摘要：種種跡象表明，教師的心理健康問(wèn)題已到了必須引起全社會(huì)高度重視的時(shí)候了!全社會(huì)都應(yīng)當(dāng)對(duì)改善教師。理素質(zhì)做出努力和貢獻(xiàn)。要提高教師心理健康水平，除了從宏觀的社會(huì)體制層面對(duì)教師的工作支持和保障外，還必須在社區(qū)、學(xué)校和個(gè)人層面采取各種措施減輕教師的心理壓力。

關(guān)鍵詞：調(diào)適 聯(lián)動(dòng) 關(guān)愛(ài) 地位

心理不健康的教師對(duì)學(xué)生身心造成的危害，從某種意義上遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其教學(xué)能力低下對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響，心理不健康的教師只會(huì)源源不斷地“制造出”心理不健全的學(xué)生，教師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提。

教師的心理問(wèn)題某種意義上是社會(huì)問(wèn)題在教師身上的曲折反映，因此，解決教師的心理問(wèn)題必須標(biāo)本兼治全面啟動(dòng)“教師心理健康教育社會(huì)工程”。

重視提高教師的社會(huì)地位。改善教師的社會(huì)形象

教師的職業(yè)榮辱感是同其職業(yè)的社會(huì)地位高低、自身貢獻(xiàn)的大小和博得信賴(lài)的程度等價(jià)、同步的。

社會(huì)應(yīng)為教師提供寬松的輿論氛圍。教師的工作和社會(huì)密切相關(guān)，教師的工作直接制約著社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展，反過(guò)來(lái)社會(huì)又對(duì)教師隊(duì)伍的健康和諧發(fā)展起制約的作用。社會(huì)的理解和關(guān)心對(duì)教師的心理健康問(wèn)題是一劑良藥，能保障教師隊(duì)伍的身心健康發(fā)展。所以社會(huì)在對(duì)教師提出角色需求的同時(shí)，還要切實(shí)關(guān)心教師的疾苦，理解身為教師的難處。人類(lèi)的健康和諧發(fā)展離不開(kāi)高素質(zhì)、健康健全的教育工作者。全社會(huì)都不能忽視教師的心理健康狀況，都必須盡力維護(hù)教師的健康心理狀態(tài)。

為教師的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)、專(zhuān)業(yè)發(fā)展提供良好的平臺(tái)，在職業(yè)活動(dòng)中樹(shù)立生命成長(zhǎng)意識(shí)。目前，教師更多地是作為一種教書(shū)的工具，無(wú)自我意識(shí)地按照社會(huì)的倫理規(guī)范去從事職業(yè)活動(dòng)，導(dǎo)致了自我利益的消解，缺少自我分析、自我評(píng)價(jià)。缺乏自我塑造的主動(dòng)性，忽視了職業(yè)活動(dòng)對(duì)自我的價(jià)值——生命成長(zhǎng)的實(shí)現(xiàn)。教師在職業(yè)活動(dòng)中不能忽視自身存在的意義，應(yīng)通過(guò)職業(yè)活動(dòng)滿(mǎn)足自身的需要，尋求職業(yè)活動(dòng)中人的尺度，使教學(xué)活動(dòng)成為教師專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)和專(zhuān)業(yè)發(fā)展的手段。

改善教職工的住房條件，切實(shí)解決教師的醫(yī)療、職稱(chēng)、住房等實(shí)際問(wèn)題，努力解除教師的后顧之憂。教師的經(jīng)濟(jì)地位低。不僅表現(xiàn)為工資收入較少，而且還表現(xiàn)為福利待遇較差。盡管現(xiàn)在住房已經(jīng)實(shí)行商品化、貨幣化，但靠教師個(gè)人是難以解決教師住房問(wèn)題的。把解決教師住房問(wèn)題擺到黨和政府的重要議事日程上來(lái)，由黨政領(lǐng)導(dǎo)親自抓，把教師住房的建設(shè)納入基建規(guī)劃，確定多方承擔(dān)教師住房建設(shè)投資的機(jī)制，實(shí)行多方承擔(dān)教師住房建設(shè)資金，應(yīng)該是可行的。政府、教育行政部門(mén)、學(xué)校等各方面還應(yīng)通力合作，努力解除教師諸如醫(yī)療保健差、子女就業(yè)難、家境困窘、夫妻分居等后顧之憂，對(duì)教師政治上關(guān)心培養(yǎng)、業(yè)務(wù)上大膽使用、生活上關(guān)懷照顧，從總體上促使教師健康成長(zhǎng)。

