彭莉梅

(成都職業(yè)技術(shù)學(xué)院 四川 成都 610041)

首先分析遺忘 就是對記憶的內(nèi)容不能保持或者提取困難。德國心理學(xué)家艾賓浩斯(H.Ebbinghaus)十九世紀(jì)末第一次對遺忘作了較為系統(tǒng)的研究，發(fā)現(xiàn)了遺忘過程具有“先快后慢”的規(guī)律。例如：在學(xué)習(xí)20分鐘之后遺忘率就達(dá)到了41.8%，而在31天后遺忘僅達(dá)到78.9%。這一發(fā)現(xiàn)為人們克服遺忘找到了突破口。

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導(dǎo)致遺忘的因素 導(dǎo)致遺忘的因素是多種多樣的，具體可羅列為六種：

（1）識記材料的性質(zhì)。通常動作材料比非動作材料遺忘要慢；形象材料比抽象材料遺忘要慢；有意義的材料比無意義的材料遺忘要慢。

（2）識記材料的數(shù)量。識記材料的數(shù)量與遺忘的數(shù)量成正比。識記的材料越多，遺忘也就越多。

（3）識記材料的位置。實驗表明，回憶系列材料時，頭尾的內(nèi)容較易記住而中間的內(nèi)容較易遺忘。

（4）前攝抑制和后攝抑制。前攝抑制和后攝抑制分別是指先識記的材料對后識記的材料或后識記的材料對先識記的材料產(chǎn)生的干擾。如剛背完課文又背單詞，這樣的記憶效果不如休息一會再繼續(xù)更好，或背完單詞轉(zhuǎn)而做聽力練習(xí)效果肯定會更好。

（5）學(xué)習(xí)的程度。“熟能生巧”，越熟練的知識越不容易遺忘，但過度的學(xué)習(xí)等于浪費(fèi)。這一研究結(jié)果的指導(dǎo)意義在于:學(xué)生對于剛剛記住的知識不能棄之不顧，而應(yīng)再學(xué)習(xí)鞏固一段時間，而對于已經(jīng)較為熟悉的知識則不必要再浪費(fèi)時間。

（6）識記者的態(tài)度與情緒的干擾。如一些學(xué)生在考場上一緊張，連本來會做的題也做不出，且越急越想不起來，等一出考場則如夢初醒；考生在記憶的過程中應(yīng)當(dāng)保持中等興奮狀態(tài)，即“放松性警惕”狀態(tài)，情緒過于低落或過于興奮都不利于學(xué)習(xí)與記憶。

再來分析記憶 記憶是過去經(jīng)歷過的事物在頭腦中的再現(xiàn)，它是一種比較復(fù)雜的認(rèn)識過程。從"記"到"憶"是有個過程的，這其中包括了識記、保持、再認(rèn)和回憶。記憶在英語學(xué)習(xí)中非常重要。記憶力變差的原因，主要是由于對所學(xué)內(nèi)容的不理解，出現(xiàn)這種癥狀的同學(xué)要注意在理解基礎(chǔ)上系統(tǒng)地將重點記入筆記進(jìn)行復(fù)習(xí)，還要掌握一些技巧：

應(yīng)用實驗方法對PVC材質(zhì)的桌布、文具袋、服裝袋、化妝品袋、餐具袋8個批次的樣品中6種重金屬元素含量進(jìn)行檢測，結(jié)果見表4。

第一，精力集中原則。

一要“全神貫注”，將注意力全部集中到所需記憶的內(nèi)容上;二要“全身放松”，盡量保持鎮(zhèn)定平靜的心態(tài)。

第二，最簡化原則。

把需要記憶內(nèi)容的要點系統(tǒng)地整理，然后用最簡單的語言概括，再輸入大腦。 “有重點”地分離出不太重要的知識點，專注于主要內(nèi)容。

第三，反復(fù)練習(xí)鞏固成果原則。

無論單詞或公式，先反復(fù)記憶五次、十次，在此基礎(chǔ)上盡可能有針對性地多做一些與之相關(guān)的練習(xí)；也可在記憶新知識點的同時，與已學(xué)會的知識進(jìn)行比較記憶，找出異同，有助于更清楚地記牢每項內(nèi)容而不至于混淆。

第四，多種感官綜合運(yùn)用原則。

多種感官的綜合運(yùn)用就會達(dá)到良好的記憶效果。

第五，最佳記憶時間。

每個人的最佳記憶時間是不一樣的，一般說來，早晨和晚上睡覺之前是記憶效果比較好的時間段。對于大學(xué)生，大部分人屬于“夜晚型”，喜歡在晚間讀書，但人們大多認(rèn)為晨讀對學(xué)生比較適合，所以教師應(yīng)鼓勵學(xué)生早晨朗讀，晚自習(xí)時對課堂筆記進(jìn)行整理和記憶。

