“我”8歲時開始滑冰，至今都記得第一次踏上溜冰場的情景：“我”小心翼翼地向前滑行，但還是一次又一次摔倒了。Born and raised in Beijing， I beganskating when I was 8 years old. I remem?ber the first time I stepped onto the rink. Iglided forward cautiously.“Be bold！”myfather shouted.“Tak

司小朋友，你喜歡滑冰運(yùn)動嗎？你有觀察過滑冰比賽的場地嗎？看，這就是鏡子般的滑冰比賽場地！澆冰車正在修整冰面，工作人員正在做各項(xiàng)賽前準(zhǔn)備……即將在這里進(jìn)行的是速度滑冰比賽。一聽這個比賽的名稱就知道，這一定是運(yùn)動員與時間的較量，用時最短就能贏得比賽！“冷”知識-8℃觀看比賽不會冷？在滑冰場里，冰面溫度要保持 在-8～-10℃，但現(xiàn)場的觀眾卻不會感 到很冷。這是因?yàn)楝F(xiàn)代化的場館利用 高科技控制了不同區(qū)域的溫度。而且， 在觀賽區(qū)的每個座位下面都有一個送 風(fēng)口，可以

開電視，收看速度滑冰比賽的節(jié)目。選手們個個身輕如燕，像箭一般在冰面上靈活地穿梭，那優(yōu)美的動作和極快的速度，真讓我看呆了。突然，我產(chǎn)生了一個想法——要是能像他們一樣會滑冰就好了。寒假里，我們?nèi)チ?span id="tfd5lfv" class="hl">滑冰場。 我快速地將冰鞋、護(hù)膝和頭盔全都穿戴好。看見那些大哥哥大姐姐們飛快的速度、熟練的動作，我想，原來滑冰這么簡單，就和走路差不多。于是，我右腳使勁蹬地，便快速向前滑去。但兩秒鐘不到，我就摔了個四腳朝天。唉，滑冰并不是我想象中的那么簡單！我在反省，我哪里沒有做對。姿

起來都很困難，但滑冰運(yùn)動員可以在上面如履平地、肆意飛揚(yáng)，給觀眾們留下美麗的冰上身影。斑小昭也想成為一名滑冰運(yùn)動員，她和好朋友兔麗麗、貓妙妙相約去冰場練習(xí)滑冰。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，她們終于可以在冰面上翩翩起舞。為了留住美麗的瞬間，斑馬爸爸給她們抓拍了一張冰面起舞的照片。寶寶，哪組影子和照片能完全匹配呢？請將它圈出來吧！幸福小目標(biāo)《3～6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》：科學(xué)——4～5歲幼兒能對事物或現(xiàn)象進(jìn)行觀察比較，發(fā)現(xiàn)其相同與不同。幸福加點(diǎn)料寶寶，你知道滑冰運(yùn)動員穿

2020賽季速度滑冰有3個新的世界紀(jì)錄誕生，作為一項(xiàng)歷史悠久的運(yùn)動項(xiàng)目，速度滑冰在追求更快的道路上從未停止。有研究表明，在速度滑冰成績提高的因素中器材的改進(jìn)約占到了50%，場地設(shè)施的改進(jìn)、分離式冰鞋和緊身速滑服對滑冰成績的提升起到了非常重要的作用（蔡旭旦等，2020；楊宸灝等，2020）。而剩下的50%主要來自運(yùn)動員自身能力的提升，而這主要體現(xiàn)在速度滑冰技術(shù)的改進(jìn)和運(yùn)動員身體機(jī)能的增強(qiáng)（De Koning，2010）。低姿滑冰技術(shù)，運(yùn)動員的形態(tài)學(xué)、生理學(xué)研

冰雪強(qiáng)國背景下，滑冰運(yùn)動開展可以說掀起了一波新的熱潮。在此契機(jī)之下，冰雪特色校應(yīng)運(yùn)而生，大規(guī)模特色學(xué)校和基點(diǎn)校的建立也推動著滑冰運(yùn)動在我市更好更快的發(fā)展。本研究對哈爾濱是冰雪特色校，其中7所進(jìn)行了調(diào)查分析研究。研究綜合利用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法方法，研究哈爾濱市特冰雪特色校開展滑冰運(yùn)動課程的現(xiàn)狀，以期為冰雪進(jìn)校園的開展提供行之有效的道路。1 研究對象與方法1.1 研究對象本文的研究對象是哈爾濱市中小學(xué)開展滑冰課程的現(xiàn)狀。1.2 研究

