呂松嶺　尹登坤　呂　游

摘 要:短道速度滑冰運(yùn)動(dòng),國(guó)際滑聯(lián)1981年開(kāi)始列為世界錦標(biāo)賽正式比賽項(xiàng)目以來(lái),運(yùn)動(dòng)成績(jī)有了大幅度提高,世界記錄不斷被刷新。因此,世界各國(guó)都投入更多的人力、財(cái)力、物力從事對(duì)短道速度滑冰項(xiàng)目的研究。

關(guān)鍵詞:短道速度滑冰;訓(xùn)練

短道速度滑冰運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)化程度將不斷提高,訓(xùn)練環(huán)境和訓(xùn)練條件將不斷改善,訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段更趨科學(xué)合理,短道速度滑冰運(yùn)動(dòng)的技術(shù)水平將會(huì)有更大幅度的提高,在冬季奧運(yùn)會(huì)短道速滑比賽中金牌和獎(jiǎng)牌的爭(zhēng)奪將會(huì)更加激烈?？偟陌l(fā)展趨勢(shì)表現(xiàn)以下幾個(gè)方面:

1 不斷地改進(jìn)和細(xì)化短道速度滑冰的滑跑技術(shù)。

深入進(jìn)行短道速度滑冰項(xiàng)目特點(diǎn)的研究,不斷地改進(jìn)和細(xì)化滑行技術(shù),使技術(shù)更適合短道速度滑冰的項(xiàng)目特點(diǎn)。短道速度滑冰的項(xiàng)目場(chǎng)地小、彎道多、彎道半徑短、離心力大,比賽時(shí)多人在一起滑跑不分道,互相追逐,合理超越,以達(dá)到終點(diǎn)的名次決定勝負(fù)。技術(shù)訓(xùn)練如何能適應(yīng)這一項(xiàng)目特點(diǎn),是短道速度滑冰技術(shù)訓(xùn)練的關(guān)鍵。

2 有針對(duì)性的進(jìn)行科學(xué)的大負(fù)荷訓(xùn)練。

隨著短道速度滑冰運(yùn)動(dòng)成績(jī)的不斷提高,世界各國(guó)尤其是短道速滑強(qiáng)國(guó),訓(xùn)練負(fù)荷都在不斷增加。2006年意大利都靈冬奧會(huì)短道速滑是韓國(guó)唯一獲得金牌的項(xiàng)目,1992年十六屆冬奧會(huì)短道速度滑冰被列為冬奧會(huì)正式比賽項(xiàng)目,到2006年第二十屆冬奧會(huì),五屆冬奧會(huì),每一屆冬奧會(huì)韓國(guó)都取得了短道速度滑冰金牌總的半數(shù)以上的金牌,都靈冬奧會(huì)韓國(guó)獲得短道速滑8枚金牌中的6枚金牌、3枚銀牌和3枚銅牌。韓國(guó)短道速度滑冰的掘起除了具備先進(jìn)的技術(shù)還得益于科學(xué)的大負(fù)荷的訓(xùn)練。韓國(guó)教練講,韓國(guó)的短道速滑不要銀牌,只要金牌。由此可見(jiàn),韓國(guó)短道速度滑冰的優(yōu)勢(shì)所在。韓國(guó)大部分運(yùn)動(dòng)員每天都要進(jìn)行6個(gè)小時(shí)以上 的大負(fù)荷、高強(qiáng)度的訓(xùn)練,冬奧會(huì)冠軍安賢洙的訓(xùn)練負(fù)荷量比其他隊(duì)員訓(xùn)練的負(fù)荷量還要大。冰凍三尺,非一日之寒,韓國(guó)選手稱雄世界短道速滑冰壇絕非一日之功。在都靈冬奧會(huì)上安賢誅獲得了短道速滑的三枚金牌,4枚獎(jiǎng)牌,成為冬奧會(huì)獲得金牌和獎(jiǎng)牌最多的男運(yùn)動(dòng)員。據(jù)美國(guó)隊(duì)主教練原我國(guó)短道速滑優(yōu)秀選手講:美國(guó)運(yùn)動(dòng)員有的已參加工作,有的在校學(xué)習(xí),只能利用業(yè)余時(shí)間訓(xùn)練,但是,每天都要訓(xùn)練6小時(shí)以上,短道速滑強(qiáng)國(guó)加拿大每天訓(xùn)練都超過(guò)6小時(shí),中國(guó)短道速滑的訓(xùn)練形式和外國(guó)有所差別,但是訓(xùn)練負(fù)荷不少于其它各國(guó)。當(dāng)今世界短道速度滑冰的四大強(qiáng)國(guó)韓國(guó)、中國(guó)、美國(guó)、加拿大訓(xùn)練水平的提高,無(wú)一不是重視增加了科學(xué)的大負(fù)荷訓(xùn)練的結(jié)果。因此,世界短道速度滑冰的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練一定會(huì)形成針對(duì)性很強(qiáng)的科學(xué)的大負(fù)荷的訓(xùn)練趨勢(shì)。

