亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        近六成中小學生睡眠不足9小時

        2016-12-17 22:13:26
        食品與健康 2016年12期
        關鍵詞:動眼睡眠不足生長激素

        近日,中國青少年研究中心發(fā)布的一項統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,2005-2015年間,近六成中小學生睡眠不足國家規(guī)定的9小時。按照國家統(tǒng)計局2014年全國中小學生在校人數(shù)超過1.5億人計算,睡眠不足的中小學生近1億人。

        調(diào)查顯示,學習日睡眠時間不足9小時的“00后”高達57.0%,周末也有34.5%的“00后”睡眠不足9小時,分別較“90后”增加了6.2個百分點和1.7個百分點。

        很多學生和家長表示,作業(yè)多、在校時間長,是中小學生睡眠不足的主要原因。2008年教育部曾印發(fā)《中小學學生近視眼防控工作方案》,明確規(guī)定小學生睡眠時間10小時,中學生不少于9小時,并限制了作業(yè)量和在校時間。但現(xiàn)實情況是,雖然多年大力推動減負,中小學生的學業(yè)負擔依然不堪重負。

        與國家規(guī)定相比,學習日做家庭作業(yè)的時間,小學生超出0.7小時,超標比例達66.4%;初中生超出1小時,超標比例達78.5%。休息日做家庭作業(yè)的時間小學生超出1.8小時,超標比例達81.1%;初中生超出2.3小時,超標比例達87.1%。

        中國睡眠研究會教育委員會常務委員王贊表示,“睡眠一般可分為非快動眼睡眠和快動眼睡眠,非快動眼睡眠主要用于體力、免疫力恢復和生長激素的分泌,快動眼睡眠有助于記憶力和智力發(fā)育。前半夜非快動眼睡眠占的比例較多,分泌的生長激素也較多,因此青少年在10點以前睡覺,會有助于身體發(fā)育。但也不建議起得太早,如果快動眼睡眠不足,將影響青少年智力發(fā)育。”

        猜你喜歡
        動眼睡眠不足生長激素
        睡眠不足與肥胖相互影響
        中老年保健(2022年7期)2022-09-20 01:05:30
        重組人生長激素治療德朗熱綜合征1例
        睡眠是如何讓我們“滿血復活”的
        支部建設(2020年24期)2020-11-17 19:13:09
        睡眠不足
        矮小兒童可以打生長激素嗎
        矮小兒童可以打生長激素嗎
        常做噩夢要當心快動眼睡眠行為障礙
        積累數(shù)學活動經(jīng)驗重在“動”
        考試周刊(2017年102期)2018-01-31 06:40:02
        讓初中數(shù)學課堂“動”起來
        重組人生長激素在燒傷治療中的應用
        天堂网日韩av在线播放一区| 亚洲成a人片在线观看天堂无码| 亚洲男人av香蕉爽爽爽爽| 老太脱裤子让老头玩xxxxx| 97se亚洲国产综合自在线| 巨爆乳中文字幕爆乳区| 亚洲国产综合精品久久av| 亚洲女同精品久久女同| 色婷婷亚洲精品综合影院| 日韩少妇人妻中文字幕| 大陆国产乱人伦| 国产操逼视频| 精品国产一区二区三区AV小说| 中文字幕日本熟妇少妇| 午夜国产小视频在线观看黄| 男女性行为免费视频网站 | 日本三级片在线观看| 亚洲国产欧美日韩欧美特级| 超薄肉色丝袜一区二区| 亚洲精品国产福利在线观看 | 妓院一钑片免看黄大片| 国产精品激情综合久久| av是男人的天堂免费| 玖玖色玖玖草玖玖爱在线精品视频| 男人的天堂免费a级毛片无码| 久久精品国产亚洲av高清漫画| 国产精品一区二区久久| AV无码专区亚洲AVL在线观看| 国产白浆一区二区三区佳柔| 国产自拍高清在线观看| 国产精品毛片一区二区| 天天综合天天色| 日本成人三级视频网站| 日韩精品在线一二三四区| 国产成人无码av一区二区在线观看| 一区二区三区人妻无码| 丰满少妇爆乳无码专区| 国产免费一区二区三区三| 在线视频观看国产色网| 麻豆国产原创视频在线播放| 精品18在线观看免费视频|