蔡建

河南省隊(duì)競(jìng)技太極拳運(yùn)動(dòng)員難度動(dòng)作運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究

蔡建

1.前言

我國(guó)競(jìng)技武術(shù)的規(guī)則自1996年實(shí)行“切塊”評(píng)分法以來(lái)，經(jīng)歷了三次變化[1]，從2003年至今已經(jīng)形成了一套較為完善的評(píng)分規(guī)則，也被稱作“新規(guī)則”?！靶乱?guī)則”制定實(shí)施以來(lái)，中國(guó)的武術(shù)套路比賽也不斷的向著“高、難、新、美”的奧運(yùn)精神導(dǎo)向性方向發(fā)展，在分模塊打分的評(píng)分規(guī)則中C組難度動(dòng)作的完成情況成為決定運(yùn)動(dòng)員能否取得比賽優(yōu)勝的最重要因素，正是這些難度動(dòng)作的設(shè)定使得武術(shù)套路比賽的競(jìng)爭(zhēng)更加激烈，失誤率也更高。

2.研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

河南省太極拳隊(duì)一線競(jìng)技太極拳運(yùn)動(dòng)員，馬建超、張振興、甘泉等。

2.2 研究方法

2.2.1 影像分析法：在訓(xùn)練場(chǎng)地定點(diǎn)拍攝運(yùn)動(dòng)員的難度動(dòng)作,使用SIMI三維運(yùn)動(dòng)解析軟件在電腦上進(jìn)行分析，并制作出難度動(dòng)作示意圖。

2.2.2 訪談法：對(duì)河南省隊(duì)教練和運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行深度訪談，了解運(yùn)動(dòng)員難度動(dòng)作的訓(xùn)練方法。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法:對(duì)獲取的有效數(shù)據(jù)通過(guò)SPSS統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)和分析。

3.河南省隊(duì)隊(duì)員323B+3/324B+3難度動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)分析

之所以選取旋風(fēng)腳接提膝獨(dú)立（323B+3）和騰空擺蓮腳接提膝獨(dú)立（324B+3）動(dòng)作重點(diǎn)分析，是因?yàn)檫@兩個(gè)跳躍類難度動(dòng)作的失誤率最高，筆者對(duì)2006-2010年全國(guó)武術(shù)冠軍賽太極拳項(xiàng)目前八名男子運(yùn)動(dòng)員的所有難度動(dòng)作失誤率進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，其中322B+3失誤率為5%，312B+3失誤率為2.5%，312A+324C失誤率為2.5%，而323B+3的失誤率達(dá)到10%，324B+3的失誤率高達(dá)12.5%，河南省競(jìng)技太極拳隊(duì)自2004年建隊(duì)以來(lái)在各種太極拳競(jìng)賽中取的輝煌的成績(jī),尤其難度動(dòng)作完成的質(zhì)量之高，這是被公認(rèn)的，那么該隊(duì)一線隊(duì)員在訓(xùn)練過(guò)程中如何保證這兩個(gè)失誤率較高的動(dòng)作的成功率是本研究的重點(diǎn)。

3.1 河南省隊(duì)太極拳運(yùn)動(dòng)員完成323B+3/324B+3難度動(dòng)作的特點(diǎn)

競(jìng)技太極拳的跳躍類難度——騰空擺蓮腳接提膝獨(dú)立和旋風(fēng)腳接提膝獨(dú)立與長(zhǎng)拳類的騰空擺蓮腳和旋風(fēng)腳不同，長(zhǎng)拳類武術(shù)競(jìng)技比賽中的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作是人體整體的拋物線運(yùn)動(dòng)和自身旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)的復(fù)合運(yùn)動(dòng)形式，而且這兩種形式在運(yùn)動(dòng)中又互不影響，而競(jìng)技太極拳的騰空旋轉(zhuǎn)類動(dòng)作是不加助跑的，即便在騰空飛腳接騰空擺蓮腳雀地龍這個(gè)動(dòng)作中，騰空擺蓮腳是在飛腳落地后再重新起跳，中間不允許有助跑；因此競(jìng)技太極拳中的騰空旋轉(zhuǎn)動(dòng)作都是純粹的軸運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有拋物線運(yùn)動(dòng)。

