【摘要】隨著人民生活水平的提高，當(dāng)代中學(xué)生享受著前所未有的物質(zhì)文明，同時(shí)也被現(xiàn)代文明帶來的便利默默地影響著，這種影響已經(jīng)嚴(yán)重威脅到了廣大中學(xué)生的身體健康水平。雖然目前我國體育技水平雄居世界前列，體育教學(xué)水平也有了很大的提高，但由于學(xué)校體育課堂教學(xué)內(nèi)容枯燥乏味，受應(yīng)試教育制度影響，學(xué)校、學(xué)生和社會(huì)對(duì)體育的各種偏見等原因，造成中學(xué)生身體素質(zhì)越來越差，心理承受力脆弱，造就了中國式的高分低“能”人才。因此，必須對(duì)當(dāng)前中學(xué)生體能素質(zhì)持續(xù)下降的原因進(jìn)行研究，找出相關(guān)對(duì)策。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)生；學(xué)校體育；身體素質(zhì)

一、導(dǎo)致中學(xué)生體能普遍下降的原因

1.生活方式的轉(zhuǎn)變導(dǎo)致學(xué)生鍛煉強(qiáng)度降低

現(xiàn)在生活方式的轉(zhuǎn)變讓學(xué)生體力勞動(dòng)減少，比如上樓坐電梯，出門坐汽車等。人們的生活條件越來越好，大部分學(xué)生不用再做家務(wù)，都是“專職”文化學(xué)習(xí)者。人們對(duì)生活質(zhì)量認(rèn)識(shí)有偏差，許多人還沒有把身體鍛煉當(dāng)作生活水平提高的指標(biāo)之一。一些家長(zhǎng)一到雙休日或節(jié)假日呆在家里打麻將、酗酒，不愿到大自然中去運(yùn)動(dòng)健身。家長(zhǎng)的這些習(xí)慣給孩子帶來許多不良影響，使孩子對(duì)體育運(yùn)動(dòng)也很淡漠。

2.學(xué)生所參加的體育活動(dòng)越來越少

現(xiàn)階段，由于各種原因?qū)е轮袑W(xué)生參加與體育有關(guān)的活動(dòng)越來越少，表現(xiàn)為：第一，活動(dòng)的時(shí)間不充足。調(diào)查研究表明，從初一到高三，每天沒有參加課外體育活動(dòng)的學(xué)生比例逐漸上升，而每天參加課外體育活動(dòng)的時(shí)間在61分鐘以上的學(xué)生從初一到高三所占比例呈下降趨勢(shì)。第二，娛樂方式的改變。21世紀(jì)是信息時(shí)代，全世界的新聞、娛樂、體育活動(dòng)都可以通過網(wǎng)絡(luò)、電視快捷的找到。雖然有一部分會(huì)因?yàn)槭艿襟w育賽事的轉(zhuǎn)播而更積極的參加到體育運(yùn)動(dòng)中去，但更多的青少年選擇欣賞比賽，而不是去參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間的看電視、上網(wǎng)、打游戲更是成為當(dāng)代青少年主要的娛樂方式。第三，體育場(chǎng)地、器材不足體育場(chǎng)地、器材的缺乏是造成青少年體能素質(zhì)下降的一個(gè)重要因素。由于我國人口眾多，相對(duì)的教育資源稀少，造成了學(xué)校里總是人滿為患。學(xué)校有限的資金首先用來投資住宿、教學(xué)、重點(diǎn)科研等項(xiàng)目，而對(duì)于體育教學(xué)所需的教學(xué)場(chǎng)地、器材投資額相當(dāng)?shù)挠邢蕖?/p>

3.應(yīng)試教育所產(chǎn)生的影響

由于應(yīng)試教育制度的影響，過分注重文化考試成績(jī)，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，學(xué)習(xí)時(shí)間過長(zhǎng)，缺少時(shí)間體育鍛煉。還有，高考的競(jìng)爭(zhēng)，從學(xué)校到社會(huì)，從家長(zhǎng)到學(xué)生整天圍著分?jǐn)?shù)轉(zhuǎn)。因此，中學(xué)生體能素質(zhì)的下降，追根溯源，應(yīng)試教育可謂是難辭其咎。

