□程仁鳳

寓教于樂(lè)趣味盎然
——也談“圓圈快快跳起來(lái)”游戲的幾個(gè)問(wèn)題

□程仁鳳

體育游戲具有娛樂(lè)、健身、教育、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和集體主義精神等多種功能，它內(nèi)容豐富、充滿靈性、形式多樣、簡(jiǎn)便易行，有利于提高教學(xué)的趣味性和學(xué)生的積極性，是小學(xué)和初、高中乃至大學(xué)生普遍喜愛(ài)的教學(xué)內(nèi)容。

“圓圈快快跳起來(lái)”是“義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教師用書(shū)”《體育》5～6年級(jí)“跳躍游戲”內(nèi)容之一。游戲方法是：將學(xué)生分成20～30人一組，站成間隔50厘米面向圓心的圓圈，指派一至二人手持長(zhǎng)竿一端蹲在圓心順（逆）時(shí)針旋轉(zhuǎn)長(zhǎng)竿，竿的另一端著地，圓圈上的學(xué)生微屈膝呈起跳的準(zhǔn)備姿勢(shì)，當(dāng)竿轉(zhuǎn)動(dòng)至腳下時(shí)，雙腳原地跳起以免被桿碰撞，如此循環(huán)往復(fù)。

此游戲所需器材簡(jiǎn)單、不苛求場(chǎng)地，運(yùn)動(dòng)密度和強(qiáng)度適中，運(yùn)作起來(lái)呈波浪狀此起彼伏，活潑壯觀，極富情趣；對(duì)提高學(xué)生的準(zhǔn)確判斷力、靈活反應(yīng)力、身體協(xié)調(diào)性和雙腳連續(xù)跳躍能力都有一定的效果；而且有利于培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷的意志品質(zhì)與積極進(jìn)取的精神，雖然是小學(xué)體育教學(xué)的內(nèi)容，但也常常受到中學(xué)、中專、大學(xué)體育教師的青睞。

根據(jù)筆者的體會(huì)，本游戲的教學(xué)應(yīng)注意以下幾個(gè)問(wèn)題：

1、旋轉(zhuǎn)游戲竿，開(kāi)始不能離地太高，以免學(xué)生尚未適應(yīng)和反映過(guò)來(lái)就碰到腳踝；逐漸適應(yīng)后再漸次提升高度，以提高學(xué)生縱向彈跳能力。

2、游戲者必須注意力集中，準(zhǔn)確掌握起跳時(shí)機(jī)；只能原地跳起，不能左右或前后移動(dòng)位置；要有整體意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，而不要相互影響。

3、圓心轉(zhuǎn)（擺）竿者，可適時(shí)改變竿的轉(zhuǎn)（擺）動(dòng)方向或轉(zhuǎn)速，以提高學(xué)生的快速反應(yīng)能力。

4、適時(shí)更換圓心轉(zhuǎn)（擺）竿者，以免該學(xué)生因連續(xù)轉(zhuǎn)圈產(chǎn)生過(guò)渡暈眩。

5、游戲竿要保證一定的質(zhì)量要求。

⑴、重量：游戲竿不得太重，因?yàn)槌指驼弑仨毲セ蚯皟A低姿勢(shì)轉(zhuǎn)（擺）竿，身體因低姿使力受限。竿若太重，不便于靈活轉(zhuǎn)（擺）動(dòng)，速度緩慢且易疲勞。

⑵、長(zhǎng)度：竿的長(zhǎng)度以4～5米為宜。竿若太短，持竿者與游戲者距離太近，易引起視覺(jué)疲勞、導(dǎo)致頭暈眼花；而且參與人數(shù)少，必然擁擠，既影響積極性又可能發(fā)生意外。竿若太長(zhǎng)，則太費(fèi)力，轉(zhuǎn)竿者容易疲勞。

⑶、材質(zhì)：游戲竿要有一定的硬度、韌性和彈性。

①金屬竿材質(zhì)太硬，易反光刺眼，彈性差，踩踏時(shí)容易滑倒和扭傷腳踝，若被碰擊很痛。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)一端與地面摩擦，往往產(chǎn)生刺耳噪音。

