王愛(ài)平

衣不過(guò)暖:穿衣戴帽不要過(guò)于暖和,也不可過(guò)于單薄,過(guò)暖容易感冒,過(guò)冷容易受寒。

食不過(guò)飽:吃飯不要過(guò)飽,粗細(xì)都吃,葷素相兼。

住不過(guò)奢:要隨遇而安,居室富麗堂皇易奪心志。

行不過(guò)富:身體健康允許,盡量以步代車。如出門必乘車,日久腿腳就要失去靈便。

勞不過(guò)累:勞動(dòng)超過(guò)負(fù)荷容易對(duì)身體造成傷害。每日工作8小時(shí),在8小時(shí)外適當(dāng)?shù)毓涔浣?、看看?bào),勞逸結(jié)合是必要的。

安不過(guò)度:終日無(wú)所事事,會(huì)喪失對(duì)生活的情趣而心灰意懶,所以即使退休在家,也應(yīng)勤于動(dòng)腦,多散步聊天、寫字作畫、下棋看戲等,心情由此舒暢,益于延年增壽。

喜不過(guò)望:人逢喜事精神爽。但是喜不能喜過(guò)頭,“過(guò)喜則傷心”,古人范進(jìn)中舉后變瘋,即為過(guò)喜所致。

怒不過(guò)暴:有不順心的事也不宜生氣惱怒。怒則傷肝,傷肝就要發(fā)病,不要?jiǎng)痈位?、發(fā)脾氣,要有涵養(yǎng),要樂(lè)觀處世。

利不過(guò)貪:名不過(guò)求、利不過(guò)貪。平平安安,克勤克儉,無(wú)牽無(wú)掛,順其自然,無(wú)欲長(zhǎng)樂(lè),活到耄耋。