雪容融約我一起去滑冰。我們來到了滑冰場，開啟了一場滑冰之旅。只見冰墩墩和雪容融踏著優(yōu)美的舞步，唱著動聽的歌曲，在滑冰場滑出一道道美麗的彩虹。我羨慕極了！可是我總是摔倒，我不服氣，一次次地摔倒了再爬起來。這時，冰墩墩和雪容融來幫助我，它們一左一右地扶著我，齊聲說著口令：“推推滑、推推滑……”漸漸地，它們悄悄地松開了我的手。我卻沒有察覺到是自己在滑冰。一米、兩米，一圈、兩圈……我沒有摔倒，動作也越來越熟練，我完全沉浸在自己的世界里，冰墩墩和雪容融大聲喊出我的名

商場我看到了一個滑冰場，里面有很多人在自由自在地滑冰。我也躍躍欲試，想要進(jìn)去滑一滑。媽媽給我買了一張票。我穿好防護(hù)具和重重的冰刀鞋，準(zhǔn)備進(jìn)去滑。因?yàn)槭堑谝淮卧谡嬲谋嫔匣?，我有些害怕。媽媽在一旁鼓勵我，給我勇氣。剛進(jìn)入場地，我就趔趄（liè qiè）了一下，嚇得我趕忙扶著墻壁。平復(fù)一下心情后，我跟著人群慢慢地挪（nuó）動。后來我離開人群，獨(dú)自前行，試著慢慢地加速，結(jié)果一不小心摔了一跤，摔得手腕（wàn）都疼了。場地外的媽媽看到了，焦急地問我受傷沒有。我

勢往往是構(gòu)建速度滑冰項(xiàng)目文化的首要因素。通過研究分析可以看出，目前世界各個速度滑冰項(xiàng)目強(qiáng)國都有著較好的地理位置上的優(yōu)勢。如荷蘭、加拿大等國。這些在速度滑冰項(xiàng)目上較為有優(yōu)勢的國家部分領(lǐng)土都處于寒帶或者適合開展冰雪運(yùn)動的地帶，因此優(yōu)越的地理?xiàng)l件造就了當(dāng)?shù)厝藢τ诒┻\(yùn)動的熱愛。早期的速度滑冰運(yùn)動就是起源于有著優(yōu)越地理優(yōu)勢的荷蘭。雖然只有1700萬人口，但是荷蘭確實(shí)名符其實(shí)的滑冰大國。荷蘭國內(nèi)有著豐富的河道資源，并且冬天較為寒冷，可以說為滑冰運(yùn)動的開展提供了天然的

商場我看到了一個滑冰場，里面有很多人在自由自在地滑冰。我也躍躍欲試，想要進(jìn)去滑一滑。媽媽給我買了一張票。我穿好防護(hù)具和重重的冰刀鞋，準(zhǔn)備進(jìn)去滑。因?yàn)槭堑谝淮卧谡嬲谋嫔匣?，我有些害怕。媽媽在一旁鼓勵我，給我勇氣。剛進(jìn)入場地，我就趔趄（liè qiè）了一下，嚇得我趕忙扶著墻壁。平復(fù)一下心情后，我跟著人群慢慢地挪（nuó）動。后來我離開人群，獨(dú)自前行，試著慢慢地加速，結(jié)果一不小心摔了一跤，摔得手腕（wàn）都疼了。場地外的媽媽看到了，焦急地問我受傷沒有。我

晏子剛開始我是個滑冰的菜鳥，是因?yàn)閶寢尩墓膭睿也旁?span id="jrljvbr" class="hl">滑冰這方面戰(zhàn)勝了困難，成了“溜冰一族”，受到大家的欣賞和贊揚(yáng)。我原來不會滑冰，看到別人在滑冰，我很羨慕。可是如果學(xué)，又看見人家在滑冰時摔倒，又很害怕。媽媽讓我學(xué)，我說：“我怕，我不學(xué)?！眿寢屨f：“不學(xué)怎么行？到最后其他男孩子都會了，你卻不會，不是很丟人嗎？”我聽了媽媽的話，決定去學(xué)滑冰。來到滑冰場，我脫下了鞋子，穿上了護(hù)具，戴上了頭盔，并將自己的鞋子放在鞋柜上，然后跟著教練走進(jìn)了滑冰場。我一踏上冰面，就摔