②木竿太粗，游戲者會(huì)產(chǎn)生與金屬竿同樣的視覺(jué)感而心生膽怯，更易失誤；若太細(xì)，則因韌性差而易折斷。

③竹竿質(zhì)輕堅(jiān)韌、富有彈性，順紋的抗拉與抗壓超過(guò)一般木材的1～3倍，相當(dāng)于同樣直徑普通鋼質(zhì)的一半左右，且耐水濕，不易腐爛；但竹竿纖維沒(méi)有可延伸性，長(zhǎng)度和粗細(xì)不能兼顧。

④建筑裝修市場(chǎng)的PPR管材又叫三型聚丙烯管，不易受擠壓而變形，即使變形也不破裂，具有重量輕、韌性強(qiáng)、粗細(xì)適中、使用壽命長(zhǎng)等特點(diǎn)；但管材硬度低、剛性差。

由于一般體育用品商店沒(méi)有適合的游戲竿出售，很多學(xué)校的老師往往因缺乏器材而不開(kāi)展此項(xiàng)游戲。筆者早前開(kāi)展此游戲時(shí)，是利用二根廢舊標(biāo)槍（或蚊帳竿）捆綁而成；但竹竿遇踩踏易破裂，裂損后轉(zhuǎn)（擺）動(dòng)與地面摩擦有“吱吱”聲，且綁繩容易磨斷，往往一根用不了3～4次。有同行介紹可用廢舊的跳繩去掉一端手柄來(lái)代替竹竿（《體育教學(xué)》2009年第8期），但筆者認(rèn)為一人操作根本不可行，因?yàn)樘K太軟，沒(méi)有剛性，難于在平面內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)，尤其在游戲開(kāi)始和中斷后不易啟動(dòng)。

根據(jù)自己的摸索，筆者在此介紹幾種制作游戲竿的方法，謹(jǐn)供同行參考。

對(duì)于廣大鄉(xiāng)村或城鎮(zhèn)學(xué)校，可選用我國(guó)各地常見(jiàn)的水竹或山竹。制作方法是：去掉枝椏、竹節(jié)打磨光滑，在滿足長(zhǎng)度要求情況下竹尖酌情保留部分枝條，以使竹尖有一定的粗細(xì)和硬度。若竹竿彎曲，可將竹竿倒懸，把竹尖的部分枝條用細(xì)麻繩捆綁后吊一重物，使竹竿在重物的拉力下伸直。當(dāng)竹竿半干半濕時(shí)，套一截粗細(xì)適宜的有韌性的膠管，膠管與竹竿套接處用502膠水粘接，使之不脫離，在室內(nèi)陰干數(shù)日，即可使用。此竿既安全輕便又耐久實(shí)用，不僅能根據(jù)場(chǎng)地大小靈活確定竹竿長(zhǎng)度，而且能有效避免竹竿破裂后傷及皮肉。

城區(qū)學(xué)校不易砍伐到適宜的竹竿，不妨利用廢舊的竹竿標(biāo)槍：去掉槍頭，套上膠管便可使用。如果標(biāo)槍竿太短，可在前端加上一段柔軟鋼絲以支撐外套膠管，以增加竿端的硬度。至于跳竿的長(zhǎng)度，一般不少于4～5米，以便于操作為宜。

筆者極力推薦使用PPR管材。雖然PPR管材硬度低、剛性差，每段長(zhǎng)度有限，但25MM粗（俗稱“寸管”）的PPR管內(nèi)正好可以塞入19MM粗的不銹鋼空心管。鋼管一般長(zhǎng)度可達(dá)6米，但PPR管一般長(zhǎng)度只有4米，可用粘合劑將二根同粗細(xì)的PPR管用外直接（管材的名稱）連接，以滿足所需的長(zhǎng)度。具體做法是：將二根管材對(duì)接的表面打磨粗糙，涂抹優(yōu)質(zhì)粘合劑，套外直接粘接5～8小時(shí)后就可保證不脫節(jié)。管材兩端原來(lái)的套頭容易松掉，也容易磨損，在使用時(shí)需要用粘合劑固牢，磨損的套頭及時(shí)更換，以免內(nèi)套鋼管脫出傷人。經(jīng)筆者測(cè)試，一段4～5米PPR管內(nèi)套4～5米空心鋼管，重量只有1.3～1.6千克，既輕且直，轉(zhuǎn)（擺）竿者操作靈活自如，學(xué)生游戲時(shí)放心大膽，不會(huì)產(chǎn)生心理障礙。制作4～5米長(zhǎng)的游戲竿大約需40～50元，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，可謂低碳環(huán)保。

（三峽旅游職業(yè)技術(shù)學(xué)院）