屈 曲 李 東

摘要：本文對四川高校健美操教學(xué)現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查與分析，探討構(gòu)建以“健康第一”為主旨，以終身體育為主線，實(shí)效性和可操作性強(qiáng)、符合大學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)、能適應(yīng)現(xiàn)代社會發(fā)展需要的健美操教學(xué)新模式，并對新構(gòu)建的教學(xué)模式進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，為高校健美操教學(xué)的進(jìn)一步改革提供參考。

關(guān)鍵詞：高校；健美操，教學(xué)模式。一體化；俱樂部

一、前言

隨著社會對人才的需求日益多樣化，傳統(tǒng)模式下培養(yǎng)出的學(xué)生已滿足不了急速發(fā)展的社會對人才的要求，而“課內(nèi)外一體化”教學(xué)模式是一個以課堂教學(xué)為主體，以體育課堂延伸活動和良好的體育環(huán)境為兩翼的新的體育教學(xué)體系。本文通過四川省民族地區(qū)高校健美操教學(xué)現(xiàn)狀的調(diào)查分析，以“健康第一”為主旨，以終身體育為主線，構(gòu)建理論依據(jù)充分、實(shí)效性和可操作性強(qiáng)、符合大學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)、能適應(yīng)現(xiàn)代社會發(fā)展需要的健美操教學(xué)新模式，并對新構(gòu)建的教學(xué)模式進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，為高校健美操教學(xué)的進(jìn)一步改革提供參考。為此，我校從2005年開始，對大一新生體育課實(shí)行俱樂部制選項(xiàng)教學(xué)實(shí)驗(yàn)，構(gòu)建與實(shí)施體育課程“課內(nèi)外一體化”教學(xué)模式。

二、健美操教學(xué)現(xiàn)狀分析

健美操是一項(xiàng)融體操、音樂、舞蹈等多種元素為一體的、具有很高鍛煉價值的健身運(yùn)動，正由于這一項(xiàng)目對大學(xué)生有特殊的吸引，健美操成為大多數(shù)高校體育教育專業(yè)教學(xué)中的主干課程，但由于受傳統(tǒng)教育理念、教學(xué)思想的影響，健美操教學(xué)目前為止仍在傳統(tǒng)的“三基型”教學(xué)模式中運(yùn)行，主要表現(xiàn)在：

1.在教學(xué)內(nèi)容的選擇上，強(qiáng)調(diào)對學(xué)生的基礎(chǔ)理論、基本知識、基本能力、基本技能的培養(yǎng)，以規(guī)定健美操動作為主，配合少量的形體練習(xí)和素質(zhì)練習(xí)，教學(xué)內(nèi)容的選擇以規(guī)定套路動作較多，啟發(fā)、指導(dǎo)學(xué)生能力提高的隱性內(nèi)容少，對學(xué)生深厚的文化底蘊(yùn)、全面的素質(zhì)能力的培養(yǎng)重視不夠。

2.教學(xué)方法的采用，主要是為達(dá)到掌握健美操單個動作、組合動作、成套動作，因此“示范一講解一練習(xí)一糾正錯誤”等仍是目前高校健美操教學(xué)采用的主要方法。一些國外引進(jìn)的特殊方法如“連接法”、“遞加循環(huán)法”等還是“練習(xí)法”的教法形式，學(xué)生仍然沒有擺脫被動接受教學(xué)內(nèi)容的狀況，

3.在考核和評價方式上比較單一，在考試內(nèi)容與方法上，大部分學(xué)校以掌握和完成健美操的成套動作，來評定學(xué)生成績。對于學(xué)生學(xué)習(xí)過程中身心素質(zhì)的改善、健美操相關(guān)知識的掌握、能，力和素質(zhì)的全面提高等，大都沒有列入到健美操考核評定內(nèi)容中去。

三、知識一素質(zhì)一能力”健美操課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的實(shí)施

根據(jù)現(xiàn)代教學(xué)理論和現(xiàn)代學(xué)校體育的生物、心理和社會三維教育觀，在研究分析高校健美操教學(xué)狀況及健美操教學(xué)特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，構(gòu)建了健美操課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的總體框架和“知識一素質(zhì)一能力”一體化的課程體系。包括獲取健美操新知識與技能的專項(xiàng)班級課堂體育教學(xué)授課形式實(shí)現(xiàn)個體發(fā)展的課外俱樂部鍛煉形式，包括課余體育俱樂部、課外體育鍛煉和校內(nèi)群眾性體育競賽、個體體育鍛煉等；運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練、競賽與交流，包括高校運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練和校際間體育競賽等提高健美操競技水平和綜合能力的運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練形式。