景，我家二姐說：滑冰滑雪去冬奧。我家二姐叫楊桂清，50歲退休后在照顧老母親之余，又給自己提出挑戰(zhàn)——學(xué)習(xí)滑冰，朋友及家人都說：50歲了還現(xiàn)學(xué)滑冰？大家都認(rèn)為這是不可能的事，我二姐愣是憑著她的一股子愣勁學(xué)會了，不僅學(xué)會了滑冰，而且還學(xué)會了滑雪，我們都說：去參加冬奧的群眾比賽項(xiàng)目吧，二姐自豪地說：冬奧有我更精彩！如今已經(jīng)60歲的二姐，正在加緊滑冰、滑雪訓(xùn)練，我想：在2022年的冬奧賽場上，是否也能看見她那并不年輕但依然矯健的身影呢。

，我和爸爸媽媽去滑冰場學(xué)滑冰。我按照老師說的，先學(xué)走路，把腳擺成三角形，一步步向前走。但我穿上溜冰鞋后，雙腳一點(diǎn)都不聽話，一會兒前俯，一會兒后仰，只聽“撲通”一聲，我摔了個“狗啃泥”。這時，我心里既害怕又擔(dān)心，不敢再往前邁一步。媽媽微笑著鼓勵我說：“付出才有收獲，從哪里跌倒就從哪里爬起來，這樣你才會慢慢進(jìn)步啊！”媽媽的話像給我注入了一股力量。我忍痛站了起來，接著滑，沒一會兒，我又重重地摔在了地上。但我不服輸，咬緊牙，扶著欄桿又慢慢站起來。就這樣，跌倒一次，

34000）速度滑冰作為一項(xiàng)冰上運(yùn)動來說，它可以有效地促進(jìn)運(yùn)動員的身心健康發(fā)展，使人體的新陳代謝以及抗寒性能進(jìn)行不斷地提升，并對培養(yǎng)出頑強(qiáng)的意志品質(zhì)有十分重要的促進(jìn)作用。一、速度滑冰對從事者身體素質(zhì)的重要性速滑是提高從事者身體素質(zhì)的一種有氧運(yùn)動，定期的滑冰訓(xùn)練可以將從事者的身體綜合素質(zhì)進(jìn)行增強(qiáng)，并對身體的血液循環(huán)也十分有利，另外，長期的進(jìn)行滑冰運(yùn)動，可以使從事者將身體的亞健康狀態(tài)擺脫，從而做到全身心的健康提升。在對速度滑冰進(jìn)行訓(xùn)練時，需要對從事者的各身體部

寒假時，我學(xué)會了滑冰。我的冰鞋是藍(lán)色的，像船，我非常喜歡。我是在體育場滑的，體育場的跑道澆上水，一凍就變成了厚厚的冰，成了大冰面。好多人在那兒練習(xí)滑冰，還有好幾位老爺爺呢。滑冰的第一天，我一上冰就摔倒了，我爬起來又接著滑。在第一個小時里，我摔倒了無數(shù)次，全身都是冰和雪。第二個小時，我摔倒的次數(shù)少了。第三個小時，我連續(xù)滑一圈都不摔了。那天我滑了三個小時，腰都快累折了。媽媽說我第一次滑就敢自己上冰很不錯，但是姿勢不標(biāo)準(zhǔn)。媽媽第二天請了教練教我動作，教練告訴我要

丁丁火眼金睛1.圖tú上shɑnɡ有yǒu誰shéi？他tā們men在zài干ɡàn什shén么me？2.他tā們men在zài什shén么me地dì方fɑnɡ？這zhè是shì什shén么me季jì節(jié)jié？妙語連珠1.他tā們men做zuò得de怎zěn么me樣yànɡ？2.用yònɡ“有yǒu的de……有yǒu的de……還hái有yǒu的de……”這zhè樣yànɡ的de句jù式shì分fēn別bié說shuō說shuo圖tú中zhōnɡ的de小xi

