韓 蓉
代謝綜合征(MS)是指腹部肥胖、高血糖、血脂異常和高血壓等集簇存在為標(biāo)志的臨床綜合征。中心性肥胖和胰島素抵抗是被公認(rèn)的重要致病因素,除此以外還伴隨著血脂升高、血壓升高、高尿酸血癥、微量白蛋白尿等病理現(xiàn)象。在MS 的早期,用現(xiàn)有的醫(yī)學(xué)技術(shù)不能發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性的病理改變,但是,病人在這種狀態(tài)下生命質(zhì)量差,長(zhǎng)期處于低健康水平,世界衛(wèi)生組織將機(jī)體無(wú)器質(zhì)性病變,但有一些功能改變的狀態(tài),稱為“第三狀態(tài)”,我國(guó)稱為亞健康狀態(tài)。MS 的早期,即為亞健康狀態(tài),經(jīng)相應(yīng)的護(hù)理干預(yù)及治療,絕大多數(shù)MS 的患者能恢復(fù)到正常的生理狀態(tài),但在MS 的后期階段就可以演變成為糖尿病、腦血管病、心血管病等重大疾病。
1.1 一般資料2009 年3 月~2010 年5 月我院內(nèi)科門(mén)診診治MS 患者44 例,男12 例,女32 例,年齡34 ~66 歲,MS 的診斷標(biāo)準(zhǔn)參照2008 年5 月我國(guó)衛(wèi)生心血管病防治中心制定的最新《中國(guó)成人血脂異常防治指南》,具備以下3 項(xiàng)或更多者即可診斷為MS:①中心性肥胖:男性腰圍>90 cm,女性腰圍>85 cm(腰圍測(cè)量方法:站立位,兩腿分開(kāi)與雙肩等寬,而且平靜呼吸下,與地面保持水平,用軟尺測(cè)定平臍水平的腰圍周經(jīng));②高甘油三酯血癥:TG ≥1. 69 mmol/L;③低密度脂蛋白膽固醇血癥:HDL-c 男性<1.04 mmol/L,女性<1.30 mmol/L;④血壓:≥130/85 mmHg;⑤空腹血糖:≥6.1 mmol/L。
1.2 臨床表現(xiàn)44 例患者符合以上的診斷標(biāo)準(zhǔn),均有中心性肥胖,男性腰圍在96 ~108 cm,女性腰圍在85 ~96 cm,體重指數(shù)超出10% ~25%,有血糖增高者30 例(空腹血糖在6.8 ~7.8 mmol/L),血壓增高者32 例;有38 例高甘油三酯≥1.69 mmol/L,低密度脂蛋白膽固醇血癥12 例。
1.3 干預(yù)方法本組病例每個(gè)患者均由專科醫(yī)生提供個(gè)體化治療方案,同時(shí)結(jié)合中醫(yī)治未病的方法加以干預(yù),均詢問(wèn)記錄高血壓病史、服藥史、糖尿病史、心腦血管病史、家族史、檢查空腹血糖、血脂常規(guī)等、護(hù)理干預(yù)方法以健康教育、飲食干預(yù)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、心理干預(yù)等為重點(diǎn)。①健康教育:解釋MS 的相關(guān)知識(shí),讓患者了解MS 的病因、危害因素、防治方法等,提高對(duì)MS 的認(rèn)識(shí)和主觀能動(dòng)性,定期隨訪,每星期測(cè)量體重、血壓,檢查執(zhí)行情況及效果,糾正措施執(zhí)行不力的情況,強(qiáng)化按標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。②飲食干預(yù):讓患者明確限量的食物有:肥肉、黃油、動(dòng)物內(nèi)臟、植物油、漢堡包、炸雞、冰淇淋、甜食、糖類(lèi)及高鹽食物;鼓勵(lì)多選擇蔬菜、水果、五谷雜糧,每天還應(yīng)攝取豆制品100 g、牛奶200 g、油20 g、鹽5 g;同時(shí)注意食品的加工方法,要以蒸煮、涼拌為主,避免炸煎、炒的方法。③運(yùn)動(dòng)干預(yù):每周運(yùn)動(dòng)不少于3 次,每次不少于30 min,最好每天快走一萬(wàn)步。④行為及心理干預(yù):不要長(zhǎng)期坐位,應(yīng)每小時(shí)起身活動(dòng)片刻;養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,杜絕晝夜不眠的工作和娛樂(lè);保持心胸寬闊,心情愉悅,做到零吸煙,不喝白酒和啤酒。⑤中醫(yī)中藥、針灸、按摩:保健按摩每日1 次,或自我按摩,如腹部順時(shí)方向按摩,每日50 次;針灸足三里、三陰交、關(guān)元、中脘、天樞等穴位,隔日1 次;或服中藥降脂康、六味地黃丸,以及個(gè)體化治療服中藥湯劑等。
1.4 結(jié)果對(duì)44 例MS 患者,經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的護(hù)理干預(yù)及個(gè)體化治療,有41 例血糖、血脂、血壓、體重、腰圍均恢復(fù)到正常,3 例有明顯好轉(zhuǎn)。
MS 是一種常見(jiàn)的亞健康狀態(tài),大多數(shù)患者對(duì)MS 的危害認(rèn)識(shí)嚴(yán)重不足,其防治需要長(zhǎng)期大量的工作,應(yīng)當(dāng)防重于治。當(dāng)前臨床防治MS 的首要目的主要是減少致動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的危險(xiǎn)因子和預(yù)防2 型糖尿病,通過(guò)健康教育、飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、心理干預(yù)等護(hù)理干預(yù),可使MS 患病率大大下降,同時(shí)已經(jīng)形成的MS 可恢復(fù)健康。飲食干預(yù)中,控制食鹽攝入,低脂飲食可有效降低高血壓患病風(fēng)險(xiǎn),降低冠心病風(fēng)險(xiǎn);減少熱量攝入和適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可降低胰島素抵抗,增加胰島素敏感性;多進(jìn)食五谷雜糧、蔬菜等纖維食物,能促進(jìn)腸蠕動(dòng),防止便秘,同時(shí)增加飽腹感,減少進(jìn)食量;配以針灸、按摩和中西醫(yī)個(gè)體化治療可以有效控制和降低MS 的發(fā)病;堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能改善胰島素抵抗進(jìn)而改善糖、脂代謝。因此,護(hù)理干預(yù)可以有效控制和降低MS 的發(fā)病,以較少的投入獲得較大的經(jīng)濟(jì)和社會(huì)效益。