□陳良業(yè)

拿什么來拯救學(xué)生體質(zhì)？

□陳良業(yè)

如果學(xué)校體育無法抑制學(xué)生體質(zhì)下降和提高學(xué)生的體質(zhì)，那么學(xué)校體育就有愧于學(xué)校教育，有愧于黨和國家對其的期待，學(xué)校體育就有辱使命。學(xué)校體育連最根本的目標(biāo)都無法實(shí)現(xiàn)，拷問學(xué)校體育還有存在于學(xué)校教育的必要嗎？

在現(xiàn)行殘酷的考試制度下，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師、家長形成一種共識，就是“讓孩子贏在起跑線上”，集中精力和時間應(yīng)付考試科目的教學(xué)和指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)。各個學(xué)校競相擠出更多的時間用于所謂的“主科”教學(xué)，而學(xué)校體育卻要“顧全大局”，不斷被“瘦身”，課外體育活動流于形式，體育課經(jīng)常性地被“借用”，有借沒還。很多學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在現(xiàn)實(shí)的工作中，逼于校間競爭壓力或?qū)w育的消極認(rèn)識，的確無心、無暇顧及日常的學(xué)校體育工作，把學(xué)校體育工作簡單化、形式化、邊緣化；無視學(xué)校體育的使命及其所具有的教育意義，恨不得把體育“踢出”學(xué)校教育領(lǐng)域。也正因此，學(xué)校體育損于考試大環(huán)境下分?jǐn)?shù)論英雄和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的消極認(rèn)識，使得學(xué)校體育在校內(nèi)開展處處受制，這正如“巧婦難為無米之炊”。一所學(xué)校不能給學(xué)校體育騰出足夠的體育時間；建造出所需的體育場所空間；給予充足的體育器材；配備所需的體育教師；沒有按照國家頒布的相關(guān)法規(guī)、文件開展學(xué)校體育工作，依法治體意識薄弱，學(xué)校體育就不可能有所作為，注定使學(xué)校體育理論上應(yīng)是怎樣和現(xiàn)實(shí)中是怎樣存在著極大的差距，從而招人非議。

很多體育專家學(xué)者在研究學(xué)生體質(zhì)下降原因中指出：學(xué)生體質(zhì)下降歸于生活方式、飲食、環(huán)境、及身體活動等因素。得出的結(jié)論是，學(xué)生體質(zhì)下降不是學(xué)校體育一己之過，從而為學(xué)校體育開脫“罪名”。但我們必須把學(xué)生體質(zhì)下降的根本原因指向?qū)W校體育。正因?yàn)榇嬖诤芏嗖焕囊蛩赝{著學(xué)生的體質(zhì)及身體健康，我們才需突顯學(xué)校體育對抗這些不利因素的重要性；才能反映出學(xué)校體育不是一門可有可無的課程，而是一門必不可少的課程。作為體育工作者，目前我們不能拿其它因素為學(xué)校體育工作在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)工作的失敗開脫，因?yàn)槲覀儾]有依法把學(xué)校體育工作做好！如果我們把學(xué)校體育工作依法樣樣都做到位、做好了。學(xué)生體質(zhì)依然下降，那么這時我們才有資格向他人證明學(xué)生體質(zhì)下降不能歸究于學(xué)校體育。

學(xué)校體育在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)中，只需做一件事：“增加學(xué)生心跳，消耗學(xué)生能量”。隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，城市化進(jìn)程的加快，便利的工作和生活環(huán)境使體力勞動減少；生活水平在不斷提高，飲食越來越豐盛。對身體的影響是：能量攝入增加了，能量消耗少了。人體的體態(tài)就會豐滿起來，身體素質(zhì)就會下降。面對這種趨勢怎么辦呢？這就必須在個人的生活模式中引入體育運(yùn)動，必須讓體育運(yùn)動介入人們的生活中，以實(shí)現(xiàn)人體的能量平衡，增強(qiáng)人體的機(jī)能和體能。亦只有使體育運(yùn)動成為人們生活不可缺少的部分，才能抵制不利因素的威脅。

