湯莉莉 文 波 黃德娟

（新疆師范大學(xué)體育學(xué)院，新疆 烏魯木齊 830054）

1 前言

終身體育是現(xiàn)代學(xué)校體育思想中的主要內(nèi)容之一，高校作為常規(guī)學(xué)校，學(xué)校教育的最終環(huán)節(jié)，對(duì)形成終身體育意識(shí)的作用是不言而喻的。體育鍛煉態(tài)度是體育動(dòng)機(jī)的一種外在表現(xiàn)形式并直接影響鍛煉的效果如何。對(duì)昌吉地區(qū)高職學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，從行為態(tài)度、目標(biāo)態(tài)度、行為認(rèn)知、行為習(xí)慣、行為意向、情感體驗(yàn)、行為控制感、主觀標(biāo)準(zhǔn)八個(gè)維度進(jìn)行分析，從而了解昌吉地區(qū)高職院校學(xué)生的體育鍛煉現(xiàn)狀，并提出培養(yǎng)學(xué)生良好體育態(tài)度的建議與對(duì)策。對(duì)學(xué)生形成良好的健身意識(shí)和體育習(xí)慣、確立正確的體育動(dòng)機(jī)、學(xué)會(huì)科學(xué)的鍛煉方法、掌握必要的運(yùn)動(dòng)技能和增進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康都有重要的意義。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

以昌吉地區(qū)高職在校大學(xué)生共300人為研究對(duì)象，其中女生158人，男生129人。

2.2 研究方法

（1）問卷調(diào)查法：鍛煉態(tài)度采用體育鍛煉態(tài)度量表：它是由毛榮建編制的其中包括行為態(tài)度、目標(biāo)態(tài)度、行為認(rèn)知、行為習(xí)慣、行為意向、情感體驗(yàn)、行為控制感、主觀標(biāo)準(zhǔn)八個(gè)方面。

（2）文獻(xiàn)資料法：查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料。

（3）統(tǒng)計(jì)分析法。利用Excel和Spss統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)與分析。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 男女生在八個(gè)維度的平均值得分范圍的分析

從表1可以看出：昌吉地區(qū)高職院校學(xué)生的行為態(tài)度、目標(biāo)態(tài)度、行為認(rèn)知、行為習(xí)慣、情感體驗(yàn)、行為控制感的平均值高于中間值，其中行為態(tài)度、目標(biāo)態(tài)度、行為認(rèn)知、情感體驗(yàn)的差異較為明顯。這說明學(xué)生具有良好的體育鍛煉態(tài)度，對(duì)體育活動(dòng)持有肯定的態(tài)度，對(duì)體育鍛煉態(tài)度的意識(shí)是明確的。

表1 男女生在八個(gè)維度的平均值得分范圍的分析

目標(biāo)態(tài)度平均值高于比較值8.4 6分，說明學(xué)生對(duì)進(jìn)行鍛煉的行動(dòng)評(píng)價(jià)較高；行為認(rèn)知平均值高于比較值3.51分，說明學(xué)生對(duì)鍛煉導(dǎo)致某種結(jié)果的認(rèn)知使比較正確的；行為習(xí)慣平均值高于比較值1.36分，說明學(xué)生對(duì)鍛煉的自動(dòng)化程度比較高；情感體驗(yàn)平均值高于比較值2.95分，說明學(xué)生對(duì)鍛煉的情緒體驗(yàn)較深刻；行為控制感平均值高于比較值0.69分，說明學(xué)生對(duì)鍛煉的自主控制能力比較強(qiáng)。但學(xué)生的行為意向和主觀標(biāo)準(zhǔn)分別低于均值0.48分和2.41分，這反映出學(xué)生雖然有良好的體育態(tài)度但不愿意去進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。原因之一是由于長(zhǎng)期受到升學(xué)壓力的影響，只重學(xué)習(xí)文化知識(shí)，輕視了身體的鍛煉，過多的腦力勞動(dòng)會(huì)使體質(zhì)急劇下降，因此學(xué)生的體質(zhì)一年不如一年。原因之二是學(xué)生雖能認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的意義和價(jià)值，但學(xué)習(xí)壓力重，學(xué)習(xí)任務(wù)艱巨，堅(jiān)持體育鍛煉的學(xué)生較少。原因之三是現(xiàn)在的學(xué)生都嬌生慣養(yǎng)，家長(zhǎng)們認(rèn)為體育不重要，沒有從小灌輸體育鍛煉的意識(shí)，學(xué)生們怕苦怕累的思想也影響其積極參加體育鍛煉運(yùn)動(dòng)。

