□高玉祥

健美操基本步伐教學(xué)之我見

□高玉祥

步伐是健美操運(yùn)動(dòng)最主要的構(gòu)成動(dòng)作之一，任何一套健美操動(dòng)作在編排中都不可能缺少步伐。步伐的加入，極大地豐富了健美操的動(dòng)作組成，在很大程度上提高了健美操運(yùn)動(dòng)的樂趣，多種形式的步伐提高了健美操運(yùn)動(dòng)的作用和價(jià)值。因此，如何更有效地提高健美操步伐的教學(xué)效果值得體育教師仔細(xì)研究。

通過對(duì)近些年來在學(xué)習(xí)和教授健美操課程中的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，和各位同仁進(jìn)行交流。

一、充分利用直觀教學(xué)的方法，讓學(xué)生較為容易地學(xué)會(huì)健美操的基本步伐。

二、充分利用多媒體，將正常的動(dòng)作細(xì)化、慢化，從而讓學(xué)生更為清晰地掌握每一個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)和要領(lǐng)。

三、利用場(chǎng)地和器械，對(duì)步伐動(dòng)作進(jìn)行減難和加難設(shè)計(jì)，提高學(xué)生對(duì)步伐的掌握。

四、學(xué)習(xí)和練習(xí)過程中多加入游戲的成分，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)樂趣。

五、在學(xué)習(xí)規(guī)定動(dòng)作的同時(shí)，放開對(duì)動(dòng)作的要求，并且引導(dǎo)學(xué)生思考、嘗試新的動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新的能力。

六、充分利用分組學(xué)習(xí)和練習(xí)的方法，并在其中加入游戲性質(zhì)的比賽，讓學(xué)生在輕松學(xué)習(xí)的同時(shí)體會(huì)到合作學(xué)習(xí)和競(jìng)爭(zhēng)帶來的樂趣。

七、充分發(fā)揮教師和優(yōu)秀學(xué)生的榜樣作用，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生加入到學(xué)習(xí)和練習(xí)的設(shè)置工作中，加深教師和學(xué)生的互動(dòng)交流。

在這里我謹(jǐn)以學(xué)習(xí)“V”字步為例，提出幾點(diǎn)教學(xué)建議，供各位同仁參考。

首先，我們都知道體育動(dòng)作的學(xué)習(xí)都是從直觀教學(xué)（也就是示范）開始的，因此，我們?cè)谶M(jìn)行示范的時(shí)候理所當(dāng)然要強(qiáng)調(diào)教師的帶頭示范作用，但是同時(shí)也應(yīng)該利用身邊的各種教學(xué)媒介，比如說多媒體展示來進(jìn)行示范。利用多媒體來展示各種角度和難度的動(dòng)作，并利用多媒體細(xì)化和慢化動(dòng)作，從而讓學(xué)生更清楚、更容易、更有興趣地進(jìn)行學(xué)習(xí)。

其次，我們可以給學(xué)生設(shè)置練習(xí)場(chǎng)地，比如說用粉筆在地上標(biāo)出動(dòng)作的路線，并通過標(biāo)定動(dòng)作的落腳點(diǎn)來減小或增大動(dòng)作的幅度，從而更有效地提高教學(xué)效果。

再次，利用模仿和跟做的形式組織學(xué)生進(jìn)行組間比賽，從中設(shè)置獎(jiǎng)懲，從而提高學(xué)生的練習(xí)興趣。

最后，我們還可以充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性思維，讓學(xué)生自行設(shè)置練習(xí)和游戲方法，并相互展示自己的方法，相互評(píng)價(jià)，自行選擇練習(xí)方法。

（山東省膠州市第一中學(xué)）