為了幫學(xué)生提高記憶效率，教師在課堂教學(xué)中應(yīng)當(dāng)做到：

第一，教好新課，幫助學(xué)生掌握良好的識記方法：

（1）激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣 學(xué)習(xí)動機(jī)是直接推動學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)活動的內(nèi)部動力。首先，教師通過開展一些結(jié)合時代特點和學(xué)生年齡特點的活動，逐步培養(yǎng)學(xué)生的崇高理想;其次，教師可以采取適合學(xué)生年齡特點的圖片、音樂或視頻導(dǎo)入課題；還可以讓學(xué)生扮演不同角色朗讀課文，如在旅游英語教學(xué)中，要求學(xué)生進(jìn)行角色扮演或設(shè)計旅游線路，可以培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。實踐證明，如果教師把枯燥無味的知識進(jìn)行特殊加工，學(xué)生就會對困難而有趣的材料記得輕松持久。課堂上，對于學(xué)生的回答、表演，教師要給予及時的、恰如其分的鼓勵；對于回答中的錯誤，教師要用啟迪的方法幫助學(xué)生自己糾正。由于學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中有著愉快的情緒，并且隨著這種情緒的深化，他們就會產(chǎn)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)的要求，他們在聽課時就會注意力集中、專心致志地聽；練的時候就會嚴(yán)肅認(rèn)真地練。

（2）明確教學(xué)任務(wù) 有意識記的效果比無意識記好。教師上課的時候要向?qū)W生講清這節(jié)課的目的和重點，下課之前還應(yīng)當(dāng)幫助學(xué)生小結(jié)，以便于他們課后復(fù)習(xí)時有所遵循。布置作業(yè)時，也要任務(wù)明確，不應(yīng)向?qū)W生泛泛地提出“抄寫”生詞、“熟讀”課文，應(yīng)講清楚哪幾段要背誦，要聽寫哪些詞匯和句型，并及時檢查計入平時成績。

（3）要使學(xué)生在識記時各種感官并用 各種感官的協(xié)同活動是提高記憶效率的一種重要方法。要讓學(xué)生在識記時將自己的眼、耳、口、手、腦并用，從而獲得良好效果，邊讀邊抄寫是加強(qiáng)記憶的好方法，有經(jīng)驗的教師在教單詞發(fā)音、句子詞形、詞序變化時，常用彩色筆標(biāo)出有關(guān)拼讀規(guī)則的字母，如teacher、 league 中的 ea;講 apply （V.動 詞 ） applicant（N.名詞）變形時,劃出詞形或詞序變化部分。用區(qū)別法強(qiáng)調(diào)What do you do?How do you do?的不同意義等。教師這樣教是因為我們認(rèn)識到注意力的產(chǎn)生和刺激物的強(qiáng)度有關(guān)系。還有聯(lián)想記憶，如oo組合發(fā)短音的就幾個詞：foot stood good wood wool（形成口訣：腳站好木頭，再加羊毛和ook）。當(dāng)學(xué)生感到精神疲勞時，他們的注意力就不容易集中，教師要用親切的敎態(tài)、生動有趣的語言、多變化的教學(xué)內(nèi)容如用英語講一個笑話、唱一只歌、猜一個謎語如What will you break once you say it? （silence）/Which country is interested in Thanksgiving Day?（Turkey)、做一份值日報告等辦法來驅(qū)散學(xué)生的疲勞，使他們能夠精神飽滿地投入學(xué)習(xí)。

（4）學(xué)生在識記時機(jī)械識記與意義識記結(jié)合起來 英語學(xué)習(xí)的初級階段需要機(jī)械識記的內(nèi)容多，但隨著學(xué)習(xí)內(nèi)容的增多，就需要更多地發(fā)揮意義識記的作用。孤立地學(xué)記單詞，而不是把詞放在句子里記，就只能短時間地識記這些詞，時間一長就會忘掉；學(xué)句型不結(jié)合情景，不僅難于識記，識記之后也不會活用；不理解課文，沒有記住故事情節(jié)，是很難背誦課文的。

讓學(xué)生學(xué)會重復(fù)

（1）復(fù)習(xí)時間 根據(jù)遺忘“先快后慢”的規(guī)律,復(fù)習(xí)要及時。 學(xué)生當(dāng)天學(xué)習(xí)的內(nèi)容應(yīng)當(dāng)天復(fù)習(xí)，第二次復(fù)習(xí)的時間間隔應(yīng)在30分鐘至16小時之間；以后復(fù)習(xí)的時間間隔就可以長一些、時間可以少一些。學(xué)而時習(xí)之，讓學(xué)生隨時隨地利用零碎時間把筆記拿來看。

