焦文佳

〔關(guān)鍵詞〕中學(xué)生；心理健康教育； 圖書館

中學(xué)生心理活動狀態(tài)的不穩(wěn)定性，繁重的課業(yè)壓力，生理成熟和心理成熟的不同步性，復(fù)雜的人際交往等因素，導(dǎo)致一些中學(xué)生產(chǎn)生了諸多的心理問題，而這些心理問題僅僅依靠學(xué)校的心理健康教師解決往往顯得不太現(xiàn)實。在從事圖書館工作的經(jīng)歷中，我深感圖書館的自身條件很適合開展心理健康教育。

一、圖書館開展心理健康教育的可行性和優(yōu)勢

1.可行性

部分學(xué)生因性格及其他因素，導(dǎo)致他們遇到心理問題不愿意主動向心理健康教師咨詢，害怕自尊心受到傷害，或者擔(dān)心隱私被泄漏，特別是涉及到“生理變化”和“早戀”等覺得難以啟齒的敏感問題時，寧愿到圖書館查找關(guān)于心理學(xué)方面的書籍，或者是上網(wǎng)查找，但是由于校園網(wǎng)絡(luò)的局限性，使得圖書館的作用更加凸顯出來。

2.圖書館的優(yōu)勢

圖書館是學(xué)校的信息資源中心，承載著傳遞知識的橋梁作用，圖書館豐富的館藏知識，往往蘊(yùn)含著學(xué)生苦苦尋找的答案。我校圖書館關(guān)于心理學(xué)方面的書籍種類多，涉及面廣：書籍方面有《個性心理學(xué)》、《性格能不能改變》、《高中生心理素質(zhì)培養(yǎng)自測與訓(xùn)練》、《與逆境共處》、《超級解壓》、《肯定自己 超越自己 創(chuàng)造自己全集》、《成功法則：克服弱點(diǎn)的途徑》、《別把自己看扁了》、《應(yīng)對壓力》等；期刊方面有《大眾心理學(xué)》、《中小學(xué)心理健康教育》、《心育與德育》、《心理學(xué)》、《心理與健康》、《心理輔導(dǎo)》等。這些書刊是圖書館開展心理健康教育的法寶。

二、圖書館開展心理健康教育的實施細(xì)節(jié)

1.通過問卷展開調(diào)查，有針對性的地為學(xué)生提供幫助

利用學(xué)生的閱讀課進(jìn)行不記名問卷調(diào)查和訪談，為開展心理健康教育提供第一手資料。經(jīng)過整理和統(tǒng)計，我們發(fā)現(xiàn)中學(xué)生的心理問題主要集中在三個方面：第一，人際關(guān)系問題，其中突出的是高二年級的異性交往問題；第二，學(xué)習(xí)問題，學(xué)業(yè)過重，家長的期望值過高，對學(xué)習(xí)困難估計過高等；第三，青春期問題。掌握了這些資料，我們就有了方向。在不同年級學(xué)生上閱讀課和自修課過程中，圖書館工作人員會在閱覽室的桌面上事先擺放好心理健康方面的書刊，例如，針對高一年級的書有：《適應(yīng)高中學(xué)習(xí)》、《學(xué)會調(diào)試自我》、《精神分析》、《大眾心理學(xué)》等；針對高二年級的書刊有：《高中生人際關(guān)系心理學(xué)》、《中國心理衛(wèi)生》、《中小學(xué)心理健康教育》等；針對高三年級的書有：《升學(xué)、就業(yè)指導(dǎo)》、《超級解壓》、《終生受益：成功必備的性格與素質(zhì)》等。閱讀這些書籍，可以在不同程度上幫助學(xué)生消除心理困擾和心理障礙。

2.配合心理健康教師，向?qū)W生介紹“閱讀療法”

閱讀療法也稱為讀書治療，在西方已經(jīng)有幾百年的歷史，目前仍然受到國外醫(yī)學(xué)界和圖書館界的重視。一般的心理問題都能夠從心理學(xué)著作和文章中找到原因和解決方法。閱讀的過程就是與作品的感情內(nèi)涵產(chǎn)生共鳴的過程，它使人產(chǎn)生理性思考，改進(jìn)處世態(tài)度；它能使人深入到靈魂深處，觸碰到敏感、脆弱的神經(jīng)，從而使自己正視自己的問題，在書中找到答案?？梢哉f，閱讀療法既是治療的作用，又能起到預(yù)防心理疾病的作用。所以圖書館應(yīng)當(dāng)在這方面起到積極的引導(dǎo)作用，用閱讀來培育學(xué)生的心靈。

3.開展心理健康教育專題活動

利用豐富的館藏資源，全方位收集有關(guān)心理健康方面的專題資料，通過櫥窗的形式集中展示，使學(xué)生在參觀中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中得到啟發(fā)，起到潛移默化的教育作用。還可以鼓勵學(xué)生寫讀書心得，用文摘卡的形式進(jìn)行評比和展示，調(diào)動學(xué)生的積極性，促使他們?nèi)フ視⒖磿?，從中受益。這也有助于學(xué)生把壓抑的深層心理欲求、感情和體驗等用自由表現(xiàn)的形式表達(dá)出來，以減輕心理負(fù)擔(dān)。

圖書館在開展心理健康教育的同時，應(yīng)該不斷加強(qiáng)自身的建設(shè)，包括充實館藏資源和提高館員的自身素質(zhì)，這樣才能使圖書館永葆青春，充滿活力地為學(xué)校的教育教學(xué)和學(xué)生的心理健康教育提供服務(wù)和幫助。特別是館員，要加強(qiáng)心理學(xué)、醫(yī)學(xué)和美學(xué)等方面專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，面對學(xué)生的各種咨詢給予合理的解答，使學(xué)生能夠快樂、健康地度過成長的關(guān)鍵期。

（作者單位： 浙江省黃巖中學(xué)）

編輯/舒 娟 終校/于 洪