蔡麗珍

【摘要】目前，體育場地和體育器材嚴(yán)重不足是許多農(nóng)村小學(xué)面臨的實際問題。如何在這有限的場地和器材中開展適合學(xué)校實際的特色體育活動？花樣跳繩就是一個非常適合開展的體育項目，它不受場地和人數(shù)的限制，配備簡單，隨身可帶。

【關(guān)鍵詞】跳繩；花樣；教學(xué)；研究

花樣跳繩教學(xué)時可以以培養(yǎng)學(xué)生的興趣為主線，將學(xué)習(xí)內(nèi)容按照由易到難、由簡到繁、循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行教學(xué)的實施。同時，還要注重課內(nèi)確保學(xué)生基本技能的達(dá)成，課外調(diào)動學(xué)生參與鍛煉的積極性，并結(jié)合大課間、活動課、主題等活動形式給孩子們提供展示的舞臺，以及各種其他途徑實施教學(xué)的有效性。

一、教學(xué)的途徑

1.教師輔導(dǎo)

教學(xué)時通過以體育教師為主導(dǎo)，向?qū)W生講解花樣跳繩練習(xí)的要求和方法并作示范，輔導(dǎo)學(xué)生通過不斷摸索、提高，讓學(xué)生主動參與，樂于探究。

2.同伴互助

學(xué)生之間存在的差異是一種很好的資源，在花樣跳繩活動中，可以采取一對一的幫扶形式，讓能力強(qiáng)、水平高的學(xué)生帶領(lǐng)水平低、能力差的學(xué)生，加強(qiáng)同伴互助，以此提高整體活動能力和水平，并培養(yǎng)學(xué)生互助合作的精神。

3.專家指點

可以通過網(wǎng)絡(luò)，聯(lián)系國內(nèi)有名的花樣跳繩的俱樂部教練來校擔(dān)任藝術(shù)輔導(dǎo)員，定期聯(lián)系向他們?nèi)〗?jīng)，借助他們的力量來解決活動教學(xué)中遇到的困難問題，并請他們傳授技藝，對學(xué)生進(jìn)行動作要領(lǐng)的指點，以提高老師和學(xué)生的花樣跳繩的水平。

4.家長輔助

適當(dāng)?shù)慕柚议L這一寶貴源，讓他們當(dāng)學(xué)生的校外指導(dǎo)員。讓學(xué)生把學(xué)習(xí)的內(nèi)容教與家長，并互相進(jìn)行比賽，以此來督促孩子課外花樣跳繩的練習(xí)質(zhì)量，提高花樣跳繩的水平。

二、活動的形式

1.體育課

教學(xué)中把體育課當(dāng)作學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩的主陣地，每個星期安排一節(jié)花樣跳繩課，并在其他每節(jié)體育課中利用3—5分鐘的時間進(jìn)行花樣跳繩練習(xí)。教師根據(jù)上次課的目標(biāo)與要求，對一周來學(xué)生的練習(xí)進(jìn)行檢查與指導(dǎo)，再提出新的目標(biāo)與要求，讓學(xué)生先單獨練習(xí)，然后結(jié)成對子，互教互學(xué)，最后分成學(xué)習(xí)小組，由小組長負(fù)責(zé)讓學(xué)生討論等方法，憑自己的能力去實踐、去創(chuàng)造，再配樂自編藝術(shù)花樣跳繩。一定程度上，活躍學(xué)生思維，激發(fā)和提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。

2.大課間

利用大課間活動時間，內(nèi)容便于統(tǒng)一安排，能夠做到統(tǒng)一指導(dǎo)，督促檢查，相互促進(jìn)。適時的在第一節(jié)下課后的大課間時進(jìn)行跳繩的集體活動，包括跳繩技能的練習(xí)、跳繩游戲等，時間控制在在25～30分鐘，要求全班同學(xué)參加，進(jìn)行同一內(nèi)容的活動。這樣既能提高學(xué)生的跳繩能力，也能激發(fā)學(xué)生爭強(qiáng)好勝的心理。

3.主題課

經(jīng)常利用活動課搞主題式活動，體育教師在課堂上將新內(nèi)容教給學(xué)生，活動課時就結(jié)合體育課教學(xué)，以全面性，趣味性為原則，確定活動的主題，安排性質(zhì)相近的活動內(nèi)容，提高動作質(zhì)量。如當(dāng)學(xué)生體育課時練習(xí)了怎樣控制跳繩的平衡能力后，我們可以開展以“比平衡”為主題的跳繩活動。

4.競賽平臺

學(xué)校要搭建多種競賽平臺來供學(xué)生分享與展示跳繩技能，來促進(jìn)學(xué)生的跳繩水平，從而滿足學(xué)生發(fā)展的需要。如：

（1）元旦跳繩活動。這是以班級跳繩為主，以檢驗班級的跳繩水平。

（2）吉尼斯挑戰(zhàn)賽。為了滿足不同水平和不同跳法的學(xué)生的展示需要，舉行校園吉尼斯挑戰(zhàn)賽活動，挑戰(zhàn)項目：有個人單跳、雙人合作跳、多人跳長繩等 。

三、花樣的創(chuàng)編

根據(jù)繩子的長短和人數(shù)的不同，教學(xué)時可開展以單人跳短繩、雙人跳短繩及多人跳長繩等幾種跳繩形式，再讓學(xué)生在這幾種跳的基礎(chǔ)上去創(chuàng)編不同的花樣跳法。求異標(biāo)新，以適合不同場合活動的需要。讓學(xué)生體驗樂趣，愉悅心靈。在單人跳短繩的時候，讓學(xué)生根據(jù)自身的跳繩能力，創(chuàng)編多種不同的基本跳的步伐，如：左右跳、前后跳、交叉跳、跑步跑等。合作式跳繩可分為雙人和多人，學(xué)生可以根據(jù)自己的能力選擇不同人數(shù)的合作式跳繩，再加以花樣的創(chuàng)編。

四、跳繩游戲的創(chuàng)編

體育游戲以其自身獨特的魅力，深受兒童的喜歡，利用兒童的這個特性，在花樣跳繩的同時，可以讓學(xué)生創(chuàng)編以繩類游戲，來進(jìn)一步發(fā)揮他們的想象力和創(chuàng)造力，激發(fā)興趣，一物多用。?如讓學(xué)生根據(jù)自己實際自編一套適合自己的、活潑有趣的韻律繩操；又如游戲“快快跳起來”，方法：學(xué)生成一路縱隊，前后一臂距離，比賽開始，第一與第二人各持短繩一端向排尾跑去，每個隊員依次迅速跳起來，讓繩從腳下通過，到排尾后，第一人留下，第二人跑回與第三人持繩跑向排尾，如此依次進(jìn)行，以先跳完的隊名次列前。

此外，教學(xué)時還可以創(chuàng)編一些順口溜、童謠等，幫助學(xué)生記住動作要領(lǐng)，可更容易激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓體育教學(xué)“繩彩飛揚”起來。