佚 名

1首先我們建議，應(yīng)該有一套理想正確的護(hù)膚程序，這對(duì)皮膚保養(yǎng)起著很重要的作用；而長(zhǎng)期使用高品質(zhì)的護(hù)膚品是肌膚美麗的秘密。

2營(yíng)養(yǎng)：你應(yīng)該確定，自己的皮膚、頭發(fā)及指甲屬于什么類型，養(yǎng)護(hù)時(shí)要留意自己對(duì)護(hù)膚品會(huì)有什么不良反應(yīng)。

3保濕：不要讓皮膚干燥，經(jīng)常喝水。差不多一天要喝兩升水。每天要洗澡，護(hù)理皮膚。

4睡眠：保證睡眠，生活規(guī)律，能讓人馬上恢復(fù)精神和體力。

5借鑒一些名人的護(hù)膚保養(yǎng)之道。

青春細(xì)節(jié)呵護(hù)秘訣

6臉部護(hù)理：從下至上按摩臉部皮膚，早晚各一次。

7注意頸部護(hù)理，使用含油分多的護(hù)膚霜，從而控制頸部明顯的橫紋。

8外出前，用熱毛巾敷臉，活化毛細(xì)血管，舒緩皺紋。

9涂抹一些含維生素C的產(chǎn)品，保持面色紅潤(rùn)，即使不涂口紅也會(huì)很精神。

10涂抹眼霜時(shí)，不要忽略眼角周圍的色斑，否則它們會(huì)隨時(shí)間加深。

11使用指甲營(yíng)養(yǎng)霜，防止變黃。

化妝年輕秘訣

12亮澤膚色：化妝時(shí)注意不要使用比膚色暗的粉底。

13避免用過(guò)冷或過(guò)暗的色調(diào)。古銅色會(huì)使人顯得很蒼白，而較暗的口紅色會(huì)使唇部顯得較薄。

14盡量少用眼影，先眼霜后眼影。避免眼周受傷。

15化妝時(shí)，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起處抹上深色遮瑕膏，模糊隆起與低陷的界限，遮蓋眼袋。

16合適的發(fā)型：短發(fā)會(huì)使臉上的皺紋看起來(lái)更明顯，更顯老。所以可以留及肩發(fā)型，稍微削一些層次，看上去更自然。

精神年輕秘訣

17保持體型，臃腫的身材和渾身的脂肪都會(huì)讓你顯得老態(tài)龍鐘。

18互致問(wèn)候時(shí)應(yīng)挺直身體，保持身姿和精神面貌，對(duì)方會(huì)投來(lái)欣賞的眼光。

19避免與那些生性郁郁寡歡的人多接觸，以免影響自己的情緒。

20保持自己對(duì)外界新事物的新鮮感，積極的態(tài)度能令人顯得精神煥發(fā)。

21不要故意模仿年輕學(xué)生說(shuō)話，試圖令自己年輕，年輕和幼稚是有區(qū)別的。

保持年輕的小竅門

22用紗布或棉花蘸滿精華液或保濕水敷在臉上20分鐘，讓你的肌膚在一夜之間喝飽水。

23眼睛疲憊：用一個(gè)湯匙浸在溫水里，然后放在眼瞼上保持5分鐘，直至金屬湯匙的溫度慢慢冷卻。

24堅(jiān)持做一些眼部護(hù)理操，你可以在辦公室或者是睡前試試。

25唇部護(hù)理：用牙刷蘸蜂蜜涂在唇部，保留2分鐘。

26在臨睡前使用護(hù)唇膏，潤(rùn)膚后輕涂于唇部周圍，并以輕拍方式稍加按摩，令雙唇產(chǎn)生光滑的效果。

抗老的好習(xí)慣

27堅(jiān)持良好而有規(guī)律的生活習(xí)慣，睡前少喝水，多做眼部按摩，減輕眼皮浮腫，不讓眼睛泄露年齡秘密。

28每星期做一次面部微粒磨砂，使用些果酸護(hù)膚品，或利用去角質(zhì)霜去掉老化角質(zhì)，令肌膚恢復(fù)光澤。

29堅(jiān)持每天外出都使用防曬品，陽(yáng)光中的UVA是導(dǎo)致肌膚老化的元兇，要持之以恒地有效防曬。

30堅(jiān)持每天吃維生素，如含有維生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素。