3.2 河南省隊(duì)太極拳運(yùn)動(dòng)員323B+3/324B+3難度動(dòng)作騰空和空中旋轉(zhuǎn)因素的分析

騰空階段是指蹬離地面瞬間離地到完成轉(zhuǎn)體到落地前的全過(guò)程，從蹬離地面的瞬間，人體只受到重力作用，不再受外力的影響，所以在騰空的繞軸運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的身體進(jìn)入騰空狀態(tài)后身體任何部位的改變或者移動(dòng)都能對(duì)角速度的大小產(chǎn)生影響,可以看出軸運(yùn)動(dòng)是一個(gè)可以調(diào)節(jié)的變量。競(jìng)技太極拳的跳躍類難度動(dòng)作的提膝獨(dú)立動(dòng)作對(duì)運(yùn)動(dòng)員的落地要求非常高，要想平穩(wěn)的落地而不出現(xiàn)失誤（晃動(dòng)、捻動(dòng)或跳動(dòng)）即由動(dòng)態(tài)瞬間達(dá)到靜態(tài)平衡，就必須合理控制身體在旋轉(zhuǎn)過(guò)程中的每一個(gè)過(guò)程。

3.3 河南省隊(duì)太極拳運(yùn)動(dòng)員323B+3/324B+3難度動(dòng)作落地平穩(wěn)性的分析

競(jìng)技太極拳提膝獨(dú)立難度的關(guān)鍵動(dòng)作是落地動(dòng)作的穩(wěn)定性，它直接影響運(yùn)動(dòng)員難度分值的確認(rèn)和連接難度分的獲得。在運(yùn)動(dòng)員落地時(shí)髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)起到了重要的緩沖作用。與提膝獨(dú)立動(dòng)作相關(guān)的肌肉主要包括背肌、臀大肌、大腿前部的股四頭肌、縫匠肌等和大腿后群的股二頭肌、半膜肌、半腱肌，以及大腿內(nèi)側(cè)群的股薄肌，小腿后群的腓腸肌和比目魚(yú)肌等。我們可以從生理解剖的結(jié)構(gòu)看出，膝關(guān)節(jié)是一個(gè)具有承上啟下作用的關(guān)節(jié)，承擔(dān)起身體落地后自身的重力負(fù)荷，從而保證提膝獨(dú)立腿的支撐和力的有效傳遞和緩沖。從彈動(dòng)技術(shù)上分析，當(dāng)腳著地時(shí)隨著人體重心的持續(xù)下降，支撐腿膝、踝關(guān)節(jié)的肌肉進(jìn)行退讓收縮，使膝、踝關(guān)節(jié)的角度快速縮小，角速度也隨之增大，并且方向向下。當(dāng)踝關(guān)節(jié)角度縮小到一定的程度時(shí)，跟腱的形變剛度大小以及踝關(guān)節(jié)肌肉強(qiáng)力收縮產(chǎn)生的肌力矩克服阻力力矩的作用，使踝關(guān)節(jié)的角度不能持續(xù)縮小，此時(shí)角速度快速減小，一直到緩沖完成。

4.小結(jié)和建議

通過(guò)對(duì)河南省隊(duì)優(yōu)秀太極拳運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)分析，競(jìng)技太極拳帶有提膝獨(dú)立的難度動(dòng)作對(duì)當(dāng)今運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)提出了更高的要求，筆者認(rèn)為在競(jìng)技武術(shù)越來(lái)越白熱化的當(dāng)代，要想提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平就必須在訓(xùn)練中采取更加科學(xué)化和嚴(yán)謹(jǐn)化的訓(xùn)練方法，河南省太極拳隊(duì)在訓(xùn)練過(guò)程中綜合了各個(gè)方面的因素，從肌肉力量、爆發(fā)力、耐力和柔韌訓(xùn)練方面不斷進(jìn)行科學(xué)化、合理化的探索，除此之外還對(duì)每一個(gè)難度動(dòng)作進(jìn)行了分解和量化。

蔡建鄭州大學(xué)體育學(xué)院