烏魯木齊市中小學(xué)滑冰運(yùn)動開展情況調(diào)查分析①王紅蕾（新疆師范大學(xué)體育學(xué)院 新疆烏魯木齊 830054)文章通過對烏魯木齊市中小學(xué)滑冰運(yùn)動開展?fàn)顩r的調(diào)查，了解到烏魯木齊市中小學(xué)生對學(xué)習(xí)滑冰運(yùn)動有著濃厚的興趣，但實(shí)際開展滑冰運(yùn)動的情況并不樂觀。其中，場地器材、師資力量的短缺,體育教育機(jī)構(gòu)和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)觀念滯后，缺乏重視等因素都對滑冰運(yùn)動的開展造成了一定障礙。文章通過尋找有利于中小學(xué)體育發(fā)展冰雪項(xiàng)目的新途徑，旨在為冰雪運(yùn)動在烏魯木齊市中小學(xué)的可持續(xù)發(fā)展提供參考依據(jù)。烏

001）我國速度滑冰存在的問題與發(fā)展對策李雨（黑龍江省冰上訓(xùn)練中心，黑龍江哈爾濱150001）本文以短道速度滑冰為主要分析對象，通過研究當(dāng)前我國短道速度滑冰存在的問題，進(jìn)一步探索解決我國短道速度滑冰問題的對策，以期為我國短道速度滑冰項(xiàng)目的長遠(yuǎn)發(fā)展提供借鑒。速度滑冰；短道；問題；對策作為冰上競速的一種運(yùn)動項(xiàng)目，速度滑冰是當(dāng)前重要的體育比賽項(xiàng)目。這就要求我們認(rèn)真分析當(dāng)前速度滑冰存在的問題，以便更快地推進(jìn)我國速度滑冰項(xiàng)目的發(fā)展。為了在下屆冬奧會速度滑冰比賽中獲得

候變暖、學(xué)生之間滑冰基礎(chǔ)差距拉大、學(xué)校經(jīng)費(fèi)緊張、同時缺少專業(yè)滑冰教師、安排的教學(xué)時數(shù)逐漸減少等因素的影響,哈爾濱理工大學(xué)滑冰選修課的開設(shè)總體不是很好,積極性逐漸減小。由于生長環(huán)境,地理差異,以及大學(xué)生身體素質(zhì),運(yùn)動能力,速度滑冰基礎(chǔ)參差不齊,因此,從事滑冰體育教師就必須采用實(shí)際有效的、合理的教學(xué)方法和訓(xùn)練手段,運(yùn)用在滑冰教學(xué)過程中,使所有學(xué)生都能較好地掌握滑滑冰基本技術(shù),從而達(dá)到速度滑冰課的目的。對哈爾濱理工大學(xué)滑冰選修課的分析有助與我們認(rèn)清形勢,為今后高

姐姐們悠閑自在地滑冰，我就羨慕不已，纏著爸爸給我買滑冰鞋，并教我滑冰。爸爸卻總是說：“乖寶貝，你還小，等你長大一點(diǎn)兒再說吧！”當(dāng)我4歲時，爸爸總算答應(yīng)了教我滑冰，我高興得一蹦三丈高。一想到我穿著滑冰鞋，旋風(fēng)般地在廣場上滑冰，周圍的人不住贊嘆我的滑冰技巧的情景，我就禁不住熱血沸騰，心想：我一定要學(xué)會滑冰。于是，新手上路啦……一天晚上，好不容易熬到吃完晚飯，我提起滑冰鞋，對爸爸說：“老爸，快點(diǎn)兒，咱們?nèi)?span id="l3rbp5p" class="hl">滑冰！”爸爸喝著稀飯，含糊地說：“乖女兒，先別急嘛！等老爸

們，心里充滿了對滑冰的向往。在考完期末試的當(dāng)天，我就迫不及待地穿上了滑冰鞋。這可是我第一次上冰呀！冰場光滑得像一面大鏡子，在上面我每走一步都差點(diǎn)跌倒。在我躊（chóu）躇（chú）的時候，我想起了滑旱冰的動作，于是，就試著將旱冰動作融入到在冰上的滑行中，我蹬右腿擺左手，蹬左腿擺右手，竟往前滑了兩步，我心里一得意就放松了警惕，一不留神就重心偏離，一個餓虎撲食，我趴在了冰面上，摔得我膝蓋和手掌生疼！我忍著疼痛爬了起來，繼續(xù)向前跌跌撞撞地滑行。就這樣，練了將近一