1.專項(xiàng)班級課堂體育教學(xué)授課形式

其教學(xué)的目標(biāo)是：強(qiáng)調(diào)對學(xué)生的基礎(chǔ)理論、基本知識、基本能力、基本技能的培養(yǎng)，掌握本專項(xiàng)的理論知識、技術(shù)、技能，學(xué)會科學(xué)鍛煉身體的方法和技能，發(fā)展學(xué)生的個性和創(chuàng)造精神，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識和實(shí)踐能力，全面提高學(xué)生的素質(zhì)。

專項(xiàng)班級授課形式是健美操教學(xué)的主要形式，是健美操教學(xué)新體系運(yùn)行的基礎(chǔ)。理論課的講授，使學(xué)生系統(tǒng)的掌握健美操的基礎(chǔ)理論、基本知識與專業(yè)知識；通過技術(shù)課的教學(xué)，使學(xué)生全面掌握和提高健美操各個項(xiàng)目的師范能力、技術(shù)技能與編排技巧，健美操技術(shù)達(dá)到三級運(yùn)動員以上水平，掌握實(shí)用的訓(xùn)練方法和專業(yè)評判標(biāo)準(zhǔn)，達(dá)到中級專業(yè)評判員水平。

2.課外俱樂部鍛煉形式

體育課俱樂部教學(xué)模式是一種全新教學(xué)模式，從學(xué)生興趣、愛好出發(fā)，滿足了不同層次學(xué)生的需要，同時也是課堂教學(xué)的延續(xù)和拓展，是對學(xué)生進(jìn)行終身體育意識及自我鍛煉能力培養(yǎng)的另一種教學(xué)形式。

教學(xué)目標(biāo)是繼續(xù)實(shí)踐課堂教學(xué)中學(xué)到的知識，提高自己的鍛煉能力，形成終身體育鍛煉意識，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)健美操教學(xué)的基本目標(biāo)和個體的發(fā)展目標(biāo)。教學(xué)方法以練習(xí)法、組合法、刨編法、視聽法為主。此種鍛煉形式是健美操專項(xiàng)班級授課的延續(xù)和擴(kuò)展，具有很強(qiáng)的自主性和靈活性，其教學(xué)組織通常是以學(xué)生健美操指導(dǎo)員的指導(dǎo)和自主練習(xí)為主。發(fā)揮其運(yùn)動特長，提高學(xué)生課余體育鍛煉的自覺性，使學(xué)生更快、更好地掌握一些健身知識和方法，提高運(yùn)動技術(shù)水平、社會參與能力、組織管理能力。

3.健美操運(yùn)動代表隊(duì)訓(xùn)練形式

健美操運(yùn)動代表隊(duì)訓(xùn)練形式使學(xué)生一方面繼續(xù)提高健美操競技水平，代表學(xué)校參加各種比賽；另一方面，通過“競教結(jié)合”培養(yǎng)具有文化素質(zhì)優(yōu)良的體育人才，經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練掌握健美操競技運(yùn)動方面的基本理論、基本技術(shù)和基本技能，并在原有的運(yùn)動水平基礎(chǔ)上進(jìn)一步得到提高，在各級(國家、省、市)比賽中為學(xué)校取得優(yōu)異的成績。

教學(xué)內(nèi)容主要存競技健美操理論與技術(shù)，健美操競賽與組織健美操指導(dǎo)員教學(xué)方法和組織管理等，在全面掌握健美操基本理論、基本技術(shù)和基本技能的基礎(chǔ)上，要突出健美操的競技能力，重實(shí)踐強(qiáng)能力，健美操是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，通過強(qiáng)調(diào)實(shí)踐、舞臺鍛煉的重要性，增強(qiáng)了學(xué)生的能力，使其在心理、表現(xiàn)以及音樂的理解方面達(dá)到較高的水平，在比賽中取得優(yōu)異的成績。

