向軍

摘 要 重視開展心理健康教育，是提高官兵的心理素質(zhì)，增強(qiáng)部隊的戰(zhàn)斗力的需要。一是注重經(jīng)常，把心理健康教育納入部隊教育主渠道；二是創(chuàng)造條件，為官兵身心健康提供良好外部環(huán)境；三是突出重點(diǎn)，及時化解官兵的心理問題。

關(guān)鍵詞 青年官兵 心理健康 心理品質(zhì)

中圖分類號：B849文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

Strengthening Psychological Health Education and

Improving the Psychological Quality

XIANG Jun

(72283 forces Administrative Office, Yantai, Shandong 264002)

Abstract Pay attention to psychological health education, is to improve the psychological quality of officers, enhance the combat effectiveness of the troops needed. First, focuse on regular, forces education mental health education into the main channel; the second is creating conditions, physical and mental health of soldiers in to provide a good external environment; three are focused, timely resolve psychological problems of officers

Key words young officers; psychological health; psychological quality

隨著信息化時代社會生活節(jié)奏的加快，各領(lǐng)域競爭日趨激烈，人承受的心理壓力越來越大，加之軍人職業(yè)的特殊性，官兵心理問題也相應(yīng)日益增多。隨著生活節(jié)奏和我軍訓(xùn)練強(qiáng)度的加大，官兵們在生活、訓(xùn)練、工作中都不同程度地承受著來自各方面的心理上的壓力。①在軍事任務(wù)和非軍事任務(wù)中存在各種各樣的壓力源，壓力源包括環(huán)境中沖擊有機(jī)體的刺激，有機(jī)體自身隊這種影響力的生理和心理反應(yīng)。在壓力的影響下，可以直接導(dǎo)致工作績效的降低，產(chǎn)生許多身體和心理健康上的問題，嚴(yán)重者甚至產(chǎn)生許多社會適應(yīng)的問題。②緩解官兵心理壓力是所有部隊的共同目標(biāo)。只有重視研究青年官兵的心理特點(diǎn)，立足部隊實(shí)際，扎實(shí)開展心理健康教育，才能有效提高官兵的心理素質(zhì)，增強(qiáng)兵提升部隊的戰(zhàn)斗力。

1 注重經(jīng)常，把心理健康教育納入部隊教育主渠道

把心理健康作為一項(xiàng)專門教育來開展，是部隊思想政治工作的重要組成部分。據(jù)調(diào)查，部隊軍營中約有兩成多的軍人檢出有各類心理障礙和心身癥狀。同時，軍人的心理障礙和心身癥狀水平，男性高于女性，野戰(zhàn)高于機(jī)關(guān)，新兵高于老兵，軍人的軍營壓力和人際關(guān)系壓力影響其心理障礙和心身癥狀，軍人的性別、年齡、軍齡、兵種等因素與其心身健康狀況相關(guān)。③當(dāng)前，官兵產(chǎn)生的心理問題及原因涉及到軍營生活的方方面面。譬如：有的因?qū)W習(xí)工作、軍事訓(xùn)練成績不理想，人際關(guān)系不和諧等引起焦慮不安、情緒消極、恐懼不適的不良反應(yīng)；有的對紀(jì)律規(guī)定存有逆反抗拒心理，行為上產(chǎn)生懈怠對抗；有的因長相、能力、家境等不如人而自卑；有的因進(jìn)步受挫，而變得不思進(jìn)取、為人冷淡；有的因神經(jīng)衰弱，易興奮、易激怒，精神抑郁、感情脆弱等等。在教育過程中，要充分認(rèn)識心理教育與政治教育緊密相聯(lián)，加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，培養(yǎng)官兵健全人格和健康心理。一是可以將心理健康教育納入政治教育的總體規(guī)劃。要專題研究制定《心理健康實(shí)施方案》，從組織領(lǐng)導(dǎo)、教員隊伍、骨干培訓(xùn)、教材編寫、配合活動、經(jīng)費(fèi)保障等方面做出具體安排，做到與年度理論學(xué)習(xí)與政治教育集體籌劃、統(tǒng)一部署，保證心理健康教育的有序推進(jìn)。二是將心理健康教育納入政治教育課程。堅持每月一堂心理健康教育課，做到在課堂上能夠詳盡系統(tǒng)地傳授心理健康知識。為保證心理健康教育工作有一個高起點(diǎn)高平臺，可以聘請有知名度的心理學(xué)教育工作者系統(tǒng)講解心理學(xué)的基本概念和基本知識點(diǎn)，包括人的認(rèn)知、情緒、意志等心理活動過程，正常心理與異常心理的分類方法，軍人常見心理障礙產(chǎn)生原因、分類以及排除化解辦法等心理科學(xué)常識。同時，采取以教代訓(xùn)等形式，培養(yǎng)本單位的教育骨干，開辦心理學(xué)知識講座等活動，全面提高心理健康教育效果。三是將心理健康教育納入隨機(jī)教育內(nèi)容。針對官兵容易產(chǎn)生心理問題的一些有利時機(jī)，進(jìn)行前瞻性教育，幫助大家增強(qiáng)心理承受能力。抓住戰(zhàn)士考學(xué)、黨員發(fā)展、骨干調(diào)整、士官改選、立功受獎、干部轉(zhuǎn)業(yè)等時機(jī)，主動安排“抗挫折”教育，與官兵一同分析遭遇挫折后的心理反應(yīng)，學(xué)習(xí)心理調(diào)控知識，幫助官兵掌握受挫折后排除不良心理反應(yīng)的方法，增強(qiáng)官兵的心理素質(zhì)。