提高教師經(jīng)濟(jì)待遇。教師經(jīng)濟(jì)收入的提高關(guān)鍵是錢(qián)。沒(méi)有錢(qián)，就不可能提高教師經(jīng)濟(jì)收入。錢(qián)從何處來(lái)，一靠制度，二靠增收，三靠節(jié)流。提高教師的經(jīng)濟(jì)地位，是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的任務(wù)。如果不從制度建設(shè)人手，制定有關(guān)政策法規(guī)，是無(wú)法從根本上、總體上解決問(wèn)題的。因此，要把改善管理體制、精減入員、提高工作效率和改善工資待遇結(jié)合起來(lái)，推行校長(zhǎng)負(fù)責(zé)制、教師聘任制、工資總額包干制，改革校內(nèi)分配制度，這樣既優(yōu)化了教師隊(duì)伍，提高了工作效率，也使教師收入有較大幅度的增長(zhǎng)即所謂的開(kāi)源節(jié)流。

了解教師的需求，知人善任、用人所長(zhǎng)

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該了解每個(gè)教師的需求，包括興趣、情感信念、世界觀等的狀況，并力圖通過(guò)多種形式，借用客觀的積極因素，堅(jiān)持知人善任、各得其所、發(fā)揮所長(zhǎng)。學(xué)校應(yīng)盡力為教師創(chuàng)造良好的工作環(huán)境。

軟環(huán)境。學(xué)校要有完善的管理體系，學(xué)校管理要切切實(shí)實(shí)以人為本，體現(xiàn)人性化的特點(diǎn)，不能只停留在口頭上。要改善管理觀念，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)加強(qiáng)與廣大教師的溝通與聯(lián)系，建立良好的領(lǐng)導(dǎo)和教師的關(guān)系，接受教師的合理要求，營(yíng)造尊重知識(shí)、尊重人才的良好氛圍；尊重教師渴望了解新知識(shí)，出去學(xué)習(xí)交流的愿望，使教師都有出去交流、學(xué)習(xí)、體現(xiàn)自身價(jià)值的機(jī)會(huì)。在制度上，引進(jìn)合理的、公平的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，不要搞幕后交易。

硬環(huán)境。學(xué)校要拿出必要的資金，購(gòu)置健身娛樂(lè)設(shè)備、器材，重視教師的體育鍛煉，關(guān)注教師的身體健康，提高教師生活質(zhì)量。

改善領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)，維護(hù)教師的威信

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)當(dāng)竭力增進(jìn)教師的心理健康。作為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要自覺(jué)維護(hù)教師的威信，盡量避免和克服形形色色的主觀武斷、專(zhuān)橫跋扈的做法。要多關(guān)心體貼教師，作為教師的直接領(lǐng)導(dǎo)者，要多關(guān)心下屬，充分地信任他們、理解他們、尊重他們，關(guān)心教師的疾苦。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的理解與信任，很大程度上能讓教師感覺(jué)到溫暖和被重視，幫助教師克服出現(xiàn)心理疾病。

健全教師考核制度。堅(jiān)持以人為本，不斷改進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)方式，推行人性化管理。學(xué)校要研究制定既對(duì)教師沒(méi)有太大壓力，而又能達(dá)到準(zhǔn)確考核教師的工作、激發(fā)工作熱情的考核制度，要充分考慮肯定教師的成績(jī)和教師在工作中所付出的努力，包括非學(xué)習(xí)方面的工作成績(jī)。制定考核制度的宗旨要定位為“激勵(lì)+考核”，即既要能考查教師的工作成績(jī)，又要能為每一個(gè)教師加油打氣。

教師自己要注意心理健康的調(diào)適

教師是施教的，要培養(yǎng)學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)，教師要從自身做起，努力提高心理素質(zhì)。教師的心理健康問(wèn)題的調(diào)適可以從以下幾個(gè)方面著手：

加強(qiáng)自己的健康管理、注意營(yíng)養(yǎng)。教師應(yīng)注意自己的身體健康，身體的健康是心理健康的基礎(chǔ)。教師的職業(yè)特殊，要備課、批改作業(yè)，要讀書(shū)、查資料、寫(xiě)文章，許多工作在8小時(shí)之外完成，睡眠不足，勞心費(fèi)力；甚至有的教師不吃早餐，空腹工作。這些大大傷害了教師的健康，因此教師要合理安排工作生活節(jié)奏，合理飲食，提高效率，達(dá)到最佳狀態(tài)。

