□莫景雄

廣東省中學(xué)定向越野訓(xùn)練制約因素及建議

□莫景雄

文章通過調(diào)查研究把定向越野訓(xùn)練時出現(xiàn)的問題和制約因素反映出來，提出解決問題的建議，為以后更好地組織定向越野訓(xùn)練，提高運動隊水平提供參考。

中學(xué)；定向越野；制約因素

1 前言

定向越野是定向運動的主要比賽項目之一，參賽者要依靠標(biāo)有若干檢查點和方向的地圖并借助指北針，自己選擇行進(jìn)路線，依次尋找各個檢查點，用最短時間完成比賽者為優(yōu)勝[1]。廣東省是最早把定向運動引入國內(nèi)的地區(qū)，1983年，廣州解放軍體育學(xué)院在廣州白云山組織了“定向野外試驗大賽”，自此全國很多地區(qū)組織了類似的比賽。進(jìn)入上世紀(jì)90年代，定向運動在我國迅速推廣，成為迅速發(fā)展的一個新興運動項目。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

深圳大學(xué)附屬中學(xué)，佛山市三水中學(xué)，佛山市三水華僑中學(xué)，佛山市第一中學(xué)，佛山市白坭中學(xué)，惠州市第一中學(xué)，東莞市第一中學(xué)，廣州第十七中學(xué)，廣州第二中學(xué)，廣東省實驗中學(xué)，廣州白云行知職業(yè)技術(shù)學(xué)校，江門江海中學(xué)，珠海第二中學(xué)，韶關(guān)市高級職業(yè)中學(xué)，中山市紀(jì)念中學(xué)，云浮鄧培中學(xué)，肇慶黃崗中學(xué)，茂名第十六中學(xué)，鄧發(fā)紀(jì)念中學(xué)，汕頭市金山中學(xué)，深圳公明實驗學(xué)校等21所中學(xué)。

2.2 研究方法

文獻(xiàn)資料法：查閱國內(nèi)外有關(guān)定向運動的文獻(xiàn)資料。

問卷調(diào)查法：向省內(nèi)開展定向運動的中學(xué)發(fā)放調(diào)查問卷，發(fā)放500份調(diào)查問卷，其中老師占28份，學(xué)生占472份。回收487份問卷，回收率為97.4%，其中有效問卷為483份，問卷有效率為99.1%。

3 結(jié)果與分析

經(jīng)調(diào)查，超過88%的受訪者認(rèn)為：制約定向越野訓(xùn)練因素主要有下幾點：訓(xùn)練場地、訓(xùn)練器材、師資力量缺乏、訓(xùn)練手段不足、訓(xùn)練經(jīng)費不足、隊員掌握技能時間長。

3.1 訓(xùn)練場地是制約定向越野訓(xùn)練的重要因素

受調(diào)查者認(rèn)為訓(xùn)練場地是影響定向越野訓(xùn)練的最大因素。由于定向越野訓(xùn)練具有對地圖依賴性強(qiáng)的特性，決定了定向越野隊的訓(xùn)練需要充足的訓(xùn)練場地來滿足訓(xùn)練需求。然而廣東省已測繪成規(guī)范地圖的定向越野場地不多，而且大部分場地分布于廣州城區(qū)以及其附近的周邊地區(qū)。按有規(guī)范地圖的定向越野場地數(shù)量排列，前6位的城市為：廣州42塊、深圳20塊、肇慶15塊、佛山12塊、中山8塊、東莞6塊。

由此可見，廣州地區(qū)的訓(xùn)練場地相比其他地區(qū)多，廣州地區(qū)的中學(xué)定向隊去場地訓(xùn)練較為方便，投入的經(jīng)費低，隊員得到的鍛煉機(jī)會較多，訓(xùn)練經(jīng)驗的積累，提高了隊伍的整體水平。相反，一些訓(xùn)練場地缺乏的學(xué)校要想到廣州或其他地區(qū)參加訓(xùn)練或比賽就需要投入更多的經(jīng)費和時間。

