亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        老年高血壓病患者的健康教育

        2009-08-01 04:48:06吳繼瓊
        云南中醫(yī)中藥雜志 2009年5期
        關(guān)鍵詞:健康教育老年人高血壓

        吳繼瓊

        關(guān)鍵詞:老年人;高血壓;健康教育

        中圖分類號(hào):R248文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:B

        文章編號(hào):1007-2349(2009)05-0085-01

        1臨床資料

        2005年1月~2006年12月,本院內(nèi)科收住老年高血壓病患者60例,年齡60~85歲,其中男36例,女24例。根據(jù)老年高血壓病患者的特點(diǎn),有針對(duì)性地對(duì)他們進(jìn)行了以下健康教育,對(duì)控制病情起到了良好作用。

        2措施

        2.1指導(dǎo)患者進(jìn)行自我調(diào)節(jié),控制情緒老年高血壓病患者常因病程長(zhǎng),或因治療藥物、經(jīng)費(fèi)等方面的問題而產(chǎn)生過分緊張、焦慮不安以及抑郁、悶悶不樂等心理負(fù)荷的表現(xiàn),即存在不同程度的心理障礙。而心理障礙所表現(xiàn)的生物學(xué)特征主要是交感神經(jīng)興奮性增高,血管收縮神經(jīng)沖動(dòng)占優(yōu)勢(shì),促腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加,從而加重老年高血壓患者的病情,甚至誘發(fā)并發(fā)癥的發(fā)生。因此,必須讓患者了解心理障礙可能給病情帶來的危害及自我調(diào)節(jié)、控制情緒的必要性,指導(dǎo)患者根據(jù)不同情況采取不同的方法進(jìn)行心理治療。如轉(zhuǎn)移法:將不良情緒轉(zhuǎn)移到其他方面上去,如聽音樂、看書等;語言調(diào)節(jié)法;讓患者將內(nèi)心的不安、煩躁通過向親友訴說發(fā)泄于外,從而鼓勵(lì)患者采取積極的思考方式配合治療,以取得疾病的良好控制。

        2.2指導(dǎo)合理休息及運(yùn)動(dòng)根據(jù)老年患者的自身愛好和所能承受的運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。因人而異制定適宜的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,如散步、打太極拳、慢跑等。運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間初始為10~15min,一般為30~45min,每周3~5次。運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn),先從輕度開始,逐漸增加運(yùn)動(dòng)量,活動(dòng)后應(yīng)無明顯不適感。如運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)心慌、胸悶等應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。另外還可以選擇打太極拳、做舒心操、練氣功等放松訓(xùn)練,每日2次。良好的休息,充足的睡眠是保證血壓平穩(wěn)的重要條件之一。根據(jù)老年人睡眠差的特點(diǎn)指導(dǎo)老年高血壓患者注意勞逸結(jié)合,睡前避免精神興奮、情緒激動(dòng)和環(huán)境吵鬧,還要避免飲食過飽,娛樂、交談或看書時(shí)間太久,不要吸煙、喝茶或咖啡,以免影響睡眠。根據(jù)老年高血壓患者的具體情況,指導(dǎo)促進(jìn)睡眠的方法:如晚飯后適當(dāng)散步,臨睡前洗熱水澡或燙腳,再配合中醫(yī)的傳統(tǒng)療法,如耳穴壓籽、推拿按摩等方法,達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)睡眠的目的。

        2.3飲食指導(dǎo)對(duì)老年高血壓病患者的飲食指導(dǎo)是通過日常膳食中營(yíng)養(yǎng)的調(diào)節(jié),使心排出量恢復(fù)至正常,并使外周阻力下降,最終達(dá)到血壓恢復(fù)或接近正常。其日常飲食調(diào)配應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。

        2.3.1首先要控制能量的攝入少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,這類糖屬單糖,易引起血脂升高。提倡吃復(fù)合糖類,如馬鈴薯、玉米等。

        2.3.2指導(dǎo)病人以吃低膽固醇、低動(dòng)物脂肪、清淡的食物為主以進(jìn)不飽和脂肪酸為主;以植物油為主,少進(jìn)動(dòng)物油。保證攝入足夠的纖維素,如芹菜、茭白等。此外,還需維持飲食中足夠的鉀、鈣、鎂,提倡多食油菜、菠菜、香菜、木耳、香菇、豆制品和牛奶。對(duì)于肥胖者,應(yīng)限制總熱量的攝入,使其體重控制在理想范圍內(nèi)。禁煙酒,少食咖啡、濃茶等刺激性飲料,忌暴飲、暴食。

        2.3.3限制鈉鹽老年高血壓病患者每日鈉鹽的攝入量應(yīng)限制在6g以下,同時(shí)必須告訴患者低鹽飲食不僅僅是限鈉鹽的攝入,還需限制含鹽成分多的副食如腌制品、蘇打水的攝入。適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓,減少體內(nèi)的水鈉潴留。