3 利用現(xiàn)代化科學(xué)技術(shù),先進(jìn)的監(jiān)控測(cè)試設(shè)備,網(wǎng)絡(luò)信息,物理及藥物恢復(fù)等手段的運(yùn)用。

眾所周知,在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中,要增加大的訓(xùn)練負(fù)荷,首先要克服訓(xùn)練的盲目性。系統(tǒng)、周密、有效的訓(xùn)練計(jì)劃的制定,要有充分的依據(jù),而這些依據(jù)僅僅靠教練員已有的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,因此,離不開(kāi)現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的作用。在訓(xùn)練過(guò)程中利用高速攝影對(duì)運(yùn)動(dòng)員滑跑技術(shù)進(jìn)行多維的拍攝,并進(jìn)行影像分析,找出和改進(jìn)技術(shù)上存在的問(wèn)題,應(yīng)用血乳酸分析儀和全血分析儀,心率搖控表等儀器,對(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過(guò)程反應(yīng)出的生理、生化、心率等多項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行綜合分析和評(píng)價(jià),得出的科學(xué)依據(jù),制定切實(shí)可行的訓(xùn)練計(jì)劃和有效實(shí)施訓(xùn)練計(jì)劃,克服訓(xùn)練過(guò)程中的盲目性。培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和重大比賽的競(jìng)技狀態(tài)。

情報(bào)信息的利用是當(dāng)代體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競(jìng)賽的主要特征和必要的手段。短道速度滑冰訓(xùn)練和比賽同樣離不開(kāi)情報(bào)與信息,在激烈的世界錦標(biāo)賽,冬季奧運(yùn)會(huì)的金牌大戰(zhàn)中,不了解對(duì)方的訓(xùn)練和實(shí)力情況,要想戰(zhàn)勝對(duì)方是不可能的,只有通過(guò)來(lái)自多方面的情報(bào)和信息,充分了解對(duì)方的情況,才能在訓(xùn)練和比賽中知已知彼有的放矢,有針對(duì)性的采取措施戰(zhàn)勝對(duì)手,取得最后的勝利。

醫(yī)藥在我國(guó)已有上千年的歷史,根據(jù)《本草綱目》記載,多種藥物對(duì)人體運(yùn)動(dòng)能力的提高和對(duì)運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)有良好的應(yīng)用效果。并且不在違禁藥物之列。在訓(xùn)練過(guò)程中科學(xué)服用藥物,對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平的提高能起到良好的、意想不到的作用。藥物研究與使用應(yīng)是短道速度滑冰科研的一個(gè)重要研究?jī)?nèi)容。

4 抓好普及,打好基礎(chǔ)。

沒(méi)有普及就沿有提高。短道速度滑冰項(xiàng)目要保持世界領(lǐng)先的優(yōu)勢(shì)并持續(xù)發(fā)展,爭(zhēng)取更大的輝煌,抓好普及打好基礎(chǔ),是項(xiàng)目發(fā)展的必然。

普及與提高的關(guān)系是相互依托的關(guān)系。提高是普及基礎(chǔ)上的提高,普及是提高指導(dǎo)下的普及。僅舉一例:黑龍江省七臺(tái)河市,都靈冬奧會(huì)結(jié)束后,被譽(yù)為功勛城市,因?yàn)樵谶@個(gè)祖國(guó)邊陲的小城培養(yǎng)出了楊揚(yáng)和王蒙兩個(gè)冬奧會(huì)的冠軍,七臺(tái)河市與中國(guó)冰上體育事業(yè)結(jié)下了不解之緣,與中國(guó)短道速度滑冰經(jīng)歷了共同的光榮與夢(mèng)想。在成就輝煌時(shí),在耀眼的光環(huán)、顯赫的功勛背后,也許沒(méi)有多少人知道七臺(tái)河市的教練員和體育工作者,學(xué)校的教師,為普及冰上運(yùn)動(dòng)作了多少默默無(wú)聞、踏踏實(shí)實(shí)的工作。普及提高在這里得到了充分驗(yàn)證。

