李美英，李全英

(湖南科技大學(xué)學(xué)生工作處，湖南湘潭411201)

心理咨詢師的自我成長策略

李美英，李全英

(湖南科技大學(xué)學(xué)生工作處，湖南湘潭411201)

心理咨詢師的自我成長包含專業(yè)成長和心理成長等方面的內(nèi)容，心理咨詢師的自我成長是社會發(fā)展的必然要求，也是其從業(yè)的終身必修課。心理咨詢師要勝任心理咨詢職業(yè)角色，必然要積極采取有效的自我成長策略，實現(xiàn)自我成長。

心理咨詢師;自我成長;策略

一 心理咨詢師的自我成長內(nèi)涵及內(nèi)容

所謂成長是指生長而成熟、長成;向成熟的階段發(fā)展、生長。成熟:泛指生物體發(fā)展到完備的階段或事物發(fā)展到完善的程度。心理學(xué)上指個體的身體或心理發(fā)展達到完全成長的、能充分起作用的狀態(tài)。自我成長是個體持續(xù)進行自我提高與自我完善，達到自我實現(xiàn)目標(biāo)的過程。心理咨詢師的自我成長包含專業(yè)成長和心理成長等方面的內(nèi)容，其中，專業(yè)成長和心理成長二者相輔相成，共同影響心理咨詢師效能的發(fā)揮。咨詢師的心理成熟度決定著其專業(yè)成長潛力，而心理咨詢師的專業(yè)成長能有效促進其心理成長，同理，心理成長也能促進專業(yè)成長。心理咨詢師的助人自助目標(biāo)的實現(xiàn)離不開其專業(yè)成長和心理成長，著名的心理學(xué)大師考夫卡曾說過，你能把別人的生命帶到多遠(yuǎn)，要看你自己的生命走了多遠(yuǎn)。

心理咨詢師自我成長的內(nèi)容包含如下方面:其一，專業(yè)成長方面，心理咨詢工作涉及心理學(xué)、教育學(xué)、社會學(xué)、人口學(xué)、語言學(xué)、民俗學(xué)等領(lǐng)域的諸多知識，除此之外，咨詢師的實戰(zhàn)經(jīng)驗、人生閱歷等也同等重要，故心理咨詢師的知識底蘊愈豐厚、生活經(jīng)驗愈充足，面對來訪者時應(yīng)對更為自如。其二，心理成長方面，心理咨詢工作并非人人均可勝任，它對人的人格特質(zhì)有一定的要求，要求擔(dān)任咨詢師角色的個體人格比較完善，而人格特質(zhì)主要指個體的自我意識、共感力、應(yīng)變力、親和力、個人才智等。綜合而言，有效能的咨詢師應(yīng)具備:良好的職業(yè)操守、夯實的知識修養(yǎng)、豐富的生活閱歷、敏銳的觀察能力、較好的言語溝通及人際協(xié)調(diào)能力、自如的心理調(diào)適能力等。

二 心理咨詢師的自我成長意義

(一)心理咨詢師的自我成長是社會發(fā)展的必然要求

隨著我國生產(chǎn)力的不斷發(fā)展與進步，社會物質(zhì)生活條件大為改善，精神生活需求日益凸顯，人們的生活追求已不僅僅局限于物質(zhì)生活需求獲得滿足的層面上，而是提升到追求幸福生活的層面上，即更加注重生活品質(zhì)與生活質(zhì)量。社會生活節(jié)奏的加快，社會競爭的日益激烈，人們面臨與承受的心理壓力頗重，遭遇心理困擾的幾率增高，故心理咨詢越來越為追求幸福生活的現(xiàn)代人所青睞，這也是社會發(fā)展到一定階段人受到關(guān)注和尊重的表現(xiàn)。簡而言之，社會高速發(fā)展導(dǎo)致心理咨詢業(yè)應(yīng)運而生，并有著越來越大的社會需求。我國心理咨詢職業(yè)起步較晚，比發(fā)達國家至少落后了半個世紀(jì)，目前社會上關(guān)于心理咨詢職業(yè)的相關(guān)教育培訓(xùn)機構(gòu)良莠不齊，而且心理咨詢師的培訓(xùn)模式有些類似速成班，因此，導(dǎo)致心理咨詢師的專業(yè)素質(zhì)參差不齊，也造成了心理咨詢市場的混亂，有損心理咨詢行業(yè)的聲譽。因此，社會呼喚高質(zhì)量的心理咨詢服務(wù)。心理咨詢事業(yè)的職業(yè)化、規(guī)范化發(fā)展也是提高國民素質(zhì)的重要途徑。

