【摘要】青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，是發(fā)展心理素質(zhì)的最佳時(shí)期，然而在社會(huì)高速發(fā)展的今天，青少年的心理壓力也在不斷加重，對(duì)青少年心理健康教育已成為社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)。本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法，訪談法對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和青少年心理特征進(jìn)行分析研究，從兩者的關(guān)系中發(fā)現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)青少年身體素質(zhì)和生理機(jī)能的發(fā)展，更重要的是能促進(jìn)他們心理的健康成長(zhǎng)，所以應(yīng)該在青少年中普及推廣籃球運(yùn)動(dòng)，更好地促進(jìn)青少年的心理素質(zhì)發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】籃球運(yùn)動(dòng)；青少年；心理素質(zhì)

一、籃球運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)智力的發(fā)展

籃球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)技能，其必然有運(yùn)動(dòng)技能和智力技能的密切聯(lián)系。運(yùn)動(dòng)技能主要是借助于神經(jīng)系統(tǒng)和骨骼肌肌肉系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)的。而智力技能是指借助于內(nèi)部語(yǔ)言在頭腦中所進(jìn)行的認(rèn)識(shí)活動(dòng)的心智操作，主要是思維操作。其中感知、記憶、想象、思維是運(yùn)動(dòng)技能的調(diào)節(jié)者和必要的組成成分，而外部動(dòng)作是智力技能的最初依據(jù)，也是智力技能的經(jīng)常體現(xiàn)者。

在籃球競(jìng)賽過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員解決每一個(gè)戰(zhàn)術(shù)任務(wù)所進(jìn)行的思維活動(dòng)，是以直接與運(yùn)動(dòng)操作密切聯(lián)系為特征的。在籃球場(chǎng)上快速、多變，條件極不穩(wěn)定，運(yùn)動(dòng)員的任務(wù)是在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中不斷迅速地解決問(wèn)題以及準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)即將發(fā)生的狀況以適應(yīng)場(chǎng)上的變化?；@球動(dòng)作的快速轉(zhuǎn)化，首先來(lái)自正確的觀察和判斷，觀察和判斷過(guò)程就是思維的過(guò)程。青少年經(jīng)常進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)，隨著技戰(zhàn)術(shù)不斷的強(qiáng)化和熟練，思維會(huì)變得越來(lái)越敏捷和發(fā)達(dá)。籃球比賽場(chǎng)景復(fù)雜、變化萬(wàn)千，所以特別需要青少年將注意力長(zhǎng)時(shí)間集中或迅速轉(zhuǎn)換及分配到特定的對(duì)象上去，久而久之，對(duì)青少年的穩(wěn)定性、注意力集中、注意范圍、注意轉(zhuǎn)移、注意分配等發(fā)展有良好的促進(jìn)作用，極大地促進(jìn)青少年的智力發(fā)展。

二、籃球運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)青少年良好的品質(zhì)意志

籃球運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)烈的對(duì)抗性，運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常在強(qiáng)烈的對(duì)抗中運(yùn)用各種的技戰(zhàn)術(shù)，這需要具有勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，非常有利于培養(yǎng)青少年機(jī)智、勇猛、靈活、果斷的意志和精神?；@球教學(xué)、訓(xùn)練過(guò)程因長(zhǎng)期面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)、面對(duì)失敗，因總是為追逐各種不同的目標(biāo)，而挑戰(zhàn)各種艱難困苦，因遵守競(jìng)賽規(guī)則而受到約束和限制，為了最終獲勝而需意志堅(jiān)定、堅(jiān)韌不拔、努力奮斗等十分有助于培養(yǎng)人的精神美與人全面的和諧的發(fā)展，為人生的奮斗打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。這其實(shí)也是一個(gè)美育的過(guò)程。依據(jù)遷移原理，人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上所養(yǎng)成的良好品行和行為變化可以遷移到日常行為模式之中而成為受社會(huì)認(rèn)同接納的因素。從公平競(jìng)爭(zhēng)的角度而論，競(jìng)賽場(chǎng)是培養(yǎng)人們具有合理意識(shí)的最佳場(chǎng)所。籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)雙方都遵守著共同的規(guī)則，合理地運(yùn)用各種技戰(zhàn)術(shù)以爭(zhēng)取勝利的一項(xiàng)競(jìng)爭(zhēng)性運(yùn)動(dòng)，其最大特點(diǎn)體現(xiàn)了公平性?；@球運(yùn)動(dòng)給予了青少年競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，并且使競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)不斷地遷移到他們的生活、學(xué)習(xí)中，有利于青少年正確競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)。