（2）復(fù)習(xí)方式 為了加強(qiáng)記憶，讓學(xué)生每次睡眠前閉上眼睛把當(dāng)天所學(xué)的知識像“放電影”一樣再現(xiàn)出來，因為閉上眼睛可以斷絕外界的種種視覺刺激，使思維高度集中；讓學(xué)生學(xué)會變化著重復(fù)：如學(xué)生可以復(fù)習(xí)一會數(shù)學(xué)、又復(fù)習(xí)一會英語、再聽一會音樂，以放松大腦、避免疲勞；可以聽磁帶、看光盤、看書朗讀，也可以通過默寫或做練習(xí)題來進(jìn)行復(fù)習(xí)。教師應(yīng)努力提高英語在日常生活中的“再現(xiàn)率”，達(dá)到“書讀千遍”和“熟能生巧”的目的，可采取 “五個一”的英語復(fù)習(xí)法就是:要求學(xué)生每天記一課單詞、讀一篇課外英文、寫一則英文日記、用英語提一個問題，聽一十五分鐘英語。俄國教育家烏申斯基說過：“應(yīng)當(dāng)用不斷的復(fù)習(xí)來防止遺忘，而不是等到記憶失去以后再重新去記?！?/p>

全腦開發(fā)對提高記憶效率能起到事半功倍的效果

第一，全腦開發(fā)的學(xué)習(xí)目標(biāo) 人的左腦是意識腦，右腦是潛意識腦，這是它們之間最大的不同，右腦所捕捉到的信息數(shù)量比左腦大百萬倍。左腦具有意識性的五感：視、聽、觸、嗅、味；而右腦具有另一種感覺體系，也就是潛意識性的五感：心靈感應(yīng)、透視力、觸知力、預(yù)知力、意念力。人們通常動用左腦的五感體系，右腦的感覺體系常處于休眠狀態(tài)。我們平時說的“特異功能”其實就是右腦的這五感，每個人都具備只不過人類因為壓抑潛意識的大腦皮質(zhì)過于發(fā)達(dá)，使得這種能力被封存起來。英語中的ESP（Extra Sensual Perception）能力指的就是右腦的五感。全腦開發(fā)就是根據(jù)每個學(xué)生特點進(jìn)行個性化引導(dǎo)教學(xué)，通過互動體驗式學(xué)習(xí)，在α波狀態(tài)下打開大腦潛意識，集中學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的好奇心、想象力、創(chuàng)造力，開發(fā)多元智能、ESP超能力，讓學(xué)生在自信、勇敢、感恩中成長，激發(fā)全腦潛能，培養(yǎng)多元智能，促使學(xué)生健康協(xié)調(diào)發(fā)展，提高綜合素質(zhì)。

第二，全腦開發(fā)的重要意義 自從1981年美國斯佩里博士通過實驗證實了大腦不對稱性，得出 “左右腦分工理論”榮獲諾貝爾醫(yī)學(xué)生理獎后，各國都在研究和探索腦開發(fā)，并獲得了驚人的成就。開發(fā)右腦能擴(kuò)大學(xué)生的信息容量，發(fā)展學(xué)生的形象思維，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造潛力，使學(xué)生的記憶力更廣、更深，記憶的時間更長、更牢固。開發(fā)大腦不只是左半球與右半球某一側(cè)開發(fā)，而是左右半球整體功能的協(xié)調(diào)開發(fā)。目前，我國的學(xué)校教育是左腦開發(fā)優(yōu)于右腦，而應(yīng)試教育制度往往讓孩子走上死記硬背的強(qiáng)化左腦的道路。為了讓學(xué)生能夠全面發(fā)展，應(yīng)使用科學(xué)的、全腦開發(fā)模式，通過識記、動作、繪圖、圖形識別、數(shù)學(xué)運(yùn)算等多種方式，培養(yǎng)學(xué)生形象思維、邏輯思維以及注意力、記憶力、想象力、模仿力、感知力、理解力、判斷力、創(chuàng)造力等能力,例如讓左手做一些靈巧的活如每天的刷牙，學(xué)會游泳，學(xué)會一樣樂器等尊重學(xué)生獨特天賦和個人興趣的方式，采用靈活高效的互動式教學(xué)方法挖掘?qū)W生的大腦潛能，促使學(xué)習(xí)成績得到極大提高。

總之，為了提高英語課的教學(xué)質(zhì)量，教師應(yīng)當(dāng)幫助學(xué)生學(xué)會利用良好的識記方法來提高記憶效率，大量行動以開發(fā)右腦潛能,提高英語學(xué)習(xí)和記憶效率。

［1］王碧霖,編.王碧霖英語教學(xué)經(jīng)驗[M].人民教育出版社,7012.0864.1985,8.

［2］吳健光,崔華勇,合編.培養(yǎng)孩子記憶力的50種方法[M].北京工業(yè)大學(xué)出版社,ISBN 978-7-5639-1780-8,2007年6月.

［3］馮微焱,編.全腦開發(fā)[M].吉林美術(shù)出版社,ISBN:bkbk973432,2009,5.

［4］普通高等?？朴⒄Z教學(xué)改革理論與實踐[M].高等教育出版社，2005.