3.2 男女生在八個(gè)維度上的均數(shù)及差異

從表2可以看出：男女生在行為態(tài)度、目標(biāo)態(tài)度、行為認(rèn)知、情感體驗(yàn)、主觀標(biāo)準(zhǔn)幾個(gè)維度不存在顯著的差異。說明男女生對(duì)鍛煉的評(píng)價(jià)、對(duì)鍛煉導(dǎo)致的結(jié)果、感知的社會(huì)壓力和支持程度等具有積極的基本相同的認(rèn)知與感受。學(xué)生普遍能夠認(rèn)同和支持這樣的觀點(diǎn)，即他們能夠認(rèn)知到體育運(yùn)動(dòng)帶來的好處，但由于受到社會(huì)壓力及各方面環(huán)境的影響而沒有參與運(yùn)動(dòng)。

表2 男女生在八個(gè)維度上的均數(shù)及差異

男女生在行為習(xí)慣和行為意向（是指鍛煉活動(dòng)成為個(gè)體的一種需要，成為一種自動(dòng)化的行為模式）兩個(gè)維度上存在顯著的差異，男生得分高于女生。說明男生比女生更愿意付出的更大的努力去參加體育鍛煉，更愿意把鍛煉活動(dòng)變成個(gè)體的一種需要，成為一種自動(dòng)化的行為模式。不難看出，這兩個(gè)維度的共同點(diǎn)是需要個(gè)體直接參與鍛煉甚至要使鍛煉成為需要，參加體育鍛煉往往要克服個(gè)體自身生理上或心理上的障礙，同時(shí)還要克服外部的各種困難。學(xué)生在此方面的反映說明學(xué)生目前的鍛煉狀態(tài)不夠?qū)Ｐ?，在遇到困難后，絕大多數(shù)學(xué)生特別是女生更容易退縮，放棄鍛煉。這同現(xiàn)代社會(huì)獨(dú)生子女所處的社會(huì)和家庭環(huán)境是息息相關(guān)的，學(xué)生往往生活在較優(yōu)越的條件下，缺少吃苦的體驗(yàn)和能力。所以我們應(yīng)通過體育鍛煉培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)意志品質(zhì)，形成良好的行為習(xí)慣，這對(duì)幫助他們步入社會(huì)，適應(yīng)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)具有相當(dāng)?shù)淖饔谩?/p>

男女生在行為控制感上存在非常顯著的差異，說明男生和女生在從事鍛煉的行為難易程度的知覺感不同，參與鍛煉有較大的自主權(quán)。男生更多地選擇對(duì)抗性強(qiáng)、活動(dòng)量大，且有身體直接接觸的趣味性較強(qiáng)的集體項(xiàng)目，而女生則更愿意參加音樂感較強(qiáng)、有一定活動(dòng)量和能更好地練習(xí)形體的項(xiàng)目。男生在行為控制感上優(yōu)于女生原因主要是：（1）女生往往怕苦，怕累，對(duì)體育的興趣比較低。（2）女生的身體素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)技能都要比男生差很多，所以適合她們的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不是很多。（3）受傳統(tǒng)觀念的影響，女生就應(yīng)該文文靜靜的，而且她們的目的也不同，男生大多是出于興趣和愛好，而女生則大多數(shù)是為了減肥塑造體型。所以從自主權(quán)來說男生更加主動(dòng)自覺，有較高的熱情和鍛煉積極性。雖然他們的行為意向不容樂觀，但他們的體育鍛煉態(tài)度是明確的，然而由于場(chǎng)地、時(shí)間等因素，沒有形成鍛煉的規(guī)律性，活動(dòng)內(nèi)容也比較單一。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