        2.4指導(dǎo)患者遵醫(yī)囑服藥老年高血壓病患者在住院期間,經(jīng)過藥物治療,血壓平穩(wěn)后仍須繼續(xù)服藥維持療效。老年高血壓病患者出院后不遵醫(yī)囑服藥,自行決定加減藥或停藥,是加重老年高血壓病的主要原因之一。因此,指導(dǎo)老年高血壓患者遵醫(yī)囑堅(jiān)持長(zhǎng)期、終身服藥是非常重要的措施之一。根據(jù)老年人記憶力差的特點(diǎn),要采取有計(jì)劃和循序漸進(jìn)的方式進(jìn)行指導(dǎo)。在用藥過程中,應(yīng)告知老年高血壓患者藥品名、用量、目的、功效、長(zhǎng)期服藥的注意事項(xiàng)和主要不良反應(yīng)。把藥放在易拿、易放、明顯的地方,經(jīng)常提醒老年高血壓病患者按時(shí)服藥。從而達(dá)到良好控制血壓,改善預(yù)后的目的。

        2.5出院指導(dǎo)出院后應(yīng)告知患者定期測(cè)血壓或定期到醫(yī)院復(fù)診。定期測(cè)量血壓,每周至少1~2次。測(cè)血壓時(shí)應(yīng)做到:定時(shí)間、定體位、定血壓計(jì)。協(xié)助老年高血壓病患者制定家庭測(cè)血壓方案,并嚴(yán)格執(zhí)行。并告知患者如出現(xiàn)頭暈、視物模糊、乏力等癥狀或出現(xiàn)血壓過高和過低時(shí),應(yīng)及時(shí)就診。

        3小結(jié)

        高血壓病是老年人常見病、多發(fā)病,是腦出血、腦梗死、冠心病、心腎功能衰竭的主要致死因素,常常危害人體健康。本組60例老年高血壓病患者,經(jīng)過住院治療均好轉(zhuǎn)出院。經(jīng)過跟蹤隨訪,除有2例因年齡較大,伴其他疾病的死亡外,其余58例均健在。58例老年高血壓患者未發(fā)生因高血壓引起的并發(fā)癥。

        住院期間,通過予以個(gè)性化的心理及健康干預(yù),使老年高血壓患者不同程度地認(rèn)識(shí)了高血壓病的相關(guān)知識(shí),提高了老年高血壓患者服藥依從性及自我護(hù)理能力。加強(qiáng)老年高血壓患者健康教育,成了護(hù)理服務(wù)的重要內(nèi)容。進(jìn)行健康教育,增強(qiáng)了老年高血壓病患者的自我保健意識(shí),血壓得到很好控制,減少或延緩了并發(fā)癥的發(fā)生,使老年高血壓患者的生活質(zhì)量明顯得到提高。

        猜你喜歡
        健康教育老年人高血壓
        認(rèn)識(shí)老年人跌倒
        老年人再婚也要“談情說愛”
        老年人睡眠少怎么辦
        全國(guó)高血壓日
        如何把高血壓“吃”回去?
        高血壓,并非一降了之
        越來越多老年人愛上網(wǎng)購
        海峽姐妹(2018年1期)2018-04-12 06:44:24
        城市社區(qū)居民慢性病健康教育現(xiàn)況分析
        授權(quán)理論在使用無創(chuàng)呼吸機(jī)COPD患者健康教育中的應(yīng)用
        健康教育在燒傷護(hù)理中的應(yīng)用
        精品蜜桃av免费观看| 伊人久久大香线蕉免费视频| aaaaaa级特色特黄的毛片| 亚洲一区二区三区av链接| 国产精品亚洲专区无码不卡| 国产精品不卡免费版在线观看| 国产午夜视频在线观看.| 在线 | 一区二区三区四区| 有码精品一二区在线| 国产精品亚洲综合色区韩国| 手机在线国产福利av| 夜夜躁日日躁狠狠久久av| 欧美最猛黑人xxxx黑人表情| 免费黄网站久久成人精品| 日韩在线视频专区九区| 久久精品熟女亚洲av麻| 欧美性受xxxx白人性爽| 全免费a级毛片免费看视频| 久久精品国产久精国产69| 91久久大香伊蕉在人线国产| 国产亚州精品女人久久久久久 | 国产主播在线 | 中文| 久久免费看视频少妇高潮| 国产精品美女久久久免费| 越南女子杂交内射bbwxz| 精品国产高清a毛片| av天堂网手机在线观看| 日韩人妻无码精品一专区二区三区| 中国农村妇女hdxxxx| 亚洲爆乳大丰满无码专区| 日韩av一区在线播放| 日本美女中文字幕第一区| 无码中文亚洲av影音先锋| 日日摸夜夜添夜夜添无码免费视频 | a午夜国产一级黄片| 亚洲精品中文字幕不卡| 国产人妻人伦精品1国产| 在线免费观看国产精品| 中文字幕久区久久中文字幕 | 亚洲综合中文日韩字幕| 无码中文亚洲av影音先锋|