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        選腰圍 試戴半小時(shí)

        2020-03-02 02:27:23
        保健與生活 2020年3期
        關(guān)鍵詞:不適感腰圍家庭醫(yī)生

        很多有腰痛的中老年人患有腰椎間盤突出癥,醫(yī)生建議他們,當(dāng)腰痛好轉(zhuǎn)、可以下地行走時(shí)戴個(gè)腰圍。如何選腰圍呢?

        選形狀 市售的腰圍一般有兩種:一種是腰圍后側(cè)有前凸的,一種是平坦的。選哪一種,關(guān)鍵看自己的腰椎形態(tài)。大部分人的腰椎形態(tài)都是往前凸的,因此適合戴有前凸的腰圍;也有部分人腰椎形態(tài)比較直,則可選背部沒(méi)有前凸的腰圍。

        看長(zhǎng)寬 腰圍的長(zhǎng)度要與患者的腰圍符合,且最寬處應(yīng)在中間(腰圍的后背部分)。一般來(lái)說(shuō),腰圍正中的寬度要有約20厘米,兩頭寬度10~15厘米,這樣才能更好地傳遞壓力。

        試戴半小時(shí) 選擇一個(gè)合適的腰圍,一般要先試戴半小時(shí),以無(wú)不適感為宜。

        摘自《家庭醫(yī)生》

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