2 創(chuàng)造條件，為官兵身心健康提供良好外部環(huán)境

誘發(fā)心理問題的主導(dǎo)原因是心理素質(zhì)本身。特別是十八至二十周歲之間屬于心理成熟落后于生理成熟度的“問題年齡”期，極易出現(xiàn)矛盾心理，形成孤僻性格。但由于外部環(huán)境的優(yōu)劣，能直接影響個體的心境，因而對心理健康有著重大影響。實(shí)踐中，要注重營造良好的心理外部環(huán)境，保證官兵身心不受侵害。一是要做到優(yōu)化官兵關(guān)系，營造健康和諧的人際環(huán)境。我國著名心理學(xué)家丁瓚說，人類的心理適應(yīng)，最重要就是對人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心理病態(tài)，（下轉(zhuǎn)第246頁）（上接第238頁）主要是由于人際關(guān)系長期失調(diào)而來的。有這樣一個案例：某部一向工作出色的炊事員突然向組織提出調(diào)離炊事班。經(jīng)談話了解，他敘說了他在看電視節(jié)目時，旁邊的一個戰(zhàn)友無意對他說了句：“你一身臟，離我遠(yuǎn)點(diǎn)”。就是這句話深深地刺傷了他的心。為此，部隊抓住這起典型事例，及時組織了“人際關(guān)系與健康”的專題學(xué)習(xí)，組織干部骨干剖析戰(zhàn)士心理需求，研究科學(xué)的管理方法，讓官兵認(rèn)清人際環(huán)境的重要，掌握互尊互敬的基本技巧，避免同類問題的發(fā)生。二是要注重成才需求，營造催人奮進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境。成就和榮譽(yù)是新時期青年官兵最強(qiáng)烈的心理需求。給一個學(xué)習(xí)機(jī)會，創(chuàng)造一個成才環(huán)境，最能給官兵一個心理滿足。通過在職函授、自己辦班、掛靠院校等多種形式，提高官兵的學(xué)歷層次。還可通過建局域網(wǎng)、科技練兵模擬室等，改善官兵的學(xué)習(xí)條件，滿足官兵的成才愿望。鼓勵官兵多參加各種有益身心的娛樂問題活動，忘掉工作生活中的煩心事情，可以結(jié)合練兵開展拔河、五公里越野、俯臥撐等形式的比賽，設(shè)立適當(dāng)?shù)莫勴?xiàng)，這樣既活躍了軍營文化生活，又增強(qiáng)了練兵的效果。三是要公正處理“熱點(diǎn)”問題，營造平等的競爭環(huán)境。在基層部隊，“熱點(diǎn)”問題處理不公，是導(dǎo)致官兵心理失衡誘發(fā)心理問題的重要因素。實(shí)踐過程中，我們可以通過在士兵中評選學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、守紀(jì)等標(biāo)兵，以此作為評選先進(jìn)、優(yōu)先晉級、入黨、送學(xué)等問題的基本依據(jù)。民主公開透明的辦事原則，使官兵始終處在平等的競爭環(huán)境之中。四是要活躍軍營文化，營造輕松愉快的生活環(huán)境。重視政治氛圍、文化韻味和綠化美化，讓官兵在健康向上的氛圍中陶冶情操，在花園式的庭院中愉快地生活；開設(shè)軍營“網(wǎng)吧”，讓青年官兵可隨時隨地上網(wǎng)獲取信息。同時，開展各類文體活動，增大軍營的吸引力和活力，從而最大限度地滿足官兵的娛樂需求。

