摘要：從現(xiàn)有體育課的籃球教學(xué)中可以了解教師往往只注重學(xué)生的籃球基本知識(shí)以及技戰(zhàn)術(shù)，如三步上籃、體前變向換手運(yùn)球等，而忽視了籃球規(guī)則的重要性。假設(shè)一場(chǎng)中學(xué)生籃球比賽中，裁判吹了一個(gè)犯規(guī)，而球員不是很知曉規(guī)則，甚至模棱兩可，從而有可能導(dǎo)致防守松懈讓對(duì)方輕易得分。其實(shí)真正會(huì)打籃球的既懂技戰(zhàn)術(shù)又了解籃球規(guī)則，這樣就可以使學(xué)生全面而深刻理解籃球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵，打下較扎實(shí)的籃球知識(shí)基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：體育課；普及；籃球規(guī)則

一、教師在室外課講解規(guī)則

教師應(yīng)在一堂籃球教學(xué)課中適當(dāng)?shù)卮┎寤@球規(guī)則知識(shí)的講解，能使學(xué)生理解并熟記。例本節(jié)課教授體前變向換手運(yùn)球，在授課結(jié)束前的一些時(shí)間里，教師可以插入相應(yīng)的規(guī)則。例如，（1）“攜帶球”違例，俗稱“翻腕”，就是在運(yùn)球過程中，運(yùn)球手翻腕使手掌心超過垂直面；（2）“持球移動(dòng)”違例，又稱“走步”，就是運(yùn)球開始時(shí)，在球離手前中樞腳不能抬起，當(dāng)中樞腳出現(xiàn)不合法移動(dòng)即為持球移動(dòng)違例等。這樣就可以在學(xué)生的大腦里留下深刻的印象。

二、安排體育室內(nèi)課全面細(xì)致補(bǔ)充講解

上課前教師提出老問題，讓學(xué)生溫故以前教授的知識(shí)點(diǎn)，使其有充分的準(zhǔn)備來學(xué)習(xí)這節(jié)課的知識(shí)，教師講解時(shí)應(yīng)通俗易懂，使學(xué)生利于理解，一般在專業(yè)術(shù)語后應(yīng)加上俗語。

（一）教師在多媒體教學(xué)講解規(guī)則

教師去多媒體教室下載一場(chǎng)國際籃聯(lián)的比賽，讓學(xué)生看一場(chǎng)比賽，每一個(gè)違例或犯規(guī)時(shí)可以暫停播放，先由學(xué)生提出這個(gè)違例或犯規(guī)應(yīng)屬于哪種違例或犯規(guī)，因?yàn)閷W(xué)生中也有略微了解的，然后再由教師答復(fù)，并指出這是什么違例或犯規(guī)，哪些動(dòng)作屬于這種違例或犯規(guī)，最后由教師再回放一遍并布置這堂課的課后作業(yè)，讓學(xué)生寫出這場(chǎng)比賽中沒有講到的違例或犯規(guī)之處，此舉可以使學(xué)生對(duì)規(guī)則牢記于心。

（二）教師講解違例

什么是違例？違例又分為哪幾種？如跳球違例、走步違例、翻腕違例、球過肩違例、球回打后場(chǎng)違例、干擾球違例、3秒違例、5秒違例、8秒違例、24秒違例、罰球違例等。

（三）教師講解犯規(guī)

犯規(guī)有哪幾種？如拉人犯規(guī)、推人犯規(guī)、打手犯規(guī)、阻擋犯規(guī)、進(jìn)攻犯規(guī)等。

1．隊(duì)員不準(zhǔn)通過伸展臂、肩、髖、膝、腳或彎曲身體成不正常姿勢(shì)以阻擋、拉、推、撞、絆等動(dòng)作來阻礙對(duì)方行進(jìn)；也不準(zhǔn)使用任何粗野動(dòng)作。

2. 合法防守位置：當(dāng)達(dá)到下述狀態(tài)時(shí)，防守隊(duì)員就已建立了合法防守位置。（1）他正面對(duì)對(duì)手，并且雙腳以正常的跨立姿勢(shì)著地。（2）隊(duì)員在場(chǎng)上占據(jù)位置時(shí)伸展臂或肘是合法的，但是當(dāng)對(duì)方隊(duì)員試圖從他身邊通過時(shí)，他們必須放下。如果隊(duì)員不能將臂或肘放下，發(fā)生接觸就是阻擋或拉人。

3. 投籃可用任何方式投籃，但他必須將球在被別的隊(duì)員觸及前從籃圈上方投入球籃或投籃觸及籃圈。發(fā)球時(shí)在裁判員將球置于他可處理時(shí)，要在5秒鐘內(nèi)投球離手；不得做假動(dòng)作罰球；最多5名隊(duì)員可以占據(jù)被看做是1米遠(yuǎn)的位置。

（四）教師講解幾種特殊的犯規(guī)

如雙方犯規(guī)、違反體育道德犯規(guī)、技術(shù)犯規(guī)等。

1. 雙方犯規(guī)是不管是侵人犯規(guī)或是技術(shù)犯規(guī)都不判給罰球，只給隊(duì)員登記犯規(guī)，不登記全隊(duì)犯規(guī)。如果宣判雙方犯規(guī)或打架犯規(guī)時(shí)某隊(duì)擁有球權(quán)，應(yīng)保留球權(quán)，在靠近比賽中斷地點(diǎn)的邊線擲界外球繼續(xù)比賽。如果宣判雙方犯規(guī)或打架犯規(guī)時(shí)雙方球隊(duì)都未擁有球權(quán)，或投籃未成功球在空中，應(yīng)由任何兩個(gè)非同隊(duì)的隊(duì)員在中圈跳球繼續(xù)比賽。如果投籃成功，得分有效，在底線擲界外球繼續(xù)比賽。如果雙方犯規(guī)是作為裁判員意見不同的結(jié)果，不計(jì)得分，應(yīng)由任何兩個(gè)非同隊(duì)的隊(duì)員在中圈跳球繼續(xù)比賽。

2. 違反體育道德犯規(guī)是新規(guī)則規(guī)定裁判員認(rèn)為隊(duì)員蓄意地對(duì)持球或不持球的列方隊(duì)員造成侵人犯規(guī)為違反體育道德的犯規(guī)。當(dāng)球員犯規(guī)嚴(yán)重粗野，又或者球員防守時(shí)并非針對(duì)籃球而是進(jìn)攻球員，這很容易導(dǎo)致受傷，球證可判斷為違反體育道德犯規(guī)。

3. 技術(shù)犯規(guī)是指所有不包括與對(duì)方隊(duì)員接觸的隊(duì)員犯規(guī)。隊(duì)員不得漠視裁判員的勸告或運(yùn)用不正當(dāng)?shù)男袨椤?/p>

目前，籃球運(yùn)動(dòng)是青少年最喜歡的體育項(xiàng)目之一，在每個(gè)學(xué)校最受學(xué)生歡迎和接受的課就是籃球課，因此，各學(xué)校對(duì)于籃球課也非常重視，但唯獨(dú)缺少的是籃球規(guī)則的普及，如果想要籃球規(guī)則也融入進(jìn)籃球課里去，需要我們體育教師努力進(jìn)取，不斷創(chuàng)新，提高教學(xué)質(zhì)量，如何發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，更好地讓學(xué)生去吃透規(guī)則，是我們每個(gè)體育教師都要研究探索的重要問題。

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（遷西縣職業(yè)技術(shù)教育中心）