3.2 學(xué)校相關(guān)經(jīng)費有限

根據(jù)調(diào)查所得，98.8%的受調(diào)查對象認(rèn)為學(xué)校投入到定向越野訓(xùn)練當(dāng)中的經(jīng)費不足，從而制約了定向越野的訓(xùn)練。由于定向越野訓(xùn)練的特殊性，開展定向訓(xùn)練時需要投入一定的經(jīng)費。定向越野訓(xùn)練需要的經(jīng)費主要有地圖打印費，往返交通費，餐飲費等，如果是參加比賽，還要增加住宿費、報名費以及保險費等。一次比賽或訓(xùn)練的全部經(jīng)費每人少則幾十元，多則幾百或上千元。所以有些學(xué)校定向隊不一定會參加所有的定向比賽。經(jīng)調(diào)查所得，2008年廣東省各中學(xué)定向越野隊參加比賽的情況是：按每年參加比賽次數(shù)來看，有10所學(xué)校為1～2次；6所學(xué)校為3～5次；3所學(xué)校為6～10次；2所學(xué)校為10次以上。

由此可見，廣東省大部分中學(xué)每年參加比賽次數(shù)只有1～2次，隊伍鍛煉的機(jī)會很少，其中一方面就是因為學(xué)校投入的經(jīng)費不夠；而每年參加比賽次數(shù)在10次以上的2所學(xué)校，隊伍整體實力強(qiáng)。一個訓(xùn)練隊的整體水平與鍛煉機(jī)會、參加比賽次數(shù)成正比關(guān)系，高水平運動員一年有很多參加比賽的機(jī)會，通過參加比賽、多交流從而進(jìn)一步達(dá)到提高自身的能力水平。中山與深圳的學(xué)校投入經(jīng)費相對多一些，近年來成績有顯著的提高。

3.3 師資力量缺乏

由于定向運動在國內(nèi)發(fā)展相對較晚，參加定向越野訓(xùn)練工作的體育老師幾乎全是從別的專項改項而來或是兼顧，對定向越野沒有全面的認(rèn)識，專業(yè)上則缺乏實踐能力與經(jīng)驗。96.3%的受調(diào)查者指出定向越野方面的師資力量缺乏是制約定向越野訓(xùn)練的因素之一。而認(rèn)為定向教練員存在著訓(xùn)練經(jīng)驗不足，專業(yè)知識不全面，不會制作定向地圖等不足的被調(diào)查者比例分別為：94.6%、96.3%、96.8%。

定向越野在廣東省中學(xué)中的影響力還不是很廣泛，且有72.72%的教練員所在學(xué)校沒有進(jìn)行常年的訓(xùn)練，只在賽前半年或是更短的時間內(nèi)進(jìn)行集訓(xùn)，這導(dǎo)致教練員的訓(xùn)練和賽前指導(dǎo)的水平不能得到持續(xù)提高，長期處于較低的水平[2]。同時，教練員運用科學(xué)的理論和手段進(jìn)行訓(xùn)練還很不夠，大多數(shù)教練仍然憑借經(jīng)驗進(jìn)行訓(xùn)練。對于一般的定向訓(xùn)練來說，轉(zhuǎn)項過來的老師通過自身的努力學(xué)習(xí)，不斷摸索，能滿足初級訓(xùn)練的需要，但是，如果要帶高水平的運動隊，參加更高級別的比賽，就需要更高的專業(yè)知識，經(jīng)驗更為豐富的教練員[3]。目前我省在這方面的人才不足。

3.4 訓(xùn)練手段的不足

經(jīng)調(diào)查所得，93.26%的受調(diào)查者認(rèn)為教練員在安排訓(xùn)練的時候，方法不夠系統(tǒng)完善。一個教練員是否能合理地安排每次訓(xùn)練課的內(nèi)容，對于提高隊員整體實力起著重要作用。相反，教練員訓(xùn)練手段的不足就會成為訓(xùn)練的制約因素。

3.5 隊員成熟周期長，更新過快

88.1 %受調(diào)查者認(rèn)為定向越野隊員自身存在的不足也會制約定向越野訓(xùn)練。90%以上的受訪者認(rèn)為隊員在平時訓(xùn)練中存在以下問題：參加訓(xùn)練熱情不高、成熟周期長、參加訓(xùn)練人數(shù)不統(tǒng)一、體能較差。