3 突出重點(diǎn)，及時化解官兵的心理問題

對官兵在學(xué)習(xí)、工作、生活、訓(xùn)練、健康等方面經(jīng)常出現(xiàn)的心理問題，只有及時采取各種相應(yīng)措施，搞好心理疏導(dǎo)，才能使其認(rèn)識、情感、態(tài)度、思維逐漸轉(zhuǎn)向正常狀態(tài)，防止誘發(fā)其它問題。一是自我疏導(dǎo)。為提高官兵的自己緩解心理壓力、解開心理疙瘩的能力，要注意收集和購買不同層次不同品味的讀物、文章推薦給官兵閱讀，如：《青年心理衛(wèi)生必讀》、《青年軍人思想疏導(dǎo)與心理教育》、《心理學(xué)問答50問》等圖書，使青年官兵通過學(xué)習(xí)，掌握心理科學(xué)知識，提高官兵自我疏導(dǎo)的能力。二是專家疏導(dǎo)。根據(jù)心理教育專業(yè)性強(qiáng)的實(shí)際，從院校、心理疾病?？漆t(yī)院邀請專家擔(dān)任官兵的心理顧問，開展心理檢測和心理咨詢，及時幫助官兵化解各種心理問題。開通專家心理咨詢熱線，官兵有什么心理疙瘩都可以直接與專家交流。同時，注重加強(qiáng)對官兵心理測試，檢測他們的心理健康狀況，及時掌握他們的心理動態(tài)。三是群眾疏導(dǎo)。注重選拔干部骨干組成心理咨詢小組，定期組織他們到基層開展咨詢活動，對官兵常見的心理問題，組成幫帶對子，開展心理互助活動。譬如，對個別因情緒波動較大，有嚴(yán)重心理障礙的官兵，為盡快做好事他們的工作，要耐心聽取他的傾訴，寬容他過激的言行；對鉆“牛角尖”而陷入痛苦不能自拔的官兵，鼓勵他們參加各類活動，運(yùn)用“轉(zhuǎn)移法”松弛他們緊張情緒；對有不良攀比情緒的官兵，幫助他們降低期望值，教他們學(xué)習(xí)“激情與調(diào)控”的知識，使他們明白過激情緒容易導(dǎo)致犯罪的道理，領(lǐng)悟控制動機(jī)和情緒的辦法，提高冷靜處理各類應(yīng)急問題的能力。逐步在官兵中形成人人學(xué)習(xí)心理知識，人人做心理疏導(dǎo)工作的生動局面。

注釋

① 張國璽.軍人心理問題調(diào)適六法政工學(xué)刊論文.政工學(xué)刊,2003(1):22.

② 李津強(qiáng),馬進(jìn).抗震救災(zāi)中期軍人心理壓力源調(diào)查.現(xiàn)代生物醫(yī)學(xué)進(jìn)展,2009(8).

③ 李秧.軍人應(yīng)激壓力影響其心理健康與心身健康研究.蘭州大學(xué),2007.