張戴宇
家是溫暖的港灣,是保持心情舒暢的場(chǎng)所,如果家里的空氣污濁,不僅會(huì)影響身體健康,還會(huì)造成情緒不好,不易保持家庭的和睦與溫馨。因此,要時(shí)常為家保持空氣清新的環(huán)境。
要保持家里空氣清新,首先應(yīng)多通風(fēng)。開(kāi)窗、開(kāi)門(mén)通風(fēng)都是不錯(cuò)的方式,打開(kāi)的時(shí)間每?jī)蓚€(gè)小時(shí)不少于半個(gè)小時(shí)(能保持開(kāi)窗更好)。
禁煙
禁止在家吸煙。二手煙傷害任何人,尤其是小孩。家中若有吸煙者,會(huì)使小孩增加過(guò)敏的幾率,且較容易發(fā)生呼吸系統(tǒng)感染。研究發(fā)現(xiàn),家中環(huán)繞香煙氣的小孩比一般小孩更易罹患支氣管炎和肺炎。香煙里含有4000多種化學(xué)物質(zhì),其中40種以上已知會(huì)誘發(fā)癌癥。日本和美國(guó)的研究顯示,如果室內(nèi)有人吸煙,這會(huì)讓本身不抽煙的婦女患肺癌的比例高2~4倍。
適量擺放植物
植物葉綠素可以吸收光能,并在將二氧化碳變成有機(jī)物的過(guò)程中,釋放出氧氣,因此可達(dá)凈化空氣的效果。美國(guó)太空總署的研究發(fā)現(xiàn),植物具有去除有毒物質(zhì)的效應(yīng),但因種類不同,吸附毒物種類殊異。
在密閉室內(nèi),像龍舌蘭可去除甲醛,榕樹(shù)能吸收10%的三氯乙烯和50%甲醛,常春藤則能吸附90%的苯。但室內(nèi)擺放植物不宜太多,以免造成微生物滋生及室內(nèi)空氣潮濕。
將植物置于陽(yáng)臺(tái)上是好方法。因?yàn)橹参锶~片會(huì)吸收輻射熱,空氣中灰塵也會(huì)被吸附,并引導(dǎo)居家通風(fēng)的狀態(tài),也可以使家人在客廳里一眼看去就有好景觀。
自制蘇打粉清新劑
找些小罐子在上面戳幾個(gè)眼兒,里面裝滿蘇打粉,然后在每個(gè)房間的角落里都放一個(gè),每月更換一次。蘇打粉能吸收潮氣和異味,可讓房間的空氣保持清新怡人。
家庭醫(yī)藥·快樂(lè)養(yǎng)生2010年6期