江蘇 紀莉萍

關(guān)于高校網(wǎng)球教學先學習雙手反手抽球技術(shù)的教學分析

江蘇 紀莉萍

本文對目前高校網(wǎng)球正、反手抽球技術(shù)教學順序進行了分析，提出了“先學習雙手反手抽球技術(shù)后學習正手抽球技術(shù)”的教學方法，意欲通過改變網(wǎng)球正反手的教學順序達到提高網(wǎng)球教學效果的目的，以期為網(wǎng)球及其他體育項目的技術(shù)教學和訓練提供參考。

高校；網(wǎng)球；雙手反手抽球

前言

網(wǎng)球運動的發(fā)展是一種社會文化現(xiàn)象，它的產(chǎn)生、發(fā)展與整個社會的發(fā)展密不可分，我國網(wǎng)球運動之所以近幾年發(fā)展迅猛，根本原因上是由于我國國民經(jīng)濟的持續(xù)增長。高校體育教學改革正迎合這一大環(huán)境，開辟了網(wǎng)球運動在高校發(fā)展的廣闊前景。網(wǎng)球運動，作為一項重要的休閑娛樂健身項目，逐漸被現(xiàn)代大學生們所喜愛和接受，并在高校中正在逐步推廣普及。目前，普通高校大學生的網(wǎng)球教學效果不盡人意，尤其是網(wǎng)球的正反手技術(shù)的掌握和運用極其不平衡，這直接影響了學生網(wǎng)球技術(shù)水平的提高和發(fā)展，針對這一現(xiàn)象，本文打破了傳統(tǒng)的網(wǎng)球正反手教學順序 (先學習正手抽球技術(shù)后學習雙手反手抽球技術(shù))，提出了“先學習雙手反手抽球技術(shù)后學習正手抽球技術(shù)”的教學方法，意欲通過改變網(wǎng)球正反手的教學順序達到提高網(wǎng)球教學效果的目的，同時更希望本研究能對網(wǎng)球及其他體育項目的技術(shù)教學和訓練產(chǎn)生一定的啟迪作用。

一、目前高校網(wǎng)球教學學時學習正、反手抽球的現(xiàn)狀

在高校大部分的網(wǎng)球?qū)W習和比賽中，通過觀察可以發(fā)現(xiàn)，不少人的正手抽球極富攻擊力，而反手抽球卻毫無攻擊性，甚至有人的反手抽球同正手的技術(shù)相比，相差甚遠。而且，很多學生認為網(wǎng)球的反手技術(shù)很難，具有攻擊力的反手抽球技術(shù)更非一般人所能掌握，所以干脆就不努力追求提高。這樣一來，學生的網(wǎng)球水平很難有較大的提高，有的學生甚至失去了對網(wǎng)球的興趣。在網(wǎng)球教學對抗練習中，我們看到練習的雙方為了不失誤常常放棄反手抽球技術(shù)的運用。觀察顯示一般網(wǎng)球?qū)W習者的反手技術(shù)都比正手技術(shù)差，從體育學院的網(wǎng)球?qū)＿x學生的比賽中也可以看出：反手抽球技術(shù)明顯差于正手抽球技術(shù)，正、反手抽球技術(shù)的掌握和運用及其不平衡。

另外，根據(jù)對一般網(wǎng)球比賽中的正、反手技術(shù)運用次數(shù)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計和分析可以看出：正手球的運用比例占了正反手求使用次數(shù)的百分之七十以上，而反手球的運用比例還不到百分之三十。人們從事體育運動的主要目的在于它能強健我們的體魄，體驗成功的喜悅，愉悅我們的身心，豐富我們的生活，網(wǎng)球運動也不例外。但是，人們不愿意看到的肢體不平衡發(fā)展現(xiàn)象就廣泛存在于網(wǎng)球運動中，優(yōu)勢持拍手臂明顯發(fā)達于非優(yōu)勢持拍手臂。

二、造成正、反手抽球?qū)W習發(fā)展不均衡的歸因分析

無論是網(wǎng)球技術(shù)的初學者還是世界級的網(wǎng)球優(yōu)秀選手，反手抽球技術(shù)的掌握和運用普遍差于正手抽球技術(shù)；正、反手抽球技術(shù)的掌握和運用很不平衡。究其原因主要在于：

一方面，在實際的網(wǎng)球教學和訓練中，大部分人都是從正手抽球技術(shù)開始學起，不斷練習和運用正手，大多數(shù)人練習正手抽球的次數(shù)和時間大大超過反手抽球的次數(shù)和時間。所以才最終導(dǎo)致了在網(wǎng)球比賽中看到的正反手抽球技術(shù)的掌握和運用的不平衡現(xiàn)象。另一方面，從心理學的行為意識方面來分析，人們的生活習慣決定了人們的行為意識，這種行為意識又指導(dǎo)了人們的行為習慣。人們從小就養(yǎng)成了使用某一優(yōu)勢手臂的行為習慣，對人們后來學習某些技術(shù)就產(chǎn)生了一定的限制。綜觀現(xiàn)代網(wǎng)球技術(shù)的發(fā)展趨勢，許多權(quán)威人士和專家提出:現(xiàn)代網(wǎng)球已經(jīng)進入了攻勢的時代、世界網(wǎng)球技術(shù)的新觀點中關(guān)于反手技術(shù)的觀點是“反手也應(yīng)該打進攻性的抽球”。