二、提高中學(xué)生體能素質(zhì)的建議

1.重視在日常生活中對(duì)其體育意識(shí)的培養(yǎng)，糾正學(xué)生不良的生活習(xí)慣，進(jìn)一步體現(xiàn)體育的功能

學(xué)生要提高自身鍛煉的意識(shí)，從日常生活中鍛煉身體對(duì)中學(xué)生來說，可從事的體力訓(xùn)練項(xiàng)目眾多，比如晨練，課外活動(dòng)打籃球等。同時(shí)，不良的生活習(xí)慣給廣大中學(xué)生的身心健康造成了巨大的危害。掌握正確的飲食知識(shí)，按時(shí)休息，按時(shí)起床，堅(jiān)持一定量的運(yùn)動(dòng)是每個(gè)人身心健康的保證。想做到這一點(diǎn)，還需要社會(huì)制度、國民觀念等各方面的配合，否則實(shí)施起來難度很大。

2.解放思想禁錮，開闊學(xué)生視野，真正提倡素質(zhì)教育

國家提倡素質(zhì)教育很多年了，但一直沒有推行下去的根源在于高考制度的一考定終身。在一切以分?jǐn)?shù)為前提的背景下，忙于應(yīng)考的學(xué)校、老師、家長(zhǎng)、考生還能有多少精力顧及身體素質(zhì)的好壞。所以改變當(dāng)前的高考制度是第一要?jiǎng)?wù)。目前已經(jīng)有部分高校采取考分與綜合素質(zhì)相結(jié)合的方式來錄取考生，這是一個(gè)好的開端，只有堅(jiān)持不懈地走下去，才能最終扭轉(zhuǎn)傳統(tǒng)的教育模式。

3.進(jìn)一步完善學(xué)校體育課程改革的目標(biāo)

優(yōu)化體育教學(xué)課程體系，改進(jìn)教學(xué)方法，提高教學(xué)的質(zhì)量，使學(xué)生喜愛體育，了解體育與健康的基本知識(shí)，掌握科學(xué)的運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成持之以恒的終身體育思想。同時(shí)，加強(qiáng)學(xué)校體育工作，改善體育場(chǎng)地設(shè)施，營(yíng)造良好的校園體育氛圍，大力提高體育教師的素質(zhì)水平，加強(qiáng)宣傳力度，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的自覺意識(shí)，完善規(guī)章制度，改善物質(zhì)條件，為學(xué)生創(chuàng)造良好的體育學(xué)習(xí)環(huán)境，積極開展各種形式的體育比賽，增強(qiáng)學(xué)生的體育興趣及參與意識(shí)，提高其參加課外體育鍛煉的積極性，使學(xué)生選擇和接觸更多的體育項(xiàng)目。

4.學(xué)校與家長(zhǎng)相互配合，改正學(xué)生不良的生活習(xí)慣，凸顯體育功能

家長(zhǎng)不要總是把孩子捧在手心里，而要給其自主的空間，培養(yǎng)他們的獨(dú)立自主的精神和堅(jiān)韌的意志品質(zhì)。另外學(xué)校也應(yīng)該學(xué)習(xí)當(dāng)年清華大學(xué)的馬約翰先生，強(qiáng)迫學(xué)生參加體育鍛煉，盡管當(dāng)前家長(zhǎng)學(xué)生會(huì)有一些怨言，但幾十年后，當(dāng)他們回首時(shí)，一定會(huì)感謝學(xué)校、老師的高瞻遠(yuǎn)矚。

不良的生活習(xí)慣給廣大青少年的身心健康造成了巨大的危害。掌握正確的飲食知識(shí)，按時(shí)休息，按時(shí)起床，堅(jiān)持一定量的運(yùn)動(dòng)是每個(gè)人身心健康的保證。要想做到這一點(diǎn)，還需要社會(huì)制度、國民觀念等各方面的配合。

總之，在強(qiáng)調(diào)“快樂體育”的同時(shí)，必須重視對(duì)學(xué)生體質(zhì)薄弱環(huán)節(jié)的改善，依據(jù)中學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育的自然規(guī)律，有針對(duì)性地加強(qiáng)耐力素質(zhì)的鍛煉，促進(jìn)機(jī)體功能的提高，從而讓學(xué)生體質(zhì)得到全面均衡地發(fā)展。

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[3]田麥久.論運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃[M].北京：北京體育大學(xué)出版社.1999

（作者單位：江蘇省南菁高級(jí)中學(xué)）