營(yíng)造和諧幸福的家庭。家庭是人生小憩的港灣，幸福的家庭是不幸和災(zāi)難降臨時(shí)的支柱，也是教師面對(duì)諸多心理困境的良藥。教師應(yīng)努力營(yíng)建一個(gè)幸福和諧的家庭。美滿(mǎn)的家庭，幸福的婚姻，能促進(jìn)個(gè)體健康人格的形成與發(fā)展，能在個(gè)體遇到困難時(shí)給予鼓勵(lì)和幫助，緩減個(gè)體的心理壓力。在工作中遇到困擾、受到壓力的教師如果回到家中能感受到家庭的溫馨，在工作中本應(yīng)體驗(yàn)到而沒(méi)有體驗(yàn)到的滿(mǎn)足感就能夠在家庭中得到彌補(bǔ)。

正確認(rèn)識(shí)自己。要看到自己的長(zhǎng)處及優(yōu)勢(shì)，不依賴(lài)于他人的看法和領(lǐng)導(dǎo)的評(píng)價(jià)，相信自己的能力，明確教師工作的價(jià)值。要樹(shù)立正確而穩(wěn)定的自我概念，才能正確認(rèn)識(shí)自己、客觀評(píng)價(jià)自己、合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo)。同時(shí)，個(gè)體因?yàn)閷?duì)自己更加了解，由己及人，也就能夠客觀地評(píng)價(jià)別人，接納并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，對(duì)世事中的不平、不滿(mǎn)、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態(tài)對(duì)保持心理健康是非常有利的。

將自己融于這個(gè)不斷發(fā)展的社會(huì)中，建立良好的人際關(guān)系。良好而真誠(chéng)的人際關(guān)系，是重要的心理保健途徑，可以增加自信和理解，減少心理上的不適感。對(duì)上級(jí)，可以理解領(lǐng)導(dǎo)工作；對(duì)同事，可以經(jīng)常溝通，為別人的成就真心喝彩。以平靜的心態(tài)對(duì)待發(fā)生在身邊的事情，對(duì)自己的家人、同事、朋友要有一顆感恩的心。

優(yōu)秀的教師往往是樂(lè)于交往的，他們不僅善于校園之外的社會(huì)交往，調(diào)整自己的社會(huì)角色，保持自身與社會(huì)的平衡，將自己和諧地融于社會(huì)之中，而且還善于與同事、家長(zhǎng)，特別是學(xué)生保持融洽的人際關(guān)系。

學(xué)會(huì)自?shī)首詷?lè)?！皧蕵?lè)是一劑良藥”，可以緩解人的寂寞、孤獨(dú)、煩悶、憂郁心境的壓抑，使人心情開(kāi)朗，輕松安定，精力充沛，對(duì)生活充滿(mǎn)樂(lè)趣與信心。因此要不斷擴(kuò)大生活的圈子。培養(yǎng)自己其他方面的興趣愛(ài)好，比如征戰(zhàn)幾十年的老將軍成了書(shū)法家、數(shù)學(xué)教師可以寫(xiě)宋文學(xué)家的編年史等。多方面的愛(ài)好可以陶冶情操，自會(huì)成就一個(gè)人高雅的氣質(zhì)，可以在一定程度上減輕患得患失、喜怒無(wú)常的不良情緒。

積極進(jìn)取，尋求新的工作體驗(yàn)。心理健康水平較高的個(gè)體，其重要特點(diǎn)是具有積極的進(jìn)取精神。他們?cè)诠ぷ髦斜M可能發(fā)揮自己的個(gè)性和聰明才智，并從工作的成果中獲得滿(mǎn)足和激勵(lì)。也只有熱愛(ài)自己的教育工作。把工作當(dāng)做樂(lè)事而不是負(fù)擔(dān)的教師，才能夠保持健康的心理。

結(jié)語(yǔ)

在目前教育體制改革的競(jìng)爭(zhēng)中，只有正視現(xiàn)實(shí)、不斷進(jìn)取，才能適者生存。總之，心理教育是21世紀(jì)教育中不可或缺的部分，而教師良好的心理素質(zhì)則是這一工作得以順利進(jìn)行的必要保證。相信在教師、學(xué)校和社會(huì)的共同努力下，教師心理素質(zhì)必然會(huì)發(fā)生可喜的變化。

編校：董方曉