（1）體育鍛煉態(tài)度指向于是體育活動(dòng)項(xiàng)目、內(nèi)容和方法。對(duì)個(gè)體的體育參與行為及其效果產(chǎn)生重要的影響。因此，體育課程的項(xiàng)目設(shè)置對(duì)提高學(xué)生鍛煉的主動(dòng)性和效果有十分重要的作用。（2）昌吉高職院校學(xué)生雖有正確的鍛煉態(tài)度但并不直接導(dǎo)致實(shí)際的行為，有一定鍛煉的認(rèn)識(shí)未能真正將其轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)。（3）男女生在身體技能、形態(tài)和心理方面的差異導(dǎo)致鍛煉態(tài)度行為和鍛煉效果的不同。（4）男女生體育鍛煉習(xí)慣都有序提高和改善，但在行為習(xí)慣、行為意向、行為控制感上男女生存在顯著的差異。

4.2 建議

（1）盡可能充實(shí)學(xué)校課程設(shè)置、增加場(chǎng)地場(chǎng)地建設(shè)的資金投入，以滿足學(xué)生鍛煉的要求。（2）在體育教學(xué)中應(yīng)轉(zhuǎn)變教育思想，更新體育教育觀念，改革傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式、內(nèi)容、形式和方法，將增加體質(zhì)的單一化目標(biāo)，向健身、健美、健心、娛樂和健全人格的多元化，高層次目標(biāo)發(fā)展。（3）教師在教學(xué)中應(yīng)及時(shí)了解學(xué)生的鍛煉情況，對(duì)學(xué)生的鍛煉態(tài)度鍛煉成績(jī)做出正確的評(píng)價(jià)。使學(xué)生在鍛煉的實(shí)踐過程中真正體會(huì)鍛煉的意義，形成態(tài)度與行為相穩(wěn)定的因果關(guān)系，使兩者相互促進(jìn)。這樣有利于激發(fā)學(xué)生進(jìn)一步堅(jiān)持目標(biāo)的欲望和繼續(xù)鍛煉的熱情。（4）加強(qiáng)對(duì)女生體育鍛煉的引導(dǎo)應(yīng)從興趣出發(fā)，根據(jù)高校教學(xué)的目標(biāo)和任務(wù)，結(jié)合女生的身心特點(diǎn)，選擇難度適中、實(shí)用性強(qiáng)、易掌握的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目給她們，讓她們充分的運(yùn)動(dòng)起來。要特別注意幫助女生選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，改善她們的體質(zhì)健康狀況，形成終身體育的意識(shí)。

[1]毛榮建（2003）青少年鍛煉態(tài)度－行為九因素模型的建立及檢驗(yàn)．碩士論文．北京：北京體育大學(xué)，．

[2]林茂春，舒永華．新疆高校學(xué)生體育鍛煉態(tài)度與習(xí)慣的調(diào)查研究[J]．兵團(tuán)教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006（6）．

[3]張力為，毛志雄．體育科學(xué)常用心理學(xué)量表評(píng)定手冊(cè)[M]．北京：北京體育大學(xué)出版社，2004．

[4]張向群．韶關(guān)學(xué)院學(xué)生體育鍛煉態(tài)度和參與行為的調(diào)查研究[J]．韶關(guān)體育學(xué)院學(xué)報(bào)·自然科學(xué)，2006（9）．

[5]祝蓓里，季瀏主編．體育心理學(xué)[M]．北京：高等教育出版社，2003．

[6]羅艷春，鄧小剛等．對(duì)湖南省大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣現(xiàn)狀的調(diào)查研究[J]．哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003（4）．

[7]張豐濤．高校研究生體育態(tài)度與行為的研究[J]．山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2000（3）．

[8]劉一民，孫慶祝，孫月霞．我國(guó)大學(xué)生體育態(tài)度和體育行為的調(diào)查研究[J]．中國(guó)體育科技，2001（1）．