由于大部分隊員以前都不是從事長跑項目的緣故，隊員一般都會存在著體能較差這個問題；另外就是隊員成熟得較慢，而更新卻很快。有些隊員從初二或高一開始接受訓(xùn)練，經(jīng)過一年的訓(xùn)練，到初三或高二階段已基本成熟，無論是身體素質(zhì)上還是定向理論，比賽經(jīng)驗上，都達(dá)到了較為成熟的階段，但是到了初三、高三基本上就要退出訓(xùn)練隊的大部分訓(xùn)練，而全身心投入到學(xué)習(xí)上和準(zhǔn)備中考、高考最后沖刺中去。事實上，大部分初三、高三的隊員已不再參加定向越野比賽了，他們逐漸把訓(xùn)練時間縮短，用以增加學(xué)習(xí)的時間。只有以體育作為單招或加分的學(xué)生仍然堅守。

3.6 訓(xùn)練器材對訓(xùn)練造成的影響

99.1%的受調(diào)查者指出需要進(jìn)一步完善訓(xùn)練器材。一般的定向訓(xùn)練需要使用的器材有：地圖、指北針、機(jī)械或電子打卡器、點標(biāo)旗等。我省大部分中學(xué)定向教練員不懂得測繪定向地圖，平時訓(xùn)練就用一些學(xué)?；▓D或公園的游覽圖制作成簡單的定向圖，不規(guī)范的定向圖對定向越野的訓(xùn)練會造成較大的影響。在訓(xùn)練初期，雖然可以用針孔打卡器來代替電子打卡器，但這并不是長久之計，使用人工器材不僅在計時的精確性達(dá)不到高要求，在裁判和人力消耗上也遠(yuǎn)不能與電子器材相比；還有就是某些學(xué)校目前給本校定向隊員使用的指北針還停留在刻度盤指北針這個階段，而很多學(xué)校已經(jīng)用上了拇指指北針，部分用上職業(yè)專用的指北針，后者對于奔跑具有相當(dāng)好的穩(wěn)定性，提高定向隊員的訓(xùn)練水平絕對是有利的。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 廣東省部分地區(qū)的定向越野訓(xùn)練場地數(shù)量不足以及分布不均，給定向越野訓(xùn)練造成很大的影響。

4.1.2 廣東省部分中學(xué)在定向越野訓(xùn)練或比賽投入的經(jīng)費不足，造成定向隊員參加比賽鍛煉的機(jī)會少，比賽經(jīng)驗不足。

4.1.3 廣東省開展定向越野訓(xùn)練的中學(xué)當(dāng)中普遍存在定向越野師資力量不足，教練員自身的定向知識不全面，訓(xùn)練經(jīng)驗不足，訓(xùn)練手段不完善等問題。

4.1.4 目前我省中學(xué)教練員在訓(xùn)練中采用的訓(xùn)練手段不夠完善合理，對提高隊員整體實力造成一定的影響。

4.1.5 定向越野隊員自身存在著對技能掌握時間長，參加訓(xùn)練的熱情不高、訓(xùn)練時間難以統(tǒng)一以及體能較差等問題，這制約著定向越野的訓(xùn)練。

4.1.6 部分學(xué)校定向隊仍使用羅盤式指北針，絕大部分學(xué)校并沒有購買電子打卡器系統(tǒng)，部分學(xué)校使用校園基建圖或公園游覽圖來代替定向圖訓(xùn)練。

4.2 建議

4.2.1 積極開發(fā)周邊環(huán)境，解決訓(xùn)練場地不足的問題

應(yīng)積極開發(fā)學(xué)校周邊環(huán)境來達(dá)到豐富訓(xùn)練場地的需要?？梢酝ㄟ^測繪周邊的公園、山地、村落作為自己的訓(xùn)練場地，也可以通過和周邊的兄弟學(xué)校聯(lián)誼，共享自己的訓(xùn)練場地，達(dá)到雙贏的目的。

4.2.2 一次性投資少，長遠(yuǎn)投資，合理利用師資節(jié)約成本

定向越野項目一次性投資比部分普及的體育項目投入較少，它僅僅只要一張地圖；專業(yè)器材可根據(jù)不同需求逐步增加；訓(xùn)練也是因生施教，穩(wěn)步前進(jìn)投入，作為長遠(yuǎn)投資。以地圖為例，最好是專業(yè)地圖和簡易地圖結(jié)合使用，這樣一來既保證一定的訓(xùn)練質(zhì)量又能有效地節(jié)約成本。簡易地圖可以逐步對其進(jìn)行完善，使之最大限度接近于專業(yè)地圖。