5 增加資金投入,改善訓(xùn)練條件,提高基層教練獎(jiǎng)勵(lì)及福利待遇

國(guó)民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展與發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)是密切相關(guān)的。事實(shí)證明,國(guó)民經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的國(guó)家,它的體育發(fā)展也十分迅速。短道速滑項(xiàng)目開(kāi)展比較好的國(guó)家,它的國(guó)民經(jīng)濟(jì)也相對(duì)發(fā)達(dá),如:韓國(guó)、加拿大、美國(guó)、日本就是一個(gè)實(shí)例。

資料表明,目前在世界短道速度滑冰錦標(biāo)賽和冬奧會(huì)取得優(yōu)異成績(jī)的國(guó)家都是非常重視室內(nèi)滑冰館的建設(shè),這些國(guó)家一所普通的大學(xué)都建有室內(nèi)滑冰館。僅韓國(guó)就有室內(nèi)滑冰館四十多處,這優(yōu)越的訓(xùn)練條件,即保證了普及也保證了提高。而我國(guó)目前的室內(nèi)滑冰館還只能保證省級(jí)以上運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練。少年兒童業(yè)余普及的訓(xùn)練只能安排在零晨或晚間22點(diǎn)-24點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練,在寒冷冬季小運(yùn)動(dòng)員的身體訓(xùn)練只能在室外進(jìn)行,訓(xùn)練條件的艱苦可想而知,據(jù)國(guó)家隊(duì)教練講:在美國(guó)鹽湖城冬奧會(huì)后,國(guó)家隊(duì)只吸收了王蒙一名隊(duì)員進(jìn)入國(guó)家隊(duì)的事實(shí),就不奇怪了。

如何充分調(diào)動(dòng)基層教練員工作的積極性,是短道速滑項(xiàng)目迅速發(fā)展的重要環(huán)節(jié)。改革現(xiàn)行的獎(jiǎng)勵(lì)制度非常必要,就現(xiàn)行的獎(jiǎng)勵(lì)制度而言,極不合理,運(yùn)動(dòng)員在基層訓(xùn)練七八年,輸送到省隊(duì)及國(guó)家隊(duì)在參加奧運(yùn)會(huì),世界錦標(biāo)賽及國(guó)內(nèi)的各級(jí)比賽中出了成績(jī)。獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)現(xiàn)任執(zhí)行教練抱了個(gè)大西瓜(有的獲獎(jiǎng)幾十萬(wàn)、上百萬(wàn))基層教練只能撿個(gè)小芝麻,有的連小芝麻都撿不到。具韓國(guó)國(guó)家隊(duì)教練講:在韓國(guó)抓基層普及訓(xùn)練教練員的收入比國(guó)家隊(duì)教練的收入還要高,這充分說(shuō)明了基層訓(xùn)練的重要性。

目前,我國(guó)的場(chǎng)館建設(shè)規(guī)模不斷擴(kuò)大,訓(xùn)練條件不斷得到改善。我國(guó)現(xiàn)在已有短道速度滑冰標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地的人工制冷滑冰館22處,分部在北京2處、解放軍1處、吉林省長(zhǎng)春市3處、吉林市1處、黑龍江省3處、哈爾濱市3處、齊齊哈爾濱市3處、佳木斯市1處、江蘇2處、云南1處、蘭州1處、牡丹江市1處,南方各省市區(qū)在計(jì)劃籌建。短道速度滑冰訓(xùn)練器材的引進(jìn)與研制,使服裝、器材質(zhì)量有較大幅度的提高。

進(jìn)一步加強(qiáng)了科研工作,組織了具有高水平的專家科研組跟蹤訓(xùn)練,對(duì)短道速度滑冰的項(xiàng)目特點(diǎn),主要身體素質(zhì)、身體機(jī)能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、力量訓(xùn)練的方法手段、身體恢復(fù)、高原訓(xùn)練的規(guī)律等一系列內(nèi)容進(jìn)行有針對(duì)性的科學(xué)研究,科學(xué)化水平不斷提高。

目前,短道速度滑冰在亞洲冬運(yùn)會(huì)上,世界杯賽、世界錦標(biāo)賽、冬季奧運(yùn)會(huì)中不斷取得了世人矚目的成績(jī),短道速度滑冰項(xiàng)目已經(jīng)成為我國(guó)冰雪項(xiàng)目的一面旗幟,激情點(diǎn)燃希望,拼搏成就夢(mèng)想,中國(guó)短道速滑一定會(huì)創(chuàng)造更加輝煌的業(yè)績(jī)。