(二)心理咨詢師的自我成長是其從業(yè)的終生必修課

心理咨詢是一種高度專業(yè)化的助人行為，是助人自助和成長的過程。心理咨詢的目的是幫助當(dāng)事人改變自我的動力系統(tǒng)和支持系統(tǒng)，促進當(dāng)事人對自我重新解構(gòu)和人格重塑，實現(xiàn)快樂、成功、發(fā)展的人生。因此，心理咨詢是一項極富挑戰(zhàn)性的職業(yè)，而且風(fēng)險性很強，對從業(yè)的心理咨詢師要求較高，要想實現(xiàn)心理咨詢助人自助的終極目標(biāo)，順利扮演心理咨詢工作者角色，成功引導(dǎo)來訪者走出心理困境，開發(fā)其自我潛能等，心理咨詢師必須有良好的職業(yè)成長意識，不盲目樂觀自信也不過于封閉膽怯，而是腳踏實地不斷加強自我修煉，實現(xiàn)自我成長，而且要將這種自我成長與自我超越的行為貫穿于其職業(yè)生涯的始終。因此，心理咨詢師的自我成長是其職業(yè)生涯的必修課，容不得半點馬虎和大意，必須由從業(yè)者自覺進行終身修煉。

三 心理咨詢師的自我成長策略

心理咨詢師的自我成長既是社會高度發(fā)展之必需，也是心理咨詢行業(yè)規(guī)范化使然。心理咨詢服務(wù)的職業(yè)化、實效化、高效化，必然要求心理咨詢師不斷超越自我實現(xiàn)自我成長。咨詢師的自我成長面臨諸多課題:未完成事件、職業(yè)發(fā)展瓶頸、知識涵養(yǎng)不夠、經(jīng)驗欠缺等，這些課題成了心理咨詢職業(yè)發(fā)展的絆腳石，因此，心理咨詢師必須持有一套自我成長策略才能肩負(fù)心理服務(wù)使命。

(一)良好的自我覺察力

心理咨詢是一個以人為對象的工作，作為一名合格的心理咨詢師必須能夠?qū)Α叭耸鞘裁础边@個問題進行清楚的回答，并充分相信人自身的潛能。咨詢師的人格魅力，人際協(xié)調(diào)能力和自我覺察能力等人格特點是影響來訪者最關(guān)鍵的因素。著名的心理輔導(dǎo)理論家杰里考瑞曾說:“有效的咨詢師所包含的個性遠(yuǎn)多于他所使用的技術(shù)?！比欢?，心理咨詢師首先就是社會人，而且心理咨詢師也不可能是盡善盡美的完人，應(yīng)該很清楚地認(rèn)識到即便自己的自我功能足夠強大，它仍然存在盲區(qū)，甚或人生歷程中的未完成事件還會對心理咨詢過程產(chǎn)生干擾。因此，需要咨詢師對自己保持適度的寬容，并注重自我修煉。心理咨詢經(jīng)由咨詢師的人格魅力、人生體驗與內(nèi)心愛的力量陪伴來訪者成長，需要咨詢師即時發(fā)現(xiàn)自己、覺察和處理自己當(dāng)前面臨的情緒問題、覺察自己的固有信念、認(rèn)識自己的互動模式以促進咨詢師自助及助人。良好的自我覺察意識和自我覺察力是咨詢師進行內(nèi)在探索、反思自我的人格條件。心理咨詢師必須持續(xù)不斷地提高自我覺察能力，在心理咨詢中做出正確的反應(yīng)，使咨詢師的個人問題對心理咨詢不產(chǎn)生消極影響，從而將當(dāng)事人帶向更遠(yuǎn)的地方看世界。