4.2.3 多開展定向培訓(xùn)班，培養(yǎng)定向教師

教師是普及定向越野運動的組織者和實施者，各個學(xué)校都應(yīng)該盡力組織教師進(jìn)行有關(guān)地圖繪制和競賽組織裁判方面的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)[4]。

4.2.4 多創(chuàng)新訓(xùn)練手段，發(fā)掘更豐富的訓(xùn)練內(nèi)容

在同一個場地，我們要努力讓它發(fā)揮最大的效能，通過多變的布點路線，通過簡化地圖（比如地圖只是顯示出道路、樹木、建筑等等），通過百米定向、通過局部百米定向結(jié)合大范圍布點等手段發(fā)掘有限場地的作用[5]；也可以通過安排不同的訓(xùn)練要求，創(chuàng)設(shè)不同的比賽情景來豐富訓(xùn)練內(nèi)容，比如搶分定向、積分定向、雙人定向、接力定向、團(tuán)體定向、紅軍長征路線等等來充實訓(xùn)練內(nèi)容，達(dá)到訓(xùn)練目的。

4.2.5 樹立正確的以賽代練意識，培養(yǎng)隊員良好心理素質(zhì)

對于定向越野來說，訓(xùn)練固然重要，但是，比賽對于一個運動員的成長是非常重要的，各校領(lǐng)導(dǎo)和教練員必須清楚認(rèn)識到這一點。首先比賽所用的地圖規(guī)范程度、精密程度遠(yuǎn)非訓(xùn)練圖所能比擬的；其次，比賽的現(xiàn)場氣氛濃烈，對參賽運動員產(chǎn)生的壓力是遠(yuǎn)非訓(xùn)練安排的比賽所能比擬的，定向運動的特性要求運動員必須在有壓力的情況下做出正確的選擇，不同的個體對不同程度的壓力會有不同的反射機(jī)制。比賽中，運動員的身心處于疲憊狀態(tài)，會出現(xiàn)焦慮、恐慌、煩躁等心理，對技術(shù)發(fā)揮產(chǎn)生很大的影響[6]。所以教練員平時要注意培養(yǎng)隊員的心理素質(zhì)。

4.2.6 與社會俱樂部合作開展定向運動

由于定向運動在我省開展的時間不長，所以很多學(xué)校都不能在這個項目投入太多的資金和人力，而一些社會體育和戶外俱樂部在這方面卻有很大的優(yōu)勢，這些俱樂部都擁有全套的器材和豐富的地圖資源，此外他們還具備組織大型定向活動的能力和經(jīng)驗，這對一些剛剛開展定向運動的學(xué)校而言，正是他們所欠缺的。社會俱樂部通過組織大型定向活動達(dá)到宣傳乃至盈利的目的，同時學(xué)校也達(dá)到節(jié)約經(jīng)費的目的。通過俱樂部的組織，參與的學(xué)校逐漸豐富經(jīng)驗，摸索出一條最適合自己的方法，為以后獨立自主深入開展訓(xùn)練做好充分的準(zhǔn)備。

[1]何曉知.定向運動[J].成都體育學(xué)院學(xué)報，20O0，10（2）：45.

[2]李嘉鴻，潘華山.廣東省高校定向越野運動開展?fàn)顩r的調(diào)查與分析[J].中國科學(xué)教育，2007，（22）：42-44.

[3]岑振宇，高進(jìn)超.廣東省高校定向越野教練員隊伍現(xiàn)狀的調(diào)查研究[J].軍事體育進(jìn)修學(xué)院報，2006，25（4）：107-108.

[4]邵永祥.高校開展定向越野運動的可行性及對策分析[J].湘潭師范學(xué)院學(xué)報，2005，4（8）：31-32.

[5]曾五一.定向越野[J].體育學(xué)刊，2004（11）.34-35.

[6]李映紅.影響定向越野運動員賽時心理穩(wěn)定的因素[J].體育學(xué)刊，2004，11（5）：125-126.

（廣東省中山市第一中學(xué)）