(dāng)教師認(rèn)為自己已經(jīng)講過幾遍的原題學(xué)生應(yīng)該都懂而卻仍有十多名學(xué)生不會(huì)時(shí)，便暴跳如雷，認(rèn)為糟糕至極，就將這十多名學(xué)生痛罵或痛打一頓。當(dāng)教師沒有晉上職稱或其家庭生活不如意時(shí)，便心灰意冷，覺得自己毫無價(jià)值，陷入極端焦慮、悲觀、抑郁之中而不能自拔。

二、從“心”幫助教師樹立正確的人生信念

教師作為人類靈魂的工程師、未成年學(xué)生的引路人，其健康的心態(tài)對自己、學(xué)生、家長乃至社會(huì)都具有極其重要的影響?，F(xiàn)實(shí)生活中，部分小學(xué)教師存在著一些不合理的信念，從而產(chǎn)生不同的心理問題，甚至走向違法犯罪的道路。幫助小學(xué)教師克服不合理的信念，從“心”開始，對于大力弘揚(yáng)無私奉獻(xiàn)的育人精神，樹立教師積極向上的心態(tài)，促進(jìn)教師的健康成長，進(jìn)而推動(dòng)素質(zhì)教育的全面發(fā)展，構(gòu)建社會(huì)和諧，都具有重大的現(xiàn)實(shí)意義。

教師常見的上述三種不合理信念，有時(shí)能在一件事情上集中地表現(xiàn)出來，它影響了教師的心理健康，進(jìn)而影響了學(xué)生的身心健康發(fā)展。如何從“心”幫助教師樹立正確的人生信念呢？教師一是要認(rèn)真深入學(xué)習(xí)《教育學(xué)》《心理學(xué)》，了解小學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，從而進(jìn)行有針對性的教育。二是要懂得賞識(shí)教育，通過表揚(yáng)、激勵(lì)、用放大鏡去看學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)、對學(xué)生取得的點(diǎn)點(diǎn)滴滴進(jìn)步及時(shí)進(jìn)行肯定等教育方法，增強(qiáng)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的自信心，促使他們在教師的關(guān)懷呵護(hù)下健康快樂地成長。三是要對教師的職業(yè)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)（身上肩負(fù)著國家振興的根本和每一個(gè)家庭的希望），要有高度的事業(yè)心和責(zé)任感，培養(yǎng)樂觀向上、開朗陽光的人生信念，甘做綠葉，踏實(shí)工作，無私奉獻(xiàn)。

（唐河縣教師進(jìn)修學(xué)校）