金水區(qū)位于鄭州市東北部，轄區(qū)綠樹成蔭、繁花似錦，省直機關(guān)、高等院校星羅棋布，是河南省政治、經(jīng)濟、文化的中心城區(qū)。目前，轄區(qū)有中小學(xué)101所，幼兒園116所，特殊教育學(xué)校1所，民辦教育機構(gòu)234個，成人（社區(qū)）教育學(xué)校143所。作為一場文化的變革，近年來，金水區(qū)在基礎(chǔ)教育課程改革的道路上從未停止過思考與探索的腳步。從“開展本校教研”到“重塑教研文化”，從“聚焦課堂教學(xué)”到“重構(gòu)教師文化”，金水區(qū)在理清和傳承學(xué)校文化發(fā)展脈絡(luò)的基礎(chǔ)上，不斷地追尋著這條文化變革之路。

2007年中央7號文件明確指出，增強青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長，是關(guān)系國家和民族未來的大事。每個學(xué)校為探索出一條具有自身特色的體育活動之路，都付出了艱辛的勞動。

方法探究一：等量代換、錯時活動——保證每個孩子的“1小時”

金水區(qū)優(yōu)勝路小學(xué)面對學(xué)校場地小、學(xué)生多的實際情況，為使每位學(xué)生得到充分鍛煉，同時提高學(xué)生運動的興趣，在教體局的指導(dǎo)下，積極克服困難，用“等量替代法”“錯時活動法”來達(dá)到學(xué)生每天運動時間和運動量。

“等量代換法”是指參照慢跑1000米消耗的熱量，相當(dāng)于快速跳繩5′30″、慢速跳繩8′35″、踢毽子20′、打籃球12′、乒乓球20′、爬樓梯8′35″、健美操20′的標(biāo)準(zhǔn)。將枯燥的長跑活動轉(zhuǎn)變?yōu)閷龅匾蟛桓叩纳鲜鰩追N活動，每兩周進(jìn)行輪換，這樣不僅在場地有限的情況下有效地組織學(xué)生進(jìn)行了體育鍛煉，而且豐富了鍛煉內(nèi)容，滿足了不同學(xué)生的體育需求，增加了他們體育運動的積極性。

“錯時活動法”是指由于每天在校時間有限，場地較小，為了保證每位孩子的1小時鍛煉時間要求，優(yōu)勝路小學(xué)實施錯時活動來安排學(xué)生。學(xué)校將學(xué)生分成兩部分，分上、下午進(jìn)行體育鍛煉，上午大課間一部分，下午大預(yù)備一部分，兩部分學(xué)生體育鍛煉時間均為30分鐘。

兩種方式的有效結(jié)合，不僅讓學(xué)生拋棄了體育鍛煉枯燥的想法，更是對學(xué)校師資力量有限、場地有限、經(jīng)費有限的好的解決辦法。

方法探究二：藝體結(jié)合不分家——保證每個孩子的“體美”發(fā)展

在學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展中，體育不僅僅能增強體質(zhì)，在其與藝術(shù)相結(jié)合的時候，就成為造就審美素質(zhì)全面發(fā)展的基礎(chǔ)。金水區(qū)優(yōu)勝路小學(xué)和黃河路第二小學(xué)將體育、藝術(shù)教學(xué)與大課間活動有機結(jié)合，使學(xué)生最大限度地掌握體育技能，進(jìn)行體育鍛煉?；@球是該校的特色項目，高年級學(xué)生每人配備籃球，把體育課學(xué)到的籃球技術(shù)、技能應(yīng)用到大課間中；音樂課上，教師選用適宜的歌曲搭配體育活動，并把音樂課學(xué)到的柔韌、舞蹈等動作融入到大課間活動中，把健與美有機的結(jié)合起來。

這種音體美的結(jié)合，使學(xué)生在優(yōu)雅的環(huán)境中練就了堅強的意志品質(zhì)、如在枯燥的環(huán)境中注入了甘泉般的甜美氣息。同時解決了體質(zhì)發(fā)展好，但是缺乏審美或?qū)徝栏袠O強，但不具有運動天賦的學(xué)生的問題。

方法探究三：室內(nèi)鍛煉，電教支持——低年級學(xué)生的福音

低年級學(xué)生的戶外體育活動除了考慮項目設(shè)置的適宜性，同時要充分保證孩子的安全問題。高、低年級同時戶外鍛煉，除了占用更多的場地，沒辦法活動開外，教師對于低年級學(xué)生的管理也存在問題。金水區(qū)黃河路第二小學(xué)的教師為了保證低年級學(xué)生的體育鍛煉，將籃球運動引入教室內(nèi)，每到大課間時間，會安排部分班級在室內(nèi)，通過電教手段放映視頻和音樂，并有專門的教師在講臺上帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行籃球操的活動。這項活動可以發(fā)展低年級學(xué)生的上肢力量，同時讓他們對籃球運動有一個初步的了解。

活動不在于有多吸引他人的眼球，而是學(xué)生可以順利地從中受益。這種室內(nèi)鍛煉，融合了體育組教師、學(xué)校電教管理人員的勞動，能夠讓學(xué)校的每個部門為孩子的體育活動貢獻(xiàn)一份力量。

值此中央7號文件發(fā)布5周年之際，每所學(xué)校的校長、教師都應(yīng)該重新思考：這5年來我們?yōu)楹⒆觽兊捏w育活動做出了什么樣的努力？哪些體育新思路和新方法提升了學(xué)校的體育質(zhì)量？在今后的體育課程和體育大課間的發(fā)展完善過程中，需要在哪些方面作出更多的努力？

（本刊記者/董夢也報道)