4.創(chuàng)建新的課程評價體系

一體化教學(xué)改變了過去以完成健美操成套動作的情況來評定學(xué)生成績的方法，建立了以培養(yǎng)健身意識和參與意識、增進(jìn)健康為目的，勇于創(chuàng)新的課程評價體系。其內(nèi)容包括理論、技術(shù)、能力與實(shí)踐。理論內(nèi)容有：體質(zhì)檢測與評價的方法、科學(xué)健身的原則及方法、制定鍛煉計(jì)劃、健美操的創(chuàng)編原則及方法、健美操的鍛煉原則及方法。實(shí)踐內(nèi)容包括：健身健美操、身體局部有氧練習(xí)、放松練習(xí)。能力考試有：自編有氧健美操、制定健美操綜合鍛煉計(jì)劃。課外課考核的內(nèi)容：鍛煉的時間、內(nèi)容、方法以及課外練習(xí)完成的情況。

四、結(jié)果分析

通過“課內(nèi)外一體化”教學(xué)能夠較大程度地發(fā)展學(xué)生個性，充分發(fā)揮整體性與多樣性相結(jié)合教學(xué)法的功能，實(shí)現(xiàn)由“以教師為中心”向“以學(xué)生為中心”的轉(zhuǎn)化，健美操課內(nèi)外一體化教學(xué)模式創(chuàng)設(shè)，充分體現(xiàn)了健康第一的思想，體現(xiàn)了終身體育和素質(zhì)教育的所追求的目標(biāo)。在這種教學(xué)體系中，學(xué)生的個性得到培養(yǎng)，主體作用得以發(fā)揮，學(xué)習(xí)的空間變大、彈性變強(qiáng)。學(xué)生在各自理想的環(huán)境與氛圍中擔(dān)任不同的主體角色，對發(fā)展他們的個性、弘揚(yáng)創(chuàng)新精神、提高體育素養(yǎng)、升發(fā)健身意識、掌握體育鍛煉的知識和方法、形成終身體育鍛煉的習(xí)慣起到了積極的作用。

1.學(xué)生的體質(zhì)及身體素質(zhì)不斷提高。測試結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的身體形態(tài)、機(jī)能及身體素質(zhì)的提高幅度均大于對照班。

2.學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)生改變。調(diào)查結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)組95，69％的學(xué)生表示通過健美操學(xué)習(xí)，在穩(wěn)定性、注意力、判斷力和意志力等都有比較明顯的變化，實(shí)驗(yàn)班運(yùn)動參與意識和健美操水平明顯高于對照班。

3.實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，參加一體化教學(xué)模式實(shí)驗(yàn)的學(xué)生，有68.73％人參加過全國、省市和學(xué)校的健美操比賽或表演，比對照班高47.48‰有53.38％和23.460％的學(xué)生通過了《大眾健美操鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》4等和5級等級，分別高出對照班29.89％和10.34％。

4.在健美操一體化教學(xué)模式中4，參加健美操競技水平運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練的學(xué)生運(yùn)動技術(shù)水平大大提高，近幾年以來，刨編、訓(xùn)練和參賽的健美操作品達(dá)三十余項(xiàng)。2004年參加省健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)比賽獲五級第一名，六級第一名；參加全國健美操鍛煉標(biāo)準(zhǔn)獲四級一等獎、五級、六級二等獎；參加中國學(xué)生協(xié)會舉辦的四川省健美操比賽獲冠軍。2005年參加省健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)比賽獲五級第二名，六級冠軍；參加首屆學(xué)生健美操街舞比賽省分區(qū)賽水晶級、鉆石級冠軍；參加首屆學(xué)生健美操街舞比賽總決賽第二名。

5.學(xué)生的創(chuàng)新、審美意識不斷提高。通過一年的健美操教學(xué)實(shí)驗(yàn)，共創(chuàng)編出26套健美操動作；制定了有創(chuàng)見性的健美操鍛煉方案67個；在領(lǐng)操實(shí)踐活動中，創(chuàng)造出了領(lǐng)操4法。

6.學(xué)生的健康意識和鍛煉習(xí)慣初步養(yǎng)成。調(diào)查顯示每周自覺鍛煉3次以上的同學(xué)實(shí)驗(yàn)班為76人，占82.6％，對照班為47人，占52.2％，實(shí)驗(yàn)班明顯高于對照班。實(shí)驗(yàn)研究表明，實(shí)施該教學(xué)模式在培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、創(chuàng)編能力、鍛煉習(xí)慣等方面取得了較好的效果。