現(xiàn)代科學(xué)的健身理論告訴我們：從事體育鍛煉能否收到鍛煉的效果，一要看運(yùn)動強(qiáng)度；二要看在適宜強(qiáng)度所持續(xù)的時間；三要看運(yùn)動頻率。運(yùn)動強(qiáng)度如果不在靶心率范圍或沒有超出已適應(yīng)的強(qiáng)度范圍，再長的鍛煉時間也收效甚微；在適宜的強(qiáng)度下所持續(xù)的運(yùn)動的時間短不符合健身要求，鍛煉效果亦是極差；運(yùn)動強(qiáng)度及持續(xù)運(yùn)動的時間均達(dá)到健身要求，如果頻率過低，不能使鍛煉效果累積，那么就只能使學(xué)生體質(zhì)、體能在低水平徘徊。一所學(xué)校如果單靠體育教學(xué)來實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)體質(zhì)的目標(biāo)那只會徒勞，只是一種妄想。按照現(xiàn)行的體育課程設(shè)置要求：小學(xué)1～2年級，4學(xué)時／周，小學(xué)3～6年級和初中，3學(xué)時／周。每次課按45分鐘計(jì)算，那么在鍛煉頻率上達(dá)到鍛煉的要求，但很多時候難以保證每次課在適宜的運(yùn)動強(qiáng)度持續(xù)足夠長的時間，畢竟體育課不是體能訓(xùn)練課。在體育課中由于教師的講解、示范及內(nèi)容切換的教學(xué)組織所耗的時間占較大的比重，學(xué)生進(jìn)行肢體活動的時間是比較短的。而高中和大學(xué)，2學(xué)時／周，一般是2學(xué)時連續(xù)上，一周只上一次課，每次課授課時間在80～90分鐘。雖然每次課很輕易就能使運(yùn)動強(qiáng)度和持續(xù)時間達(dá)到健身要求，但頻率太低，仍然無法使鍛煉效果得到累積。因此，體育課拯救不了學(xué)生體質(zhì)。試圖通過加強(qiáng)體育教學(xué)工作置課外體育活動于不顧，來實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)目標(biāo)都是徒勞無功的，注定要失敗?？涩F(xiàn)實(shí)中，學(xué)校體育工作卻在反復(fù)犯這樣低級的錯誤。

既然體育課拯救不了學(xué)生體質(zhì)。那靠什么來拯救呢？——唯有課外體育活動。若所有學(xué)校都能依照《學(xué)校體育工作條例》和陽光體育活動所規(guī)定的“學(xué)校體育要保證學(xué)生每天鍛煉一小時”，保質(zhì)保量地把課外體育活動開展好、實(shí)施好，那么學(xué)生體質(zhì)提高與增強(qiáng)將指日可待。課外體育活動開展的目的單一而明確，就是要通過體育鍛煉強(qiáng)健學(xué)生身體，提高學(xué)生的體質(zhì)?！秾W(xué)校體育工作條例》、《中華人民共和國體育法》、“億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”、《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》之所以都在強(qiáng)調(diào)和反復(fù)重申“學(xué)校每天開展一小時課外體育活動”是因?yàn)閲疑蠲髡n外體育活動的重要性。作出學(xué)校每天要開展一小時的課外體育活動是符合現(xiàn)代健身理論的要求：第一，每次鍛煉持續(xù)時間要求為一小時就能有效保證在適宜運(yùn)動強(qiáng)度所持續(xù)的有效鍛煉時間；第二，每天都要鍛煉，這樣就能保證學(xué)生在鍛煉的頻率上符合健身要求，使鍛煉效應(yīng)得到非常有效的累積。課外體育活動才是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)維護(hù)學(xué)生健康的主角，要使課外體育活動成為學(xué)校體育的主舞臺。如果學(xué)校不能搭建這一舞臺，并把“戲”演好，那么學(xué)校體育要增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)維護(hù)學(xué)生身體健康那都是空話。課外體育活動一小時，一是要有；二是更要通過有效的組織管理使每位學(xué)生都能從中受益，使每位學(xué)生在這一小時里，所承受的運(yùn)動強(qiáng)度和持續(xù)運(yùn)動時間符合健身要求。

拯救學(xué)生的體質(zhì)應(yīng)以課外體育活動為主，以體育教學(xué)為輔，樹立學(xué)生“健康第一”學(xué)校教育指導(dǎo)思想，把課外體育活動放在學(xué)校體育工作乃至學(xué)校教育工作的突出位置，認(rèn)識上要重視，行動上要落實(shí)，抓出實(shí)效，讓學(xué)生受益！讓家長滿意！讓國家放心！使學(xué)校體育有“為”又有“位”！

（華南師范大學(xué)增城學(xué)院公共課教學(xué)部體育教研室）