在新的課程標(biāo)準(zhǔn)中，重點強(qiáng)調(diào)在課堂教學(xué)中要以學(xué)生為中心，突出他們在教學(xué)過程中的主體地位；然而在實際教學(xué)過程中，總有一部分學(xué)生對課堂的投入不夠，缺乏必要的熱情和信心。這些學(xué)生他們的體能和運動能力等方面的發(fā)展水平與體育教學(xué)不相適應(yīng)，完成不了體育學(xué)習(xí)的任務(wù)。究其原因，很大程度上是其心理的自我壓力過大，導(dǎo)致自信心不足，害怕從事某些體育運動，其心理原因大致有以下幾個方面：

（1）體育學(xué)習(xí)的動力不足。造成體育學(xué)習(xí)成績不好的原因有很多，但主要的是他們對體育學(xué)習(xí)和鍛煉的目的意義認(rèn)識不正確。他們的體育興趣往往僅停留在對結(jié)果的需要上，受學(xué)校和升學(xué)的體育目標(biāo)的控制，只是因為怕影響升學(xué)才參加練習(xí)。對于非考核項目更是不去參與。另外現(xiàn)在的學(xué)生大多是獨生子女，父母對學(xué)生過于愛護(hù)，害怕其受傷，因而也不樂意學(xué)生去參與一些激烈的活動。久而久之，學(xué)生對這些活動就產(chǎn)生畏懼心理，不敢也不愿意去參與。

（2）缺乏積極的情感體驗。青少年學(xué)生在中學(xué)階段，進(jìn)入了青春發(fā)育期。因而帶來了男女生在身體形態(tài)、生理變化、內(nèi)分泌等方面的差異。在心理上也存在自我意識內(nèi)容和在興趣、態(tài)度、能力等方面的差異。由于體型較胖、力量較差等原因，造成學(xué)生的體育成績較低，體驗不到肌肉活動帶來的積極感受，從而促使這些學(xué)生主動進(jìn)行體育鍛煉的努力付出不夠，體育學(xué)習(xí)成績提高較慢，這種不良的循環(huán)使學(xué)生難以體會到體育活動的滿足感，因而他們?nèi)狈⑴c體育活動的熱情和積極性。

（3）意志品質(zhì)薄弱，缺乏勇氣和毅力。他們一般意志品質(zhì)比較薄弱，缺乏勇氣和毅力。怕苦怕累怕臟，更怕受傷。因此對持續(xù)時間較長、單調(diào)的周期性項目（如中長跑、素質(zhì)練習(xí)等）難以堅持，練習(xí)時縮手縮腳，為難情緒嚴(yán)重。這種情況，女生多于男生。

（4）內(nèi)心膽怯，恐懼。在體育學(xué)習(xí)中的膽怯和恐懼主要是指學(xué)生由于缺乏運動能力而產(chǎn)生的某個動作和某個練習(xí)的害怕情緒。當(dāng)學(xué)生認(rèn)為自己的體能水平或完成技術(shù)動作的能力與技術(shù)要求相差較大，擔(dān)心自己會出現(xiàn)傷害事故，就會產(chǎn)生膽怯和恐懼心理。在心理上產(chǎn)生無助感，對自己的能力缺乏信心，自我貶低、憂心忡忡，神經(jīng)過敏、記憶力降低。

因而，要真正培養(yǎng)起他們的自信心，必須從上述的幾個方面做起，從根本上消除他們心理上的壓力，再加以正確的誘導(dǎo)，培養(yǎng)其對體育項目的興趣，使其漸漸喜歡上并參與體育活動，自信心便會在無形中漸漸滋長起來。并有以下建議：

（1）要讓他們感覺到自己是課堂的主角，激發(fā)他們的責(zé)任感。在課堂教學(xué)中要融入他們的思想和智慧，設(shè)置一些簡單的內(nèi)容讓他們?nèi)ニ伎?，讓他們在完善自己的?chuàng)新中去積極嘗試，從中獲得運動的體驗與快樂。進(jìn)而提高他們對體育目的、意義和鍛煉價值的認(rèn)識，通過觀看精彩的體育節(jié)目圖片，激發(fā)他們體育學(xué)習(xí)的動機(jī)，培養(yǎng)他們對體育學(xué)習(xí)的間接興趣，逐漸養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

（2）熱心幫助學(xué)生找出他們體育成績學(xué)習(xí)不理想的原因，特別是心理上的障礙，為他們設(shè)置明確、具體、現(xiàn)實、可測的目標(biāo)，制定出實現(xiàn)目標(biāo)的方法、途徑，指導(dǎo)他們進(jìn)行體育鍛煉，發(fā)展他們的體育能力。開始時應(yīng)讓他們參與一些難度較小的活動項目，并對他們的完成情況給予肯定和表揚，使其能在活動中體會到積極的情感體驗。要經(jīng)常給他們進(jìn)行測試評估，熱情鼓勵，使其能認(rèn)識到自己的進(jìn)步，提高他們自我意象和體育學(xué)習(xí)的信心。

（3）對他們要區(qū)別對待，分層設(shè)置教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，讓他們體驗到體育成功和肌肉鍛煉的樂趣，并要加強(qiáng)課內(nèi)外的技術(shù)指導(dǎo)，因人而異地布置“體育家庭作業(yè)”，定期督促檢查，利用各種機(jī)會補(bǔ)差。

（4）對體育后進(jìn)生不能歧視，不允許其他學(xué)生對他們的缺陷和問題進(jìn)行諷刺、譏笑和人身侮辱，同時對他們也不能放松要求，要加強(qiáng)他們的意志品質(zhì)訓(xùn)練，培養(yǎng)他們戰(zhàn)勝自我的信心。

（5）教師在上課前要認(rèn)真檢查場地和器材，確保其安全性。在上課多運用激勵性語言，要充分做好保護(hù)與幫助工作，杜絕意外事故的發(fā)生。此外，還要做好學(xué)生家長的思想工作，讓他們擺脫思想上的顧慮，放心并鼓勵學(xué)生積極參加各種體育活動，并給學(xué)生創(chuàng)造良好的家庭氛圍。

當(dāng)然，造成學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣不高的原因很多，這就要求我們體育教師要通過多種渠道加以教育和引導(dǎo)，因人而異，因人施教，切不可急于求成，也不可放任不管，這樣才能逐漸改變觀念，培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣，為其今后的終生體育打下基礎(chǔ)。

（連云港市灌云縣實驗中學(xué)）