朱明生　賈　農(nóng)

隨著世界科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展以及跨欄運(yùn)動成績的不斷提高，如何在早期加強(qiáng)對跨欄運(yùn)動員的科學(xué)選材，是能否出成績的關(guān)鍵?？茖W(xué)選材應(yīng)該從身體形態(tài)、生理機(jī)能、運(yùn)動素質(zhì)以及心理素質(zhì)等方面進(jìn)行。

一、身體形態(tài)方面的科學(xué)選材

在選拔青少年兒童時(shí)，就應(yīng)該挑選那些較同齡人平均身高高的人來做跨欄運(yùn)動員，我國優(yōu)秀運(yùn)動員一般的身高指標(biāo)定為：男子為18．5米±3厘米，女子為1．70±3厘米。

根據(jù)跨欄項(xiàng)目的特點(diǎn)，需要選擇那些虎背熊腰、背厚、臀窄而上提，它可以間接地反映腰部肌肉力量水平。另外，上下肢的比例，下肢要稍長，下肢長不僅對步長和步頻有積極的影響，大小腿的比例，小腿偏長，大腿偏短，具有這種大小腿比例的運(yùn)動員最適宜跨欄這個(gè)項(xiàng)目的運(yùn)動訓(xùn)練。因?yàn)樵谂艿闹坞A段，身體重心高且前移速度快的人比較獲得較大的步長?？鐧跁r(shí)，后腿更能縮短半徑，加快過欄的速度。在選材時(shí)要嚴(yán)格注意在其它條件都相同的情況下，注重跟腱長，踝圍細(xì)的人，跟腱清晰、腳薄趾短、腳弓高的人?？鐧谶\(yùn)動員的腳和腿的要求是：踝細(xì)、腳短、趾短、腿長、小腿長、跟腱長。

二、 生理機(jī)能方面的科學(xué)選材

發(fā)育程度就是人實(shí)際發(fā)育過程，即人的生物年齡正常發(fā)育有三種。1、發(fā)育期高潮持續(xù)時(shí)間縮短，成材率僅為14．8％；2、發(fā)育期高潮持續(xù)時(shí)間正常，成材率為18．5％；3、發(fā)育期高潮持續(xù)時(shí)間延長，成材率為51．9％。所以只有發(fā)育期高潮持續(xù)時(shí)間延長的人，其可塑性就增大，能力表現(xiàn)較晚。只有4個(gè)生活年齡跨過4個(gè)骨齡年齡者持續(xù)時(shí)間延長，才是優(yōu)秀的跨欄運(yùn)動人才。還有看身高的變化：發(fā)育延長看身高，縮短型發(fā)育一年猛增，一年猛降，此型不利于跨欄運(yùn)動的發(fā)展，正常發(fā)育的為四年，只有延長型發(fā)育比較平穩(wěn)，這是最寶貴，最適合的人選。

心肺功能：心肺功能的好壞，直接影響到新陳代謝和供血問題，是進(jìn)行大運(yùn)動量的基礎(chǔ)。1、進(jìn)行心肺透視；2、脈搏：10—14歲每分鐘70－90次，15歲以上海分鐘為70次，當(dāng)然我們選擇的對象應(yīng)該都比這些數(shù)據(jù)低；3、肺活量：要根據(jù)運(yùn)動員的年齡、體重來決定，越大越好。

神經(jīng)系統(tǒng)，它是人體主要機(jī)能調(diào)節(jié)系統(tǒng)。人體生活在經(jīng)常變化的環(huán)境中，環(huán)境的變化隨時(shí)影響著體內(nèi)的各種功能，這就需要對體內(nèi)各種功能不斷地作出迅速而完善的調(diào)節(jié)，使機(jī)體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化，實(shí)現(xiàn)這一調(diào)節(jié)功能的系統(tǒng)主要是這神經(jīng)系統(tǒng)。1、選擇爆發(fā)力強(qiáng)、反應(yīng)快的人。但是反應(yīng)快的人不一定爆發(fā)力強(qiáng)。二者要綜合起來才行。2、選擇完成動作協(xié)調(diào)的人。通過做動作看是否緊張等。3、比賽的觀察、看臨場表現(xiàn)。了解心里因素情況。4、可以試一試他們的理解能力的好壞以及判斷能力。

三、運(yùn)動素質(zhì)方面的科學(xué)選材

運(yùn)動素質(zhì)包括速度、力量、耐力、柔韌、靈敏協(xié)調(diào)等，它們是運(yùn)動成績表現(xiàn)的基礎(chǔ)，運(yùn)動素質(zhì)水平越高，越有利于專項(xiàng)成績的提高。

速度能力可分為反應(yīng)速度、動作速度和位移速度。反應(yīng)速度是指聽到發(fā)令槍響后快速動作的能力：動作速度就是肌肉收縮的速度，它與肌肉的構(gòu)造因素有關(guān)；位移速度是在速度中起決定性作用的，它是由加速能力和最大速度構(gòu)成。選材時(shí)，除了要抓反應(yīng)速度和動作速度，還要測試起跑30米、60米、100米以此來了解少年兒童的速度情況。

肌肉的力量和爆發(fā)力：肌肉的力量是最大肌肉力的強(qiáng)度。在一定的時(shí)間內(nèi)，當(dāng)肌肉快速收縮時(shí)，就稱之為爆發(fā)力。跑需要在非常短的時(shí)間內(nèi)發(fā)揮力量、爆發(fā)力和速度力量，與運(yùn)動的起始有關(guān)，最大的肌肉力量與速度有關(guān)，加速時(shí)對最大力量成分要求較高，在達(dá)到最高速度時(shí)對力量成份要求較低。

柔韌性和靈敏性是跨欄運(yùn)動員不可缺少的，速度好的短跑選手未必能成為好的跨欄運(yùn)動員，主要原因就是缺乏柔韌性。所以在選擇跨欄運(yùn)動員時(shí)，除了讓運(yùn)動員做擺腿、踢腿、劈叉、橋等動作以外，還要注意關(guān)節(jié)和韌帶的柔韌性靈活性。

耐力又分為一般耐力和局部耐力，一般耐力又稱為有氧運(yùn)動能力，即在運(yùn)動中進(jìn)行有氧代謝的能力。在400米長跑中還常要吸取12％－－15％的氧氣，那么400米欄所需要的量就會更高些，短距離跨欄基本上是有氧運(yùn)動狀態(tài)。所以我們在選材時(shí)要注意他們的肌肉耐力狀況。

除上述之外，還要注重運(yùn)動員的協(xié)調(diào)能力的好壞。

四、心理素質(zhì)方面的科學(xué)選材

在跨欄項(xiàng)目的選材中應(yīng)該選拔那些意力強(qiáng)、注意力集中、理解能力強(qiáng)、想象力豐富、內(nèi)心穩(wěn)定、善于控制自己、勇敢機(jī)智、具有創(chuàng)造性的兒童少年運(yùn)動員。要注意與跨欄專項(xiàng)心理素質(zhì)強(qiáng)的心理選拔。