(二)終身學(xué)習(xí)的理念與能力

金無足赤、人無完人，一個人對自己的認(rèn)識是一個沒有止境的過程。美國心理咨詢和治療專家科瑞認(rèn)為:“確信一點，無論你是新手還是老練的治療師，你都將會犯錯誤?！眹鴥?nèi)現(xiàn)有的心理咨詢師培養(yǎng)模式往往是培訓(xùn)一段時間后就直接從業(yè)，因此，心理咨詢技術(shù)運用于心理咨詢實踐時還有一段自我探索的過程，因而，失誤在所難免。心理咨詢師因其工作的助人性質(zhì)，往往也最容易遭遇職業(yè)瓶頸，體驗到行業(yè)的枯竭，因而心理咨詢師需要培養(yǎng)終身學(xué)習(xí)的意識與能力。作為一名心理咨詢師，應(yīng)堅定終身學(xué)習(xí)的理念，把學(xué)習(xí)活動貫穿于其人生發(fā)展的全部過程。通過理論學(xué)習(xí)，擴充知識視野;通過專業(yè)培訓(xùn)，獲得良好的自我覺察能力、對自己情緒的控制能力、對他人心理的覺察能力、以及對包括咨詢關(guān)系在內(nèi)的觀察能力，實現(xiàn)專業(yè)成長。同時，心理咨詢師也獲得一個相對健康的心態(tài)和較成熟的人格狀態(tài)去繼續(xù)從事自己所熱愛的職業(yè)。在不輟的學(xué)習(xí)和實踐中提高自己的理論修養(yǎng)和業(yè)務(wù)水平，在不斷的探索和自我分析中建立清晰的自我同一性，從而獲得自身成長的巨大動力，進而成長為合格且富有效能的咨詢師。

(三)有效的自我成長途徑

心理咨詢師要避免少走彎路，實現(xiàn)較快的自我成長，需要定期接受上級咨詢師的心理督導(dǎo)，并參與同行間的業(yè)務(wù)交流與相互督導(dǎo)。

1．上級咨詢師的心理督導(dǎo)是心理咨詢師自我成長的理想選擇

心理咨詢師的個人特質(zhì)包括人生觀、人性觀、價值觀、人格、自我覺察、自我反省的意愿與能力，主要與先天遺傳素質(zhì)相關(guān)，人由于遺傳秉賦和經(jīng)歷的不同，必然具有一定程度的主觀性和局限性、勢必存在著這樣或那樣的心理盲點和誤區(qū)，而這些局限性和盲點，必將對心理咨詢過程產(chǎn)生一定的消極影響。這些局限性和盲點，必須通過心理督導(dǎo)的幫助來消除。心理咨詢本質(zhì)上是一種基于經(jīng)驗的藝術(shù)，很多心理咨詢藝術(shù)和技巧，只能通過與督導(dǎo)的互動才能體現(xiàn)出來。心理咨詢作為一種高壓力職業(yè)，心理咨詢師同樣需要進行自我心理保健，發(fā)現(xiàn)自己的盲點，更好地察覺到自己的心理特征對咨詢過程的影響，從而在生活中能更自主地行動，更少地受潛意識的驅(qū)使。督導(dǎo)可以協(xié)助咨詢師意識到其在咨詢行為中所透露的內(nèi)在人性觀，促使咨詢師不斷發(fā)展自己的人性觀，從而具有靈活的、有持續(xù)儲備能力的自我，能真正認(rèn)識自我、悅納自我、提升自我，真正做到自助助人而非自誤誤人。

2．心理互助團體是咨詢師自我成長的重要途徑

心理互助團體主要指心理咨詢師同行間為了個人成長而自發(fā)自愿結(jié)成的各種個人成長小組。心理互助團體通過定期開展心理培訓(xùn)、心理沙龍、典型案例分析等學(xué)習(xí)與交流活動，促進咨詢師隊伍整體咨詢能力的提升。心理咨詢師的成長既需要高一級的心理督導(dǎo)指引，也需要同行間的相互督導(dǎo)。不僅因為每個咨詢師的咨詢理念與咨詢風(fēng)格不同，他們各自所接待的來訪者的情況也是千差萬別，還由于每個咨詢師都有各自不同的局限，因而，通過相互分析與交流可以互通有無、相互督導(dǎo)抑或相互傾訴(傾訴的過程也是心理咨詢的過程)，從而成功突破職業(yè)困境，獲得共同成長。

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1674－5884(2012)02－0037－02

2011－12－05

李美英(1979－)，女，土家族，湖南臨澧人，講師，碩士，主要從事大學(xué)生心理健康教育與心理咨詢研究。

(責(zé)任編校 游星雅)