三、籃球運(yùn)動(dòng)有利于培養(yǎng)青少年團(tuán)隊(duì)精神

現(xiàn)代籃球的顯著特點(diǎn)就是攻守雙方在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上進(jìn)行爭(zhēng)奪球權(quán)，以投籃為中心，按得分多少來(lái)決定勝負(fù)的一項(xiàng)集體性項(xiàng)目。為了取得勝利，它要求球隊(duì)每個(gè)隊(duì)員必須同心協(xié)力，密切配合，只有個(gè)人為集體，集體才為個(gè)人技術(shù)的發(fā)揮創(chuàng)造機(jī)會(huì)，青少年時(shí)期好勝心強(qiáng)，常常為勝利激動(dòng)、自豪，為失敗惋惜，懊悔。為了爭(zhēng)取勝利，他們會(huì)相互鼓勵(lì)，相互學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取讓技戰(zhàn)術(shù)水平發(fā)揮到最大限度，以爭(zhēng)取競(jìng)賽場(chǎng)上的勝利。青少年常處于這種動(dòng)靜結(jié)合的環(huán)境，通過(guò)正確處理個(gè)人與集體、自由與紀(jì)律、個(gè)性與共性的關(guān)系，可以加強(qiáng)組織紀(jì)律性，非常利于培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神。

四、籃球運(yùn)動(dòng)有利于青少年心理素質(zhì)的發(fā)展

體育運(yùn)動(dòng)具有競(jìng)賽性，競(jìng)賽具有對(duì)抗性，競(jìng)賽結(jié)果的不確定性和顯示結(jié)果的及時(shí)性等特點(diǎn)。使觀看比賽或參加比賽的人在心理上產(chǎn)生懸念和期望。當(dāng)期望實(shí)現(xiàn)或滿足時(shí)使人感到歡快、自豪、敬佩等情感，使人心理失衡的感覺(jué)得到調(diào)節(jié)。這種情感往往移情于學(xué)習(xí)、工作、生活中，使人精神振奮，奮發(fā)向上，勇往直前，產(chǎn)生積極的情感變化。籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)優(yōu)美，戰(zhàn)術(shù)配合豐富多彩，比賽競(jìng)爭(zhēng)激烈，出現(xiàn)強(qiáng)隊(duì)負(fù)于實(shí)力稍遜的對(duì)手的“爆冷”情況不少，懸念不斷，緊張刺激，具有很大的吸引力和欣賞性。特別隨著籃球運(yùn)動(dòng)職業(yè)化和商業(yè)化不斷深化，青少年可以經(jīng)?？吹骄实母咚交@球賽，這極大豐富了青少年的業(yè)余生活，成功地促進(jìn)青少年心理健康的發(fā)展。在比賽中取得勝利，使青少年有成功的體驗(yàn)，培養(yǎng)了戰(zhàn)勝困難的自信心；失敗則可以培養(yǎng)他們?cè)谀婢持刑魬?zhàn)各種艱苦的堅(jiān)定意志、坦然接受現(xiàn)實(shí)等良好的挫折教育，這必然會(huì)培養(yǎng)青少年在學(xué)習(xí)、工作和生活中用正確的態(tài)度處理各種矛盾的良好心理品質(zhì)。

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（作者單位：江西省贛州市石城中學(xué)）