摘要：本文運(yùn)用對(duì)立統(tǒng)一的觀點(diǎn)，揭示了太極拳中的矛盾運(yùn)動(dòng)規(guī)律，以期為廣大太極拳愛好者能夠比較深入地認(rèn)識(shí)太極拳，習(xí)練太極拳，提供理論指導(dǎo)。

關(guān)鍵詞：太極拳；動(dòng)與靜；虛與實(shí)；柔與剛；攻與防

在人們習(xí)慣了用科學(xué)的眼光看待事物的如今，人們已走出了太極拳那古老、神秘的迷谷，逐漸認(rèn)識(shí)到了它本身實(shí)在的價(jià)值。太極拳作為我國(guó)的一種文化遺產(chǎn)，集結(jié)了我國(guó)古代樸素辯證法的精粹。在哲學(xué)思想方面，關(guān)于“矛盾運(yùn)動(dòng)”的思想，即使在現(xiàn)代也是非常科學(xué)的。何謂“矛盾運(yùn)動(dòng)”，唯物辯證法認(rèn)為，“矛盾運(yùn)動(dòng)”就是事物內(nèi)部?jī)煞矫婕葘?duì)立又統(tǒng)一，既相互排斥又相互依賴的關(guān)系，它推動(dòng)著事物的發(fā)展和變化。太極拳正是在多重“矛盾運(yùn)動(dòng)”的信息處理中進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)變化的，諸如動(dòng)與靜、虛與實(shí)、柔與剛、攻與防等。

一、動(dòng)與靜

動(dòng)與靜概括了太極拳在時(shí)空運(yùn)動(dòng)的總體特征，是太極拳中一對(duì)主要矛盾。動(dòng)，是指太極拳自起勢(shì)始直至收勢(shì)，如同江河之水，滔滔不絕，又如同行云一般不可中斷，動(dòng)在太極拳中占主導(dǎo)地位，而太極拳并不是身體的每一部分都時(shí)時(shí)在動(dòng)，而是這一部分“動(dòng)”那一部分“靜”，這一部分“靜”那一部分“動(dòng)”；或是身體的某一部分此時(shí)“動(dòng)”而彼時(shí)“靜”，此時(shí)“靜”而彼時(shí)“動(dòng)”。從時(shí)間和空間看，太極拳的動(dòng)作是身體的這一部分此時(shí)在“動(dòng)”，待“動(dòng)”至彼時(shí)即趨于“靜”；而身體的那一部分此時(shí)為“靜”，待至彼時(shí)，又趨于“動(dòng)”。從這一意義講，太極拳中的動(dòng)與靜的關(guān)系是相互交替、相互轉(zhuǎn)化的。即“動(dòng)極生靜，靜極生動(dòng)”。

二、虛與實(shí)

在太極拳運(yùn)動(dòng)中，上肢、下肢、軀干以及身體各部都存有虛實(shí)，虛實(shí)相輔相成、相反相成構(gòu)成矛盾對(duì)立統(tǒng)一。在太極拳中，虛與實(shí)并非截然分開，而是彼此相生，相互轉(zhuǎn)化，相互區(qū)別的。在下肢，運(yùn)動(dòng)時(shí)重心落在左腳上，則左腳為實(shí)，右腳虛，反之右腳為實(shí)，左腳為虛；左腿發(fā)動(dòng)時(shí)，左腿為實(shí)，右腿為虛，反之右腿為實(shí)，左腿為虛。在上肢，從意念方面看，意念集中于左手時(shí)，左手為實(shí)，右手為虛，反之右手為實(shí)，左手為虛；從勁力方面看，運(yùn)動(dòng)到手上捧時(shí)為虛手，運(yùn)動(dòng)到手下沉?xí)r為實(shí)手，上捧時(shí)為虛手，發(fā)勁為實(shí)手。此外，還有表現(xiàn)為腰部左右交替轉(zhuǎn)換的虛實(shí)和襠部開合虛實(shí)等，以上均是從動(dòng)作局部劃分的虛實(shí)。從太極拳的整體動(dòng)作來分，動(dòng)作達(dá)到終點(diǎn)時(shí)為實(shí)，動(dòng)作轉(zhuǎn)換過程為虛。

三、柔與剛

太極拳有“柔性武術(shù)”之稱，柔，即指松柔。打太極拳時(shí)必須做到舒松自然、松靜圓活，猶如和風(fēng)細(xì)雨一般，處處體現(xiàn)出一種松柔來。太極拳要求虛領(lǐng)頂功、氣沉丹田、含胸拔背、沉肩附肘、松腰落胯、屈膝圓襠等，這些基本要領(lǐng)也都對(duì)松與柔有要求。只有做到松與柔，才能做到精神內(nèi)斂，意識(shí)集中，從而做到“以意領(lǐng)形”，體現(xiàn)出太極拳“用意不用力”的原則。太極拳有柔亦有剛，在每一式的運(yùn)轉(zhuǎn)過程中，是輕松柔韌的，而定式的剎那間則顯剛勁。在技擊中，化敵之勁為柔勁，是“柔中有剛”，發(fā)力攻敵之勁為剛勁，是“剛中有柔”，把握柔與剛的關(guān)系在太極拳鍛煉及技擊中極為重要。

四、攻與防

太極拳除了健身和防治疾病的功能外，還有技擊的功能。太極拳之每一式，均有其攻防含義，且攻中有防，防中有攻。攻與防也是太極掌中的一對(duì)矛盾。太極拳中攻與防的關(guān)系，涵括了極為豐富的哲學(xué)思想。太極拳《打手歌》中所云“任他巨力來打我，牽動(dòng)四兩撥千斤”就集中體現(xiàn)了這些思想。

總之，太極拳運(yùn)動(dòng)中自始至終存在著動(dòng)與靜、虛與實(shí)、柔與剛、攻與防對(duì)立統(tǒng)一的矛盾運(yùn)動(dòng)。它們各有其具體含義，提示人們?cè)诰毩?xí)太極拳時(shí)，只有做到動(dòng)靜結(jié)合、虛實(shí)相生、剛?cè)嵯酀?jì)、攻防兼?zhèn)?，才可能收到較好的鍛煉效果。

參考文獻(xiàn)：

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（遷西縣第二中學(xué)）