三、雙手反手抽球的特點及先學習雙手反手抽球優(yōu)勢分析

在高校網(wǎng)球教學中，我們一般把正手單手抽球和雙手反手抽球作為初學者的學習內(nèi)容。因為正手單手底線抽球和雙手反手底線抽球是網(wǎng)球技術(shù)中最基本的技術(shù)，也是網(wǎng)球比賽中使用頻率很高的技術(shù)。由于雙手反手抽球有下列特點：

（一）彌補力量的不足

雙手反拍擊球時，肩部的轉(zhuǎn)動有利于集中發(fā)力。同時，由于是雙手握拍，不僅可增加擊球的穩(wěn)定性，更有利于力量不足的選手彌補力量的欠缺。這其中最重要的技巧是使肩膀繞身體的“軸”迅速轉(zhuǎn)動，這樣可增加角速度，使擊球的力量更大。

（二）較好的隱蔽性

用雙手反拍擊球既可用力向上擊出上旋的高吊球，又可擊出博格“包卷式”上旋球，特別是在最后擊球的一瞬間，可根據(jù)實際需要打出直線球、斜線球或高吊球。擊出強有力的上旋球是雙手反拍的一大特點，其重要作用是:可以擊出大角度球，不易使球出界;有利于“破網(wǎng)”及前場擊球。單手反拍擊球，要及早地做擊球的準備動作，對方一看便知你將朝哪兒擊球，就會及早到位擊球的威脅性將大大降低。正因為雙手反拍擊球時，有另一只手的幫助，才更容易用同樣的準備動作擊出性能完全不同的球。當對方上網(wǎng)時，由于有另一只手的幫助，上旋高吊球很容易挑起超過對手的頭部；而在同一位置上既可擊出直線球又可以利用腕部的翻轉(zhuǎn)擊出斜線球，使對手始終處于判斷當中，這將大大提高擊球的得分率。

（三）穩(wěn)定性較好

雙手緊握球拍，球拍如同一個活動的擋板，可以用來抵擋有力而又旋轉(zhuǎn)力強的來球，可避免把球擊偏或因力量不足把球擊出界外，但要注意，在接發(fā)球時，應(yīng)盡量進入場內(nèi)在來球的上升期擊球，以免因球彈跳太高或跳出界外造成難以應(yīng)付的被動局面。

所以，在網(wǎng)球反手抽球技術(shù)的教學中，我們首選雙手反手抽球技術(shù)進行教學。由于雙手反手抽球使用雙手，不但可以彌補學生的手臂力量，還可以提高學生身體的協(xié)調(diào)性，從運動生理解剖學和運動生物力學來分析，正手抽球技術(shù)和雙手反手抽球技術(shù)的發(fā)力機制非常相似，只是身體的用力方向不同而己。因而技術(shù)動作容易定型并且不容易受到其他因素的干擾，學生只要學習并初步掌握了雙手反手抽球技術(shù)后，在練習和運用中動作技術(shù)不容易變形，不但不會影響正手抽球技術(shù)的掌握和提高，而且可能還會對正手抽球技術(shù)的學習和掌握產(chǎn)生積極的影響和作用。所以，雙手反手抽球技術(shù)的掌握也會有利于正手抽球技術(shù)的學習和掌握。

四、教學方法的選擇

在現(xiàn)代教育的創(chuàng)新理念中，專家提出了很多創(chuàng)新的方法，其中逆向思維法就是創(chuàng)新方法之一。逆向思維法容易打破習慣性思維定勢，促使大腦反向性和多向性發(fā)散思維，有利于拓寬創(chuàng)新思路，突破因循守舊、循規(guī)蹈矩的思維模式，創(chuàng)造新的教學方法。在體育教學領(lǐng)域里，有人進行過“逆向教學法”的實驗和研究，也有人進行過“逆向創(chuàng)新法在體育教學中的應(yīng)用探析”等研究。受“逆向”二字的啟迪，有了打破“傳統(tǒng)和常規(guī)”的想法：我們可以改變我們的常規(guī)的網(wǎng)球正、反手抽球技術(shù)的教學順序(先學習正手抽球后學習雙手反手抽球技術(shù))，即改變?yōu)椋合葘W習雙手反手抽球技術(shù)后學習正手抽球技術(shù)。在網(wǎng)球技術(shù)的教學與訓練中，有教練員和專家提出過此種想法，但是沒有明確的資料記錄有人進行過這個題目的研究和教學實驗。不過，還有人進行過一種稱為“平行遞進式的網(wǎng)球技術(shù)教學模式”的實驗研究，比較成功。在此種教學模式中還提出了可以先學習反手技術(shù)后學習正手技術(shù)的觀點。因此，在網(wǎng)球技術(shù)教學領(lǐng)域里，“先學習雙手反手抽球技術(shù)后學習正手抽球技術(shù)”的研究可能是空白，這個研究是有一定意義的探索和研究，值得我們一試。

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[2]程毅.網(wǎng)球課程序教學法中兩種形式與效果的研究[J].沈陽教育學院報，2005，(1).

[3]林輝杰.談網(wǎng)球正拍和反拍擊球技術(shù)教學[J].上海體育學院學報，2005，(2).

（作者單位：蘇州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學院）